369 ମନିଫରେସନ୍ ପଦ୍ଧତି: ଏକ ସରଳ ଷ୍ଟେପ୍-ଷ୍ଟେପ୍ ଗାଇଡ୍ |
369 ପ୍ରକାଶନ ପଦ୍ଧତି ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ପାଇଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଏବଂ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରେ | ପଦାଙ୍କଗୁଡିକ, 3-6-9 ର ଅର୍ଥ, ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ ଶିଖନ୍ତୁ |
369 ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଅଭ୍ୟାସ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ, ଏବଂ ଏହାର ଆବେଦନ ସରଳ: ଏକ ସଂକ୍ଷିପ୍ତ, ଗଠିତ ରୀତିନୀତି ଆପଣ ଦିନକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ରେ ଶେଷ କରିପାରିବେ | ଆପଣ ସକାଳେ ତିନିଥର, ମଧ୍ୟାହ୍ନରେ times ଥର ଏବଂ ରାତିରେ ନଅ ଥର ଗୋଟିଏ ନିଶ୍ଚିତକରଣ ଲେଖନ୍ତି | ତାହା ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ framework ାଞ୍ଚା | Structure ାଞ୍ଚା ହିଁ ଏହାକୁ ଷ୍ଟିକ୍ କରେ |
କେଉଁଠାରୁ 3-6-9 ଆଇଡିଆ ଆସେ |
ଏହି ସଂଖ୍ୟା ଉଦ୍ଭାବକ ତଥା ଇଞ୍ଜିନିୟର ନିକୋଲା ଟେସଲାଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯାଇଥାଏ, ଯିଏ କି 3, 6, ଏବଂ 9 ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡରେ ଏକ ବିଶେଷ ମହତ୍ held ରଖିଥିବାର କୁହାଯାଏ | ଉଦ୍ଧୃତି ବିତର୍କ ହୋଇଛି ଏବଂ ଏହା ପଛରେ ଥିବା ବିଜ୍ଞାନ ସମାଧାନ ହୋଇନାହିଁ, ତେଣୁ ଟେସଲା ସଂଯୋଗକୁ ପ୍ରମାଣ ପରିବର୍ତ୍ତେ ପ୍ରେରଣା ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ତୁମର ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ କ’ଣ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ସେହି ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଗୀତ, ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ପଦାର୍ଥ ବିଜ୍ଞାନ ବିଷୟରେ ଏକ ଦାବି ନୁହେଁ |
ଅଭ୍ୟାସରେ, 3-6-9 କ୍ୟାଡେନ୍ସ ଏହାର ଉତ୍ପତ୍ତି ନିର୍ବିଶେଷରେ କିଛି ଉପଯୋଗୀ କରେ: ଏହା ଦିନସାରା ତୁମର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟକୁ ସ୍ପେସ୍ କରେ | ସକାଳ, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଏବଂ ରାତି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏକ ଭିନ୍ନ ମନୋବଳ ବହନ କରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ତିନିଥର ପୁନ is ସମୀକ୍ଷା କରିବା ଅର୍ଥ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନଠାରୁ କେବେବି ଦୂରେଇ ଯାଏ ନାହିଁ |
କାହିଁକି ପୁନରାବୃତ୍ତି ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣତା |
ମନକୁ ତାଲିମ ଦେବା ପାଇଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେଉଛି ସର୍ବ ପୁରାତନ ଉପକରଣ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମାନ ନିଶ୍ଚିତତାକୁ ବାରମ୍ବାର ଲେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ପରିଚୟ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପରି ମନ୍ତ୍ର ଉଚ୍ଚାରଣ କରନ୍ତି ନାହିଁ | ଲକ୍ଷ୍ୟ ଏକ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଇଚ୍ଛା ଠାରୁ ଏକ ବାକ୍ୟକୁ ଯାଏ ଯାହା ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଚିହ୍ନିଥାଏ ଏବଂ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଖୋଜିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |
