5 ମନିଫରେସନ୍ କ ech ଶଳ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ କାମ କରେ |
ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛାକୁ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ପାଇଁ ପାଞ୍ଚଟି ପ୍ରମାଣିତ ପ୍ରଦର୍ଶନ କ techni ଶଳ ଆବିଷ୍କାର କରନ୍ତୁ | ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଜୀବନ ସୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଜ୍ଞାନରେ ମୂଳ ବ୍ୟବହାରିକ ପଦ୍ଧତି |
ପ୍ରକାଶ (ଧ୍ୟାନ ଇଚ୍ଛା ମାଧ୍ୟମରେ ତୁମର ଇଚ୍ଛାକୁ ବାସ୍ତବତାରେ ଆଣିବାର ଅଭ୍ୟାସ) ରହସ୍ୟମୟ ପରମ୍ପରାର ସୀମାଠାରୁ ମୁଖ୍ୟ ସ୍ରୋତ ସଚେତନତାକୁ ଚାଲିଗଲା | କିନ୍ତୁ ସୋସିଆଲ ମିଡ଼ିଆର ଟ୍ରେଣ୍ଡ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ପରାମର୍ଶ ତଳେ, ପ୍ରକାଶନ ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକୃତ ଅଭ୍ୟାସ ଯାହା ପ୍ରାଚୀନ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଜ୍ wisdom ାନରେ ରୁପିତ ଏବଂ ଆଧୁନିକ ବୁ understanding ାମଣା ଦ୍ୱାରା ସମର୍ଥିତ, ବିଶ୍ୱାସ, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟ କିପରି ପାରସ୍ପରିକ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରେ | ଏଠାରେ ପାଞ୍ଚଟି କ ques ଶଳ ଅଛି ଯାହା ଇଚ୍ଛାଶକ୍ତ ଚିନ୍ତାଧାରାଠାରୁ ଅଧିକ ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ଫଳାଫଳ ଉତ୍ପାଦନ କରେ |
1। ସେନ୍ସୋରୀ ବିବରଣୀ ସହିତ ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ |
ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ହେଉଛି ଅଧିକାଂଶ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଅଭ୍ୟାସର ମୂଳଦୁଆ, କିନ୍ତୁ କାଜୁଆଲ୍ ଡେଡ୍ରିମିଂ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ | ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ସମସ୍ତ ପାଞ୍ଚଟି ଇନ୍ଦ୍ରିୟକୁ ଜଡିତ କରେ ଏବଂ ତୁମେ ଯାହା ଚାହୁଁଛ ତାହା ପାଇବାର ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଭିଜ୍ଞତା ସୃଷ୍ଟି କରେ |
** କିପରି ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ: ** ଏକ ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ଦଶ ମିନିଟ୍ ରଖନ୍ତୁ | ଆଖି ବନ୍ଦ କର ଏବଂ ତୁମର ଇଚ୍ଛିତ ଫଳାଫଳର ଏକ ବିସ୍ତୃତ ମାନସିକ ଦୃଶ୍ୟ ନିର୍ମାଣ କର | ରଙ୍ଗ ଦେଖନ୍ତୁ, ଶବ୍ଦ ଶୁଣନ୍ତୁ, ଗଠନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ, ଗନ୍ଧକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଭାବନାକୁ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ | ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ହେଉଛି ଭବିଷ୍ୟତର ଆଶା ପରି ନୁହେଁ, ବରଂ ବର୍ତ୍ତମାନର ବାସ୍ତବତା ଭାବରେ ଅନୁଭବ କରିବା |
** ଏହା କାହିଁକି କାମ କରେ: ** ତୁମର ଅବଚେତନା ମନ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଳ୍ପିତ ଅନୁଭୂତି ଏବଂ ପ୍ରକୃତ ଅନୁଭୂତି ମଧ୍ୟରେ ତୀବ୍ର ପ୍ରଭେଦ କରେ ନାହିଁ | କ୍ରମାଗତ, ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ଚାର୍ଜ ହୋଇଥିବା ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ତୁମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କମ୍ପାସକୁ ପୁନ repr ପ୍ରୋଗ୍ରାମ କରେ, ତୁମର ଚିନ୍ତାଧାରା, ନିଷ୍ପତ୍ତି, ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ତୁମର ଇଚ୍ଛା ଭାଗ୍ୟ ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ କରେ |
ସ୍କ୍ରିପ୍ଟିଂ
ସ୍କ୍ରିପ୍ଟିଂ ତୁମର ଇଚ୍ଛିତ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ଲେଖୁଛି ଯେପରି ଏହା ପୂର୍ବରୁ ହୋଇସାରିଛି | ଏହା ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ର ଶକ୍ତିକୁ ଲେଖିବାର ଗତିଜ କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରେ, ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅଧିକ ଜଡିତ କରେ ଏବଂ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟକୁ ଅଧିକ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଙ୍କର୍ କରେ |
