369 प्रकटीकरण विधि: एक सरल चरण-दर-चरण गाइड

369 विधि वरपरको सबैभन्दा लोकप्रिय अभिव्यक्ति अभ्यासहरू मध्ये एक हो, र यसको अपील सरल छ: छोटो, संरचित अनुष्ठान तपाईंले दिनको केही मिनेटमा समाप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंले बिहान तीन पटक, दिउँसो छ पटक र रातमा नौ पटक एउटै पुष्टि लेख्नुहुन्छ। त्यो सम्पूर्ण फ्रेमवर्क हो। संरचनाले यसलाई टाँस्ने बनाउँछ।

कहाँबाट आयो ३-६-९ आइडिया

संख्याहरू आविष्कारक र ईन्जिनियर निकोला टेस्लामा फर्किन्छन्, जसलाई प्रायः 3, 6, र 9 को ब्रह्माण्डमा विशेष महत्त्व रहेको भनी उद्धृत गरिएको छ। उद्धरण बहस गरिएको छ र यसको पछाडि विज्ञान व्यवस्थित छैन, त्यसैले टेस्ला जडानलाई प्रमाणको सट्टा प्रेरणाको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्। तपाईको अभ्यासको लागि के महत्त्वपूर्ण छ ती संख्याहरूले सिर्जना गर्ने लय हो, ब्रह्माण्ड भौतिकीको बारेमा दाबी होइन।

अभ्यासमा, 3-6-9 क्याडेन्सले यसको उत्पत्तिको परवाह नगरी केहि उपयोगी गर्छ: यसले दिनभरि तपाईंको मनसायलाई खाली गर्दछ। बिहान, दिउँसो र राती प्रत्येकले फरक मुड बोकेको छ, र आफ्नो लक्ष्यलाई तीन पटक पुनरावृत्ति गर्नुको मतलब यो कहिले पनि तपाईंको ध्यानबाट टाढा जाँदैन।

किन दोहोर्याउनु र भावनाको कुरा हो

दोहोरिने दिमागलाई प्रशिक्षण दिने सबैभन्दा पुरानो उपकरण हो। जब तपाइँ बारम्बार एउटै पुष्टिकरण लेख्नुहुन्छ, तपाइँ परिचित बनाउन जति हिज्जे कास्ट गर्दै हुनुहुन्छ। लक्ष्य अस्पष्ट इच्छाबाट एक वाक्यांशमा सर्छ जुन तपाइँको मस्तिष्कले चिन्छ र दैनिक जीवनमा खोज्न थाल्छ।

भावना अर्को आधा हो। शब्दहरू यान्त्रिक रूपमा लेख्दा थोरै हुन्छ। वास्तवमा लक्ष्य वास्तविक भएको सन्तुष्टि, राहत, वा उत्साह महसुस गर्दा तिनीहरूलाई लेख्नु भनेको अभ्यासलाई यसको चार्ज दिन्छ। भावना भनेको संकेत हो कि तपाईले यो भन्नु भएको छ, र यो एक्लै शब्दहरू भन्दा धेरै यादगार छ।

चरण-दर-चरण अभ्यास

१. वर्तमान-कालको पुष्टिकरण बनाउनुहोस्

आफ्नो लक्ष्य लेख्नुहोस् जस्तै यो पहिले नै भएको छ। प्रयोग गर्नुहोस् "म हुँ" वा "मसँग छ," होइन "म चाहन्छु" वा "म गर्नेछु।" एकै बैठकमा नौ पटक सहज रूपमा लेख्न पर्याप्त छोटो राख्नुहोस्, र यसलाई विशिष्ट बनाउनुहोस्।

अस्पष्ट: "मलाई थप पैसा चाहिएको छ।"
राम्रो: "म स्थिर, बढ्दो आम्दानीको लागि मेरो जीवनमा कृतज्ञ छु।"

२. तपाइँको तीन लेखन सत्रको तालिका बनाउनुहोस्

पुष्टि तीन पटक जब तपाईं उठ्नुहुन्छ, छ पटक तपाईंको दिनको बीचमा, र नौ पटक सुत्नु अघि लेख्नुहोस्। प्रत्येक सत्रलाई तपाईंले पहिले नै गरिरहनुभएको कुरामा संलग्न गर्नुहोस्, कफी पकाउने, तपाईंको खाजाको विश्राम, तपाईंको दाँत माझ्ने, ताकि तपाईंले यसलाई स्क्र्याचबाट सम्झनु पर्दैन।

३. तपाईंले लेख्नुभएको रूपमा महसुस गर्नुहोस्

ढिलो गर्नुहोस्। जब तपाइँ प्रत्येक रेखा लेख्नुहुन्छ, परिणाम चित्रण गर्नुहोस् र आफैलाई महसुस गर्न दिनुहोस्। बिन्दु उपस्थिति हो, गति होइन। यदि तपाईंको दिमाग भड्कन्छ भने, त्यो ठीक छ, यसलाई शब्दहरूको अर्थमा फर्काउनुहोस्।

