तुमची आभा कशी पहावी: नवशिक्या व्यायाम
सॉफ्ट-फोकस तंत्रे, मिरर वर्क आणि तुम्हाला प्रथम काय लक्षात येऊ शकते यासह तुम्ही घरी सराव करू शकता अशा सोप्या नवशिक्या व्यायामांसह आभा कसे पहायचे ते शिका.
औरास पाहणे हे अशा कौशल्यांपैकी एक आहे जे तुम्ही प्रयत्न करेपर्यंत आणि काहीतरी नवीन मिळवण्यापेक्षा कसे दिसावे हे शिकण्याबद्दल अधिक आहे हे लक्षात येईपर्यंत अनाकलनीय वाटते. शिफ्ट सूक्ष्म आहे आणि पहिली झलक सहसा तुमच्या अपेक्षेपेक्षा शांत असते.
आभा खरोखर काय आहे
बऱ्याच अध्यात्मिक परंपरांमध्ये, आभा हे सजीवांच्या सभोवतालचे एक ऊर्जावान क्षेत्र म्हणून समजले जाते, जे अनुभवाच्या, शारीरिक, भावनिक, मानसिक आणि अध्यात्मिक विविध आयामांशी संबंधित असलेल्या स्तरांनी बनलेले असते. या लेयर्समध्ये काय आहे आणि रंगांचा अर्थ काय आहे याचे वर्णन ते कसे करतात याबद्दल अभ्यासक आणि परंपरा खूप भिन्न आहेत.
तुमचे स्वतःचे किंवा इतरांचे आभास पाहण्यासाठी शिकण्याच्या उद्देशाने, तुम्हाला निश्चित विश्वास प्रणाली स्वीकारण्याची आवश्यकता नाही. तुम्ही फक्त इंद्रियगोचर सरावाने सुरुवात करू शकता आणि तेथून तुमच्या स्वतःच्या अनुभवावर आधारित तुमची समज विकसित करू शकता.
सॉफ्ट-फोकस तंत्र
आभा समजातील सर्वात मूलभूत बदल म्हणजे लक्ष केंद्रित, विश्लेषणात्मक दृष्टीपासून मऊ, अधिक परिधीय स्वरूपाकडे जाणे. जेव्हा तुम्ही एखाद्या गोष्टीकडे थेट पाहता, तेव्हा तुमची मध्यवर्ती दृष्टी सक्रिय होते. ऑरा समज, बहुतेक लोकांसाठी, केंद्राऐवजी दृष्टीच्या कडापासून सुरू होते.
आरामात बसा आणि साध्या, हलक्या रंगाच्या पार्श्वभूमीवर तुमचा एक हात डोळ्याच्या पातळीवर धरा. एक पांढरी भिंत सुरू करण्यासाठी सर्वोत्तम कार्य करते. तुमची बोटं थोडीशी पसरवा आणि तुमच्या हाताच्या अगदी मागे असलेल्या जागेकडे पहा, कदाचित तुमच्या बोटांच्या टोकाच्या मागे काही सेंटीमीटर भिंतीवर लक्ष केंद्रित करा. तुमच्या डोळ्यांना आराम द्या. सामान्यपणे ब्लिंक करा. काही विशिष्ट पाहण्याचा प्रयत्न करू नका.
एक-दोन मिनिटांनंतर या मऊ, फोकस नसलेल्या दिसल्यानंतर, अनेकांना त्यांच्या बोटांभोवती हलके धुके किंवा प्रकाशाचा पातळ पट्टा दिसू लागतो. हे बहुतेक नवशिक्या प्रथम पाहतात आणि हा एक वास्तविक प्रारंभ बिंदू आहे.
मिरर वर्क
आणखी एक प्रभावी नवशिक्या सराव मध्ये आरसा समाविष्ट आहे. तुमच्या समोर न राहता तुमच्या मागे मुख्य प्रकाश स्रोत असलेल्या अंधुक प्रकाशाच्या खोलीत आरशासमोर उभे रहा किंवा बसा. थेट आभाकडे टक लावून पाहण्यापेक्षा सॉफ्ट-फोकस पध्दतीचा वापर करून पुन्हा डोके आणि खांद्याभोवतीची जागा पहा.
काही लोकांना दुसऱ्या व्यक्तीचे आभा पाहण्यापेक्षा आरशात स्वतःचे आभा पाहणे सोपे वाटते, कारण तुम्ही शांत राहू शकता आणि एखादी गोष्ट पटकन पाहण्यासाठी कोणताही सामाजिक दबाव नाही.
एका वेळी पाच ते दहा मिनिटे सराव करा. तुमचे लक्ष तुलनेने ताजे असतानाच थांबणे चांगले आहे तुमच्या डोळ्यांना थकवा येईपर्यंत ताणण्यापेक्षा.
