Kuinka tehdä visiotaulu, joka todella auttaa
Visiotaulu toimii, kun se on rehellinen ja täsmällinen. Opi valitsemaan omasi, kuinka käytät sitä tehokkaasti ja mikä tekee siitä enemmän kuin koristelu.
Näkötaulu on yksi helpoimmin saavutettavissa olevista ilmentämistyökaluista ja myös yksi väärinkäytetyistä. Ylellisillä kuvilla peitetty taulu, jolla ei ole tunnepainoa, on vain tapetti. Näin voit tehdä sellaisen, joka todella yhdistää johonkin todelliseen.
Aloita siitä, mitä tunnet, älä siitä, mikä näyttää hyvältä
Yleisin virhe on kuvien valitseminen sen mukaan, kuinka vaikuttavia ne ovat, eikä sen perusteella, miltä ne todella saavat sinut tuntemaan. Valokuva rantamökistä, joka antaa sinulle aidon helppouden ja yhteenkuuluvuuden tunteen, on sadan kiiltävän kuvan arvoinen, jotka herättävät vain lievää kiinnostusta.
Ennen kuin keräät mitään, käytä jonkin aikaa kysymyksen kanssa: miltä itse asiassa haluan elämäni tuntuvan? Ei näytä ulkopuolelta, tuntuu siltä kuin sisältä. Vastaukset tähän kysymykseen ovat hyödyllisen levyn raaka-ainetta.
Materiaalien kerääminen
Teet sitten fyysistä tai digitaalista taulua, kerää kuvia ja sanoja, jotka tuottavat todellisen vastauksen, kun katsot niitä. Tämä vastaus on koko valintakriteeri. Leikkaa lehdistä, tallenna verkkolähteistä tai piirrä ja kirjoita käsin. Medialla on vähemmän väliä kuin valitsemasi rehellisyydellä.
Lisää sanoja kuvien viereen. Yhdellä sanalla, joka vangitsee haluamasi laadun, "tilava", "kirkas", "juurimainen", voi olla yhtä paljon painoa kuin kuvalla.
Mitä sisällyttää
Anna jokaisen taulusi osion heijastaa jotain, jolla on sinulle aidosti merkitystä juuri nyt. Suhteet, työ, terveys, luovuus, ympäristö, henkinen elämä, nämä ovat kaikki reilua aluetta. Saatat huomata, että yksi tai kaksi aluetta tuntuu tärkeämmältä kuin toiset. Seuraa sitä.
rakkauslaskin voi olla heijastava lähtökohta kaikilla ihmissuhteisiin tai yhteyksiin liittyvillä alueilla, ja numerologian keskus voi tarjota käsityksen siitä, mitä tämä tietty elämäsi ajanjakso sinulta vaatii.
Jos sisällytät vahvistuksia, muotoile ne nykymuodossa, koska asiat ovat jo totta, eikä asioita, joita toivot. komentosarja manifestaatiota varten-lähestymistapa kieleen pätee myös tässä.
Mihin se laitetaan
Laatikossa oleva visiotaulu ei täytä tarkoitustaan. Sijoita se paikkaan, jossa näet sen aidosti joka päivä, makuuhuoneeseen, toimiston seinään tai puhelimesi lukitusnäytölle, jos siirryt digitaaliseen käyttöön. Sijainti ei ole pyhä; näkyvyys on.
Kuinka käyttää sitä
Käytäntö ei ole passiivinen. Vietä muutama minuutti taulusi kanssa joka päivä aidon huomion tilassa, älä kiirehdi skannausta vaan aidon näköisenä. Anna itsesi tuntea, mitä kukin elementti edustaa. Tämä on pienoiskoossa visualisointikäytäntö.
Yhdistä lauta-aikasi päiväkirjan pitämiseen tai johonkin artikkelissa manifestaatiotekniikat käsitellyistä kirjoitusmenetelmistä, niin luot täydellisemmän päivittäisen käytännön.
Milloin se päivitetään
Näkötaulu ei ole pysyvä. Jos katsot sitä ja huomaat, että jotkut kuvat ovat lakanneet resonoimasta tai jotain tärkeää puuttuu, se on hyödyllistä tietoa. Lautasi päivittäminen ei ole alkuperäisestä aikeesta luopumista; se on pysyä rehellisenä sille, missä todella olet.
Se, mitä rakennat, ei ole toivelista. Se on kartta sinulle aidosti tärkeistä asioista, jota päivitetään kasvaessasi. Taulu on tämän kartan heijastus, ja sen arvo on täsmälleen yhtä syvä kuin siihen tuomasi rehellisyys.
Usein kysytyt kysymykset
Toimiiko visiotaulu todella?
Se voi, mutta ei taikuudella. Visiotaulu toimii pitämällä huomiosi ja aikomuksesi näkyvissä, mikä muokkaa valintojasi ja sen, mitä huomaat ajan myötä.
Pitäisikö minun sisällyttää kaikki haluamani yhdelle visiotaululle?
Vähemmän on yleensä enemmän. Tarkennettu taulu, jossa on aidosti liikuttavia kuvia ja sanoja, on hyödyllisempää kuin täpötäysi, joka kattaa kaikki elämänalueet kerralla.
Onko formaatilla väliä, fyysinen vai digitaalinen?
Molemmat toimivat. Fyysiset taulut ovat yleensä enemmän esillä, kun ne näytetään jossain, jossa näet ne päivittäin. Digitaulut toimivat hyvin, jos elämäsi on pääasiassa näyttöpohjaista.
Kuinka usein minun pitäisi katsoa näkötauluani?
Ihannetapauksessa joka päivä, todellisella huomiolla vilkaisun sijaan. Käytännössä on kyse vähemmän kohteesta, vaan enemmän siitä viiden minuutin tarkoituksellisesta pohdiskelusta, jonka se kehottaa.
Jatka lukemista
Lisää ohjeita ja oivalluksia blogista.