વિઝન બોર્ડ કેવી રીતે બનાવવું જે ખરેખર મદદ કરે છે
વિઝન બોર્ડ ત્યારે કામ કરે છે જ્યારે તે પ્રમાણિક અને ચોક્કસ હોય. તમારામાં શું છે તે કેવી રીતે પસંદ કરવું, તેનો અસરકારક રીતે ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો અને તેને શણગાર કરતાં વધુ શું બનાવે છે તે શીખો.
વિઝન બોર્ડ સૌથી વધુ સુલભ અભિવ્યક્તિ સાધનોમાંનું એક છે, અને સૌથી વધુ દુરુપયોગમાંનું એક છે. લક્ઝરી ઈમેજીસમાં આવરાયેલ બોર્ડ કે જેમાં કોઈ ભાવનાત્મક વજન નથી તે માત્ર વોલપેપર છે. અહીં તે કેવી રીતે બનાવવું જે ખરેખર કંઈક વાસ્તવિક સાથે જોડાય છે.
તમને જે લાગે છે તેનાથી શરૂઆત કરો, જે સારું લાગે છે તેનાથી નહીં
સૌથી સામાન્ય ભૂલ એ છે કે તેઓ તમને ખરેખર કેવી રીતે અનુભવે છે તેના બદલે તે કેટલી પ્રભાવશાળી છે તે માટે છબીઓ પસંદ કરવી. બીચ કુટીરનો એક ફોટોગ્રાફ જે તમને સરળતા અને સંબંધની સાચી સમજ આપે છે તે સો ગ્લોસી ઈમેજોનું મૂલ્ય છે જે માત્ર હળવો રસ પેદા કરે છે.
તમે કંઈપણ એકત્રિત કરો તે પહેલાં, આ પ્રશ્ન સાથે થોડો સમય વિતાવો: હું ખરેખર મારા જીવનમાં શું અનુભવવા માંગું છું? બહારથી દેખાતું નથી, અંદરથી જેવું લાગે છે. તે પ્રશ્નના જવાબો ઉપયોગી બોર્ડનો કાચો માલ છે.
તમારી સામગ્રી ભેગી કરવી
ભલે તમે ભૌતિક બોર્ડ બનાવી રહ્યા હોવ કે ડિજિટલ, છબીઓ અને શબ્દો એકત્રિત કરો જે જ્યારે તમે તેમને જુઓ ત્યારે વાસ્તવિક પ્રતિભાવ પેદા કરે. તે પ્રતિભાવ સમગ્ર પસંદગી માપદંડ છે. સામયિકોમાંથી કાપો, ઑનલાઇન સ્રોતોમાંથી સાચવો અથવા હાથથી દોરો અને લખો. તમે જે પસંદ કરો છો તેની પ્રામાણિકતા કરતાં માધ્યમ ઓછું મહત્વ ધરાવે છે.
ચિત્રોની સાથે શબ્દોનો સમાવેશ કરો. એક શબ્દ કે જે તમને જોઈતી ગુણવત્તાને કેપ્ચર કરે છે, "વિશાળ," "સ્પષ્ટ," "મૂળવાળું," એક છબી જેટલું વજન લઈ શકે છે.
શું શામેલ કરવું
તમારા બોર્ડના દરેક વિભાગને કંઈક એવું પ્રતિબિંબિત કરવા દો જે અત્યારે તમારા માટે ખરેખર મહત્ત્વનું છે. સંબંધો, કામ, આરોગ્ય, સર્જનાત્મકતા, પર્યાવરણ, આધ્યાત્મિક જીવન, આ બધું ન્યાયી ક્ષેત્ર છે. તમે શોધી શકો છો કે એક અથવા બે ક્ષેત્રો અન્ય કરતા વધુ તાકીદનું લાગે છે. તેને અનુસરો.
સંબંધો અથવા જોડાણ સાથે સંકળાયેલા કોઈપણ ક્ષેત્રો માટે, પ્રેમ કેલ્ક્યુલેટર એ પ્રતિબિંબિત પ્રારંભિક બિંદુ હોઈ શકે છે, અને અંકશાસ્ત્ર કેન્દ્ર તમારા જીવનનો આ ચોક્કસ સમયગાળો તમને શું પૂછે છે તેની સમજ આપી શકે છે.
જો તમે સમર્થનનો સમાવેશ કરો છો, તો તમે જેની આશા રાખી રહ્યાં છો તેના બદલે, વર્તમાન સમયમાં તેમને વાક્ય આપો, જેમ કે વસ્તુઓ પહેલેથી જ સાચી છે. ભાષા પ્રત્યેનો અભિવ્યક્તિ માટે સ્ક્રિપ્ટીંગ અભિગમ અહીં પણ લાગુ પડે છે.
