7 ચક્રો સમજાવ્યા: એક પ્રારંભિક માર્ગદર્શિકા
7 ચક્રોનો સ્પષ્ટ, ગ્રાઉન્ડેડ પરિચય, દરેક શું નિયંત્રિત કરે છે, તે શરીરમાં ક્યાં બેસે છે અને આ પ્રાચીન ઊર્જા પ્રણાલી સાથે કેવી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરવું.
ચક્ર સિસ્ટમ એ આંતરિક જીવનનો સૌથી જૂનો નકશો છે જે આજે પણ ઉપયોગમાં લેવાય છે. પ્રાચીન ભારતીય ફિલસૂફીમાં મૂળ અને યોગ, આયુર્વેદ અને ધ્યાન પરંપરાઓમાં સંદર્ભિત, તે સાત મુખ્ય ઉર્જા કેન્દ્રોનું વર્ણન કરે છે જે શરીરની મધ્ય ચેનલ સાથે ચાલે છે, દરેક અનુભવના એક અલગ સ્તર સાથે જોડાયેલા છે.
ચક્ર સિસ્ટમ શું છે
ચક્ર શબ્દ સંસ્કૃતમાંથી આવ્યો છે અને તેનો અર્થ ચક્ર અથવા વર્તુળ છે, જે કંઈક એવું સૂચવે છે જે સ્થિર બેસીને બદલે ફરે છે અને ફરે છે. પરંપરાગત માળખામાં, આ કેન્દ્રોને કેન્દ્રીય બિંદુઓ તરીકે સમજવામાં આવે છે જ્યાં ભૌતિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક ઊર્જા એકરૂપ થાય છે.
ચક્ર સિસ્ટમ ઉપયોગી થવા માટે તમારે સૂક્ષ્મ ઉર્જા સંસ્થાઓમાં શાબ્દિક માન્યતા રાખવાની જરૂર નથી. ઘણા લોકો તેની સાથે સાંકેતિક માળખા તરીકે કામ કરે છે, પૂછવાની એક સંરચિત રીત: મારા જીવનમાં હું ક્યાં આધારભૂત, સર્જનાત્મક, સશક્ત, પ્રેમાળ, અભિવ્યક્ત, સમજશક્તિ અથવા જોડાયેલ અનુભવું છું? સાત કેન્દ્રો તે પ્રશ્નોને એક આકાર આપે છે.
સાત કેન્દ્રો, રુટ ટુ ક્રાઉન
દરેક ચક્રમાં સંસ્કૃત નામ, સ્થાન, સંકળાયેલ રંગ અને અનુભવનું ક્ષેત્ર હોય છે. અહીં દરેકની સંક્ષિપ્ત ઝાંખી છે.
મૂળ ચક્ર (મૂલાધાર) કરોડના પાયા પર બેસે છે. તેનો રંગ લાલ છે, અને તે સલામતી, સ્થિરતા અને ભૌતિક વિશ્વમાં તમારી સંબંધની ભાવનાને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે તે સંતુલિત હોય છે, ત્યારે તમે ગ્રાઉન્ડ અને સુરક્ષિત અનુભવો છો. જ્યારે તે તણાવપૂર્ણ હોય છે, ત્યારે ચિંતા, બેચેની અથવા મૂળભૂત જરૂરિયાતોની આસપાસનો ડર સપાટી પર આવે છે. તમે સંપૂર્ણ મૂળ ચક્રનો અર્થ માર્ગદર્શિકામાં વધુ વાંચી શકો છો.
સેક્રલ ચક્ર (સ્વધિસ્થાન) પેટના નીચેના ભાગમાં બેસે છે. તેનો રંગ નારંગી છે, અને તે સર્જનાત્મકતા, આનંદ, ભાવનાત્મક પ્રવાહ અને આત્મીયતા માટેની ક્ષમતા ધરાવે છે. સંતુલિત સેક્રલ ચક્ર ખુલ્લું અને પ્રવાહી લાગે છે. જ્યારે તે સંકુચિત થાય છે, ત્યારે ભાવનાત્મક નિષ્ક્રિયતા અથવા સર્જનાત્મક અવરોધો વારંવાર અનુસરે છે. સેક્રલ ચક્રનો અર્થ પોસ્ટ વધુ ઊંડી જાય છે.
સોલર પ્લેક્સસ ચક્ર (મણિપુરા) પેટના ઉપરના ભાગમાં બેસે છે. તેનો રંગ પીળો છે, અને તે વ્યક્તિગત શક્તિ, આત્મવિશ્વાસ અને ઓળખનું કેન્દ્ર છે. સ્વસ્થ સૌર નાડી ચક્ર સ્વની સ્પષ્ટ સમજને સમર્થન આપે છે. અસંતુલન અહીં ઓછી સ્વ-મૂલ્ય અથવા તેનાથી વિરુદ્ધ દેખાઈ શકે છે, જેને નિયંત્રિત કરવાની જરૂર છે. સંપૂર્ણ સોલર પ્લેક્સસ ચક્રનો અર્થ માર્ગદર્શિકા જુઓ.
