Com veure la teva aura: exercicis per a principiants
Apreneu a començar a veure aures amb exercicis senzills per a principiants que podeu practicar a casa, incloses tècniques d'enfocament suau, treball amb miralls i el que podríeu notar primer.
Veure aures és una d'aquestes habilitats que sonen misterioses fins que ho proves i t'adones que es tracta més d'aprendre a mirar que d'adquirir alguna cosa nova. El canvi és subtil i el primer cop d'ull sol ser més tranquil del que esperaves.
Què és realment una aura
En moltes tradicions espirituals, l'aura s'entén com un camp energètic que envolta els éssers vius, compost de capes que corresponen a diferents dimensions de l'experiència, física, emocional, mental i espiritual. Els practicants i les tradicions difereixen considerablement en la manera com descriuen el que contenen aquestes capes i el que signifiquen els colors.
Amb el propòsit d'aprendre a veure les aures pròpies o dels altres, no cal que adopteu un sistema de creences fix. Simplement podeu començar amb la pràctica perceptiva i desenvolupar la vostra comprensió a partir d'aquí basant-vos en la vostra pròpia experiència.
La tècnica de l'enfocament suau
El canvi més fonamental en la percepció de l'aura és passar d'una visió analítica centrada a una mirada més suau i perifèrica. Quan mires directament alguna cosa, la teva visió central s'activa. La percepció de l'aura, per a la majoria de la gent, comença a les vores de la visió més que al centre.
Seieu còmodament i manteniu una de les vostres mans a l'alçada dels ulls sobre un fons llis i de color clar. Una paret blanca funciona millor per començar. Esteneu els dits lleugerament i mireu un punt just després de la mà, potser centrant-vos en la paret uns quants centímetres darrere de la punta dels dits. Deixa que els teus ulls es relaxin. Parpellejar normalment. No intenteu veure res concret.
Després d'un minut o dos d'aquest aspecte suau i desenfocat, moltes persones comencen a notar una lleugera boira o una fina banda de llum al voltant dels dits. Això és el que veuen primer la majoria dels principiants, i és un autèntic punt de partida.
Treball de mirall
Una altra pràctica eficaç per a principiants implica un mirall. Posa't o seu davant d'un mirall en una habitació poc il·luminada amb la font de llum principal darrere teu i no davant teu. Mireu l'espai al voltant del vostre cap i les espatlles, de nou utilitzant l'enfocament suau en lloc d'intentar mirar l'aura directament.
A algunes persones els resulta més fàcil veure la seva pròpia aura en un mirall que no pas la d'una altra persona, perquè pots quedar-te quiet i no hi ha pressió social per veure alguna cosa ràpidament.
Practiqueu de cinc a deu minuts alhora. És millor aturar-se mentre la seva atenció encara està relativament fresca que esforçar-se fins que els ulls se sentin cansats.
El que pots notar primer
Per a la majoria dels principiants, la percepció inicial és:
- Una lleugera brillantor o vibració visual al voltant de les vores del cos
- Una banda blanquinosa o de color crema que s'estén cap a fora uns quants centímetres
- Un color tènue a les vores, sovint descrit com un groc esborrat, blau-verd o violeta pàl·lid
Aquestes primeres percepcions solen ser subtils. La tendència és descartar-los com a artefactes visuals, un flotador, un truc de la llum. Intenta no descartar-los massa ràpidament. Mantingueu-vos amb el focus suau i comproveu si la percepció persisteix.
Desenvolupant la teva pràctica
La coherència importa més que la durada. Una pràctica diària de cinc minuts desenvoluparà l'habilitat de manera més fiable que les sessions ocasionals més llargues. A mesura que practiqueu, podeu començar a percebre el color de manera més clara i els colors que veieu poden començar a tenir sentit. Per obtenir informació sobre què solen representar els diferents colors de l'aura, el lector de colors aura ofereix un desglossament més detallat.
Si voleu un context més complet per a la interpretació de l'aura més enllà del que veieu, el guia de lectura d'aura inclou com interpretar el que percebeu un cop comença a desenvolupar-se l'habilitat visual.
Una nota sobre l'expectativa
Algunes persones desenvolupen aquesta habilitat ràpidament i d'altres necessiten mesos de pràctica suau. Tots dos estan bé. El valor no està només en si veus els colors sinó en la qualitat de l'atenció que cultiva la pràctica, una manera més lenta, suau, més receptiva de mirar el món i la gent que hi ha.
El que observes quan mires amb atenció sovint és una cosa que val la pena saber.
Preguntes freqüents
Algú pot aprendre a veure les aures?
Moltes persones denuncien ser capaços de percebre un camp visual subtil al voltant dels éssers vius amb pràctica. La clau és relaxar l'atenció visual en lloc d'intensificar-la, una habilitat que requereix una mica de paciència per desenvolupar-se.
Com és una aura?
Per a la majoria dels principiants, la primera percepció és una lleugera boira blanquinosa o lleugerament acolorida al voltant de les vores d'una persona o objecte. Amb la pràctica, algunes persones desenvolupen la capacitat de percebre diferents colors i capes.
Veure aures és una habilitat psíquica?
Les opinions varien. Algunes tradicions tracten la percepció de l'aura com un sentit espiritual o psíquic desenvolupat a través de la pràctica. Altres la descriuen com una forma d'atenció visual subtil que es pot entrenar com qualsevol altra habilitat perceptiva.
Quant de temps es triga a aprendre a veure les aures?
Algunes persones noten alguna cosa en el seu primer intent, altres necessiten setmanes de pràctica. La coherència importa més que la durada. Les sessions regulars curtes de cinc a deu minuts solen ser més efectives que els intents llargs ocasionals.
Continuar llegint
Més orientació i informació del bloc.