ଭାବନା ଅନ୍ୟ ଅର୍ଦ୍ଧେକ | ଯାନ୍ତ୍ରିକ ଭାବରେ ଶବ୍ଦ ଲେଖିବା ଅଳ୍ପ କିଛି କରେ | ପ୍ରକୃତରେ ଲକ୍ଷ୍ୟର ସନ୍ତୁଷ୍ଟତା, ଆରାମ, କିମ୍ବା ଉତ୍ସାହ ଅନୁଭବ କରୁଥିବାବେଳେ ସେଗୁଡିକ ଲେଖିବା ଅଭ୍ୟାସକୁ ଏହାର ଚାର୍ଜ ଦେଇଥାଏ | ଅନୁଭବ ହେଉଛି ଏକ ସଙ୍କେତ ଯାହା ତୁମେ ଏହାର ଅର୍ଥ, ଏବଂ ଏହା କେବଳ ଶବ୍ଦ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସ୍ମରଣୀୟ |
ଷ୍ଟେପ୍-ଷ୍ଟେପ୍ ଅଭ୍ୟାସ |
1। ଏକ ପ୍ରେଜେଣ୍ଟ-ଟେନ୍ ଆଫର୍ମେସନ୍ ଶିଳ୍ପ କରନ୍ତୁ |
ତୁମର ଲକ୍ଷ୍ୟ ଲେଖ, ଯେପରି ଏହା ପୂର୍ବରୁ ହୋଇସାରିଛି | "ମୁଁ" କିମ୍ବା "ମୋର ଅଛି" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ, "ମୁଁ ଚାହେଁ" କିମ୍ବା "ମୁଁ କରିବି" ନୁହେଁ | ଗୋଟିଏ ବସିବାରେ ଆରାମରେ ନଅ ଥର ଲେଖିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ଛୋଟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ |
- ** ଅସ୍ପଷ୍ଟ: ** "ମୁଁ ଅଧିକ ଟଙ୍କା ଚାହୁଁଛି |"
- ** ଭଲ: ** "ମୋ ଜୀବନରେ ପ୍ରବାହିତ, ବ growing ୁଥିବା ଆୟ ପାଇଁ ମୁଁ କୃତଜ୍ଞ |"
2। ତୁମର ତିନୋଟି ଲେଖା ଅଧିବେଶନ ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କର |
ନିଶ୍ଚିତତା ** ତିନିଥର ** ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ ହୁଅନ୍ତି, ** ଛଅ ଥର ** ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ମଧ୍ୟଭାଗରେ, ଏବଂ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ** ନଅ ଥର ** ଲେଖନ୍ତୁ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନକୁ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ କରିଥିବା କିଛି ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ କରନ୍ତୁ, କଫି ପିଇବା, ମଧ୍ୟାହ୍ନ ଭୋଜନ ବିରତି, ଦାନ୍ତ ଘଷିବା, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହାକୁ ଆରମ୍ଭରୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |
3। ତୁମେ ଲେଖିବା ପରି ଅନୁଭବ କର |
ଧୀର ଯେହେତୁ ଆପଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଧାଡ଼ି ଲେଖନ୍ତି, ଫଳାଫଳକୁ ଚିତ୍ର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ନିଜକୁ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ | କଥା ହେଉଛି ଉପସ୍ଥିତି, ଗତି ନୁହେଁ | ଯଦି ତୁମର ମନ ବୁଲୁଛି, ତାହା ଠିକ ଅଛି, କେବଳ ଶବ୍ଦର ଅର୍ଥକୁ ଫେରାଇ ଆଣ |
4। ଗୋଟିଏ ଆଲାଇନ୍ ଆକ୍ସନ୍ ନିଅ |
369 ପଦ୍ଧତି ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ଯେତେବେଳେ ଏହା ତୁମକୁ ଗତି ଆଡକୁ ସୂଚାଇଥାଏ, ଏହାଠାରୁ ଦୂରରେ ନୁହେଁ | ତୁମର ସନ୍ଧ୍ୟା ଅଧିବେଶନ ପରେ ପଚାର, "ମୁଁ ଏ ଦିଗରେ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ପଦକ୍ଷେପ କ’ଣ କରିପାରିବି?" ତା’ପରେ ଏହାକୁ ନିଅ | ପୁନରାବୃତ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ସଚେତନତାକୁ ସୁଯୋଗ ପାଇଁ ଖୋଲିଥାଏ; କାର୍ଯ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବାକୁ ଦିଏ |
ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏକ ସେଟ୍ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ପାଇଁ ଅଭ୍ୟାସ ଚଳାନ୍ତି, ପ୍ରାୟତ 33 ପ୍ରାୟ 33 କିମ୍ବା 45 ଦିନ, କିନ୍ତୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗଣନା ବିଷୟରେ କିଛି ଯାଦୁ ନାହିଁ | ଏକ ୱିଣ୍ଡୋ ବାଛ ଯାହାକୁ ତୁମେ ବାସ୍ତବରେ ପ୍ରତିଜ୍ଞା କରିପାରିବ ଏବଂ ଦେଖାଇବ |
ସାଧାରଣ ତ୍ରୁଟି |