** କିପରି ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ: ** ପ୍ରତ୍ୟେକ ସକାଳ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ, ତୁମର ଭବିଷ୍ୟତର ଆତ୍ମ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଏକ ପତ୍ରିକା ଏଣ୍ଟ୍ରି ଲେଖ, ଯିଏ ପୂର୍ବରୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିସାରିଛି | ତୁମର ଦିନ, ତୁମର ଭାବନା, ତୁମର ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ସ୍ଥିତି ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟରେ ତୁମର କୃତଜ୍ଞତା ବର୍ଣ୍ଣନା କର | ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ହୁଅନ୍ତୁ |
** ଏହା କାହିଁକି କାମ କରେ: ** ଲେଖିବା ଶକ୍ତି ସ୍ୱଚ୍ଛତା | ଏହା ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଇଚ୍ଛାକୁ କଂକ୍ରିଟ୍ ବର୍ଣ୍ଣନାରେ ପରିଣତ କରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ହାସଲ ଯୋଗ୍ୟ ଅନୁଭବ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ରେଟିକୁଲାର ଆକ୍ଟିଭେଟିଙ୍ଗ୍ ସିଷ୍ଟମକୁ ସକ୍ରିୟ କରିଥାଏ, ଫିଲ୍ଟର୍ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ସୁଯୋଗଗୁଡିକ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
3। 369 ପଦ୍ଧତି |
ସାମ୍ପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡିକରେ ଲୋକପ୍ରିୟ କିନ୍ତୁ ନିକୋଲା ଟେସଲା ର ସାଂଖ୍ୟିକ ତତ୍ତ୍ in ରେ ମୂଳ, 369 ପଦ୍ଧତି ତୁମର ଅବଚେତନାରେ ଏକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଛାପିବା ପାଇଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ଏବଂ ପବିତ୍ର ସଂଖ୍ୟା ବ୍ୟବହାର କରେ |
** କିପରି ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ: ** ଆପଣଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟକୁ ସକାଳେ ତିନିଥର, ଅପରାହ୍ନରେ ଛଅ ଥର ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ନଅ ଥର ଲେଖନ୍ତୁ | ଅତିକମରେ 21 ଦିନ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ | ବାକ୍ୟାଂଶକୁ ସକରାତ୍ମକ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନର ସମୟ ରଖନ୍ତୁ: “ମୁଁ ଚାହେଁ” କିମ୍ବା “ମୁଁ କରିବି” ଅପେକ୍ଷା “ମୁଁ” |
** ଏହା କାହିଁକି କାମ କରେ: ** ମନକୁ ପ୍ରୋଗ୍ରାମ କରିବା ପାଇଁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେଉଛି ପୁରାତନ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଏବଂ ମେଟାଫାଇଜିକାଲ୍ ଉପକରଣ | 3-6-9 ର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କ୍ୟାଡେନ୍ସ ଏକ ଗୀତ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ପ୍ରାକୃତିକ କମ୍ପନ s ାଞ୍ଚା ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ ହୋଇ ସମୟ ସହିତ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟର ପ୍ରଭାବକୁ ଗଭୀର କରିଥାଏ |
4। କୃତଜ୍ଞତା-ଆଧାରିତ ପ୍ରଦର୍ଶନ
କୃତଜ୍ଞତା କେବଳ ଏକ ଅନୁଭବ-ଭଲ ଅଭ୍ୟାସ ନୁହେଁ | ଏହା ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଆମ୍ପ୍ଲିଫାୟର୍ | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଆଗରୁ ଯାହା ଅଛି ତାହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଅ, ତୁମେ ତୁମର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସିକୁ ଅଭାବରୁ ପ୍ରଚୁରତାକୁ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କର, ଯାହା ତୁମେ ଚାହୁଁଛ ସେଥିରୁ ଅଧିକ ଆକର୍ଷିତ କରିବା ସହଜ କରିଥାଏ |
