क्या बायोरिदम वास्तविक हैं? इतिहास और आलोचना
बायोरिदम सिद्धांत 1970 के दशक से लोकप्रिय रहा है, लेकिन क्या विज्ञान कायम है? इतिहास, अध्ययन और क्यों लोग अभी भी इसमें मूल्य पाते हैं, इस पर एक निष्पक्ष नज़र डालें।
बायोरिदम का एक विचित्र इतिहास है। वे लोकप्रिय संस्कृति के अंदर और बाहर चले गए हैं, गंभीर शोधकर्ताओं और समर्पित उत्साही लोगों दोनों को आकर्षित किया है, और अब आत्म-प्रतिबिंब प्रथाओं की दुनिया में एक आरामदायक स्थान पर कब्जा कर लिया है। वे वास्तविक हैं या नहीं, इसका ईमानदार उत्तर अधिकांश रक्षकों या डिबंकरों की तुलना में अधिक सरल और अधिक सूक्ष्म है।
सिद्धांत और इसकी उत्पत्ति
आधुनिक बायोरिदम मॉडल ने 1800 के दशक के अंत और 1900 की शुरुआत में आकार लिया, जो विल्हेम फ्लिज़, हरमन स्वोबोडा और अल्फ्रेड टेल्शर के स्वतंत्र कार्य पर बनाया गया था। उन्होंने प्रस्तावित किया कि 23 दिन का शारीरिक चक्र, 28 दिन का भावनात्मक चक्र और 33 दिन का बौद्धिक चक्र जन्म से शुरू होता है और जीवन भर जारी रहता है। चक्रों को साइन तरंगों के रूप में वर्णित किया गया था, जो नियमित, गणितीय रूप से पूर्वानुमानित अंतरालों में चोटियों तक बढ़ती हैं और गर्तों तक उतरती हैं।
इस सिद्धांत को 1970 के दशक में मुख्यधारा में लोकप्रियता मिली, जब कई लोकप्रिय पुस्तकों और शुरुआती कंप्यूटर कार्यक्रमों ने आम लोगों के लिए अपने स्वयं के चक्रों को चार्ट करना आसान बना दिया। उस चरम पर, कुछ खेल प्रशिक्षकों, एयरलाइन कंपनियों और स्वयं सहायता लेखकों द्वारा बायोरिदम को एक वास्तविक प्रदर्शन उपकरण के रूप में अपनाया गया था।
शोध में क्या पाया गया
जब शोधकर्ताओं ने दावों की जांच की, तो परिणाम लगातार नकारात्मक थे।
अध्ययनों ने जांच की कि क्या एथलीटों ने अनुमानित उच्च या निम्न चक्र दिनों में बेहतर या खराब प्रदर्शन किया। उन्होंने देखा कि क्या महत्वपूर्ण दिनों में दुर्घटना दर में वृद्धि हुई है। उन्होंने परीक्षण किया कि क्या छात्रों ने बौद्धिक उच्च चरणों के दौरान परीक्षा में बेहतर स्कोर किया है। 1970 और 1980 के दशक के अंत में सहकर्मी-समीक्षित पत्रिकाओं में प्रकाशित इन और अन्य जांचों में, कोई सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पाया गया।
शोधकर्ताओं डगलस हाइन्स और अन्य लोगों द्वारा 1998 में की गई समीक्षा, जिसे अक्सर इस क्षेत्र में निश्चित माना जाता है, ने निष्कर्ष निकाला कि बायोरिदम सिद्धांत अनुभवजन्य जांच के दायरे में नहीं आया है। तब से वैज्ञानिक सहमति स्थिर बनी हुई है: इस बात का कोई विश्वसनीय प्रमाण नहीं है कि बायोरिदम दावे के अनुसार काम करते हैं।
विचार क्यों कायम रहता है
नकारात्मक साक्ष्य के बावजूद बायोरिदम रुचि की दृढ़ता अपने आप में समझने लायक है। कई कारक संभावित रूप से योगदान करते हैं।
सबसे पहले, चक्र प्रशंसनीय-लग रहे हैं। मानव जीव विज्ञान वास्तव में लय पर काम करता है: सर्कैडियन चक्र, हार्मोनल उतार-चढ़ाव, नींद चक्र। यह विचार कि लंबे समय तक, निश्चित चक्र मौजूद हैं, पहली नजर में बेतुका नहीं है, भले ही यह समर्थित न हो।
दूसरा, पुष्टिकरण पूर्वाग्रह शक्तिशाली है। जब चार्ट कहता है कि आपका शारीरिक चक्र ऊंचा है और आपने अच्छी कसरत की है, तो आप इसे याद रखते हैं। जब चार्ट कहता है कि आपका शारीरिक चक्र ऊंचा है और आप सुस्त महसूस करते हैं, तो इसे भूलना या समझाना आसान होता है। समय के साथ, हिट्स स्मृति में जमा हो जाते हैं और मिसेज़ फीके पड़ जाते हैं।
