તમારી ઓરા કેવી રીતે જોવી: પ્રારંભિક કસરતો
સોફ્ટ-ફોકસ ટેક્નિક, મિરર વર્ક અને તમે પહેલા શું જોશો તે સહિત તમે ઘરે પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો તે સરળ શિખાઉ કસરતો વડે આભા કેવી રીતે જોવાનું શરૂ કરવું તે જાણો.
આભા જોવી એ તે કૌશલ્યોમાંથી એક છે જે રહસ્યમય લાગે છે જ્યાં સુધી તમે તેનો પ્રયાસ કરો છો અને સમજો છો કે તે કંઈક નવું મેળવવા કરતાં કેવી રીતે જોવું તે શીખવા વિશે વધુ છે. શિફ્ટ સૂક્ષ્મ છે, અને પ્રથમ ઝલક સામાન્ય રીતે તમે અપેક્ષા કરતા વધુ શાંત હોય છે.
વાસ્તવમાં ઓરા શું છે
ઘણી આધ્યાત્મિક પરંપરાઓમાં, ઓરાને જીવંત પ્રાણીઓની આસપાસના એક ઊર્જાસભર ક્ષેત્ર તરીકે સમજવામાં આવે છે, જે સ્તરોથી બનેલું હોય છે જે અનુભવ, શારીરિક, ભાવનાત્મક, માનસિક અને આધ્યાત્મિકના વિવિધ પરિમાણોને અનુરૂપ હોય છે. પ્રેક્ટિશનરો અને પરંપરાઓ આ સ્તરોમાં શું સમાવે છે અને રંગોનો અર્થ શું છે તેનું વર્ણન કેવી રીતે કરે છે તેમાં નોંધપાત્ર રીતે ભિન્ન છે.
તમારી પોતાની અથવા અન્યની આભા જોવાનું શીખવાના હેતુ માટે, તમારે નિશ્ચિત માન્યતા પદ્ધતિ અપનાવવાની જરૂર નથી. તમે ફક્ત જ્ઞાનાત્મક પ્રેક્ટિસથી શરૂઆત કરી શકો છો અને તમારા પોતાના અનુભવના આધારે ત્યાંથી તમારી સમજણ વિકસાવી શકો છો.
સોફ્ટ-ફોકસ તકનીક
ઓરા પર્સેપ્શનમાં સૌથી મૂળભૂત પાળી ધ્યાન કેન્દ્રિત, વિશ્લેષણાત્મક દ્રષ્ટિથી નરમ, વધુ પેરિફેરલ પ્રકારના દેખાવ તરફ આગળ વધી રહી છે. જ્યારે તમે કોઈ વસ્તુને સીધી રીતે જુઓ છો, ત્યારે તમારી કેન્દ્રીય દ્રષ્ટિ સક્રિય થાય છે. મોટાભાગના લોકો માટે ઓરાની ધારણા કેન્દ્રને બદલે દ્રષ્ટિની કિનારીઓથી શરૂ થાય છે.
નિરાંતે બેસો અને સાદા, હળવા રંગની પૃષ્ઠભૂમિ સામે આંખના સ્તર પર તમારો એક હાથ પકડી રાખો. સફેદ દિવાલ શરૂ કરવા માટે શ્રેષ્ઠ કામ કરે છે. તમારી આંગળીઓને સહેજ ફેલાવો અને તમારા હાથની પાછળના સ્થાનને જુઓ, કદાચ તમારી આંગળીના ટેકા પાછળ થોડા સેન્ટિમીટર દિવાલ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો. તમારી આંખોને આરામ કરવા દો. સામાન્ય રીતે ઝબકવું. ચોક્કસ કંઈપણ જોવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
આ નરમ, ધ્યાન વગરના દેખાવની એક કે બે મિનિટ પછી, ઘણા લોકો તેમની આંગળીઓની આસપાસ હળવા ઝાકળ અથવા પ્રકાશની પાતળી પટ્ટી જોવાનું શરૂ કરે છે. આ તે છે જે મોટાભાગના નવા નિશાળીયા પ્રથમ જુએ છે, અને તે એક વાસ્તવિક પ્રારંભિક બિંદુ છે.
અરીસાનું કામ
અન્ય અસરકારક શિખાઉ માણસ પ્રેક્ટિસમાં મિરરનો સમાવેશ થાય છે. તમારી સામે રહેવાને બદલે તમારી પાછળ મુખ્ય પ્રકાશ સ્ત્રોત સાથે ઝાંખા પ્રકાશવાળા ઓરડામાં અરીસાની સામે ઊભા રહો અથવા બેસો. તમારા માથા અને ખભાની આજુબાજુની જગ્યા જુઓ, ફરીથી સીધા આભા તરફ જોવાનો પ્રયાસ કરવાને બદલે નરમ-ફોકસ અભિગમનો ઉપયોગ કરો.
કેટલાક લોકોને અન્ય વ્યક્તિની નજર જોવા કરતાં અરીસામાં પોતાની આભા જોવાનું સરળ લાગે છે, કારણ કે તમે સ્થિર રહી શકો છો અને ઝડપથી કંઈક જોવા માટે કોઈ સામાજિક દબાણ નથી.
એક સમયે પાંચથી દસ મિનિટ પ્રેક્ટિસ કરો. તમારી આંખો થાકી ન જાય ત્યાં સુધી તાણ કરવા કરતાં તમારું ધ્યાન હજી પ્રમાણમાં તાજું હોય ત્યારે રોકવું વધુ સારું છે.
