ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ
ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಆಚರಣೆ: ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು
ಅದೃಷ್ಟ

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಆಚರಣೆ: ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಆಚರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ತಾಜಾ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ, ಯಾವುದೇ ಅನುಭವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

F
Fortuna Matata
9 ನಿಮಿಷ ಓದಿದೆ

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯು ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶಾಂತ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆಕಾಶವು ಕತ್ತಲೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಏನೋ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮತ್ತು ನೀವು ಬೆಳೆಯಲು ಏನು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು.

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ಏನು

ಚಂದ್ರನು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಅಗೋಚರವಾಗಿ ಭೂಮಿ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ನಡುವೆ ಕುಳಿತಾಗ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧಚಂದ್ರಾಕಾರದ ಮೊದಲ ಚೂರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಇದು ನಿಜವಾದ ಕತ್ತಲೆಯ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ, ಇದು ಪ್ರಾರಂಭಗಳು, ಸಂಭಾವ್ಯತೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಹೊಸ ಪ್ರಾರಂಭದ ಖಾಲಿ ಪುಟದ ಭಾವನೆಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ರೀಸೆಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತಿಂಗಳು ಏನನ್ನು ತರುತ್ತದೆಯೋ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆಡುವ ಕ್ಷಣ. ವಿಭಿನ್ನ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಗಳು ಅವು ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಜ್ಯೋತಿಷ್ಯದ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾದ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಮಹತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದಾಗ ಹುಡುಕಲು ಚಂದ್ರನ ಹಂತದ ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಬಳಸಿ.

ಏಕೆ ಇಂಟೆನ್ಶನ್-ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ವರ್ಕ್ಸ್

ಉದ್ದೇಶಗಳು ಗುರಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಗುರಿಗಳು ನೀವು ಸಾಧಿಸುವ ಅಥವಾ ಸಾಧಿಸಲು ವಿಫಲವಾದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಉದ್ದೇಶಗಳು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆಗೆ ಓರಿಯಂಟ್ ಮಾಡುವ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಾಗಿವೆ. ನೀವು ಹೇಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಏನನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಲಯವನ್ನು ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಅದೇ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆಂತರಿಕ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಏನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಿದ್ದೀರಿ, ಮತ್ತು ಏಕೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಒಪ್ಪಿದಾಗ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಮ್ಯಾಜಿಕ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ವಯಂ-ಜ್ಞಾನದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಅನೇಕ ಜನರು ಎರಡೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಹೊಂದಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಎಲ್ಲಾ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಮಾನವಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಬರೆಯುವ ಮೊದಲು, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ:

  • ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿ ಏನು ಬೇಕು, ನಾನು ಏನು ಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ?
  • ಈ ಉದ್ದೇಶವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಜವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹೇಗಿರುತ್ತದೆ?
  • ಇದು ನಾನು ಕಡೆಗೆ ಹೋಗಲು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಿರುವ ವಿಷಯವೇ ಅಥವಾ ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಕಲ್ಪನೆಯೇ?

ಬಾಧ್ಯತೆ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಿಂದ ಹೊಂದಿಸಲಾದ ಉದ್ದೇಶಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮಸುಕಾಗುತ್ತವೆ. ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವವರು ಯಾವುದೋ ವಾಸ್ತವದಿಂದ ಬಂದವರು.

ಒಂದು ಸರಳ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಆಚರಣೆ

ಈ ಆಚರಣೆ ಸುಮಾರು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸರಿ ಎನಿಸಿದರೂ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು: ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಪೇಪರ್, ಪೆನ್, ಕ್ಯಾಂಡಲ್.

  1. ಮೇಣದಬತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಇದು ಧ್ಯಾನವಲ್ಲ, ಕೇವಲ ವಿರಾಮ.
  2. ಪುಟದ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ: "ಈ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ..."
  3. ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಅವು ಈಗಾಗಲೇ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಪ್ರಸ್ತುತ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ. "ನಾನು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಗವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ..." ಅಥವಾ "ನಾನು ತೆರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ..." ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
  4. ಪ್ರತಿ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ, ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
  5. ಕೃತಜ್ಞತೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಹಿಂದಿನ ಚಕ್ರದಿಂದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
  6. ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ತನಕ ನೀವು ನೋಡುವ ಕಾಗದವನ್ನು ಎಲ್ಲೋ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದು

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಆಚರಣೆ ಪ್ರಾರಂಭ ಮಾತ್ರ. ಎರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಹುಣ್ಣಿಮೆಯು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಏನು ಬೆಳೆದಿದೆ? ಏನು ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡಿತು? ಏನು ಬಿಡುಗಡೆ ಬೇಕು?

ನೀವು ಚಂದ್ರನ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಆಚರಣೆಗಳು ನಲ್ಲಿ ಈ ಲಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಬಹುದು, ಇದು ತಿಂಗಳಾದ್ಯಂತ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಶಕ್ತಿಗಳು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜನ್ಮಜಾತ ಚಂದ್ರನು ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ರೂಪಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಚಂದ್ರನ ಚಿಹ್ನೆಯ ಅರ್ಥ ಅನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಗಾಗಿ ಜರ್ನಲ್ ಪ್ರಾಂಪ್ಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ

  • ಈ ಚಂದ್ರನ ಚಕ್ರದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ?
  • ಇದೀಗ ನನ್ನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿರುವ ನನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಕ್ಷೇತ್ರ ಯಾವುದು?
  • ನಾನು ಏನನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧನಿದ್ದೇನೆ, ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿಯೂ ಸಹ?
  • ಈ ತಿಂಗಳು ನೆಡದಿರುವುದಕ್ಕೆ ನಾನು ಏನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ?

ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತಿದೆ

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಗೆ ಖಚಿತತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ಕೇವಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರ ಕಡೆಗೆ ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಕುರಿತು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು.

ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಏನಾದರೂ ನೆಡು. ನಂತರ ಏನು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ?

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯು ತಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಒಂದೇ ಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯು ಆ ಕ್ಷಣದ ಸುತ್ತಲಿನ 24 ರಿಂದ 48 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯ ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ಅದರ ನಂತರದ ದಿನ ಎರಡೂ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕಿಟಕಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಆಚರಣೆಗೆ ಏನು ಬೇಕು?

ನಿಮಗೆ ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಜರ್ನಲ್, ಮೇಣದಬತ್ತಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ತಬ್ಧತೆ ಸಾಕು. ನಿಮ್ಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಕರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರೋ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತರುವ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕತೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು.

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಆಚರಣೆಯು ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಆಚರಣೆಗಿಂತ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ?

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆ ಆಚರಣೆಗಳು ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆಡುವುದು, ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕರೆಯುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಣ್ಣಿಮೆಯ ಆಚರಣೆಗಳು ಬೆಳಕಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು, ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಅವು ಪೂರಕವಾಗಿವೆ: ಒಂದು ಸಸ್ಯ, ಒಂದು ಕೊಯ್ಲು.

ಅಮಾವಾಸ್ಯೆಯಂದು ನಾನು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಭ್ಯಾಸಕಾರರು ಒಂದು ಮತ್ತು ಮೂರು ಉದ್ದೇಶಗಳ ನಡುವೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನೈಜತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಹೇಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾವಕಾಶವನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ತೆರೆದಿರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಉದ್ದೇಶಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಚದುರಿಸುತ್ತದೆ; ತುಂಬಾ ಕೆಲವರು ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ಬ್ಲಾಗ್‌ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮತ್ತು ಒಳನೋಟ.

ಎಲ್ಲಾ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