5 ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮ್ಯಾನಿಫೆಸ್ಟೇಶನ್ ತಂತ್ರಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಐದು ಸಾಬೀತಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳು.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ (ಕೇಂದ್ರಿತ ಉದ್ದೇಶದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಗಳನ್ನು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ತರುವ ಅಭ್ಯಾಸ) ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಸಂಪ್ರದಾಯದ ಅಂಚುಗಳಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಹಿನಿಯ ಅರಿವಿಗೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದ ಟ್ರೆಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿ ಸರಳೀಕೃತ ಸಲಹೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿರುವ ನಿಜವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗಮನ, ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧುನಿಕ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ. ಇಚ್ಛೆಯ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಐದು ತಂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
1. ಸಂವೇದನಾ ವಿವರಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ
ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಹಗಲುಗನಸು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ಎಲ್ಲಾ ಐದು ಇಂದ್ರಿಯಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಆಂತರಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ನಿಶ್ಶಬ್ದವಾದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶದ ವಿವರವಾದ ಮಾನಸಿಕ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ. ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ, ಟೆಕಶ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ, ವಾಸನೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಿ. ಭವಿಷ್ಯದ ಭರವಸೆಯಾಗಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ವಾಸ್ತವವೆಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮನಸ್ಸು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿತ ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ನೈಜ ಅನುಭವಗಳ ನಡುವೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ಥಿರವಾದ, ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆವೇಶದ ದೃಶ್ಯೀಕರಣವು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದಿಕ್ಸೂಚಿಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿರ್ಧಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್
ಸ್ಕ್ರಿಪ್ಟಿಂಗ್ ಎನ್ನುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಜೀವನವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ಬರೆಯುವುದು. ಇದು ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬರವಣಿಗೆಯ ಕೈನೆಸ್ಥೆಟಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗವನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಲಂಗರು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
** ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:** ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಜರ್ನಲ್ ನಮೂದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿರಿ.
ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಬರವಣಿಗೆ ಪಡೆಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟತೆ. ಇದು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ನಿರೂಪಣೆಗಳಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರೆಟಿಕ್ಯುಲರ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಬಂಧಿತ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫಿಲ್ಟರ್.
3. 369 ವಿಧಾನ
ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಆದರೆ ನಿಕೋಲಾ ಟೆಸ್ಲಾ ಅವರ ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಿದ್ಧಾಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೂರಿದೆ, 369 ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಮುದ್ರಿಸಲು ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಮತ್ತು ಪವಿತ್ರ ಸಂಖ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.
** ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:** ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮೂರು ಬಾರಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಆರು ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಒಂಬತ್ತು ಬಾರಿ ಬರೆಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಠ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಿ. ನುಡಿಗಟ್ಟು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: "ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಅಥವಾ "ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ" ಬದಲಿಗೆ "ನಾನು".
ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಪುನರಾವರ್ತನೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಹಳೆಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. 3-6-9 ರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಡೆನ್ಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಂಪನ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸುವ ಲಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶದ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಗಾಢಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಕೃತಜ್ಞತೆ-ಆಧಾರಿತ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ
ಕೃತಜ್ಞತೆ ಕೇವಲ ಭಾವನೆ-ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ. ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಆಂಪ್ಲಿಫಯರ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಏನನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕೊರತೆಯಿಂದ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಬಯಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೇಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಇದೀಗ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಲು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡಲು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕೆ ಸೇತುವೆ: "ನನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನನ್ನ ಕಡೆಗೆ ಹರಿಯುವ ಸಮೃದ್ಧಿಗೆ ನಾನು ಅಷ್ಟೇ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ."
ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕೃತಜ್ಞತೆ ನಿಮ್ಮ ಕಂಪನದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹತಾಶ, ಗ್ರಹಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ವವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
5. ಆಕ್ಷನ್-ಅಲೈನ್ಡ್ ಇಂಟೆನ್ಶನ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್
ಹೆಚ್ಚು ಕಡೆಗಣಿಸದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ತಂತ್ರವು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಜೋಡಿಸಲಾದ ಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದೈಹಿಕ ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಉದ್ದೇಶವು ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಮತ್ತು ವಸ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು.ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ: ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: "ಈ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಇಂದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಿಯೆ ಯಾವುದು?" ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿದಿನ, ನಿಮ್ಮ ಬಯಕೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ (ಎಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಾದರೂ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಇದು ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಕ್ರಿಯೆಯು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಅಮೂರ್ತ ಚಿಂತನೆಯಿಂದ ಸಾಕಾರ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗುವ ಆವೇಗವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುವುದು
ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಒಂದು-ಬಾರಿ ಘಟನೆಯಲ್ಲ ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ನೇಯ್ದ ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾರೋ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಚಕ್ರ ಕೆಲಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಸಮಗ್ರ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ.
ಇಂದು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಕಟಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ವಿಶ್ವವು ಏನನ್ನು ತಲುಪಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಂತಗಳು ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು Fortuna Matata ನಲ್ಲಿ ಓದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ
ಬ್ಲಾಗ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟ.
