ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ ଚକ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ: ତୁମର ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ରକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କର |

ଚକ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ହେଉଛି ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଏବଂ ମେଟାଫାଇଜିକାଲ୍ ପରମ୍ପରାର ଅନ୍ୟତମ ସ୍ଥାୟୀ framework ାଞ୍ଚା | ପ୍ରାଚୀନ ଭାରତୀୟ ଦର୍ଶନରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ଏହି ସାତଟି ଚକ୍ର ହେଉଛି ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସହିତ ଚାଲିଥାଏ, ପ୍ରତ୍ୟେକଟି ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ, ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସୁସ୍ଥତାର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦିଗଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଚକ୍ରଗୁଡ଼ିକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ଖୋଲା, ଶକ୍ତି ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ ଏବଂ ତୁମେ ତୁମର ଭାଗ୍ୟ ସହିତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କେନ୍ଦ୍ରିତ ଏବଂ ସମନ୍ୱିତ ଅନୁଭବ କର | ଯେତେବେଳେ ସେଗୁଡିକ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ, ଆପଣ ଶାରୀରିକ ଅସୁବିଧା, ଭାବପ୍ରବଣ ଅସ୍ଥିରତା କିମ୍ବା ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |

ସାତ ଚକ୍ର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯାଇଛି |

ମୂଳ ଚକ୍ର (ମୁଲାଧରା)

** ସ୍ଥାନ: ** ମେରୁଦଣ୍ଡର ମୂଳ | ** ରଙ୍ଗ: ** ଲାଲ୍ | ** ଶାସନ: ** ବ v ୍ଚିବା, ସୁରକ୍ଷା, ଭିତ୍ତିଭୂମି, ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ |

ସନ୍ତୁଳିତ ହେଲେ, ଆପଣ ନିଜ ଶରୀରରେ ନିରାପଦ, ସ୍ଥିର ଏବଂ ଉପସ୍ଥିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଅବରୋଧିତ ହେଲେ, ଆପଣ ଚିନ୍ତା, ଆର୍ଥିକ ଚାପ, କିମ୍ବା ଅବିରତ ଭାବନା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ୍ ବ୍ୟାୟାମ (ପୃଥିବୀରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲିବା, ବଗିଚା, କିମ୍ବା ମୂଳ ପନିପରିବା ଖାଇବା) ଏହି ଚକ୍ରକୁ ସକ୍ରିୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ସାକ୍ରାଲ୍ ଚକ୍ର (ସ୍ h ାଦସଥାନା)

** ସ୍ଥାନ: ** ତଳ ପେଟ | ** ରଙ୍ଗ: ** କମଳା | ** ଶାସନ: ** ସୃଜନଶୀଳତା, ଆନନ୍ଦ, ଭାବନା, ଯ sexual ନତା |

ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ସାକ୍ରାଲ୍ ଚକ୍ର ସୃଜନଶୀଳ ପ୍ରବାହ, ଭାବପ୍ରବଣତା ଏବଂ ଆନନ୍ଦ ସହିତ ସୁସ୍ଥ ସମ୍ପର୍କ ଆଣିଥାଏ | ଅବରୋଧଗୁଡିକ ସୃଜନାତ୍ମକ ବ୍ଲକ, ଭାବପ୍ରବଣତା, କିମ୍ବା ଉପଭୋଗର ଦୋଷ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଏ | ଜଳ ଭିତ୍ତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳ ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି ସନ୍ତୁଳନ ପୁନ restore ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ସ olar ର ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ଚକ୍ର (ମଣିପୁରା)

** ସ୍ଥାନ: ** ଉପର ପେଟ | ** ରଙ୍ଗ: ** ହଳଦିଆ | ** ଶାସନ କରେ: ** ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଶକ୍ତି, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ, ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତି |

ଏହା ହେଉଛି ତୁମର ଆତ୍ମ ସମ୍ମାନ ଏବଂ ଏଜେନ୍ସିର କେନ୍ଦ୍ର | ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେଲେ, ଆପଣ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଯେତେବେଳେ ଦୁର୍ବଳ, ଆପଣ ଆତ୍ମ-ସନ୍ଦେହ, ପାସ୍ସିଭିଟି କିମ୍ବା କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଇସୁ ସହିତ ସଂଘର୍ଷ କରିପାରନ୍ତି | ମୂଳ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛ ସୀମା ସ୍ଥିର କରିବା ଏହି ଚକ୍ରକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ |

ହୃଦୟ ଚକ୍ର (ଆନାହାଟା)

** ସ୍ଥାନ: ** ଛାତିର କେନ୍ଦ୍ର | ** ରଙ୍ଗ: ** ସବୁଜ | ** ଶାସନ: ** ପ୍ରେମ, କରୁଣା, ସଂଯୋଗ, କ୍ଷମା |

ହୃଦୟ ଚକ୍ର ନିମ୍ନ (ଶାରୀରିକ) ଏବଂ ଉପର (ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ) ଚକ୍ରକୁ ବ୍ରିଜ୍ କରେ | ଖୋଲା ହେଲେ, ତୁମେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରେମ ଦିଅ ଏବଂ ଗ୍ରହଣ କର | ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲେ, ଆପଣ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ, ବିରକ୍ତ କିମ୍ବା ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ହୃଦୟ ଖୋଲିବା ଯୋଗ ପୋଜ୍, ଦୟା କାର୍ଯ୍ୟ, ଏବଂ କ୍ଷମା ଅଭ୍ୟାସ ଏହି କେନ୍ଦ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିଥାଏ |

ଗଳା ଚକ୍ର (ବିଷ୍ଣୁ)

** ସ୍ଥାନ: ** ଗଳା | ** ରଙ୍ଗ: ** ନୀଳ | ** ଶାସନ କରେ: ** ଯୋଗାଯୋଗ, ସତ୍ୟ, ଆତ୍ମ-ଅଭିବ୍ୟକ୍ତି |

ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଗଳା ଚକ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ ତୁମର ସତ୍ୟକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଏବଂ ଉପସ୍ଥିତି ସହିତ ଶୁଣିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ | ଅବରୋଧଗୁଡିକ ନିଜକୁ ପ୍ରକାଶ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କହିବାକୁ ଭୟ କରେ, କିମ୍ବା ବିପରୀତରେ, ଚିନ୍ତା ନକରି କହିବା | ଗୀତ, ଜପ, ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ଏହି ଚକ୍ରକୁ ଖୋଲିଥାଏ |

ତୃତୀୟ ଆଖି ଚକ୍ର (ଅଜନା)

** ସ୍ଥାନ: ** ଆଖିର ମ between ିରେ | ** ରଙ୍ଗ: ** ଇଣ୍ଡିଗୋ | ** ଶାସନ: ** ଅନ୍ତର୍ନିହିତତା, ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି, କଳ୍ପନା, ମାନସିକ ଦକ୍ଷତା |

ଏହା ହେଉଛି ତୁମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ବାକ୍ୟର ଆସନ, ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଦର୍ଶନ ଏବଂ ଗଭୀର ଜ୍ଞାନ ପାଇଁ ତୁମର କ୍ଷମତା | ସକ୍ରିୟ ହେଲେ, ତୁମର ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ତୁମର ସ୍ୱପ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଏବଂ ତୁମେ ଜୀବନର ରହସ୍ୟମୟ ପରିମାଣକୁ ଅନୁଭବ କର | ଧ୍ୟାନ, ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ଏବଂ ଟାରୋଟ୍ ଅଭ୍ୟାସ ଏହି କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ |

ମୁକୁଟ ଚକ୍ର (ସାହସରା)

** ସ୍ଥାନ: ** ମୁଣ୍ଡର ଉପର | ** ରଙ୍ଗ: ** ବାଇଗଣୀ କିମ୍ବା ଧଳା | ** ଶାସନ କରେ: ** ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସଂଯୋଗ, ସର୍ବଭାରତୀୟ ଚେତନା, ଅତିକ୍ରମ |

ମୁକୁଟ ଚକ୍ର ଆପଣଙ୍କୁ divine ଶ୍ୱରୀୟ, ଅଲ ern କିକ ଏବଂ ଅସୀମ ସହିତ ଯୋଡିଥାଏ | ଖୋଲା ହେଲେ, ଆପଣ ଏକତା, ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସ୍ୱଚ୍ଛତାର ମୂହୁର୍ତ୍ତଗୁଡିକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି | ଅବରୋଧ ହେଲେ, ଆପଣ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭାବରେ ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କିମ୍ବା ହଜିଯାଇଥିବା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଧ୍ୟାନ, ପ୍ରାର୍ଥନା ଏବଂ ନୀରବତା ଏହାର ପ୍ରାଥମିକ ପୋଷଣ |