तुमच्या आधी काय लक्षात येईल
बहुतेक नवशिक्यांसाठी, प्रारंभिक समज आहे:
- शरीराच्या कडाभोवती किंचित चमक किंवा व्हिज्युअल कंपन
- एक पांढरा किंवा मलई-रंगाचा पट्टा बाहेरून काही सेंटीमीटरपर्यंत पसरलेला
- कडांवर एक फिकट रंग, ज्याचे वर्णन अनेकदा धुतले गेलेले पिवळे, निळे-हिरवे किंवा फिकट जांभळे म्हणून केले जाते
या पहिल्या धारणा सामान्यतः सूक्ष्म असतात. त्यांना व्हिज्युअल आर्टिफॅक्ट्स, फ्लोटर, प्रकाशाची युक्ती म्हणून डिसमिस करण्याची प्रवृत्ती आहे. त्यांना खूप लवकर डिसमिस न करण्याचा प्रयत्न करा. सॉफ्ट फोकससह रहा आणि समज कायम आहे का ते पहा.
तुमचा सराव विकसित करणे
सुसंगतता कालावधीपेक्षा जास्त महत्त्वाची आहे. पाच मिनिटांचा रोजचा सराव अधूनमधून लांबलचक सत्रांपेक्षा अधिक विश्वासार्हपणे कौशल्य विकसित करेल. जसजसे तुम्ही सराव कराल, तसतसे तुम्हाला रंग अधिक स्पष्टपणे जाणवू लागतील आणि तुम्हाला दिसणारे रंग अर्थपूर्ण वाटू लागतील. विविध आभा रंग कोणते प्रतिनिधित्व करतात याविषयी मार्गदर्शनासाठी, आभा रंग वाचक अधिक तपशीलवार ब्रेकडाउन ऑफर करते.
तुम्ही जे पाहता त्यापलीकडे आभा व्याख्यासाठी तुम्हाला पूर्ण संदर्भ हवा असल्यास, आभा वाचन मार्गदर्शक मध्ये दृश्य कौशल्य विकसित होण्यास सुरुवात झाल्यावर तुम्हाला जे समजते त्याचा अर्थ कसा लावायचा हे समाविष्ट करते.
अपेक्षेवर एक टीप
काही लोक हे कौशल्य पटकन विकसित करतात आणि काहींना काही महिने सौम्य सराव लागतो. दोघेही ठीक आहेत. मूल्य केवळ आपण रंग पाहतो की नाही हेच नाही तर सरावाने लक्ष देण्याच्या गुणवत्तेमध्ये, जगाकडे आणि त्यामधील लोकांकडे पाहण्याचा एक हळू, मऊ, अधिक ग्रहणशील मार्ग आहे.
आपण काळजीपूर्वक पाहिल्यावर जे लक्षात येते ते बरेचदा जाणून घेण्यासारखे असते.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
कोणीही औरास पाहण्यास शिकू शकेल का?
बरेच लोक सरावाने सजीवांच्या सभोवतालचे सूक्ष्म दृश्य क्षेत्र जाणण्यास सक्षम असल्याची तक्रार करतात. मुख्य गोष्ट म्हणजे तुमचे व्हिज्युअल फोकस तीव्र करण्याऐवजी आराम करणे, हे कौशल्य विकसित होण्यासाठी थोडा संयम लागतो.
आभा कसा दिसतो?
बऱ्याच नवशिक्यांसाठी, पहिली धारणा म्हणजे एखाद्या व्यक्तीच्या किंवा वस्तूच्या कडाभोवती एक फिकट पांढरा किंवा किंचित रंगीत धुके. सरावाने, काही लोक वेगळे रंग आणि स्तर जाणण्याची क्षमता विकसित करतात.
औरास पाहणे ही मानसिक क्षमता आहे का?
मते वेगवेगळी असतात. काही परंपरा आभा धारणेला सरावातून विकसित झालेली आध्यात्मिक किंवा मानसिक भावना मानतात. इतर त्याचे वर्णन सूक्ष्म दृश्य लक्ष देण्याचे एक प्रकार म्हणून करतात जे इतर कोणत्याही ज्ञानेंद्रियांप्रमाणे प्रशिक्षित केले जाऊ शकते.
औरास पाहण्यास शिकण्यासाठी किती वेळ लागतो?
काही लोकांना त्यांच्या पहिल्या प्रयत्नात काहीतरी लक्षात येते, तर काहींना आठवडे सराव लागतो. सुसंगतता कालावधीपेक्षा जास्त महत्त्वाची आहे. पाच ते दहा मिनिटांची लहान नियमित सत्रे अधूनमधून दीर्घ प्रयत्नांपेक्षा अधिक प्रभावी असतात.
वाचन सुरू ठेवा
ब्लॉगवरून अधिक मार्गदर्शन आणि अंतर्दृष्टी.