नकारात्मक ऊर्जाबाट आफूलाई कसरी जोगाउने
आफूलाई नकारात्मक ऊर्जाबाट जोगाउन व्यावहारिक आध्यात्मिक प्रविधिहरू सिक्नुहोस्। आफ्नो आभा सुरक्षित गर्नुहोस्, सीमाहरू सेट गर्नुहोस्, र तपाईंको ऊर्जावान कल्याण कायम राख्नुहोस्।
यदि तपाईं कहिल्यै कोठामा जानुभयो र तुरुन्तै असहज महसुस गर्नुभयो, वा कसैसँग समय बिताउनुभयो र निकास महसुस गर्नुभयो भने, तपाईंले नकारात्मक ऊर्जाको प्रभाव अनुभव गर्नुभएको छ। जो आध्यात्मिक रूपमा संवेदनशील छन् (सहानुभूति, सहज, भविष्य खोज्नेहरू, र खुला हृदय भएका जो कोही) को लागि तपाईंको ऊर्जाको सुरक्षा विलासिता होइन तर आवश्यकता हो। सुसमाचार यो हो कि प्रभावकारी ऊर्जावान सुरक्षा जो कोहीले पनि सिक्न सक्ने सीप हो।
नकारात्मक ऊर्जा बुझ्दै
नकारात्मक ऊर्जा कुनै अलौकिक दण्ड वा रहस्यमय श्राप होइन (अधिकांश अवस्थामा)। यो केवल कम-कम्पन ऊर्जा हो जुन तनावग्रस्त वा दुखी व्यक्तिहरू, अराजक वातावरण, तपाईंको आफ्नै अप्रशोधित भावनाहरू, वा भौतिक ठाउँहरूमा पनि सुस्त ऊर्जाबाट आउन सक्छ। सेकेन्डह्यान्ड धुवाँ जस्तै, तपाईंले यसलाई प्रभावित हुन आफैले उत्पन्न गर्नुपर्दैन।
संवेदनशील व्यक्तिहरू विशेष गरी कमजोर हुन्छन् किनभने तिनीहरूको ऊर्जावान सीमाहरू स्वाभाविक रूपमा अधिक छिद्रपूर्ण हुन्छन्। तिनीहरूले आफ्नो वरपरबाट भावनात्मक र मानसिक छापहरू सजिलैसँग अवशोषित गर्छन्, जुन समानुभूति र अन्तर्ज्ञानको लागि उपहार हो तर वरपरको ऊर्जा विषाक्त हुँदा दायित्व हो।
ऊर्जावान सुरक्षाका लागि प्रविधिहरू
सिल्डिङ भिजुअलाइजेशन
सबैभन्दा आधारभूत सुरक्षा प्रविधि मानसिक ढाल हो। आफ्नो आँखा बन्द गर्नुहोस् र तपाईंको शरीरको वरिपरि चम्किलो सेतो वा सुनौलो प्रकाशको बबल वा गोलाकार कल्पना गर्नुहोस्। यो ढाल सकारात्मक ऊर्जा र प्रेम को लागी पारगम्य छ तर नकारात्मक प्रभावहरु लाई रोक्छ। यसलाई प्रत्येक बिहान र जब तपाइँ चुनौतीपूर्ण वातावरणमा प्रवेश गर्नुहुन्छ यसलाई सुदृढ बनाउनुहोस्।
केही चिकित्सकहरूले आवश्यकताको आधारमा आफ्ना ढालहरू अनुकूलित गर्छन्: एक ऐना ढाल जसले नकारात्मकतालाई यसको स्रोतमा झल्काउँछ, भावनात्मक उपचार अवस्थाहरूको लागि हरियो ढाल, वा आध्यात्मिक शुद्धिको लागि बैजनी ज्वाला ढाल।
ग्राउन्डिङ
ग्राउन्डिङले तपाईंको उर्जालाई पृथ्वीमा जोड्छ, स्थिरता प्रदान गर्दछ र संचित नकारात्मकतालाई हटाउँछ। प्राकृतिक जमिनमा खाली खुट्टा उभिनुहोस् र तपाईंको खुट्टाको तलबाट पृथ्वीमा गहिरो जरा बढेको कल्पना गर्नुहोस्। पृथ्वीले तपाईंको अतिरिक्त ऊर्जा अवशोषित गरेको महसुस गर्नुहोस् र तपाईंको शरीर मार्फत स्थिर, पौष्टिक ऊर्जा फिर्ता पठाउँदै। यो अभ्यास विशेष गरी अराजक वा निकास अवस्थाहरूको जोखिम पछि शक्तिशाली हुन्छ।
तपाईंको ठाउँ सफा गर्दै
तपाईंको भौतिक वातावरणले ऊर्जा अवशोषित गर्दछ। नियमित स्पेस सफा गर्नाले तपाईंको घर र कार्यस्थल कम्पनले सफा राख्छ। विधिहरू समावेश छन्:
