तपाईको आभा कसरी हेर्ने: शुरुवात गर्ने अभ्यासहरू
सफ्ट-फोकस प्रविधिहरू, मिरर वर्क, र तपाईंले पहिले देख्न सक्ने कुराहरू सहित, तपाईंले घरमा अभ्यास गर्न सक्ने साधारण शुरुआती अभ्यासहरूका साथ आराहरू कसरी हेर्ने भनेर जान्नुहोस्।
auras हेर्नु ती सीपहरू मध्ये एक हो जुन रहस्यमय लाग्दछ जबसम्म तपाइँ यसलाई प्रयास गर्नुहुन्छ र महसुस गर्नुहुन्छ कि यो केहि नयाँ प्राप्त गर्ने बारे भन्दा कसरी हेर्ने सिक्ने बारे बढी हो। शिफ्ट सूक्ष्म छ, र पहिलो झलक सामान्यतया तपाईले अपेक्षा गरेको भन्दा शान्त हुन्छ।
वास्तवमा आभा कस्तो छ
धेरै आध्यात्मिक परम्पराहरूमा, आभालाई जीवित प्राणीहरू वरपरको ऊर्जावान क्षेत्रको रूपमा बुझिन्छ, जुन तहहरू मिलेर बनेको हुन्छ जुन अनुभव, शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक र आध्यात्मिकका विभिन्न आयामहरूसँग मेल खान्छ। अभ्यासकर्ताहरू र परम्पराहरू तिनीहरूले यी तहहरूमा के समावेश छन् र रङहरूको अर्थ के हो भनेर वर्णन गर्नमा धेरै फरक छन्।
आफ्नो वा अरूको आभा हेर्न सिक्नको लागि, तपाईंले निश्चित विश्वास प्रणाली अपनाउनुपर्ने आवश्यकता छैन। तपाईं केवल अवधारणात्मक अभ्यासको साथ सुरु गर्न सक्नुहुन्छ र त्यहाँबाट तपाईंको आफ्नै अनुभवको आधारमा तपाईंको बुझाइ विकास गर्न सक्नुहुन्छ।
नरम फोकस प्रविधि
आभा धारणामा सबैभन्दा आधारभूत परिवर्तन केन्द्रित, विश्लेषणात्मक दृष्टिबाट नरम, अधिक परिधीय प्रकारको हेराइमा सर्दै छ। जब तपाइँ कुनै चीजमा सीधा हेर्नुहुन्छ, तपाइँको केन्द्रीय दृष्टि सक्रिय हुन्छ। आभा धारणा, अधिकांश मानिसहरूको लागि, केन्द्रको सट्टा दृष्टिको किनारमा सुरु हुन्छ।
आरामसँग बस्नुहोस् र सादा, हल्का रङको पृष्ठभूमिमा आँखाको स्तरमा आफ्नो एउटा हात समात्नुहोस्। सेतो पर्खाल सुरु गर्न राम्रो काम गर्दछ। आफ्नो औंलाहरू थोरै फैलाउनुहोस् र आफ्नो हातको पछिल्तिरको ठाउँमा हेर्नुहोस्, सायद तपाईंको औंलाको छेउको केही सेन्टिमिटर पछाडिको भित्तामा फोकस गर्नुहोस्। आफ्नो आँखा आराम दिनुहोस्। सामान्य रूपमा झिम्काउनुहोस्। केहि विशिष्ट हेर्न प्रयास नगर्नुहोस्।
यो नरम, फोकस नभएको एक वा दुई मिनेट पछि, धेरै व्यक्तिहरूले आफ्नो औंलाहरू वरिपरि हल्का धुवा वा पातलो ब्यान्ड देख्न थाल्छन्। यो सबैभन्दा शुरुवातकर्ताहरूले पहिले देख्ने कुरा हो, र यो एक वास्तविक सुरूवात बिन्दु हो।
ऐनाको काम
अर्को प्रभावकारी शुरुआती अभ्यासमा ऐना समावेश छ। तपाईंको अगाडि नभई तपाईंको पछाडि मुख्य प्रकाशको स्रोत भएको मधुरो उज्यालो कोठामा ऐनाको अगाडि उभिनुहोस् वा बस्नुहोस्। आफ्नो टाउको र काँधहरू वरपरको ठाउँ हेर्नुहोस्, फेरि नरम-फोकस दृष्टिकोण प्रयोग गरेर सीधा आभालाई हेर्ने प्रयास गर्नुको सट्टा।
केही व्यक्तिहरूलाई अर्को व्यक्तिको देख्नु भन्दा ऐनामा आफ्नो आभा देख्न सजिलो लाग्छ, किनकि तपाईं स्थिर रहन सक्नुहुन्छ र त्यहाँ कुनै पनि चीज छिटो हेर्नको लागि कुनै सामाजिक दबाब छैन।
एक पटकमा पाँच देखि दस मिनेटको लागि अभ्यास गर्नुहोस्। तपाईंको ध्यान अझै पनि तुलनात्मक रूपमा ताजा हुँदा तपाईंको आँखा थाकेको महसुस नभएसम्म तनावमा रहनु भन्दा राम्रो हुन्छ।
तपाईंले पहिले के याद गर्न सक्नुहुन्छ
