ତୁମର ଆରୁ କିପରି ଦେଖିବେ: ଆରମ୍ଭ ବ୍ୟାୟାମ |

ଆରୁସ୍ ଦେଖିବା ହେଉଛି ସେହି କ skills ଶଳ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଯାହାକି ଆପଣ ଏହାକୁ ଚେଷ୍ଟା ନକରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ କିଛି ନୂଆ ପାଇବା ଅପେକ୍ଷା କିପରି ଦେଖାଯିବା ଶିଖିବା ବିଷୟରେ ଏହା ରହସ୍ୟମୟ ଶବ୍ଦ ଅଟେ | ଶିଫ୍ଟ ସୂକ୍ଷ୍ମ, ଏବଂ ପ୍ରଥମ lim ଲକ ସାଧାରଣତ you ଆପଣ ଆଶାକରୁ ଅଧିକ ଶାନ୍ତ |

ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ ଏକ ଅରୁଆ |

ଅନେକ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ପରମ୍ପରାରେ, ଆରୁକୁ ଜୀବଜନ୍ତୁଙ୍କୁ ଘେରି ରହିଥିବା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କ୍ଷେତ୍ର ଭାବରେ ବୁ understood ାଯାଏ, ସ୍ତର, ଯାହା ଅନୁଭୂତି, ଶାରୀରିକ, ଭାବପ୍ରବଣ, ମାନସିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକତାର ବିଭିନ୍ନ ଆକାର ସହିତ ଅନୁରୂପ ଅଟେ | ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ଏବଂ ପରମ୍ପରାଗୁଡ଼ିକ ଏହି ସ୍ତରଗୁଡିକ କ’ଣ ଧାରଣ କରେ ଏବଂ କେଉଁ ରଙ୍ଗର ଅର୍ଥ ବର୍ଣ୍ଣନା କରେ ସେଥିରେ ଯଥେଷ୍ଟ ଭିନ୍ନ |

ନିଜର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଅରୁଆ ଦେଖିବା ଶିଖିବାର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ଥିର ବିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଣାଳୀ ଗ୍ରହଣ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ | ଆପଣ କେବଳ ଅନୁଭବ ଅଭ୍ୟାସରୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ ଏବଂ ନିଜ ଅନୁଭୂତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ସେଠାରୁ ଆପଣଙ୍କର ବୁ understanding ାମଣା ବିକାଶ କରିପାରିବେ |

ସଫ୍ଟ-ଫୋକସ୍ କ techni ଶଳ |

ଆରୁ ଧାରଣାର ସବୁଠାରୁ ମ fundamental ଳିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଫୋକସ୍, ଆନାଲିଟିକାଲ୍ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଏକ ନରମ, ଅଧିକ ପେରିଫେରାଲ୍ ପ୍ରକାରର ଦୃଶ୍ୟକୁ ଗତି କରୁଛି | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସିଧାସଳଖ କ something ଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର କେନ୍ଦ୍ରୀୟ ଦର୍ଶନ ସକ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ | ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଆରୁ ଧାରଣା, କେନ୍ଦ୍ର ଅପେକ୍ଷା ଦୃଷ୍ଟିର ଧାରରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ |

ଆରାମରେ ବସନ୍ତୁ ଏବଂ ସାଧା, ହାଲୁକା ରଙ୍ଗର ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆଖିର ଗୋଟିଏ ହାତକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ | ଏକ ଧଳା କାନ୍ଥ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଆଙ୍ଗୁଠି ଟିକିଏ ବିସ୍ତାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହାତର ଅତୀତର ଏକ ସ୍ଥାନକୁ ଦେଖନ୍ତୁ, ବୋଧହୁଏ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ପଛରେ କିଛି ସେଣ୍ଟିମିଟର କାନ୍ଥ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ | ତୁମ ଆଖିକୁ ଆରାମ ଦିଅ | ସାଧାରଣତ Bl ink ଲସିଯାଅ | କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦେଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |

ଏହି ନରମ, ଅବ୍ୟବହୃତ ଦେଖାଯିବାର ଏକ ମିନିଟ୍ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମିନିଟ୍ ପରେ, ଅନେକ ଲୋକ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଏକ ଦୁର୍ବଳ କୁହୁଡ଼ି କିମ୍ବା ପତଳା ଆଲୋକର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାକୁ ଲାଗିଲେ | ଅଧିକାଂଶ ନୂତନମାନେ ପ୍ରଥମେ ଏହା ଦେଖନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ପ୍ରାରମ୍ଭ |