- ** ऋषि, देवदार, वा पालो सान्तो संग ** धुवाँ सफा गर्ने
- आवाज शुद्धिकरण गाउने कचौरा, घण्टी वा ताली बजाएर
- कोठाको कुनामा नुनको स्थान, साप्ताहिक प्रतिस्थापन
- सञ्झ्याल खोल्दै ताजा हावालाई स्थिर उर्जा प्रवाह गर्न दिन
क्रिस्टल संरक्षण
केहि क्रिस्टलहरू तिनीहरूको सुरक्षात्मक गुणहरूको लागि प्रसिद्ध छन्। कालो टूमलाइनले नकारात्मक ऊर्जालाई अवशोषित र ट्रान्सम्युट गर्छ। मानसिक आक्रमण विरुद्ध Obsidian ढाल। धुवाँदार क्वार्ट्ज ग्राउन्ड र एकै समयमा सुरक्षा गर्दछ। नीलमले आध्यात्मिक सुरक्षाको क्षेत्र सिर्जना गर्दछ र कुनै पनि ठाउँको कम्पन बढाउँछ। आफ्नो खल्तीमा सुरक्षात्मक ढुङ्गाहरू बोक्नुहोस् वा ढोकाको नजिक र डेस्कमा राख्नुहोस्।
डोरी काट्ने
तपाईं र तपाईंले अन्तरक्रिया गर्ने व्यक्तिहरू बीच ऊर्जावान डोरीहरू बन्छन्। जबकि केही डोरीहरू स्वस्थ हुन्छन् (जस्तै मायालु परिवारका सदस्यहरू बीचको), अरूले तपाईंको ऊर्जा निकाल्छन् र तपाईंलाई अस्वस्थ ढाँचामा राख्छन्। यी डोरीहरू कल्पना गर्नुहोस् र, इरादाको साथ, तिनीहरूलाई कल्पना गरिएको कैंची वा प्रकाशको तरवार प्रयोग गरेर काट्नुहोस्। यो अभ्यास सम्बन्ध समाप्त वा विषाक्त कार्यस्थल छोडे पछि विशेष गरी मूल्यवान छ।
ऊर्जावान सीमाहरू सेट गर्दै
होइन भन्न सिक्नुहोस्
सीमाहरू ऊर्जावान सुरक्षाको सबैभन्दा व्यावहारिक रूप हो। तपाईंले हरेक भेलामा उपस्थित हुनु आवश्यक छैन, प्रत्येक सन्देशलाई तुरुन्तै जवाफ दिनुहोस्, वा प्रत्येक व्यक्तिको भावनात्मक अवस्थालाई अवशोषित गर्नुहोस्। होइन भन्नु स्वार्थी होइन । यो आध्यात्मिक आत्म-संरक्षण को एक कार्य हो।
एक्सपोजर सीमित गर्नुहोस्
व्यक्तिहरू, ठाउँहरू, र परिस्थितिहरू पहिचान गर्नुहोस् जसले तपाईंको ऊर्जालाई निरन्तर रूपमा निकाल्छ, र सम्भव भएसम्म तपाईंको एक्सपोजर कम गर्नुहोस्। जब बच्ने विकल्प होइन, संलग्न हुनु अघि र पछि आफ्नो सुरक्षा अभ्यासहरूमा दोब्बर गर्नुहोस्।
तपाईंको भित्री संवादलाई निगरानी गर्नुहोस्नकारात्मक आत्म-वार्ता आन्तरिक रूपमा नकारात्मक ऊर्जा उत्पन्न हुन्छ। भित्रको आलोचनात्मक आवाजको बारेमा सचेत हुनुहोस् र सचेत रूपमा दयालु, थप सशक्त विचारहरू छनौट गर्नुहोस्। तपाइँको भित्री संसार बाहिरी विकिरण गर्दछ र तपाइँले आकर्षित गरेको ऊर्जालाई आकार दिन्छ।
दैनिक सुरक्षा अभ्यास
सबैभन्दा प्रभावकारी संरक्षण निरन्तर अभ्यास हो। हरेक बिहान पाँच मिनेट बिताउनुहोस् शिल्डिङ, ग्राउन्डिङ, र दिनको लागि आफ्नो ऊर्जावान इरादा सेट गर्नुहोस्। यो सानो लगानीले तपाईंको कल्याण, स्पष्टता र आध्यात्मिक लचिलोपनमा ठूलो लाभांश दिन्छ।
Fortuna Matata मा पढाइको साथ तपाईंको ऊर्जावान जागरूकतालाई बसिंह बनाउनुहोस्। आफ्नो जीवनमा खेलिरहेका बलहरू बुझ्नु तिनीहरूलाई मास्टर गर्नको लागि पहिलो कदम हो।
पढाइ जारी राख्नुहोस्
ब्लगबाट थप मार्गदर्शन र अन्तरदृष्टि।
