Guerison des chakras pour debutants : equilibrez vos centres d'energie
Decouvrez les sept chakras et apprenez des techniques de guerison accessibles aux debutants pour equilibrer vos centres d'energie. Commencez votre parcours des aujourd'hui.
Le systeme des chakras est l’un des cadres les plus durables de la tradition spirituelle et metaphysique. Issus de l’ancienne philosophie indienne, les sept chakras sont des centres d’energie qui s’alignent le long de votre colonne vertebrale, chacun regissant des aspects precis de votre bien-etre physique, emotionnel et spirituel. Quand vos chakras sont equilibres et ouverts, l’energie circule librement et vous vous sentez vital, centre et aligne avec votre destinee. Quand ils sont bloques, vous pouvez ressentir un inconfort physique, une turbulence emotionnelle ou un sentiment de deconnexion spirituelle.
Les sept chakras expliques
Chakra racine (Muladhara)
Emplacement : base de la colonne vertebrale Couleur : rouge Regit : la survie, la securite, l’ancrage, la sante physique
Quand il est equilibre, vous vous sentez en securite, stable et present dans votre corps. Quand il est bloque, vous pouvez ressentir de l’anxiete, un stress financier ou un sentiment persistant de ne pas appartenir. Les exercices d’ancrage (marcher pieds nus sur la terre, jardiner ou manger des legumes racines) aident a activer ce chakra.
Chakra sacre (Svadhisthana)
Emplacement : bas-ventre Couleur : orange Regit : la creativite, le plaisir, les emotions, la sexualite
Un chakra sacre equilibre apporte un flux creatif, une resilience emotionnelle et des relations saines avec le plaisir. Les blocages se manifestent par des blocages creatifs, un engourdissement emotionnel ou de la culpabilite autour du plaisir. Les activites liees a l’eau et l’expression creative aident a retablir l’equilibre.
Chakra du plexus solaire (Manipura)
Emplacement : haut de l’abdomen Couleur : jaune Regit : le pouvoir personnel, la confiance, la volonte
C’est votre centre de l’estime de soi et de l’autonomie. Quand il est fort, vous vous sentez confiant et decide. Quand il est faible, vous pouvez lutter avec le doute de soi, la passivite ou des problemes de controle. Les exercices de renforcement du centre du corps et la pose de limites claires activent ce chakra.
Chakra du coeur (Anahata)
Emplacement : centre de la poitrine Couleur : vert Regit : l’amour, la compassion, le lien, le pardon
Le chakra du coeur fait le pont entre les chakras inferieurs (physiques) et superieurs (spirituels). Quand il est ouvert, vous donnez et recevez l’amour librement. Quand il est ferme, vous pouvez vous sentir isole, plein de ressentiment ou incapable de faire confiance. Les postures de yoga qui ouvrent le coeur, les actes de bonte et les pratiques de pardon guerissent ce centre.
Chakra de la gorge (Vishuddha)
Emplacement : la gorge Couleur : bleu Regit : la communication, la verite, l’expression de soi
Un chakra de la gorge equilibre vous permet de dire votre verite clairement et d’ecouter avec presence. Les blocages causent des difficultes a s’exprimer, la peur de prendre la parole, ou a l’inverse, parler sans reflechir. Le chant, le chant des mantras et la conversation honnete ouvrent ce chakra.
Chakra du troisieme oeil (Ajna)
Emplacement : entre les sourcils Couleur : indigo Regit : l’intuition, la perspicacite, l’imagination, les capacites psychiques
C’est le siege de votre oracle interieur, votre capacite a la vision spirituelle et au savoir profond. Quand il est actif, votre intuition est aiguisee, vos reves sont vifs et vous percevez les dimensions mystiques de la vie. La meditation, la visualisation et la pratique du tarot stimulent ce centre.
Chakra de la couronne (Sahasrara)
Emplacement : sommet de la tete Couleur : violet ou blanc Regit : la connexion spirituelle, la conscience universelle, la transcendance
Le chakra de la couronne vous relie au divin, au surnaturel et a l’infini. Quand il est ouvert, vous vivez des moments d’unite, de sens et de clarte spirituelle. Quand il est bloque, vous pouvez vous sentir deconnecte sur le plan spirituel ou perdu. La meditation, la priere et le silence sont ses principales nourritures.
Techniques de guerison des chakras pour debutants
La meditation
Asseyez-vous tranquillement et concentrez votre attention sur chaque chakra en sequence, en partant de la racine et en montant. Visualisez chaque centre brillant de sa couleur associee, tournant librement et rayonnant d’energie. Passez une a deux minutes sur chaque chakra.
La chromotherapie
Entourez-vous de la couleur associee au chakra que vous voulez guerir. Portez cette couleur, mangez des aliments de cette couleur, ou visualisez-la simplement durant la meditation.
La guerison par le son
Chaque chakra repond a une frequence sonore precise. Les bols chantants, les diapasons et le chant de mantras precis (LAM pour la racine, VAM pour le sacre, RAM pour le plexus solaire, YAM pour le coeur, HAM pour la gorge, OM pour le troisieme oeil et la couronne) peuvent retablir l’equilibre.
Le travail avec les cristaux
Placez des cristaux sur ou pres du chakra correspondant durant la meditation. Le jaspe rouge pour la racine, la cornaline pour le sacre, la citrine pour le plexus solaire, le quartz rose pour le coeur, le lapis-lazuli pour la gorge, l’amethyste pour le troisieme oeil, et le quartz transparent pour la couronne.
Construire une pratique quotidienne des chakras
Commencez par seulement cinq minutes de meditation sur les chakras chaque matin. Avec le temps, vous developperez une sensibilite a quels centres ont besoin d’attention tel ou tel jour. Combinez votre pratique des chakras avec des lectures de tarot pour obtenir un eclairage encore plus profond sur les endroits ou votre energie a besoin de soutien.
Decouvrez lequel de vos centres d’energie a besoin d’attention avec une lecture personnalisee sur Fortuna Matata. Laissez l’eclairage spirituel guider votre parcours de guerison.
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