ଦର୍ପଣ କାମ

ଅନ୍ୟ ଏକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଅଭ୍ୟାସ ଏକ ଦର୍ପଣ ସହିତ ଜଡିତ | ଆପଣଙ୍କ ସାମ୍ନାରେ ନୁହେଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପଛରେ ମୁଖ୍ୟ ଆଲୋକ ଉତ୍ସ ସହିତ ଏକ ଅନ୍ଧକାର ଆଲୋକିତ କୋଠରୀରେ ଏକ ଦର୍ପଣ ସାମ୍ନାରେ ଛିଡା ହୁଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ବସନ୍ତୁ | ସିଧାସଳଖ ଆରୁଆକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସଫ୍ଟ-ଫୋକସ୍ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଏବଂ କାନ୍ଧରେ ଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଦେଖନ୍ତୁ |

କିଛି ଲୋକ ଅନ୍ୟର ଦେଖିବା ଅପେକ୍ଷା ଦର୍ପଣରେ ନିଜର ଆରୁ ଦେଖିବା ସହଜ କରନ୍ତି, କାରଣ ଆପଣ ସ୍ଥିର ରହିପାରିବେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର କିଛି ଦେଖିବା ପାଇଁ କ social ଣସି ସାମାଜିକ ଚାପ ନାହିଁ |

ଏକ ସମୟରେ ପାଞ୍ଚରୁ ଦଶ ମିନିଟ୍ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ | ତୁମର ଆଖି କ୍ଳାନ୍ତ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମର ଧ୍ୟାନ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସତେଜ ଥିବାବେଳେ ବନ୍ଦ କରିବା ଭଲ |

ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଯାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି |

ଅଧିକାଂଶ ଆରମ୍ଭ ପାଇଁ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଧାରଣା ହେଉଛି:

ଶରୀରର ଧାରରେ ସାମାନ୍ୟ im ଲସି ଉଠିବା କିମ୍ବା ଭିଜୁଆଲ୍ କମ୍ପନ |
ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା କ୍ରିମ୍ ରଙ୍ଗର ବ୍ୟାଣ୍ଡ କିଛି ସେଣ୍ଟିମିଟର ବାହାରେ ବିସ୍ତାରିତ |
ଧାରରେ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ରଙ୍ଗ, ପ୍ରାୟତ a ଧୋଇ ହୋଇଯାଇଥିବା ହଳଦିଆ, ନୀଳ-ସବୁଜ, କିମ୍ବା ଫିକା ବାଇଗଣୀ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଏ |

ଏହି ପ୍ରଥମ ଧାରଣା ସାଧାରଣତ sub ସୂକ୍ଷ୍ମ ଅଟେ | ପ୍ରବୃତ୍ତି ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଭିଜୁଆଲ୍ କଳାକୃତି, ଏକ ଫ୍ଲୋଟର, ଆଲୋକର କ ick ଶଳ | ସେମାନଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ବରଖାସ୍ତ ନକରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ | ନରମ ଧ୍ୟାନ ସହିତ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଧାରଣା ସ୍ଥିର ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ |

ଆପଣଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ ବିକାଶ କରୁଛି |

ଅବଧି ଅପେକ୍ଷା ସ୍ଥିରତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ଏକ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟର ଦ daily ନିକ ଅଭ୍ୟାସ ବେଳେବେଳେ ଅଧିକ ଅଧିବେଶନ ଅପେକ୍ଷା ଦକ୍ଷତାକୁ ଅଧିକ ବିଶ୍ୱାସନୀୟ ଭାବରେ ବିକାଶ କରିବ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି, ଆପଣ ରଙ୍ଗକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପାରନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା ରଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଅର୍ଥପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିପାରେ | ବିଭିନ୍ନ ଅରୁଆ ରଙ୍ଗଗୁଡିକ ପ୍ରତିନିଧିତ୍ tend କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶନାମା ପାଇଁ, ଆରୁ ରଙ୍ଗ ପାଠକ | ଏକ ବିସ୍ତୃତ ବ୍ରେକଡାଉନ୍ ପ୍ରଦାନ କରେ |

