5 ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਜ ਸਾਬਤ ਹੋਈਆਂ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ। ਵਿਹਾਰਕ ਵਿਧੀਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ।
ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ (ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਇਰਾਦੇ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ) ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਪਰੰਪਰਾ ਦੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਲ ਸਲਾਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਇੱਕ ਅਸਲ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਝ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਫੋਕਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਪੰਜ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇੱਛਾਸ਼ੀਲ ਸੋਚ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
1. ਸੰਵੇਦੀ ਵੇਰਵੇ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ
ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ, ਪਰ ਆਮ ਦਿਨ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਸਾਰੀਆਂ ਪੰਜ ਇੰਦਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਨੁਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਦਸ ਮਿੰਟ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਬਣਾਓ। ਰੰਗ ਵੇਖੋ, ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣੋ, ਟੈਕਸਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ, ਗੰਧਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਇੱਕ ਮੌਜੂਦਾ ਹਕੀਕਤ ਵਜੋਂ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਮਨ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਪਿਤ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਅਤੇ ਅਸਲ ਅਨੁਭਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫਰਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਕਸਾਰ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਪਾਸ ਨੂੰ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਫੈਸਲਿਆਂ, ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਛਤ ਕਿਸਮਤ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
2. ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੇ ਇੱਛਤ ਜੀਵਨ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਰਹੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਜ਼ੂਅਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਲਿਖਣ ਦੇ ਕਾਇਨੇਥੈਟਿਕ ਐਕਟ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਹੋਰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਐਂਕਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ: ਹਰ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਸ਼ਾਮ, ਆਪਣੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸਵੈ ਦੇ ਨਜ਼ਰੀਏ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਐਂਟਰੀ ਲਿਖੋ ਜਿਸ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਦਿਨ, ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬਣੋ.
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਲਿਖਣਾ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਇੱਛਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੋਸ ਬਿਰਤਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਲੀਦਾਰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਫਿਲਟਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੌਕਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3. 369 ਵਿਧੀ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪਰ ਨਿਕੋਲਾ ਟੇਸਲਾ ਦੇ ਸੰਖਿਆ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹ, 369 ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਛਾਪਣ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਪਵਿੱਤਰ ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਆਪਣਾ ਖਾਸ ਇਰਾਦਾ ਸਵੇਰੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਛੇ ਵਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਨੌਂ ਵਾਰ ਲਿਖੋ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਕਾਲ ਰੱਖੋ: "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ" ਦੀ ਬਜਾਏ "ਮੈਂ ਹਾਂ"।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਦੁਹਰਾਓ ਮਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। 3-6-9 ਦੀ ਖਾਸ ਤਾਲ ਇੱਕ ਤਾਲ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਰਾਦੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
4. ਧੰਨਵਾਦ-ਆਧਾਰਿਤ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ
ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਚੰਗਾ ਅਭਿਆਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਐਂਪਲੀਫਾਇਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਾਟ ਤੋਂ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਇਰਾਦਾ ਦੱਸਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਲਈ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਬਿਤਾਓ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੱਚੇ ਦਿਲੋਂ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋ। ਫਿਰ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਤੋਂ ਇਰਾਦੇ ਤੱਕ ਪੁਲ: "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸ ਭਰਪੂਰਤਾ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਦਾ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹਾਂ ਜੋ ਹੁਣ ਮੇਰੇ ਵੱਲ ਵਹਿ ਰਿਹਾ ਹੈ."
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਹਾਡੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਤਾਸ਼, ਸਮਝਦਾਰ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਲੋੜ ਦੀ ਨਹੀਂ, ਲੋੜ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
5. ਐਕਸ਼ਨ-ਅਲਾਈਨਡ ਇਰਾਦਾ ਸੈਟਿੰਗ
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤਕਨੀਕ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਹੈ: ਇਕਸਾਰ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਇਰਾਦਾ ਅਧੂਰਾ ਹੈ। ਰਹੱਸਵਾਦੀ ਅਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ: ਉਪਰੋਕਤ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਇਰਾਦਾ ਤੈਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ: "ਅੱਜ ਮੈਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ?" ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਕਦਮ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਛੋਟਾ) ਲਓ।
ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਐਕਸ਼ਨ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਮੂਰਤ ਵਿਚਾਰ ਤੋਂ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਮੂਰਤ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਗਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਸ਼ਰਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਉਣਾ
ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਬੁਣਿਆ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਟੈਰੋ ਰੀਡਿੰਗ, ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਚਤਮ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਕੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਇਸ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਲਿਆਉਣਗੇ, ਫੋਰਟੂਨਾ ਮਟਾਟਾ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ.
