શું બાયોરિથમ્સ વાસ્તવિક છે? ઇતિહાસ અને ટીકા

બાયોરિધમ્સનો વિચિત્ર ઇતિહાસ છે. તેઓ લોકપ્રિય સંસ્કૃતિની અંદર અને બહાર ગયા છે, ગંભીર સંશોધકો અને સમર્પિત ઉત્સાહીઓ બંનેને આકર્ષ્યા છે અને હવે તેઓ સ્વ-પ્રતિબિંબ પ્રથાઓની દુનિયામાં આરામદાયક જગ્યા ધરાવે છે. તેઓ વાસ્તવિક છે કે કેમ તેનો પ્રામાણિક જવાબ મોટાભાગના ડિફેન્ડર્સ અથવા ડિબંકર્સ સૂચવે છે તેના કરતાં સરળ અને વધુ સૂક્ષ્મ બંને છે.

થિયરી અને તેના મૂળ

આધુનિક બાયોરિધમ મોડલ 1800 ના દાયકાના અંતમાં અને 1900 ના દાયકાના પ્રારંભમાં આકાર પામ્યું હતું, જે વિલ્હેમ ફ્લાઈસ, હર્મન સ્વોબોડા અને આલ્ફ્રેડ ટેલશેરના સ્વતંત્ર કાર્ય પર બનાવવામાં આવ્યું હતું. તેઓએ પ્રસ્તાવ મૂક્યો કે 23-દિવસનું શારીરિક ચક્ર, 28-દિવસનું ભાવનાત્મક ચક્ર અને 33-દિવસનું બૌદ્ધિક ચક્ર જન્મથી શરૂ થાય છે અને જીવનભર ચાલુ રહે છે. ચક્રોને સાઈન વેવ્સ તરીકે વર્ણવવામાં આવ્યા હતા, જે શિખરો સુધી વધે છે અને નિયમિત, ગાણિતિક રીતે અનુમાનિત અંતરાલોમાં કૂટમાં ઉતરતા હતા.

1970ના દાયકામાં આ સિદ્ધાંતે મુખ્ય પ્રવાહમાં આકર્ષણ જમાવ્યું, જ્યારે કેટલાક લોકપ્રિય પુસ્તકો અને પ્રારંભિક કમ્પ્યુટર પ્રોગ્રામ્સે સામાન્ય લોકો માટે તેમના પોતાના ચક્રને ચાર્ટ કરવાનું સરળ બનાવ્યું. તે શિખર પર, કેટલાક રમતગમતના કોચ, એરલાઇન કંપનીઓ અને સ્વ-સહાયક લેખકો દ્વારા એક વાસ્તવિક પ્રદર્શન સાધન તરીકે બાયોરિધમ્સ અપનાવવામાં આવી હતી.

સંશોધનમાં શું મળ્યું

જ્યારે સંશોધકોએ દાવાઓની તપાસ કરી, ત્યારે પરિણામો સતત નકારાત્મક હતા.

અભ્યાસોએ તપાસ કરી કે શું એથ્લેટ્સે અનુમાનિત ઉચ્ચ અથવા નીચા ચક્ર દિવસોમાં વધુ સારું કે ખરાબ પ્રદર્શન કર્યું. તેઓએ જોયું કે નિર્ણાયક દિવસોમાં અકસ્માત દર વધે છે કે કેમ. તેઓએ પરીક્ષણ કર્યું કે શું વિદ્યાર્થીઓ બૌદ્ધિક ઉચ્ચ તબક્કાઓ દરમિયાન પરીક્ષામાં વધુ સારા ગુણ મેળવે છે. 1970 અને 1980 ના દાયકાના અંત સુધીમાં પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલા જર્નલમાં પ્રકાશિત આ અને અન્ય તપાસમાં, આંકડાકીય રીતે કોઈ નોંધપાત્ર અસર જોવા મળી નથી.