ଯଦି ତୁମେ ଯାହା ଦେଖୁଛ, ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଆରୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା ପାଇଁ ଯଦି ତୁମେ ଏକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଚାହୁଁଛ, ଭିଜୁଆଲ୍ ସ୍କିଲ୍ ବିକଶିତ ହେବା ପରେ ତୁମେ ଯାହା ବୁ ive ିବ ତାହା କିପରି ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯିବ aura ପଠନ ଗାଇଡ୍ | ଆବୃତ କରେ |

ଆଶା ଉପରେ ଏକ ଟିପ୍ପଣୀ |

କିଛି ଲୋକ ଶୀଘ୍ର ଏହି କ ill ଶଳ ବିକାଶ କରନ୍ତି, ଏବଂ କିଛି ମାସ ଭଦ୍ର ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି | ଉଭୟ ଭଲ ଅଛନ୍ତି। ମୂଲ୍ୟ କେବଳ ଆପଣ ରଙ୍ଗ ଦେଖନ୍ତି କି ନାହିଁ ତାହା ନୁହେଁ ବରଂ ଧ୍ୟାନର ଗୁଣରେ ଅଭ୍ୟାସ ଚାଷ କରେ, ଦୁନିଆ ଏବଂ ଏଥିରେ ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଦେଖିବାର ଏକ ଧୀର, ନରମ, ଅଧିକ ଗ୍ରହଣୀୟ ଉପାୟ |

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଧ୍ୟାନର ସହ ଦେଖିବ ତୁମେ ଯାହା ଲକ୍ଷ୍ୟ କର, ତାହା ପ୍ରାୟତ knowing ଜାଣିବା ଯୋଗ୍ୟ |

ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ |

କେହି ଅରୁଆ ଦେଖିବା ଶିଖି ପାରିବେ କି?

ଅନେକ ଲୋକ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଜୀବଜନ୍ତୁଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଏକ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭିଜୁଆଲ୍ ଫିଲ୍ଡକୁ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ବୋଲି ରିପୋର୍ଟ କରନ୍ତି | ଚାବି ହେଉଛି ତୁମର ଭିଜୁଆଲ୍ ଫୋକସ୍ ଏହାକୁ ତୀବ୍ର କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଆରାମ ଦେବା, ଏକ ଦକ୍ଷତା ଯାହା ବିକାଶ ପାଇଁ କିଛି ଧ patience ର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ |

ଏକ ଆରୁ କିପରି ଦେଖାଯାଏ?

ଅଧିକାଂଶ ନୂତନମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ପ୍ରଥମ ଧାରଣା ହେଉଛି ଏକ ବ୍ୟକ୍ତି କିମ୍ବା ବସ୍ତୁର ଧାରରେ ଏକ ଦୁର୍ବଳ ଧଳା କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ରଙ୍ଗର କୁହୁଡ଼ି | ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ, କିଛି ଲୋକ ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସ୍ତରଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରିବାର କ୍ଷମତା ବିକାଶ କରନ୍ତି |

ଆରୁସ୍ ଦେଖିବା ଏକ ମାନସିକ ଦକ୍ଷତା କି?

ମତାମତ ଭିନ୍ନ ଅଟେ | କିଛି ପରମ୍ପରା ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ବିକଶିତ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଭାବନା ଭାବରେ ଆରୁ ଧାରଣାକୁ ବ୍ୟବହାର କରେ | ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଭିଜୁଆଲ୍ ଧ୍ୟାନର ଏକ ରୂପ ଭାବରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରନ୍ତି ଯାହାକି ଅନ୍ୟ ଧାରଣା କ ill ଶଳ ପରି ତାଲିମ ପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ |

ଅରୁଆ ଦେଖିବା ଶିଖିବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରଥମ ପ୍ରୟାସରେ କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ଅନ୍ୟମାନେ ସପ୍ତାହେ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତି | ଅବଧି ଅପେକ୍ଷା ସ୍ଥିରତା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | ପାଞ୍ଚରୁ ଦଶ ମିନିଟର ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ନିୟମିତ ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ବେଳେବେଳେ ଲମ୍ବା ଚେଷ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇଥାଏ |

#aura #ବିଭାଜନ #ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ

ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |

ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |

ସମସ୍ତ ପୋଷ୍ଟକୁ ଫେରନ୍ତୁ |