Làm thế nào để nhìn thấy hào quang của bạn: Bài tập cho người mới bắt đầu
Tìm hiểu cách bắt đầu nhìn thấy hào quang bằng các bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu mà bạn có thể thực hành tại nhà, bao gồm các kỹ thuật lấy nét mềm, làm việc trước gương và những gì bạn có thể nhận thấy trước tiên.
Nhìn thấy hào quang là một trong những kỹ năng nghe có vẻ bí ẩn cho đến khi bạn thử nó và nhận ra rằng nó liên quan nhiều đến việc học cách nhìn hơn là tiếp thu một cái gì đó mới. Sự thay đổi diễn ra rất tinh tế và cái nhìn đầu tiên thường yên tĩnh hơn bạn mong đợi.
Khí chất thực sự là như thế nào
Trong nhiều truyền thống tâm linh, hào quang được hiểu là một trường năng lượng bao quanh các sinh vật sống, bao gồm các lớp tương ứng với các chiều trải nghiệm khác nhau, thể chất, cảm xúc, tinh thần và tâm linh. Các học viên và truyền thống khác nhau đáng kể về cách họ mô tả những gì các lớp này chứa đựng và ý nghĩa của màu sắc.
Với mục đích học cách nhìn thấy hào quang của chính mình hoặc của người khác, bạn không cần phải áp dụng một hệ thống niềm tin cố định. Bạn có thể chỉ cần bắt đầu với việc thực hành nhận thức và phát triển sự hiểu biết của mình từ đó dựa trên kinh nghiệm của chính bạn.
Kỹ thuật lấy nét mềm
Sự thay đổi cơ bản nhất trong nhận thức về hào quang là chuyển từ tầm nhìn tập trung, phân tích sang kiểu nhìn nhẹ nhàng hơn, ngoại vi hơn. Khi bạn nhìn thẳng vào thứ gì đó, tầm nhìn trung tâm của bạn sẽ được kích hoạt. Đối với hầu hết mọi người, nhận thức về hào quang bắt đầu ở rìa tầm nhìn hơn là ở trung tâm.
Ngồi thoải mái và giữ một tay ngang tầm mắt trên nền trơn, sáng màu. Một bức tường trắng hoạt động tốt nhất để bắt đầu. Mở rộng các ngón tay của bạn một chút và nhìn vào một điểm vừa qua bàn tay của bạn, có thể tập trung vào bức tường cách đầu ngón tay của bạn vài cm. Hãy để đôi mắt của bạn thư giãn. Nhấp nháy bình thường. Đừng cố gắng nhìn thấy bất cứ điều gì cụ thể.
Sau một hoặc hai phút với vẻ ngoài mềm mại, không tập trung này, nhiều người bắt đầu nhận thấy một đám sương mù mờ hoặc dải ánh sáng mỏng quanh ngón tay của họ. Đây là điều mà hầu hết những người mới bắt đầu nhìn thấy đầu tiên và đó là điểm khởi đầu thực sự.
Gương công việc
Một cách thực hành hiệu quả khác dành cho người mới bắt đầu là dùng gương. Đứng hoặc ngồi trước gương trong căn phòng thiếu ánh sáng với nguồn sáng chính ở phía sau thay vì ở phía trước. Nhìn vào không gian xung quanh đầu và vai của bạn, một lần nữa sử dụng phương pháp lấy nét nhẹ thay vì cố gắng nhìn thẳng vào hào quang.
Một số người thấy dễ dàng nhìn thấy hào quang của chính mình trong gương hơn là nhìn thấy hào quang của người khác, bởi vì bạn có thể đứng yên và không có áp lực xã hội nào phải nhìn thấy thứ gì đó nhanh chóng.
Thực hành trong năm đến mười phút mỗi lần. Tốt hơn là nên dừng lại khi sự chú ý của bạn vẫn còn tương đối tươi mới hơn là căng thẳng cho đến khi mắt bạn cảm thấy mệt mỏi.
