Jak vidět svou auru: Cvičení pro začátečníky
Naučte se, jak začít vidět aury, pomocí jednoduchých cviků pro začátečníky, které můžete cvičit doma, včetně technik měkkého zaostření, práce se zrcadlem a toho, čeho si můžete všimnout jako první.
Vidět auru je jedna z těch dovedností, která zní tajemně, dokud ji nevyzkoušíte a neuvědomíte si, že jde spíše o učení, jak vypadat, než o získání něčeho nového. Posun je jemný a první pohled je obvykle tišší, než byste čekali.
Co to vlastně aura je
V mnoha duchovních tradicích je aura chápána jako energetické pole obklopující živé bytosti, složené z vrstev, které odpovídají různým dimenzím prožívání, fyzické, emocionální, mentální a duchovní. Praktici a tradice se značně liší v tom, jak popisují, co tyto vrstvy obsahují a co znamenají barvy.
Abyste se naučili vidět svou vlastní auru nebo auru druhých, nepotřebujete přijmout pevný systém víry. Můžete jednoduše začít s percepční praxí a rozvíjet své porozumění odtud na základě své vlastní zkušenosti.
Technika měkkého zaostření
Nejzásadnějším posunem ve vnímání aury je posun od soustředěného, analytického vidění k měkčímu, perifernějšímu druhu pohledu. Když se na něco díváte přímo, aktivuje se vaše centrální vidění. Vnímání aury u většiny lidí začíná spíše na okrajích vidění než ve středu.
Pohodlně se posaďte a jednu ruku držte v úrovni očí na světlém pozadí. Pro začátek nejlépe funguje bílá stěna. Mírně roztáhněte prsty a podívejte se na místo těsně za vaší rukou, možná se zaměřte na zeď několik centimetrů za konečky vašich prstů. Nechte své oči relaxovat. Blikejte normálně. Nesnažte se vidět nic konkrétního.
Po minutě nebo dvou tohoto jemného, nesoustředěného pohledu si mnoho lidí začne všímat slabého závoje nebo tenkého pruhu světla kolem svých prstů. To většina začátečníků vidí jako první a je to skutečný výchozí bod.
Práce se zrcadlem
Další účinná začátečnická praxe zahrnuje zrcadlo. Postavte se nebo sedněte před zrcadlem ve spoře osvětlené místnosti s hlavním zdrojem světla spíše za vámi než před vámi. Podívejte se na prostor kolem vaší hlavy a ramen, opět použijte měkké zaostření, spíše než se pokoušejte zírat přímo do aury.
Pro někoho je snazší vidět svou auru v zrcadle, než vidět auru jiného člověka, protože můžete zůstat v klidu a neexistuje žádný společenský tlak, abyste něco rychle viděli.
Cvičte pět až deset minut v kuse. Je lepší přestat, dokud je vaše pozornost ještě relativně svěží, než se namáhat, dokud vaše oči nepocítí únavu.
Čeho byste si mohli všimnout jako první
Pro většinu začátečníků je počáteční vnímání:
- Mírný třpyt nebo vizuální vibrace kolem okrajů těla
- Bělavý nebo krémově zbarvený pás, táhnoucí se ven několik centimetrů
- Slabá barva na okrajích, často popisovaná jako vymytá žlutá, modrozelená nebo světle fialová
Tyto první vjemy jsou obvykle jemné. Tendence je odmítat je jako vizuální artefakty, plovoucí předměty, trik světla. Snažte se je nezavrhnout příliš rychle. Zůstaňte u měkkého zaostření a sledujte, zda vnímání přetrvává.
Rozvoj vaší praxe
Důslednost je důležitější než doba trvání. Pětiminutové denní cvičení rozvine dovednost spolehlivěji než občasné delší sezení. Při cvičení můžete začít vnímat barvy zřetelněji a barvy, které vidíte, vám mohou připadat smysluplné. Pro vodítko k tomu, co různé barvy aury obvykle reprezentují, nabízí čtečka barev aury podrobnější rozpis.
Pokud chcete širší kontext pro interpretaci aury nad rámec toho, co vidíte, průvodce čtením aury popisuje, jak interpretovat to, co vnímáte, jakmile se vizuální dovednost začne rozvíjet.
Poznámka k očekávání
Někteří lidé si tuto dovednost rozvinou rychle a někteří zaberou měsíce jemného cvičení. Oba jsou v pořádku. Hodnota není jen v tom, zda vidíte barvy, ale v kvalitě pozornosti, kterou praktika kultivuje, pomalejší, měkčí a vnímavější způsob pohledu na svět a lidi v něm.
To, čeho si všimnete, když se podíváte tak pozorně, je často něco, co stojí za to vědět.
Často kladené otázky
Může se někdo naučit vidět aury?
Mnoho lidí uvádí, že díky praxi jsou schopni vnímat jemné zorné pole kolem živých věcí. Klíčem je uvolnění vašeho vizuálního zaměření spíše než jeho zintenzivnění, což je dovednost, která vyžaduje trochu trpělivosti, než se rozvinout.
Jak vypadá aura?
Pro většinu začátečníků je prvním vjemem slabý bělavý nebo lehce zbarvený opar kolem okrajů osoby nebo předmětu. S praxí si někteří lidé vyvinou schopnost vnímat odlišné barvy a vrstvy.
Je vidění aury psychická schopnost?
Názory se různí. Některé tradice považují vnímání aury za duchovní nebo psychický smysl vyvinutý praxí. Jiní ji popisují jako formu jemné vizuální pozornosti, kterou lze trénovat jako jakoukoli jinou percepční dovednost.
Jak dlouho trvá naučit se vidět aury?
Někdo si něčeho všimne na první pokus, jiný zabere týdny praxe. Důslednost je důležitější než doba trvání. Krátká pravidelná sezení v délce pěti až deseti minut bývají účinnější než občasné dlouhé pokusy.
Pokračuj ve čtení
Další vedení a vhledy z blogu.