હૃદય ચક્ર (અનાહત) છાતીની મધ્યમાં બેસે છે. તેનો રંગ લીલો છે, અને તે પ્રેમ, કરુણા, દુઃખ અને સંભાળ આપવાની અને પ્રાપ્ત કરવાની ક્ષમતાને નિયંત્રિત કરે છે. તે ઘણીવાર નીચલા, વધુ પૃથ્વીના ચક્રો અને ઉપરના, વધુ વિસ્તરણ વચ્ચેના સેતુ તરીકે જોવામાં આવે છે.
ગળા ચક્ર (વિશુદ્ધ) ગળામાં બેસે છે. તેનો રંગ વાદળી છે, અને તે અધિકૃત અભિવ્યક્તિ, સંચાર અને શ્રવણને નિયંત્રિત કરે છે. જ્યારે આ ચક્ર ખુલ્લું હોય છે, ત્યારે શબ્દો સ્પષ્ટતા અને પ્રામાણિકતા સાથે આવે છે. જ્યારે તેને અવરોધિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે ઘણી વાર કહેવાની એવી વસ્તુઓ હોય છે કે જે તેનો માર્ગ શોધી શકતી નથી.
ત્રીજી આંખનું ચક્ર (અજના) ભમરની વચ્ચે અને સહેજ ઉપર બેસે છે. તેનો રંગ ઈન્ડિગો છે, અને તે અંતર્જ્ઞાન, આંતરિક જ્ઞાન અને વસ્તુઓની સપાટીની બહાર જોવાની ક્ષમતાને નિયંત્રિત કરે છે. ત્રીજી આંખ સાથે કામ કરવું એ તેની પોતાની પ્રેક્ટિસ છે, અને કાળજીપૂર્વક અન્વેષણ કરવા યોગ્ય છે.
ક્રાઉન ચક્ર (સહસ્રાર) માથાની ટોચ પર બેસે છે. તેનો રંગ વાયોલેટ અથવા સફેદ હોય છે, અને તે વ્યક્તિગત સ્વ કરતાં મોટી વસ્તુ સાથેના જોડાણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, પછી ભલે તમે તેને ભાવના, ચેતના અથવા ફક્ત સમગ્રની ભાવના તરીકે સમજો. તે સાતમાંથી સૌથી અમૂર્ત છે.
સિસ્ટમ કેવી રીતે એકસાથે કામ કરે છે
ચક્રો સ્વતંત્ર એકમો નથી. તેઓ એકબીજાને પ્રભાવિત કરે છે. સંકુચિત મૂળ ચક્ર હૃદયમાંથી ઊર્જા દૂર ખેંચી શકે છે. ક્રોનિકલી અન્ડરએક્ટિવ થ્રોટ ચક્ર સોલર પ્લેક્સસમાં દબાણ બનાવી શકે છે. એક કેન્દ્ર સાથે કામ કરવાથી અન્ય લોકો પર ઘણી વાર અસર થાય છે.
મોટાભાગની પરંપરાઓ સિસ્ટમ દ્વારા અનુક્રમે ઉપરની તરફ આગળ વધવાનું સૂચન કરે છે, કારણ કે નીચલા ચક્રો ઉપરના ચક્રો માટે પાયો પૂરો પાડે છે. જ્યારે તમે હજી સુરક્ષિત અનુભવતા ન હો ત્યારે ખુલ્લા હૃદયને ટકાવી રાખવું મુશ્કેલ છે, અથવા જ્યારે તમારી જાતની ભાવના અસ્થિર હોય ત્યારે તમારી જાતને સ્પષ્ટપણે વ્યક્ત કરવી મુશ્કેલ છે.
તમારા ચક્રો સાથે કામ શરૂ કરવાની સરળ રીતો
તમારે વિસ્તૃત ધાર્મિક વિધિઓની જરૂર નથી. કેટલાક એન્ટ્રી પોઈન્ટ જે ઘણા લોકોને મદદરૂપ લાગે છે:શરીર જાગૃતિ. દરેક ચક્ર શરીરના પ્રદેશને અનુરૂપ છે. ધ્યાન અથવા શ્વસન કાર્ય દરમિયાન ફક્ત તમારું ધ્યાન દરેક ક્ષેત્ર પર રાખવું અને તમે જે અનુભવો છો તે નોંધવું એ પહેલેથી જ પ્રેક્ટિસનું એક સ્વરૂપ છે.