સંશોધકો ડગ્લાસ હાઈન્સ અને અન્યો દ્વારા 1998ની સમીક્ષા, જે ઘણીવાર આ ક્ષેત્રમાં નિશ્ચિત તરીકે ટાંકવામાં આવે છે, તે તારણ પર આવ્યું કે બાયોરિધમ સિદ્ધાંત પ્રયોગમૂલક તપાસ હેઠળ રાખવામાં આવ્યો નથી. ત્યારથી વૈજ્ઞાનિક સર્વસંમતિ સ્થિર રહી છે: એવો કોઈ વિશ્વસનીય પુરાવો નથી કે બાયોરિધમ્સ દાવા પ્રમાણે કાર્ય કરે છે.

વિચાર શા માટે ચાલુ રહે છે

નકારાત્મક પુરાવા હોવા છતાં બાયોરિધમ રસની દ્રઢતા પોતે સમજવા યોગ્ય છે. કેટલાક પરિબળો કદાચ ફાળો આપે છે.

પ્રથમ, ચક્ર બુદ્ધિગમ્ય-સાઉન્ડિંગ છે. માનવ જીવવિજ્ઞાન ખરેખર લય પર કાર્ય કરે છે: સર્કેડિયન ચક્ર, હોર્મોનલ વધઘટ, ઊંઘ ચક્ર. લાંબા સમય સુધી, નિશ્ચિત ચક્ર અસ્તિત્વમાં છે તે વિચાર તેના ચહેરા પર વાહિયાત નથી, તેમ છતાં તે સમર્થિત નથી.

બીજું, પુષ્ટિ પૂર્વગ્રહ શક્તિશાળી છે. જ્યારે ચાર્ટ કહે છે કે તમારું શારીરિક ચક્ર ઊંચું છે અને તમારી પાસે સારી કસરત છે, ત્યારે તમને તે યાદ છે. જ્યારે ચાર્ટ કહે છે કે તમારું ભૌતિક ચક્ર ઊંચું છે અને તમે સુસ્તી અનુભવો છો, ત્યારે તેને ભૂલી જવું અથવા સમજાવવું સરળ છે. સમય જતાં, હિટ મેમરીમાં એકઠા થાય છે અને ઝાંખું ચૂકી જાય છે.

ત્રીજું, ચક્ર લાગુ લાગે તેટલા સામાન્ય છે. લગભગ દરેક જણ બીજા કરતા અમુક દિવસો વધુ ઉર્જા અનુભવે છે. લગભગ દરેક વ્યક્તિમાં ભાવનાત્મક સંવેદનશીલતાનો સમયગાળો હોય છે. એક માળખું જે આ સાર્વત્રિક પેટર્નનું વર્ણન કરે છે તે હંમેશા અમુક અંશે પ્રતિધ્વનિ અનુભવશે.

પ્રતિબિંબીત ઉપયોગ માટેનો કેસ

આમાંથી કોઈનો અર્થ એ નથી કે પ્રથા નકામી છે. બાયોરિધમ કેલ્ક્યુલેટર અને ચાર્ટ વાંચન માર્ગદર્શિકા એ એવા લોકો માટે રચાયેલ છે કે જેઓ વ્યક્તિગત રીતે તેમના માટે ચક્રનો અર્થ શું હોઈ શકે છે તે અન્વેષણ કરવા માગે છે, બાંયધરીકૃત આગાહી સિસ્ટમ તરીકે નહીં, પરંતુ સ્વ-અવલોકન માટે પ્રોમ્પ્ટ તરીકે.

તમારી શારીરિક, ભાવનાત્મક અને બૌદ્ધિક સ્થિતિઓ સાથે નિયમિતપણે તપાસ કરવી એ ખરેખર ફાયદાકારક છે કે કેમ કે એક નિશ્ચિત ચક્ર તેમને નિયંત્રિત કરે છે કે કેમ. ચાર્ટ પ્રોમ્પ્ટ હોઈ શકે છે જે તે આદત બનાવે છે, અને આદત પોતે જ વાસ્તવિક મૂલ્ય ધરાવે છે.