- ** ନିଶ୍ଚିତକରଣକୁ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ସୁଇଚ୍ କରିବା | ** ପ୍ରତି କିଛି ଦିନରେ ଶବ୍ଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ପୁନରାବୃତ୍ତି ପୁନ ets ସେଟ୍ କରେ | ଏକ ବାକ୍ୟାଂଶ ବାଛ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ରୁହ |
- ** ଅଟୋପିଲଟ ଉପରେ ଲେଖିବା |
- ** ଏହାକୁ ଅଭାବ ବୋଲି କହିବା | ** "ମୁଁ ଭାଙ୍ଗି ନାହିଁ" ତଥାପି ସମସ୍ୟାକୁ କେନ୍ଦ୍ର କରିଥାଏ | ତୁମେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ, ଶବ୍ଦକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କର, ତୁମେ ଯାହା ଭୟ କରୁଛ ତାହା ନୁହେଁ |
- ** ଏହାକୁ ପ୍ରୟାସର ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା | ** ଏକାକୀ ଲେଖିବା ଏକ ଯୋଜନା ନୁହେଁ | ନିଶ୍ଚିତକରଣ ତୁମକୁ ପ୍ରାଇମ କରେ; ତୁମର ପସନ୍ଦ କାମ କରେ |
- ** କିଛି ଦିନ ପରେ ଛାଡିବା | ** ଅଭ୍ୟାସ ଯ ounds ଗିକ | ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତ feel ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେ କିଛି ଘଟୁନାହିଁ, ଯାହା ସାଧାରଣ ଅଟେ |
ବାସ୍ତବବାଦୀ ଆଶା |
369 ପଦ୍ଧତି ହେଉଛି ଏକ ଧ୍ୟାନ ଉପକରଣ, ଗ୍ୟାରେଣ୍ଟି ନୁହେଁ | ଏହା ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବ ନାହିଁ, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାର୍ଯ୍ୟସୂଚୀରେ ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏକ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପ୍ରକୃତରେ ଆବଶ୍ୟକ କରୁଥିବା ବ୍ୟବହାରିକ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାଇବ ନାହିଁ |ଏହା ବିଶ୍ reli ସ୍ତ ଭାବରେ ଯାହା କରେ ତାହା ହେଉଛି ତୁମର ଧ୍ୟାନକୁ ତୁମେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ ତା ଉପରେ ତାଲିମ ରଖ, ଯାହା ତୁମର ନିଷ୍ପତ୍ତିକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ ଏବଂ ତୁମେ ଅନ୍ୟଥା ହରାଇଥିବା ଖୋଲିବାକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ଏହାକୁ ହାଲୁକା ଭାବରେ ଧରି ରଖ ଏବଂ ନିଜ ସହିତ ସଚ୍ଚୋଟ ରୁହ | କେଉଁ ଶିଫ୍ଟଗୁଡିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ, କ’ଣ ନକରନ୍ତୁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ନିଜସ୍ୱ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଆଙ୍କନ୍ତୁ | ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରକୃତ ମୂଲ୍ୟ କ any ଣସି ଗୋଟିଏ ଫଳାଫଳରେ କମ୍ ଏବଂ ସେମାନେ କ’ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଜାଣିବାର ଦ daily ନନ୍ଦିନ ସ୍ୱଚ୍ଛତା ମଧ୍ୟରେ ଅଧିକ ଖୋଜନ୍ତି |
ଯଦି ତୁମେ ଏକ ନିଶ୍ଚିତକରଣକୁ ଆକୃଷ୍ଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ଚାହୁଁଛ, ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମର ଅବସ୍ଥା ସହିତ ମେଳ ଖାଉଛି, କିମ୍ବା ମୁହୂର୍ତ୍ତଟି ତୁମକୁ କ’ଣ ପଚାରୁଛି, ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଫର୍ଚୁନା ମାତାଟାରୁ ଏକ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ reading ା ତୁମକୁ କେଉଁଠାରେ ଦେଖା କରିପାରିବ ଏବଂ ତୁମର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରିବ |
ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |
ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |
