自分のオーラを見る方法: 初心者向けの演習
ソフトフォーカステクニック、ミラーワーク、最初に気づくかもしれないことなど、自宅で実践できる簡単な初心者向けエクササイズで、オーラを見始める方法を学びましょう。
オーラを見るというスキルは、実際に試してみるまでは神秘的に聞こえるスキルの 1 つであり、何か新しいものを獲得するというよりも、オーラの見方を学ぶためのものであることがわかります。その変化は微妙で、最初に垣間見たときは通常、予想よりも静かです。
オーラとは実際には何ですか
多くのスピリチュアルな伝統では、オーラは、物理的、感情的、精神的、スピリチュアルといった経験のさまざまな次元に対応する層で構成された、生き物を取り囲むエネルギー場として理解されています。実践者と伝統は、これらの層に含まれるものと色が何を意味するかをどのように説明するかにおいて大きく異なります。
自分自身や他人のオーラを見る方法を学ぶために、固定された信念体系を採用する必要はありません。単に知覚的な練習から始めて、そこから自分の経験に基づいて理解を深めていくことができます。
ソフトフォーカス技術
オーラの知覚における最も根本的な変化は、集中的で分析的な視覚から、より柔らかく、より周辺的な種類の視覚への移行です。何かを直接見つめると、中心視覚が活性化されます。ほとんどの人にとって、オーラの知覚は視界の中心ではなく端から始まります。
楽に座り、無地の明るい色の背景を背景に、片方の手を目の高さに置きます。最初は白い壁から始めるのが最適です。指をわずかに広げて手のすぐ先の場所を見て、おそらく指先の数センチメートル後ろの壁に焦点を当てます。目をリラックスさせましょう。普通に点滅します。具体的なものを見ようとしないでください。
この柔らかく焦点の合っていないものを 1 ～ 2 分眺めていると、多くの人が指の周りにかすかなもやや細い光の帯があることに気づき始めます。これはほとんどの初心者が最初に目にするものであり、真の出発点です。
ミラーワーク
初心者向けのもう 1 つの効果的な練習には、鏡が含まれます。薄暗い部屋で鏡の前に立つか座って、主光源を正面ではなく背後に置きます。オーラを直接見つめるのではなく、やはりソフトフォーカスのアプローチを使用して、頭と肩の周りの空間を見てください。
じっとしていることができ、何かを早く見なければならないという社会的圧力がないため、他人のオーラを見るよりも鏡で自分のオーラを見る方が簡単だと感じる人もいます。
1回に5〜10分間練習してください。目が疲れるまで緊張するよりも、注意力がまだ比較的新鮮なうちにやめたほうがよいでしょう。
最初に気づくかもしれないこと
ほとんどの初心者にとって、最初の認識は次のとおりです。
- ボディの端の周りにわずかなきらめきや視覚的な振動があります。
- 数センチメートル外側に伸びる白っぽいまたはクリーム色の帯
- エッジのかすかな色。色あせた黄色、青緑色、または淡い紫色と表現されることが多い
これらの最初の認識は通常、微妙なものです。それらを視覚的な人工物、浮遊物、光のトリックとして無視する傾向があります。すぐに却下しないようにしてください。ソフトフォーカスを維持し、知覚が持続するかどうかを確認してください。
実践を発展させる
期間よりも一貫性が重要です。毎日 5 分間の練習は、時折長いセッションを行うよりも確実にスキルを向上させます。練習すると、色がよりはっきりと認識できるようになり、目に見える色に意味があるように感じられるようになります。さまざまなオーラの色が何を表す傾向があるかに関するガイダンスとして、オーラ カラー リーダー でより詳細な内訳が提供されます。
目に見えるものを超えて、オーラを解釈するためのより完全なコンテキストが必要な場合は、オーラ リーディング ガイド で、視覚スキルが発達し始めた後に知覚するものを解釈する方法について説明します。
期待に関するメモ
このスキルをすぐに身につける人もいれば、何ヶ月もかけて丁寧に練習する人もいます。どちらも大丈夫です。価値は、色が見えるかどうかだけではなく、この練習によって養われる注意の質、つまり世界とその中の人々をよりゆっくりと、より柔らかく、より受容的に見る方法にあります。
注意深く観察すると気づくことは、知る価値のあることであることがよくあります。
よくある質問
オーラを見ることを学ぶことができる人はいますか?
多くの人が、訓練により生き物の周囲の微妙な視野を知覚できるようになったと報告しています。重要なのは、視覚の集中力を高めるのではなく、リラックスさせることですが、このスキルを身に付けるにはある程度の忍耐が必要です。
オーラとはどのようなものですか？
ほとんどの初心者にとって、最初に感じるのは、人や物体の端の周りにかすかに白っぽい、またはわずかに色のついたもやだということです。練習を重ねることで、明確な色や層を知覚できる能力を身につける人もいます。
オーラが見えるのは超能力ですか？
意見は様々です。一部の伝統では、オーラの知覚を、実践を通じて発達した精神的または精神的な感覚として扱います。他の知覚スキルと同様に訓練できる、微妙な視覚的注意の一種であると説明する人もいます。
オーラが見えるようになるまでどれくらいかかりますか？
最初の試みで何かに気づく人もいれば、何週間も練習する人もいます。期間よりも一貫性が重要です。 5 ～ 10 分の定期的な短いセッションは、時々長いセッションを行うよりも効果的である傾向があります。
続きを読む
ブログからのさらなるガイダンスと洞察。