४. एक पङ्क्तिबद्ध कार्य लिनुहोस्

369 विधिले राम्रो काम गर्दछ जब यसले तपाईलाई आन्दोलन तर्फ संकेत गर्छ, यसबाट टाढा होइन। तपाईंको साँझको सत्र पछि, सोध्नुहोस्, "यसतर्फ मैले चाल्न सक्ने एउटा सानो कदम के हो?" त्यसपछि लिनुहोस्। पुनरावृत्तिले अवसरहरूको लागि तपाइँको जागरूकता खोल्छ; कार्यले तपाईंलाई वास्तवमा उनीहरूलाई भेट्न दिन्छ।

प्रायः मानिसहरूले एक सेट स्ट्रेचको लागि अभ्यास चलाउँछन्, प्रायः लगभग 33 वा 45 दिन, तर त्यहाँ एक विशेष गणनाको बारेमा केहि जादू छैन। एउटा सञ्झ्याल छान्नुहोस् जुन तपाईं वास्तविक रूपमा प्रतिबद्ध हुन सक्नुहुन्छ र देखाइरहनुहोस्।

सामान्य गल्तीहरू

** पुष्टिकरणलाई निरन्तर बदल्दै। ** प्रत्येक केही दिनमा शब्दहरू परिवर्तन गर्दा पुनरावृत्ति रिसेट हुन्छ। एक वाक्यांश छान्नुहोस् र यसको साथ रहनुहोस्।
अटोपायलटमा लेख्दै। नौ हतारिएका, अनपेक्षित रेखाहरूले तीन ढिलो, इमान्दार रेखाहरू भन्दा कम गर्छन्।
यसलाई अभावको रूपमा व्याख्या गर्दै। "म टुटेको छैन" अझै पनि समस्यालाई केन्द्रमा राख्छ। तपाई के चाहानुहुन्छ भन्ने कुरामा लक्ष्य राख्नुहोस्, तपाई डराएको कुरामा होइन।
यसलाई प्रयासको विकल्पको रूपमा व्यवहार गर्नुहोस्। एक्लै लेख्नु योजना होइन। पुष्टिले तपाईलाई प्राथमिकता दिन्छ; तपाईको छनौटले काम गर्छ।
केहि दिन पछि छोड्दै। अभ्यास यौगिकहरु। प्रारम्भिक दिनहरू प्रायः केहि भइरहेको छैन जस्तो लाग्छ, जुन सामान्य हो।

यथार्थपरक अपेक्षाहरू

369 विधि फोकस गर्ने उपकरण हो, ग्यारेन्टी होइन। यसले परिस्थितिलाई ओभरराइड गर्दैन, एक निश्चित तालिकामा परिणामहरू प्रदान गर्दैन, वा लक्ष्यलाई वास्तविक रूपमा आवश्यक पर्ने व्यावहारिक चरणहरू प्रतिस्थापन गर्दैन।यसले भरपर्दो रूपमा के गर्छ तपाइँको ध्यान तपाइँ के चाहानुहुन्छ मा प्रशिक्षित राख्नु हो, जसले तपाइँको निर्णयहरु लाई तिखार दिन्छ र तपाइँलाई अन्यथा गुमाउन सक्ने खुलापनहरू याद गर्न मद्दत गर्दछ।

यसलाई हल्का राख्नुहोस् र आफैसँग इमानदार रहनुहोस्। के परिवर्तन हुन्छ ध्यान दिनुहोस्, के गर्दैन ध्यान दिनुहोस्, र आफ्नै निष्कर्ष निकाल्नुहोस्। धेरै व्यक्तिहरूले वास्तविक मूल्य कुनै पनि एकल परिणाममा कम र उनीहरूले के तर्फ काम गरिरहेका छन् भन्ने जान्नको दैनिक स्पष्टतामा बढी फेला पार्छन्।

यदि तपाइँ एक पुष्टिकरणलाई आकार दिन मद्दत चाहानुहुन्छ जुन तपाइँको स्थितिमा साँच्चै फिट हुन्छ, वा क्षणले तपाइँलाई के सोधिरहेको छ भन्ने बारे अन्तर्दृष्टि, Fortuna Matata को एक व्यक्तिगत पठनले तपाइँ कहाँ हुनुहुन्छ तपाइँलाई भेट्न सक्छ र तपाइँको इरादा सही महसुस गर्न सक्छ।

#३६९ विधि #प्रकटीकरण #आकर्षण को कानून #पुष्टिहरू

पढाइ जारी राख्नुहोस्

ब्लगबाट थप मार्गदर्शन र अन्तरदृष्टि।

सबै पोस्टहरूमा फर्कनुहोस्