ది విష్పర్ మెథడ్: ఎ జెంటిల్ మానిఫెస్టేషన్ టెక్నిక్
విష్పర్ పద్ధతి అనేది విజువలైజేషన్-ఆధారిత అభివ్యక్తి అభ్యాసం. ఇందులో ఏమి ఉంటుంది, దానిని ఎలా ఉపయోగించాలి మరియు దానిని జాగ్రత్తగా మరియు స్పష్టతతో ఎలా సంప్రదించాలో తెలుసుకోండి.
విష్పర్ పద్ధతి అనేది విజువలైజేషన్-ఆధారిత అభ్యాసం, ఇది మీ ఊహను నిశ్శబ్దంగా, నిర్దిష్ట ఉద్దేశ్యంతో ఉపయోగించమని మిమ్మల్ని అడుగుతుంది. ఇది వ్రాత పద్ధతుల కంటే సున్నితంగా మరియు అంతర్గతంగా ఉంటుంది మరియు ఇది కొంతమంది వ్యక్తులు ధృవీకరణల కంటే సహజంగా భావించే సాన్నిహిత్యం యొక్క నిర్దిష్ట నాణ్యతను కలిగి ఉంటుంది.
ప్రాక్టీస్ ఏమి కలిగి ఉంటుంది
మీరు రిలాక్స్డ్, ధ్యాన స్థితిలో స్థిరపడతారు మరియు మీరు ప్రభావితం చేయాలనుకుంటున్న వ్యక్తిని ఊహించుకోండి. మీ మనస్సులో, మీరు వారిని ప్రశాంతంగా మరియు స్పష్టంగా సంప్రదించి, వారి చెవిలో ఏదో ఒక నిర్దిష్టమైన గుసగుసలాడుతున్నట్లు మీరు ఊహించుకుంటారు. గుసగుసలాడే పదాలు అభ్యాసం యొక్క హృదయం: అవి సరళంగా ఉండాలి, మీకు కావలసినదానికి నిజమైనవి మరియు అద్భుతంగా కాకుండా వాస్తవమైన వాటిపై ఆధారపడి ఉండాలి.
ఈ పద్ధతి పాక్షికంగా జనాదరణ పొందింది, ఎందుకంటే ఇది తక్కువ పనితీరుగా మరియు విశ్వంతో ప్రైవేట్ సంభాషణలాగా అనిపిస్తుంది. బిగ్గరగా ధృవీకరణలు లేదా నిర్మాణాత్మక వ్రాత పద్ధతులను తక్కువ సౌకర్యవంతంగా భావించే వ్యక్తులతో ప్రతిధ్వనించే గుసగుస, నిశ్శబ్ద, దగ్గరగా, ఉద్దేశపూర్వకంగా ఏదో ఉంది.
ఈ అభ్యాసాన్ని ఇతర వ్యక్తులతో ఉపయోగించడంపై ఒక గమనిక
విష్పర్ పద్ధతి తరచుగా ఒక నిర్దిష్ట వ్యక్తికి దర్శకత్వం వహించినందున, అది ఆలోచనాత్మకంగా చేరుకోవడం విలువ. ఈ అభ్యాసం యొక్క అత్యంత గ్రౌన్దేడ్ వెర్షన్ వేరొకరు ఎలా ప్రవర్తించాలో నియంత్రించడంలో తక్కువ దృష్టి పెడుతుంది మరియు మీరు నిజంగా కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకుంటున్న లేదా ఆహ్వానించాలనుకుంటున్న వాటిని స్పష్టం చేయడంపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.
మీరు ఒకరి భావాలను లేదా ఎంపికలను అధిగమించడానికి ప్రయత్నించడానికి ఈ పద్ధతిని ఉపయోగిస్తున్నట్లు మీరు కనుగొంటే, దాన్ని పాజ్ చేయడం విలువైనదే. మీ స్వంత నిష్కాపట్యత, ప్రశాంతత మరియు స్పష్టతతో మిమ్మల్ని మీరు ఉద్దేశించిన అభ్యాసాలు ఇతరులను రూపొందించే లక్ష్యంతో కాకుండా మరింత స్థిరమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి. ఇది ఇతర వ్యక్తులతో కూడిన అభివ్యక్తి పద్ధతులులో దేనికైనా వర్తించే సూత్రం.
దీన్ని ఎలా ప్రాక్టీస్ చేయాలి
ఎక్కడైనా నిశ్శబ్దంగా కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీ కళ్ళు మూసుకుని, మీ శరీరం సడలించే వరకు కొన్ని నెమ్మదిగా, లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. వ్యక్తిని తీవ్రంగా లేదా ఆత్రుతగా కాకుండా తేలికగా గుర్తుకు తెచ్చుకోండి. వాటిని తటస్థంగా, శాంతియుతంగా చూడండి.