રંગ અને પથ્થર. દરેક ચક્રનો એક સંલગ્ન રંગ હોય છે અને પરંપરાગત રીતે તેની સાથે જોડાયેલા સ્ફટિકોનો સમૂહ હોય છે. મૂળ માટે ગાર્નેટ અથવા સેક્રલ માટે કાર્નેલિયન જેવા પથ્થર વડે ધ્યાન કરવું એ એક નમ્ર સંવેદનાત્મક એન્કર છે, જે ઉપચાર નથી, પરંતુ હેતુને પકડી રાખવાનો એક માર્ગ છે. નવા નિશાળીયા માટે સ્ફટિકો માં વધુ વાંચો.
જર્નલિંગ પ્રોમ્પ્ટ. ચક્રો લેખિત પ્રતિબિંબ માટે ઉપયોગી માળખું પ્રદાન કરે છે. તમે અત્યારે તમારા જીવનમાં સૌથી વધુ સુરક્ષિત ક્યાં અનુભવો છો? તમારી સર્જનાત્મક ઉર્જા ક્યાં વહી રહી છે કે વહેતી નથી? આ પ્રશ્નો સાથે બેસી રહેવા માટે ઉર્જા કેન્દ્રોમાં કોઈ વિશ્વાસની જરૂર નથી.
ટૂલ્સ અને રીડિંગ્સ. જો તમને વધુ સંરચિત પ્રારંભિક બિંદુ જોઈએ છે, તો ચક્ર પરીક્ષણ તમને કયા ક્ષેત્રો સૌથી વધુ જીવંત લાગે છે અને કયા વધુ ધ્યાનથી લાભ મેળવી શકે છે તે શોધવામાં મદદ કરી શકે છે.
બંધ
ચક્ર પ્રણાલી હજારો વર્ષોથી ટકી રહી છે એટલા માટે નહીં કે તે એક તબીબી હકીકત છે પરંતુ કારણ કે તે આંતરિક જીવન માટે ભાષા તરીકે ઉપયોગી સાબિત થતી રહે છે. ભલે તમે તેની પાસે આધ્યાત્મિક સાધક, જિજ્ઞાસુ સંશયવાદી અથવા તેની વચ્ચે ક્યાંક આવો, તે જે નકશો ઓફર કરે છે તે ઉપલબ્ધ સૌથી વધુ ઝીણવટભર્યો નકશો છે. શરૂઆત કરવા માટે સૌથી પ્રામાણિક લાગે ત્યાંથી શરૂ કરો અને બાકીનાને તેના પોતાના સમયમાં પ્રગટ થવા દો.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
7 ચક્રો શું છે?
7 ચક્રો પ્રાચીન ભારતીય પરંપરાઓમાં વર્ણવેલ ઊર્જા કેન્દ્રો છે. તેઓ કરોડરજ્જુના પાયાથી માથાના તાજ સુધી ચાલે છે અને શારીરિક, ભાવનાત્મક અને આધ્યાત્મિક સુખાકારીના વિવિધ પાસાઓને અનુરૂપ હોવાનું માનવામાં આવે છે.
મારા ચક્રોનું સંતુલન બહાર છે તો હું કેવી રીતે જાણી શકું?
દરેક ચક્ર ચોક્કસ ભાવનાત્મક અને શારીરિક અનુભવો સાથે સંકળાયેલું છે. સતત અસ્વસ્થતા મૂળ ચક્ર તરફ નિર્દેશ કરી શકે છે, સેક્રલ માટે સર્જનાત્મક બ્લોક્સ, સોલર પ્લેક્સસ માટે ઓછો આત્મવિશ્વાસ, વગેરે. સિસ્ટમને સ્વ-પ્રતિબિંબ માટે પ્રતીકાત્મક નકશા તરીકે વિચારો, તબીબી નિદાન નહીં.
શું ચક્રોને ઉપયોગી થવા માટે મારે તેમાં વિશ્વાસ કરવાની જરૂર છે?
જરૂરી નથી. ઘણા લોકો ઊર્જા કેન્દ્રોમાં આધ્યાત્મિક માન્યતા વિના પણ ચક્ર ફ્રેમવર્કને પ્રતિબિંબીત સાધન તરીકે મૂલ્યવાન માને છે. તમારા આંતરિક જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રો કેવું લાગે છે તે શોધવા માટે તે એક સંરચિત ભાષા પ્રદાન કરે છે.
શિખાઉ માણસે ચક્ર કાર્ય ક્યાંથી શરૂ કરવું જોઈએ?
મોટાભાગની પરંપરાઓ મૂળ ચક્રથી પ્રારંભ કરવાનું સૂચન કરે છે, કારણ કે સલામતીની ભાવના અને ગ્રાઉન્ડિંગ તેની ઉપરની દરેક વસ્તુને સમર્થન આપે છે. ત્યાંથી તમે તમારી પોતાની ગતિએ સિસ્ટમ દ્વારા ઉપર તરફ જઈ શકો છો.
વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લોગમાંથી વધુ માર્ગદર્શન અને સમજ.