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#生物節律
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情緒生物節律週期（28 天）
情緒生物節律週期長達 28 天，據說會影響情緒、敏感度和創造力。瞭解每個階段的含義以及如何使用它。
繼續閱讀 什麼是生物節律？初學者指南
生物節律是一種迴圈模式，有些人認為它控制著你的身體、情緒和精神能量。本初學者指南解釋了該理論以及如何使用它。
繼續閱讀 生物節律是真的嗎？歷史與批評
生物節律理論自 20 世紀 70 年代以來一直很流行，但科學是否站得住腳？公正地審視歷史、研究，以及為什麼人們仍然發現它的價值。
繼續閱讀 身體生物節律週期（23 天）
身體生物節律週期持續 23 天，被認為會影響耐力、協調性和能量。瞭解每個階段的含義以及如何使用它。
繼續閱讀 智力生物節律週期（33 天）
智力生物節律週期持續 33 天，被認為會影響記憶力、注意力和分析思考。瞭解每個階段的建議以及如何使用它。
繼續閱讀 如何閱讀生物節律圖
生物節律圖在一張圖表上顯示您的身體、情緒和智力週期。瞭解如何閱讀它、每個階段的含義以及要尋找的內容。
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