તમે પહેલા શું જોશો
મોટાભાગના નવા નિશાળીયા માટે, પ્રારંભિક ધારણા છે:
- શરીરની કિનારીઓ આસપાસ સહેજ ઝબૂકવું અથવા દ્રશ્ય કંપન
- થોડા સેન્ટિમીટર બહારની તરફ વિસ્તરેલી સફેદ અથવા ક્રીમ રંગની પટ્ટી
- કિનારીઓ પર એક ઝાંખો રંગ, જેને ઘણીવાર ધોવાઇ ગયેલા પીળા, વાદળી-લીલા અથવા નિસ્તેજ વાયોલેટ તરીકે વર્ણવવામાં આવે છે
આ પ્રથમ ધારણાઓ સામાન્ય રીતે સૂક્ષ્મ હોય છે. વલણ તેમને દ્રશ્ય કલાકૃતિઓ, ફ્લોટર, પ્રકાશની યુક્તિ તરીકે બરતરફ કરવાની છે. તેમને ખૂબ ઝડપથી બરતરફ ન કરવાનો પ્રયાસ કરો. નરમ ફોકસ સાથે રહો અને જુઓ કે શું ધારણા ચાલુ રહે છે.
તમારી પ્રેક્ટિસ વિકસાવવી
સુસંગતતા અવધિ કરતાં વધુ મહત્વ ધરાવે છે. પાંચ મિનિટની દૈનિક પ્રેક્ટિસ પ્રસંગોપાત લાંબા સત્રો કરતાં વધુ વિશ્વસનીય રીતે કૌશલ્યનો વિકાસ કરશે. જેમ તમે પ્રેક્ટિસ કરો છો તેમ, તમે રંગને વધુ સ્પષ્ટ રીતે જોવાનું શરૂ કરી શકો છો, અને તમે જે રંગો જુઓ છો તે અર્થપૂર્ણ લાગવા લાગે છે. વિવિધ ઓરા રંગો શું રજૂ કરે છે તેના માર્ગદર્શન માટે, ઓરા કલર રીડર વધુ વિગતવાર બ્રેકડાઉન ઓફર કરે છે.
જો તમે જે જુઓ છો તેનાથી આગળ તમે ઓરા અર્થઘટન માટે સંપૂર્ણ સંદર્ભ ઇચ્છો છો, તો ઓરા વાંચન માર્ગદર્શિકા એ આવરી લે છે કે એકવાર દ્રશ્ય કૌશલ્ય વિકસિત થવાનું શરૂ થઈ જાય પછી તમે જે સમજો છો તેનું અર્થઘટન કેવી રીતે કરવું.
અપેક્ષા પર એક નોંધ
કેટલાક લોકો આ કૌશલ્ય ઝડપથી વિકસાવે છે, અને કેટલાક લોકો મહિનાઓ સુધી હળવી પ્રેક્ટિસ કરે છે. બંને ઠીક છે. મૂલ્ય ફક્ત તમે રંગો જુઓ છો કે કેમ તે જ નહીં પરંતુ ધ્યાનની ગુણવત્તામાં પણ પ્રેક્ટિસ કેળવે છે, વિશ્વ અને તેમાંના લોકોને જોવાની ધીમી, નરમ, વધુ ગ્રહણશીલ રીત.
જ્યારે તમે ધ્યાનથી જુઓ છો ત્યારે તમે જે નોટિસ કરો છો તે ઘણીવાર જાણવા જેવું હોય છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
શું કોઈ આભા જોવાનું શીખી શકે છે?
ઘણા લોકો પ્રેક્ટિસ સાથે જીવંત વસ્તુઓની આસપાસના સૂક્ષ્મ દ્રશ્ય ક્ષેત્રને સમજવામાં સક્ષમ હોવાની જાણ કરે છે. મુખ્ય વસ્તુ તમારા વિઝ્યુઅલ ફોકસને વધુ તીવ્ર બનાવવાને બદલે તેને હળવા કરવાનું છે, એક કૌશલ્ય કે જે વિકસાવવા માટે થોડી ધીરજ લે છે.
ઓરા કેવી દેખાય છે?
મોટાભાગના નવા નિશાળીયા માટે, પ્રથમ ધારણા એ વ્યક્તિ અથવા વસ્તુની કિનારીઓ આસપાસ ઝાંખા સફેદ અથવા સહેજ રંગીન ઝાકળ છે. પ્રેક્ટિસ સાથે, કેટલાક લોકો વિવિધ રંગો અને સ્તરોને સમજવાની ક્ષમતા વિકસાવે છે.
શું આભા જોવી એ માનસિક ક્ષમતા છે?
મંતવ્યો બદલાય છે. કેટલીક પરંપરાઓ પ્રેક્ટિસ દ્વારા વિકસિત આધ્યાત્મિક અથવા માનસિક ભાવના તરીકે ઓરાની ધારણાને માને છે. અન્ય લોકો તેને સૂક્ષ્મ દ્રશ્ય ધ્યાનના એક સ્વરૂપ તરીકે વર્ણવે છે જે અન્ય કોઈપણ ગ્રહણશક્તિની જેમ પ્રશિક્ષિત કરી શકાય છે.
આભા જોવાનું શીખવામાં કેટલો સમય લાગે છે?
કેટલાક લોકો તેમના પ્રથમ પ્રયાસમાં કંઈક નોંધે છે, અન્ય લોકો અઠવાડિયાની પ્રેક્ટિસ લે છે. સુસંગતતા અવધિ કરતાં વધુ મહત્વ ધરાવે છે. પ્રસંગોપાત લાંબા પ્રયત્નો કરતાં પાંચથી દસ મિનિટના ટૂંકા નિયમિત સત્રો વધુ અસરકારક હોય છે.
વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લોગમાંથી વધુ માર્ગદર્શન અને સમજ.