ଆରମ୍ଭ ଚକ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ କ ech ଶଳ |

ଧ୍ୟାନ |

ଚୁପଚାପ୍ ବସନ୍ତୁ ଏବଂ ମୂଳରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଉପରକୁ ଯିବା ପାଇଁ କ୍ରମାନ୍ୱୟରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚକ୍ର ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ପ୍ରତ୍ୟେକ କେନ୍ଦ୍ର ଏହାର ସଂପୃକ୍ତ ରଙ୍ଗରେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ସ୍ପିନ୍ ଏବଂ ବିକିରଣ ଶକ୍ତିରେ ଭିଜୁଆଲ୍ କରନ୍ତୁ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚକ୍ରରେ ଏକରୁ ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ବିତାନ୍ତୁ |

ରଙ୍ଗ ଚିକିତ୍ସା |

ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ଚାହୁଁଥିବା ଚକ୍ର ସହିତ ଜଡିତ ରଙ୍ଗ ସହିତ ନିଜକୁ ଘେରି ରୁହନ୍ତୁ | ସେହି ରଙ୍ଗ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ସେହି ରଙ୍ଗର ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ସମୟରେ ଏହାକୁ ଭିଜୁଆଲ୍ କରନ୍ତୁ |

ଶବ୍ଦ ଆରୋଗ୍ୟ |

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚକ୍ର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଧ୍ୱନି ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସିର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି |ଗୀତ ଗାଇବା, ଫଙ୍କସ୍ ଟ୍ୟୁନିଂ, ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମନ୍ତ୍ର ଜପ କରିବା (ମୂଳ ପାଇଁ LAM, ସାକ୍ରାଲ୍ ପାଇଁ VAM, ସ ar ର ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ପାଇଁ RAM, ହୃଦୟ ପାଇଁ YAM, ଗଳା ପାଇଁ HAM, ତୃତୀୟ ଆଖି ଏବଂ ମୁକୁଟ ପାଇଁ OM) ସନ୍ତୁଳନ ଫେରାଇ ଆଣିପାରେ |

ସ୍ଫଟିକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ

ଧ୍ୟାନ ସମୟରେ ସଂପୃକ୍ତ ଚକ୍ର ଉପରେ କିମ୍ବା ନିକଟରେ ସ୍ଫଟିକ୍ ରଖନ୍ତୁ | ମୂଳ ପାଇଁ ଲାଲ୍ ଜାସ୍ପର୍, ସାକ୍ରାଲ୍ ପାଇଁ କାର୍ନେଲିଆନ୍, ସ ar ର ପ୍ଲେକ୍ସସ୍ ପାଇଁ ସାଇଟ୍ରାଇନ୍, ହୃଦୟ ପାଇଁ ଗୋଲାପ କ୍ୱାର୍ଟଜ୍, ଗଳା ପାଇଁ ଲାମୀନ ଲାଜୁଲି, ତୃତୀୟ ଆଖି ପାଇଁ ଆମେଥାଇଷ୍ଟ ଏବଂ ମୁକୁଟ ପାଇଁ କ୍ୱାର୍ଟଜ୍ ସଫା |

ଏକ ଦ Daily ନିକ ଚକ୍ର ଅଭ୍ୟାସ ନିର୍ମାଣ |

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ମାତ୍ର ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ଚକ୍ର ଧ୍ୟାନ ସହିତ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ସମୟ ସହିତ, ଆପଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ବିକାଶ କରିବେ କେଉଁ କେନ୍ଦ୍ରଗୁଡିକ ଯେକ given ଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦିନରେ ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି | ତୁମର ଚକ୍ର ଅଭ୍ୟାସକୁ ଟାରୋଟ୍ ରିଡିଂ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କର, ଯେଉଁଠାରେ ତୁମର ଶକ୍ତି ସମର୍ଥନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଗଭୀର ଜ୍ଞାନ ଆହରଣ କର |

ଫର୍ଚୁନା ମାତାଟା ଉପରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ reading ଼ିବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ଶକ୍ତି କେନ୍ଦ୍ର ଧ୍ୟାନ ଆବଶ୍ୟକ କରେ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ | ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି ତୁମର ଆରୋଗ୍ୟ ଯାତ୍ରାକୁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରିବାକୁ ଦିଅ |

#ଚକ୍ର #ଆରୋଗ୍ୟ #ଶକ୍ତି #ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ #ଧ୍ୟାନ |

ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |

ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |

ସମସ୍ତ ପୋଷ୍ଟକୁ ଫେରନ୍ତୁ |