అప్పుడు, మీ విజువలైజేషన్లో, వారి వైపుకు వెళ్లి మీ ఉద్దేశాన్ని గుసగుసలాడుకోండి. పదాలను సరళంగా ఉంచండి: ఈ కనెక్షన్ కోసం మీరు నిజంగా కోరుకునేది, నిరాశతో కాకుండా సంరక్షణ స్థలం నుండి వచ్చినది. మీరు అంతర్గతంగా మాట్లాడేటప్పుడు పదాలను అనుభూతి చెందండి.
కొన్ని నిమిషాలు విజువలైజేషన్లో ఉండండి, ఆపై దాన్ని పూర్తిగా వదిలేయండి. విడుదల చేయడం ఆచరణలో భాగం.
ఇతర విధానాలతో విస్పర్ పద్ధతిని జత చేయడం
విష్పర్ పద్ధతి జర్నలింగ్, బ్రీత్వర్క్ లేదా దిండు పద్ధతితో పాటు బాగా పని చేస్తుంది, ఇది కూడా నిద్ర-ప్రక్కనే మరియు అదేవిధంగా విజువలైజేషన్-ఫార్వర్డ్గా ఉంటుంది. మీరు ప్రాక్టీస్ చేసినప్పుడు సంఖ్యాపరమైన ప్రాముఖ్యతపై మార్గదర్శకత్వం కోసం, న్యూమరాలజీ హబ్ ప్రతిబింబం యొక్క మరొక పొరను అందిస్తుంది.
మీరు రొమాంటిక్ సందర్భంలో ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించాలని ఆకర్షితులైతే, ప్రేమ కాలిక్యులేటర్ మీరు కనెక్షన్ నుండి వాస్తవానికి ఏమి కోరుకుంటున్నారో స్పష్టం చేస్తున్నప్పుడు అనుకూలతపై ఉల్లాసభరితమైన సైడ్ నోట్ను అందించవచ్చు.
విష్పర్ పద్ధతి, ఉత్తమంగా, మీకు ఏది ముఖ్యమైనదో దాని గురించి మీతో నిజమైన కమ్యూనికేషన్ యొక్క అభ్యాసం. విజువలైజేషన్ అనేది కంటైనర్; స్పష్టత పని.
తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు
గుసగుస పద్ధతి అంటే ఏమిటి?
ఇది ఒక విజువలైజేషన్ టెక్నిక్, ఇక్కడ మీరు ఒకరి చెవిలో ఒక నిర్దిష్ట ఉద్దేశ్యాన్ని గుసగుసలాడుతున్నట్లు మీరు ఊహించుకుంటారు, తరచుగా ఒక వ్యక్తి మీ గురించి ఎలా ఆలోచిస్తున్నాడో లేదా ఎలా భావిస్తున్నాడో ప్రభావితం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
మరొక వ్యక్తిపై విష్పర్ పద్ధతిని ఉపయోగించడం నైతికంగా ఉందా?
ఇది జాగ్రత్తగా ఆలోచించడం విలువ. మరొక వ్యక్తి యొక్క ప్రతిస్పందనను రూపొందించడానికి ప్రయత్నించడం కంటే మీ స్వంత నిష్కాపట్యత మరియు శక్తిపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం మరింత స్థిరంగా ఉంటుంది. ఇతరుల పట్ల ఉన్నట్లే మీ వైపు కూడా అభ్యాసాన్ని మళ్లించడాన్ని పరిగణించండి.
విష్పర్ పద్ధతి ఎంత సమయం పడుతుంది?
చాలా మంది అభ్యాసకులు ప్రతి సెషన్లో ఐదు నుండి పదిహేను నిమిషాలు గడుపుతారు. అవసరమైన సంఖ్య పునరావృత్తులు లేవు; సెషన్ నిడివి కంటే చాలా రోజులలో స్థిరత్వం ముఖ్యం.
రొమాంటిక్ కాని లక్ష్యాల కోసం విష్పర్ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చా?
అవును. ఇది తరచుగా సంబంధాల సందర్భంలో చర్చించబడినప్పటికీ, విజువలైజేషన్ మరొక వ్యక్తి, వృత్తిపరమైన సమావేశం, సయోధ్య లేదా కష్టమైన సంభాషణకు సంబంధించిన ఏదైనా పరిస్థితికి వర్తించబడుతుంది.
చదవడం కొనసాగించు
బ్లాగ్ నుండి మరింత మార్గదర్శకత్వం మరియు అంతర్దృష్టి.