तीसरा, चक्र लागू होने के लिए पर्याप्त सामान्य हैं। लगभग हर कोई कुछ दिनों में दूसरों की तुलना में अधिक ऊर्जावान महसूस करता है। लगभग हर किसी में भावनात्मक संवेदनशीलता की अवधि होती है। एक रूपरेखा जो इन सार्वभौमिक पैटर्न का वर्णन करती है वह हमेशा कुछ हद तक अनुगूंजित महसूस करेगी।
चिंतनशील उपयोग का मामला
इसका कोई भी मतलब यह नहीं है कि अभ्यास बेकार है। बायोरिथ्म कैलकुलेटर और चार्ट रीडिंग गाइड उन लोगों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं जो यह जानना चाहते हैं कि व्यक्तिगत रूप से उनके लिए चक्र का क्या मतलब हो सकता है, एक गारंटीकृत पूर्वानुमान प्रणाली के रूप में नहीं, बल्कि आत्म-अवलोकन के लिए एक संकेत के रूप में।
अपनी शारीरिक, भावनात्मक और बौद्धिक स्थिति की नियमित जांच करना वास्तव में फायदेमंद है, भले ही कोई निश्चित चक्र उन्हें नियंत्रित करता हो। चार्ट वह संकेत हो सकता है जो उस आदत को बनाता है, और आदत का वास्तविक मूल्य होता है।
एक जिज्ञासु, ईमानदार स्थिति
बायोरिदम पर सबसे रक्षात्मक स्थिति कुछ इस प्रकार है: विशिष्ट दावे अप्रमाणित हैं, वैज्ञानिक प्रमाण नकारात्मक हैं, और फिर भी लयबद्ध आत्म-प्रतिबिंब के अभ्यास की अपनी अखंडता है। आप दोनों चीजें एक साथ पकड़ सकते हैं. सिद्धांत गलत हो सकता है और अभ्यास अभी भी आपके लिए कुछ सार्थक हो सकता है।
यह कोई विरोधाभास नहीं है. यह किसी ऐसे व्यक्ति की ईमानदार स्थिति है जो पैटर्न की खोज का आनंद लेता है, बिना यह बताए कि पैटर्न क्या साबित करते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या बायोरिदम के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण है?
नहीं, कई नियंत्रित अध्ययन बायोरिदम चक्र स्थितियों और वास्तविक दुनिया के परिणामों जैसे एथलेटिक प्रदर्शन, दुर्घटना दर या शैक्षणिक परिणामों के बीच सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण सहसंबंध खोजने में विफल रहे हैं।
कुछ लोगों को ऐसा क्यों लगता है कि चक्र उनके अनुभव से मेल खाते हैं?
पुष्टिकरण पूर्वाग्रह संभवतः एक भूमिका निभाता है: हम उन उदाहरणों को नोटिस करते हैं और याद रखते हैं जहां पैटर्न फिट बैठता है और कई उदाहरणों को नजरअंदाज कर देते हैं जहां यह फिट नहीं बैठता है। चक्र भी इतने सामान्य हैं कि कई स्थितियों में लागू होते हैं।
क्या बायोरिदम को शोधकर्ताओं ने कभी गंभीरता से लिया है?
हाँ, विशेष रूप से 1970 के दशक में जब इस सिद्धांत ने व्यापक लोकप्रिय पुनरुद्धार का अनुभव किया। कई अकादमिक टीमों ने दावों का अध्ययन किया और लगातार कोई विश्वसनीय प्रभाव नहीं पाया। शोधकर्ताओं के बीच आम सहमति यह है कि बायोरिदम सिद्धांत साक्ष्य द्वारा समर्थित नहीं है।
यदि सिद्धांत सिद्ध नहीं हुआ है तो क्या बायोरिदम चार्ट अभी भी उपयोगी हो सकते हैं?
बहुत से लोग पूर्वानुमान प्रणाली के बजाय इन्हें एक चिंतनशील और आत्म-जागरूकता उपकरण के रूप में उपयोग करने में मूल्य पाते हैं। सवाल यह नहीं है कि क्या चक्र वास्तविक हैं, बल्कि सवाल यह है कि क्या नियमित रूप से अपने आप को जांचने का अभ्यास मूल्यवान है, और कई लोगों के लिए यह स्पष्ट रूप से मूल्यवान है।
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