धेरै शुरुआतीहरूको लागि, प्रारम्भिक धारणा हो:
- शरीरको छेउको वरिपरि अलिकति चमक वा दृश्य कम्पन
- केही सेन्टिमिटर बाहिर फैलिएको सेतो वा क्रीम रंगको ब्यान्ड
- किनारमा एक बेहोस रङ, अक्सर धोएको पहेंलो, नीलो-हरियो, वा फिक्का बैजनी रूपमा वर्णन गरिएको छ
यी पहिलो धारणाहरू सामान्यतया सूक्ष्म हुन्छन्। प्रवृत्ति तिनीहरूलाई दृश्य कलाकृतिहरू, एक फ्लोटर, प्रकाशको चालको रूपमा खारेज गर्ने हो। तिनीहरूलाई धेरै छिटो खारेज नगर्ने प्रयास गर्नुहोस्। नरम फोकसको साथ रहनुहोस् र हेर्नुहोस् कि धारणा जारी रहन्छ।
आफ्नो अभ्यास विकास गर्दै
एकरूपता अवधि भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। पाँच मिनेटको दैनिक अभ्यासले कहिलेकाहीँ लामो सत्रहरू भन्दा बढी भरपर्दो रूपमा कौशल विकास गर्नेछ। तपाईंले अभ्यास गर्दा, तपाईंले रंगलाई अझ स्पष्ट रूपमा बुझ्न थाल्न सक्नुहुन्छ, र तपाईंले देख्नुभएका रङहरू अर्थपूर्ण महसुस गर्न थाल्छन्। विभिन्न आभा रंगहरूले प्रतिनिधित्व गर्ने प्रवृत्तिका बारेमा मार्गदर्शनको लागि, आभा रंग पाठक ले थप विस्तृत ब्रेकडाउन प्रस्ताव गर्दछ।
यदि तपाइँ आभाको व्याख्याको लागि तपाइँले देख्नु भएको भन्दा बाहिरको पूर्ण सन्दर्भ चाहनुहुन्छ भने, आभा पढ्ने गाइड ले तपाइँले दृश्य कौशल विकास गर्न थालेपछि तपाइँले के बुझ्नुहुन्छ भनेर कसरी व्याख्या गर्ने भनेर समेट्छ।
अपेक्षा मा एक नोट
केही मानिसहरूले यो सीप छिट्टै विकास गर्छन्, र कसै-कसैले कोमल अभ्यासको महिनौं लिन्छन्। दुबै ठिक छ। मूल्य तपाईले रंगहरू देख्नु भएकोमा मात्र होइन तर अभ्यासले खेती गर्ने ध्यानको गुणस्तरमा, संसार र त्यहाँका मानिसहरूलाई हेर्ने ढिलो, नरम, अधिक ग्रहणशील तरिका हो।
तपाईले ध्यान दिएर हेर्दा तपाईले के याद गर्नुहुन्छ प्रायः जान्न लायक कुरा हो।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
के कसैले आभा हेर्न सिक्न सक्छ?
धेरै व्यक्तिहरूले अभ्यासको साथ जीवित चीजहरूको वरिपरि सूक्ष्म दृश्य क्षेत्र बुझ्न सक्षम भएको रिपोर्ट गर्छन्। कुञ्जी तपाईको भिजुअल फोकसलाई तीव्र पार्नुको सट्टा आराम गर्दैछ, एउटा सीप जसले विकास गर्न केही धैर्यता लिन्छ।
आभा कस्तो देखिन्छ?
धेरै शुरुवातकर्ताहरूको लागि, पहिलो धारणा एक व्यक्ति वा वस्तुको किनारा वरिपरि एक बेहोस सेतो वा थोरै रंगीन धुंध हो। अभ्यासको साथ, केहि व्यक्तिहरूले फरक रंग र तहहरू बुझ्ने क्षमता विकास गर्छन्।
के आभा देख्नु एक मानसिक क्षमता हो?
विचार फरक फरक छ। केही परम्पराहरूले आभा धारणालाई अभ्यासको माध्यमबाट विकसित आध्यात्मिक वा मानसिक भावनाको रूपमा व्यवहार गर्दछ। अरूले यसलाई सूक्ष्म दृश्य ध्यानको रूपको रूपमा वर्णन गर्छन् जुन कुनै पनि अन्य अवधारणात्मक कौशल जस्तै प्रशिक्षित गर्न सकिन्छ।
आभा हेर्न सिक्न कति समय लाग्छ?
केही व्यक्तिहरूले आफ्नो पहिलो प्रयासमा केहि याद गर्छन्, अरूले हप्ताको अभ्यास लिन्छन्। एकरूपता अवधि भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। पाँच देखि दस मिनेटको छोटो नियमित सत्रहरू कहिलेकाहीं लामो प्रयासहरू भन्दा बढी प्रभावकारी हुन्छन्।
पढाइ जारी राख्नुहोस्
ब्लगबाट थप मार्गदर्शन र अन्तरदृष्टि।