Come Vedere la Tua Aura: Esercizi per Principianti
Scopri come iniziare a vedere le aure con semplici esercizi da praticare a casa, tra cui tecniche di sguardo morbido, lavoro allo specchio e cosa potresti notare.
Vedere le aure e una di quelle abilita che sembrano misteriose finche non provi e ti rendi conto che riguarda piu l’imparare a guardare che l’acquisire qualcosa di nuovo. Il passaggio e sottile e il primo scorcio e di solito piu silenzioso di quanto ti aspetti.
Cos’e davvero un’aura
In molte tradizioni spirituali, l’aura e intesa come un campo energetico che circonda gli esseri viventi, composto da strati che corrispondono a diverse dimensioni dell’esperienza, fisica, emotiva, mentale e spirituale. I praticanti e le tradizioni differiscono notevolmente nel modo in cui descrivono cosa contengono questi strati e cosa significano i colori.
Allo scopo di imparare a vedere la tua aura o quella degli altri, non hai bisogno di adottare un sistema di credenze fisso. Puoi semplicemente iniziare con la pratica percettiva e sviluppare la tua comprensione a partire da li, in base alla tua esperienza.
La tecnica dello sguardo morbido
Il cambiamento piu fondamentale nella percezione dell’aura e passare da una visione focalizzata e analitica a un modo di guardare piu morbido e periferico. Quando fissi qualcosa direttamente, si attiva la tua visione centrale. La percezione dell’aura, per la maggior parte delle persone, inizia ai bordi della vista piuttosto che al centro.
Siediti comodamente e tieni una delle tue mani all’altezza degli occhi contro uno sfondo semplice e di colore chiaro. Una parete bianca funziona meglio per iniziare. Allarga leggermente le dita e guarda un punto appena oltre la tua mano, magari concentrandoti sulla parete pochi centimetri dietro le punte delle dita. Lascia rilassare gli occhi. Sbatti le palpebre normalmente. Non cercare di vedere nulla di specifico.
Dopo un minuto o due di questo sguardo morbido e sfocato, molte persone iniziano a notare una debole foschia o una sottile banda di luce attorno alle dita. Questo e cio che la maggior parte dei principianti vede per primo, ed e un autentico punto di partenza.
Il lavoro allo specchio
Un’altra pratica efficace per principianti coinvolge uno specchio. Stai in piedi o siediti davanti a uno specchio in una stanza poco illuminata, con la fonte di luce principale dietro di te piuttosto che davanti. Guarda lo spazio attorno alla tua testa e alle tue spalle, di nuovo usando l’approccio dello sguardo morbido invece di cercare di fissare l’aura direttamente.
Alcune persone trovano piu facile vedere la propria aura allo specchio che vedere quella di un’altra persona, perche puoi restare immobile e non c’e pressione sociale a vedere qualcosa in fretta.
Pratica per cinque o dieci minuti alla volta. E meglio fermarsi mentre la tua attenzione e ancora relativamente fresca che sforzarti finche gli occhi non si sentono stanchi.
Cosa potresti notare per primo
Per la maggior parte dei principianti, la percezione iniziale e:
- Un leggero scintillio o una vibrazione visiva attorno ai contorni del corpo
- Una banda biancastra o color crema che si estende verso l’esterno di pochi centimetri
- Un debole colore ai bordi, spesso descritto come un giallo slavato, un blu-verde o un viola pallido
Queste prime percezioni sono tipicamente sottili. La tendenza e liquidarle come artefatti visivi, una mosca volante, un gioco di luce. Cerca di non liquidarle troppo in fretta. Resta con lo sguardo morbido e vedi se la percezione persiste.
Sviluppare la tua pratica
La costanza conta piu della durata. Una pratica quotidiana di cinque minuti sviluppera l’abilita in modo piu affidabile di sessioni piu lunghe occasionali. Mentre pratichi, potresti iniziare a percepire il colore in modo piu distinto, e i colori che vedi potrebbero iniziare a sembrarti significativi. Per una guida su cosa tendono a rappresentare i diversi colori dell’aura, il lettore del colore dell’aura offre un’analisi piu dettagliata.
Se desideri un contesto piu completo per l’interpretazione dell’aura oltre a cio che vedi, la guida alla lettura dell’aura tratta come interpretare cio che percepisci una volta che l’abilita visiva inizia a svilupparsi.
Una nota sull’aspettativa
Alcune persone sviluppano questa abilita rapidamente, altre impiegano mesi di pratica gentile. Entrambe le cose vanno bene. Il valore non sta solo nel fatto se vedi i colori, ma nella qualita dell’attenzione che la pratica coltiva, un modo piu lento, piu morbido e piu ricettivo di guardare il mondo e le persone che lo abitano.
Cio che noti quando guardi con tanta cura e spesso qualcosa che vale la pena conoscere.
Domande frequenti
Chiunque puo imparare a vedere le aure?
Molte persone riferiscono di riuscire a percepire un campo visivo sottile attorno agli esseri viventi con la pratica. La chiave e rilassare il proprio fuoco visivo piuttosto che intensificarlo, un'abilita che richiede un po' di pazienza per svilupparsi.
Che aspetto ha un'aura?
Per la maggior parte dei principianti, la prima percezione e una debole foschia biancastra o leggermente colorata attorno ai contorni di una persona o di un oggetto. Con la pratica, alcune persone sviluppano la capacita di percepire colori e strati distinti.
Vedere le aure e una capacita psichica?
Le opinioni variano. Alcune tradizioni trattano la percezione dell'aura come un senso spirituale o psichico sviluppato attraverso la pratica. Altre la descrivono come una forma di attenzione visiva sottile che puo essere allenata come qualsiasi altra abilita percettiva.
Quanto tempo ci vuole per imparare a vedere le aure?
Alcune persone notano qualcosa al primo tentativo, altre impiegano settimane di pratica. La costanza conta piu della durata. Brevi sessioni regolari di cinque o dieci minuti tendono a essere piu efficaci di tentativi lunghi e occasionali.
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