A 369-es megnyilvánulási módszer: Egyszerű, lépésről lépésre útmutató
A 369-es megnyilvánulási módszer ismétlést és szándékot használ a célok összpontosítására. Tanuld meg a lépéseket, a 3-6-9 jelentését, és hogyan gyakorold.
A 369-es módszer az egyik legnépszerűbb megnyilvánulási gyakorlat a környéken, és vonzereje egyszerű: egy rövid, strukturált rituálé, amelyet napi néhány perc alatt befejezhet. Egyetlen megerősítést írsz háromszor reggel, hatszor délben és kilencszer este. Ez az egész keret. A szerkezet az, ami ragad.
Ahonnan a 3-6-9 ötlet származik
A számok Nikola Teslára, a feltalálóra és mérnökre vezethetők vissza, akit gyakran idéznek arról, hogy a 3, 6 és 9 különleges jelentőséggel bír az univerzumban. Az idézetet vitatják, és a mögötte álló tudomány még nem dőlt el, ezért tekintse a Tesla-kapcsolatot inspirációnak, nem pedig bizonyítéknak. Gyakorlatod szempontjából az a ritmus számít, amelyet ezek a számok teremtenek, nem pedig a kozmikus fizikára vonatkozó állítás.
A gyakorlatban a 3-6-9 kadencia eredetétől függetlenül hasznosat tesz: egész napra tereli a szándékot. A délelőtt, a dél és az éjszaka más-más hangulatot hordoz, és ha háromszor újra meglátogatod a célodat, az soha nem tereli el figyelmedet.
Miért számít az ismétlés és az érzelem?
Az ismétlés a legrégebbi eszköz az elme edzésére. Amikor újra és újra leírod ugyanazt a megerősítést, akkor nem annyira varázsolsz, mint inkább ismerősödet építesz. A cél egy homályos kívánságtól egy olyan kifejezés felé halad, amelyet az agy felismer, és keresni kezd a mindennapi életben.
Az érzelem a másik fele. A szavak mechanikus írása keveset tesz. A gyakorlat töltetét az adja meg, ha megírja őket, miközben ténylegesen érzi az elégedettséget, a megkönnyebbülést vagy az izgalmat, hogy a cél valódi. Az érzés jelzi, hogy komolyan gondolod, és sokkal emlékezetesebb, mint a szavak önmagukban.
A lépésről lépésre történő gyakorlat
1. Készítsen jelen idejű megerősítést
Írd le a célodat, mintha már megtörtént volna. Használja a „vagyok” vagy „van”, ne „akarom” vagy „akarom” kifejezést. Legyen elég rövid ahhoz, hogy kényelmesen, egy ülésben kilencszer írjon, és konkretizálja.
- Homályos: "Több pénzt akarok."
- Jobb: "Hálás vagyok az életembe áramló folyamatos, növekvő bevételért."
2. Ütemezze be három írási alkalmat
Írd le a megerősítést háromszor, amikor felébredsz, hatszor valamikor a nap közepén, és kilencszer lefekvés előtt. Csatlakoztasson minden foglalkozást valamihez, amit már csinál, például kávéfőzést, ebédszünetet, fogmosást, hogy ne kelljen a semmiből emlékeznie rá.
3. Érezd írás közben
Lassíts. Az egyes sorok írásakor képzelje el az eredményt, és érezze magát. A lényeg a jelenlét, nem a sebesség. Ha az elméd elkalandozik, az rendben van, csak hozd vissza a szavak jelentéséhez.
4. Végezzen egy összehangolt akciót
A 369-es módszer akkor működik a legjobban, ha a mozgás felé mutat, nem pedig attól távolodva. Az esti ülés után kérdezd meg: "Mi az a kis lépés, amit megtehetek e felé?" Akkor vedd el. Az ismétlés megnyitja a tudatosságot a lehetőségek előtt; cselekvés lehetővé teszi, hogy ténylegesen találkozzon velük.
A legtöbb ember egy meghatározott szakaszon keresztül végzi a gyakorlatot, gyakran körülbelül 33 vagy 45 napig, de nincs semmi varázslat egy adott számban. Válasszon egy ablakot, amely mellett reálisan elkötelezheti magát, és folyamatosan megjelenik.
Gyakori hibák
- A megerősítés folyamatos váltása. A megfogalmazás néhány naponta történő megváltoztatása visszaállítja az ismétlést. Válasszon ki egy kifejezést, és maradjon is vele.
- Írás autopilotán. Kilenc rohanó, nem érezhető sor kevesebb, mint három lassú, őszinte.
- Hiányként fogalmazva. "Nem vagyok tönkrement" továbbra is a probléma középpontjában áll. Célozd a szavakat arra, amit akarsz, ne amitől félsz.
- Az erőfeszítés helyettesítőjeként kezelve. Az írás önmagában nem terv. Az affirmáció alapoz meg téged; az Ön döntései végzik a munkát.
- A leszokás néhány nap után. A gyakorlati vegyületek. A korai napokban gyakran úgy érzi, hogy semmi sem történik, ami normális.
Reális elvárások
A 369-es módszer egy fókuszáló eszköz, nem garancia. Nem írja felül a körülményeket, nem hoz eredményt meghatározott ütemterv szerint, és nem helyettesíti azokat a gyakorlati lépéseket, amelyeket egy cél valóban megkövetel.Amit megbízhatóan tesz, az az, hogy arra irányítja a figyelmét, hogy mit szeretne, ami hajlamos arra, hogy élesítse a döntéseit, és segítsen észrevenni azokat a nyílásokat, amelyeket egyébként elmulaszthatna.
Fogd meg könnyedén, és légy őszinte magaddal. Figyeld meg, mi változik, vedd észre, mi nem, és vond le a saját következtetéseidet. Sokan úgy találják, hogy az igazi érték kevésbé egyetlen eredményben rejlik, hanem inkább abban a napi tisztánlátásban, hogy pontosan tudják, mi felé dolgoznak.
Ha segítségre van szüksége egy olyan megerősítés kialakításában, amely valóban illeszkedik az Ön helyzetéhez, vagy betekintést szeretne kapni abba, amit a pillanat kér Öntől, a Fortuna Matata személyre szabott olvasmánya találkozhat Önnel, ahol éppen van, és a szándékát a megfelelő irányba mutathatja.
Olvasás folytatása
További útmutatás és betekintés a blogból.