ક્યાં મૂકવું
એક વિઝન બોર્ડ જે ડ્રોઅરમાં રહે છે તે તેના હેતુને પૂર્ણ કરતું નથી. તેને એવી જગ્યાએ મૂકો જ્યાં તમે તેને દરરોજ જોશો, તમારા બેડરૂમમાં, ઓફિસની દિવાલ પર અથવા જો તમે ડિજિટલ પર જાઓ તો તમારા ફોનની લૉક સ્ક્રીન. સ્થાન પવિત્ર નથી; દૃશ્યતા છે.
તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો
પ્રેક્ટિસ નિષ્ક્રિય નથી. ખરા ધ્યાનની સ્થિતિમાં દરરોજ તમારા બોર્ડ સાથે થોડી મિનિટો વિતાવો, ઉતાવળમાં સ્કેનિંગ નહીં પરંતુ વાસ્તવિક દેખાવમાં. તમારી જાતને અનુભવવા દો કે દરેક તત્વ શું રજૂ કરે છે. આ, લઘુચિત્રમાં, વિઝ્યુલાઇઝેશન પ્રેક્ટિસ છે.
તમારા બોર્ડના સમયને જર્નલિંગની આદત સાથે અથવા અભિવ્યક્તિ તકનીકો માં આવરી લેવામાં આવેલી લેખન પદ્ધતિઓમાંથી એક સાથે જોડો, અને તમે વધુ સંપૂર્ણ દૈનિક પ્રેક્ટિસ બનાવો છો.
તેને ક્યારે અપડેટ કરવું
વિઝન બોર્ડ કાયમી નથી. જો તમે તેને જુઓ અને નોંધ લો કે કેટલીક છબીઓએ પડઘો પડવાનું બંધ કરી દીધું છે, અથવા કંઈક મહત્વપૂર્ણ ખૂટે છે, તો તે ઉપયોગી માહિતી છે. તમારા બોર્ડને અપડેટ કરવું એ મૂળ ઇરાદાને છોડી દેવાનું નથી; તે તમે ખરેખર જ્યાં છો તેની સાથે પ્રમાણિક રહેવાનું છે.
તમે જે બનાવી રહ્યા છો તે વિશ લિસ્ટ નથી. તે તમારા માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે તેનો નકશો છે, જેમ જેમ તમે વધશો તેમ અપડેટ કરવામાં આવશે. બોર્ડ એ નકશાનું પ્રતિબિંબ છે, અને તેનું મૂલ્ય તમે તેમાં લાવો છો તેટલી પ્રામાણિકતા બરાબર છે.
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
શું વિઝન બોર્ડ ખરેખર કામ કરે છે?
તે કરી શકે છે, પરંતુ જાદુ દ્વારા નહીં. વિઝન બોર્ડ તમારા ધ્યાન અને ઇરાદાઓને દૃશ્યમાન રાખીને કાર્ય કરે છે, જે તમારી પસંદગીઓને આકાર આપે છે અને સમય જતાં તમે શું જોશો.
શું મારે એક વિઝન બોર્ડ પર જે જોઈએ છે તે બધું શામેલ કરવું જોઈએ?
ઓછું સામાન્ય રીતે વધુ હોય છે. છબીઓ અને શબ્દો સાથેનું એક કેન્દ્રિત બોર્ડ જે તમને વાસ્તવિક રીતે ખસેડે છે તે ભીડવાળા કરતાં વધુ ઉપયોગી છે જે એક જ સમયે જીવનના દરેક ક્ષેત્રને આવરી લે છે.
શું ફોર્મેટ વાંધો છે, ભૌતિક વિ ડિજિટલ?
બંને કામ કરે છે. જ્યારે તમે તેને દરરોજ જુઓ છો ત્યાં પ્રદર્શિત થાય ત્યારે ભૌતિક બોર્ડની હાજરી વધુ હોય છે. જો તમારું જીવન મુખ્યત્વે સ્ક્રીન આધારિત હોય તો ડિજિટલ બોર્ડ સારી રીતે કામ કરે છે.
મારે મારા વિઝન બોર્ડને કેટલી વાર જોવું જોઈએ?
આદર્શ રીતે દરરોજ, એક નજરને બદલે વાસ્તવિક ધ્યાન સાથે. પ્રેક્ટિસ ઑબ્જેક્ટ વિશે ઓછી છે અને તે ઇરાદાપૂર્વકના પ્રતિબિંબની પાંચ મિનિટ વિશે વધુ છે.
વાંચન ચાલુ રાખો
બ્લોગમાંથી વધુ માર્ગદર્શન અને સમજ.