** କିପରି ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ: ** କ new ଣସି ନୂତନ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ କହିବା ପୂର୍ବରୁ, ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ଲେଖିବା କିମ୍ବା ବର୍ତ୍ତମାନ ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ କୃତଜ୍ଞ ତାହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ | ତା’ପରେ କୃତଜ୍ଞତା ଠାରୁ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେତୁ କରନ୍ତୁ: "ମୁଁ ମୋର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ କୃତଜ୍ଞ, ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନ ମୋ ଆଡକୁ ପ୍ରବାହିତ ପ୍ରଚୁରତା ପାଇଁ ମୁଁ ସମାନ ଭାବରେ କୃତଜ୍ଞ |"
** ଏହା କାହିଁକି କାମ କରେ: ** କୃତଜ୍ଞତା ତୁମର ସ୍ପନ୍ଦନ ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ବ ises ାଇଥାଏ ଏବଂ ହତାଶ, ଶକ୍ତିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ଯାହା ପ୍ରକୃତରେ ପ୍ରକାଶନକୁ ପ୍ରତ୍ୟାଖ୍ୟାନ କରିଥାଏ | ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶକ୍ତିର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରେ, ଆବଶ୍ୟକତା ନୁହେଁ |
5। ଆକ୍ସନ୍-ଆଲାଇନ୍ଡ୍ ଇଣ୍ଟେଣ୍ଟିଂ ସେଟିଂ |
ସବୁଠାରୁ ଅଣଦେଖା ପ୍ରକାଶ କ techni ଶଳ ହେଉଛି ସରଳ: ସମନ୍ୱିତ କାର୍ଯ୍ୟାନୁଷ୍ଠାନ ଗ୍ରହଣ କର | ଶାରୀରିକ ଗତିବିଧି ବିନା ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ଅସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ | ରହସ୍ୟମୟ ଏବଂ ପଦାର୍ଥ ଏକତ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଜରୁରୀ |** କିପରି ଅଭ୍ୟାସ କରିବେ: ** ଉପରୋକ୍ତ ଯେକ methods ଣସି ପଦ୍ଧତି ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣଙ୍କର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବା ପରେ, ନିଜକୁ ପଚାରନ୍ତୁ: ଆଜି ମୁଁ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ କାର୍ଯ୍ୟ କ’ଣ କରିପାରିବି ଯାହା ଏହି ଲକ୍ଷ୍ୟ ସହିତ ସମାନ ଅଟେ? ତା’ପରେ ତାହା କର | ପ୍ରତିଦିନ, ତୁମର ଇଚ୍ଛା ଦିଗରେ ଅତିକମରେ ଗୋଟିଏ ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ (ଯଦିଓ ଛୋଟ) |
** ଏହା କାହିଁକି କାମ କରେ: ** କାର୍ଯ୍ୟ ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ ଏବଂ ନିଜ ପ୍ରତି ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ | ଏହା ଅବକ୍ଷୟ ଚିନ୍ତାଧାରାରୁ ଉଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ କରେ, ଗତି ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଯ ounds ଗିକ ହୁଏ |
ଏକ ଦ Daily ନିକ ଅଭ୍ୟାସ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିବା |
ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରଦର୍ଶନ ଏକ ଥର ଇଭେଣ୍ଟ ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଦ daily ନନ୍ଦିନ ଅଭ୍ୟାସ ଆପଣଙ୍କ ନିତ୍ୟକର୍ମରେ ବୁଣା ହୋଇଛି | ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ଟାରୋଟ୍ ରିଡିଂ, ଧ୍ୟାନ, ଏବଂ ଚକ୍ର କାର୍ଯ୍ୟ ସହିତ ଏହି କ ques ଶଳଗୁଡିକୁ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସର୍ବୋଚ୍ଚ ସମ୍ଭାବନା ସହିତ ସମାନ ରଖେ |
ଆଜି ସ୍ୱଚ୍ଛତା ସହିତ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ | ବ୍ରହ୍ମାଣ୍ଡ କ’ଣ ବିତରଣ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ, ଏବଂ କେଉଁ ପଦକ୍ଷେପ ଏହାକୁ ନିକଟତର କରିବ ତାହା ଆଲୋକିତ କରିବାକୁ ଫର୍ଚୁନା ମାତାଟା ଉପରେ ଏକ ପ reading ଼ିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ |
ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |
ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |
