Kā redzēt savu auru: vingrinājumi iesācējiem
Uzziniet, kā sākt redzēt auru, veicot vienkāršus iesācēju vingrinājumus, ko varat praktizēt mājās, tostarp mīkstā fokusa paņēmienus, spoguļa darbību un to, ko jūs varētu pamanīt vispirms.
Auras redzēšana ir viena no tām prasmēm, kas izklausās noslēpumaini, līdz to izmēģini un saproti, ka tā vairāk ir saistīta ar mācīšanos izskatīties, nevis kaut kā jauna iegūšanu. Pārbīde ir smalka, un pirmais skatiens parasti ir klusāks, nekā jūs gaidāt.
Kas patiesībā ir aura
Daudzās garīgajās tradīcijās aura tiek saprasta kā enerģētiskais lauks, kas ieskauj dzīvās būtnes, kas sastāv no slāņiem, kas atbilst dažādām pieredzes dimensijām - fiziskai, emocionālai, garīgai un garīgai. Praktizētāji un tradīcijas ievērojami atšķiras, aprakstot, ko šie slāņi satur un ko nozīmē krāsas.
Lai iemācītos redzēt savu vai citu auru, jums nav jāpieņem fiksēta uzskatu sistēma. Jūs varat vienkārši sākt ar uztveres praksi un attīstīt savu izpratni, pamatojoties uz savu pieredzi.
Mīkstā fokusa tehnika
Būtiskākā maiņa auras uztverē ir pāreja no fokusēta, analītiska redzes uz maigāku, perifēriskāku izskatu. Kad jūs skatāties tieši uz kaut ko, jūsu centrālā redze aktivizējas. Auras uztvere lielākajai daļai cilvēku sākas redzes malās, nevis centrā.
Apsēdieties ērti un turiet vienu no rokām acu līmenī uz vienkārša, gaiša fona. Sākumā vislabāk darbojas balta siena. Nedaudz izpletiet pirkstus un apskatiet vietu, kas atrodas tieši aiz rokas, iespējams, koncentrējoties uz sienu dažus centimetrus aiz pirkstu galiem. Ļaujiet acīm atpūsties. Mirkšķiniet normāli. Nemēģiniet saskatīt neko konkrētu.
Pēc minūtes vai divām šāda maiga, nefokusēta izskata daudzi cilvēki sāk pamanīt vāju miglainu vai plānu gaismas joslu ap pirkstiem. Tas ir tas, ko lielākā daļa iesācēju redz vispirms, un tas ir īsts sākumpunkts.
Spoguļdarbs
Vēl viena efektīva iesācēju prakse ietver spoguli. Stāviet vai sēdiet pie spoguļa vāji apgaismotā telpā ar galveno gaismas avotu aiz muguras, nevis priekšā. Apskatiet vietu ap galvu un pleciem, atkal izmantojot mīksta fokusa pieeju, nevis mēģinot skatīties tieši uz auru.
Dažiem cilvēkiem ir vieglāk ieraudzīt savu auru spogulī nekā cita cilvēka auru, jo var noturēties nekustīgi un nav sociāla spiediena kaut ko ātri ieraudzīt.
Trenējieties piecas līdz desmit minūtes vienlaikus. Labāk ir apstāties, kamēr jūsu uzmanība vēl ir salīdzinoši svaiga, nekā sasprindzināties, līdz acis jūt nogurumu.
Ko jūs varētu pamanīt pirmais
Lielākajai daļai iesācēju sākotnējā uztvere ir šāda:
- Neliels mirdzums vai vizuāla vibrācija ap ķermeņa malām
- Bālgans vai krēmkrāsas josla, kas stiepjas uz āru dažus centimetrus
- vāja krāsa malās, ko bieži raksturo kā izskalotu dzeltenu, zili zaļu vai gaiši violetu.
Šīs pirmās uztveres parasti ir smalkas. Tendence ir tos noraidīt kā vizuālus artefaktus, pludiņu, gaismas viltību. Centieties tos pārāk ātri neatlaist. Palieciet ar mīksto fokusu un pārbaudiet, vai uztvere saglabājas.
Attīstīt savu praksi
Konsekvence ir svarīgāka par ilgumu. Piecu minūšu ikdienas prakse attīstīs prasmi daudz ticamāk nekā neregulāras garākas nodarbības. Praktizējot, jūs varat sākt uztvert krāsas skaidrāk, un redzamās krāsas var sākt justies nozīmīgas. Lai iegūtu norādījumus par to, ko mēdz attēlot dažādas auras krāsas, auras krāsu lasītājs piedāvā detalizētāku sadalījumu.
Ja vēlaties pilnīgāku kontekstu auras interpretācijai, izņemot to, ko redzat, auras lasīšanas ceļvedis sniedz informāciju par to, kā interpretēt uztverto, kad vizuālās prasmes sāk attīstīties.
Piezīme par cerībām
Daži cilvēki šo prasmi attīsta ātri, un daži prasa vairākus mēnešus ilgu saudzīgu praksi. Abi ir labi. Vērtība ir ne tikai tajā, vai jūs redzat krāsas, bet arī uzmanības kvalitātē, ko attīsta prakse, lēnāks, maigāks, uztverošāks veids, kā skatīties uz pasauli un cilvēkiem tajā.
Tas, ko pamanāt, uzmanīgi skatoties, bieži ir kaut kas tāds, ko ir vērts zināt.
Bieži uzdotie jautājumi
Vai kāds var iemācīties redzēt auru?
Daudzi cilvēki ziņo, ka ar praksi spēj uztvert smalku redzes lauku ap dzīvām būtnēm. Galvenais ir atslābināt savu vizuālo fokusu, nevis to pastiprināt — prasme, kuras attīstībai nepieciešama pacietība.
Kā izskatās aura?
Lielākajai daļai iesācēju pirmā uztvere ir vāja bālgana vai nedaudz iekrāsota dūmaka ap cilvēka vai objekta malām. Praktiski daži cilvēki attīsta spēju uztvert atšķirīgas krāsas un slāņus.
Vai auras redzēšana ir psihiska spēja?
Viedokļi atšķiras. Dažas tradīcijas auras uztveri uzskata par garīgu vai psihisku sajūtu, kas attīstīta praksē. Citi to raksturo kā smalkas vizuālās uzmanības veidu, ko var apmācīt tāpat kā jebkuru citu uztveres prasmi.
Cik ilgs laiks nepieciešams, lai iemācītos redzēt auru?
Daži cilvēki kaut ko pamana pirmajā mēģinājumā, citiem ir nepieciešamas vairākas nedēļas. Konsekvence ir svarīgāka par ilgumu. Īsas regulāras sesijas no piecām līdz desmit minūtēm mēdz būt efektīvākas nekā neregulāri ilgi mēģinājumi.
Turpināt lasīt
Vairāk norādījumu un ieskatu no emuāra.