Điều bạn có thể nhận thấy đầu tiên
Đối với hầu hết người mới bắt đầu, nhận thức ban đầu là:
- Có ánh sáng lung linh hoặc rung nhẹ xung quanh các cạnh của thân máy
- Một dải màu trắng hoặc màu kem kéo dài ra vài cm
- Màu nhạt ở các cạnh, thường được mô tả là màu vàng nhạt, xanh lam hoặc tím nhạt
Những nhận thức đầu tiên này thường rất tinh tế. Xu hướng coi chúng là những đồ tạo tác thị giác, một vật bay lơ lửng, một trò đánh lừa ánh sáng. Cố gắng đừng loại bỏ chúng quá nhanh. Hãy an trú với sự tập trung nhẹ nhàng và xem liệu tưởng giác có còn tồn tại hay không.
Phát triển thực hành của bạn
Tính nhất quán quan trọng hơn thời lượng. Thực hành năm phút mỗi ngày sẽ phát triển kỹ năng này một cách đáng tin cậy hơn so với các buổi luyện tập thỉnh thoảng dài hơn. Khi thực hành, bạn có thể bắt đầu cảm nhận được màu sắc rõ ràng hơn và những màu sắc bạn nhìn thấy có thể bắt đầu có ý nghĩa. Để được hướng dẫn về những màu sắc hào quang khác nhau có xu hướng đại diện, trình đọc màu hào quang cung cấp thông tin chi tiết hơn.
Nếu bạn muốn có bối cảnh đầy đủ hơn để diễn giải hào quang ngoài những gì bạn nhìn thấy, hướng dẫn đọc hào quang sẽ trình bày cách diễn giải những gì bạn cảm nhận được khi kỹ năng thị giác bắt đầu phát triển.
Một lưu ý về sự mong đợi
Một số người phát triển kỹ năng này một cách nhanh chóng, còn một số khác phải mất nhiều tháng thực hành nhẹ nhàng. Cả hai đều ổn. Giá trị không chỉ nằm ở việc bạn có nhìn thấy màu sắc hay không mà còn ở chất lượng của sự chú ý mà quá trình luyện tập trau dồi, một cách nhìn chậm hơn, nhẹ nhàng hơn, dễ tiếp thu hơn về thế giới và con người trong đó.
Những gì bạn nhận thấy khi xem xét cẩn thận thường là điều đáng biết.
Câu hỏi thường gặp
Có ai có thể học cách nhìn thấy hào quang không?
Nhiều người cho biết họ có thể cảm nhận được trường thị giác tinh tế xung quanh các sinh vật sống bằng cách luyện tập. Điều quan trọng là bạn phải thư giãn sự tập trung vào thị giác thay vì tăng cường nó, một kỹ năng cần một chút kiên nhẫn để phát triển.
Hào quang trông như thế nào?
Đối với hầu hết những người mới bắt đầu, nhận thức đầu tiên là một đám mây màu trắng nhạt hoặc hơi có màu xung quanh các cạnh của một người hoặc một vật thể. Thông qua luyện tập, một số người phát triển khả năng nhận biết các màu sắc và lớp riêng biệt.
Nhìn thấy hào quang có phải là một khả năng tâm linh?
Ý kiến khác nhau. Một số truyền thống coi nhận thức về hào quang như một giác quan tâm linh hoặc tâm linh được phát triển thông qua thực hành. Những người khác mô tả nó như một dạng chú ý trực quan tinh tế có thể được rèn luyện giống như bất kỳ kỹ năng nhận thức nào khác.
Mất bao lâu để học cách nhìn thấy hào quang?
Một số người nhận thấy điều gì đó ngay lần thử đầu tiên, những người khác phải mất hàng tuần luyện tập. Tính nhất quán quan trọng hơn thời lượng. Các buổi tập ngắn thường xuyên từ 5 đến 10 phút có xu hướng hiệu quả hơn so với những buổi tập dài không thường xuyên.
Tiếp tục đọc
Thêm hướng dẫn và hiểu biết sâu sắc từ blog.