એક વિચિત્ર, પ્રમાણિક સ્થિતિ

બાયોરિધમ્સ પર સૌથી વધુ રક્ષણાત્મક સ્થિતિ કંઈક આના જેવી છે: ચોક્કસ દાવાઓ અપ્રમાણિત છે, વૈજ્ઞાનિક પુરાવા નકારાત્મક છે, અને છતાં લયબદ્ધ સ્વ-પ્રતિબિંબની પ્રેક્ટિસની પોતાની અખંડિતતા છે. તમે એક સાથે બંને વસ્તુઓ પકડી શકો છો. સિદ્ધાંત ખોટો હોઈ શકે છે અને પ્રેક્ટિસ હજુ પણ તમારા માટે કંઈક મૂલ્યવાન હોઈ શકે છે.

એ કોઈ વિરોધાભાસ નથી. તે એવી વ્યક્તિની પ્રામાણિક સ્થિતિ છે કે જે પેટર્ન શું સાબિત કરે છે તેને વધારે પડતો દર્શાવ્યા વિના પેટર્નની શોધખોળનો આનંદ માણે છે.

વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો

શું બાયોરિધમ્સ માટે વૈજ્ઞાનિક પુરાવા છે?

ના. બહુવિધ નિયંત્રિત અભ્યાસો બાયોરિધમ ચક્રની સ્થિતિ અને વાસ્તવિક દુનિયાના પરિણામો જેમ કે એથ્લેટિક પ્રદર્શન, અકસ્માત દરો અથવા શૈક્ષણિક પરિણામો વચ્ચે આંકડાકીય રીતે નોંધપાત્ર સંબંધ શોધવામાં નિષ્ફળ ગયા છે.

શા માટે કેટલાક લોકોને લાગે છે કે ચક્ર તેમના અનુભવ સાથે મેળ ખાય છે?

કન્ફર્મેશન પૂર્વગ્રહ સંભવતઃ ભૂમિકા ભજવે છે: જ્યાં પેટર્ન બંધબેસતી હોય તેવા દાખલાઓને આપણે ધ્યાનમાં રાખવાનું અને યાદ રાખવાનું વલણ રાખીએ છીએ અને જ્યાં તે ન હોય તેવા ઘણા ઉદાહરણોને અવગણીએ છીએ. ચક્ર ઘણી બધી પરિસ્થિતિઓમાં લાગુ પડે તેવું લાગે તેટલા સામાન્ય પણ છે.

શું સંશોધકો દ્વારા ક્યારેય બાયોરિધમ્સને ગંભીરતાથી લેવામાં આવી હતી?

હા, ખાસ કરીને 1970 ના દાયકામાં જ્યારે સિદ્ધાંતને વ્યાપક લોકપ્રિય પુનરુત્થાનનો અનુભવ થયો. કેટલીક શૈક્ષણિક ટીમોએ દાવાઓનો અભ્યાસ કર્યો અને સતત કોઈ વિશ્વસનીય અસર જોવા મળી નથી. સંશોધકો વચ્ચે સર્વસંમતિ એ છે કે બાયોરિધમ સિદ્ધાંત પુરાવા દ્વારા સમર્થિત નથી.

જો સિદ્ધાંત સાબિત ન થયો હોય તો શું બાયોરિધમ ચાર્ટ હજુ પણ ઉપયોગી થઈ શકે છે?

ઘણા લોકો અનુમાનિત પ્રણાલીને બદલે પ્રતિબિંબીત અને સ્વ-જાગૃતિના સાધન તરીકે તેનો ઉપયોગ કરવામાં મૂલ્ય શોધે છે. પ્રશ્ન એ નથી કે ચક્ર વાસ્તવિક છે કે કેમ, પરંતુ શું તમારી જાતને નિયમિતપણે તપાસવાની પ્રથા મૂલ્યવાન છે, અને ઘણા લોકો માટે તે સ્પષ્ટપણે છે.

#બાયોરિધમ્સ #આલોચનાત્મક વિચારસરણી

વાંચન ચાલુ રાખો

બ્લોગમાંથી વધુ માર્ગદર્શન અને સમજ.

બધી પોસ્ટ્સ પર પાછા ફરો