Sacral चक्र (Svadhisthana): रचनात्मकता र भावना
रचनात्मकता, आनन्द, र भावनात्मक प्रवाहमा पवित्र चक्रको भूमिका अन्वेषण गर्नुहोस्, साथै सुन्तला ढुङ्गा, आन्दोलन, र पानी प्रयोग गरेर असंतुलन र अभ्यासहरूका संकेतहरू।
यदि जरा चक्र भनेको तपाईं अस्तित्वमा पर्याप्त सुरक्षित महसुस गर्नुहुन्छ कि भनेर हो भने, पवित्र चक्र भनेको तपाईंले सुरक्षित महसुस गरेपछि के गर्नुहुन्छ भन्ने बारे हो। यो महसुस गर्ने, बनाउने, र जडान गर्ने सिट हो, तपाईं को भाग हो कि यसलाई सहन को सट्टा अनुभव तिर पुग्छ।
स्थान र रंग
स्वाधिष्ठान तल्लो पेटमा बस्छ, लगभग दुई देखि तीन इन्च नाभिको तल। जहाँ जरा चक्रको तलतिर, माटोको गुण हुन्छ, पवित्र चक्र प्रवाह हुन्छ। यसको तत्व पानी हो, र यसको सम्बन्धित रंग सुन्तला, न्यानो, महत्त्वपूर्ण, र आन्दोलनको भावना संग जीवित छ।
सुन्तला जराको ग्राउन्डिङ रातो र सौर्य प्लेक्ससको ऊर्जावान पहेंलो बीचमा बस्छ। यसले दुवै कुराहरू बोक्छ: रातो र पहेंलोको चमक शरीरको जडान, गर्मी भन्दा न्यानोपनको बारेमा बढी महसुस गर्ने रङमा नरम हुन्छ।
पवित्र चक्रले के शासन गर्दछ
यो चक्रको क्षेत्र फराकिलो र प्रायः कम मूल्यवान छ। यसले समेट्छ:
सिर्जनशीलता। कलात्मक रचनात्मकता मात्र होइन, यद्यपि त्यो पनि। पवित्र चक्र बनाउने कुनै पनि कार्यमा संलग्न छ, चाहे तपाइँ लेख्दै हुनुहुन्छ, खाना पकाउँदै हुनुहुन्छ, नयाँ तरिकामा समस्या समाधान गर्दै हुनुहुन्छ, वा अप्रत्याशित मार्ग घर खोज्दै हुनुहुन्छ। यो तपाइँको अंश हो जुन केवल कायम राख्नु भन्दा उत्पन्न गर्दछ।
** भावनात्मक प्रवाह। ** तपाईंको भावनाहरू उत्पन्न हुँदा महसुस गर्ने क्षमता, तिनीहरूबाट अभिभूत नभई तिनीहरूलाई नाम दिनुहोस्, र तिनीहरूलाई अड्कनुको सट्टा तपाईं मार्फत जान दिनुहोस्। भावनाहरू, धेरै ढाँचाहरूमा, गतिमा ऊर्जाको रूपमा बुझिन्छ, र पवित्र चक्र जहाँ त्यो गति रहन्छ।
आनन्द र खेल। संवेदी अनुभवको आनन्द: खाना, स्पर्श, संगीत, विश्राम, सौन्दर्य। पवित्र चक्रले उच्च र निम्न सुखहरू बीच भेद गर्दैन। यसले सजिलै बुझ्छ कि जीवनमा आनन्द लिने तपाईंको क्षमताले तपाईंलाई मानव बनाउँछ।
इंटिमेसी र जडान। अरूसँगको भावनात्मक कमजोरी, हेर्ने र हेर्ने इच्छा, यहाँ छ। यो रोमान्टिक आत्मीयता मात्र होइन तर कुनै पनि सम्बन्ध हो जहाँ वास्तविक भावना आदानप्रदान हुन्छ।
असंतुलन को लक्षण
एक तनावपूर्ण पवित्र चक्र एक प्रकारको सपाटता वा विच्छेदको रूपमा देखा पर्दछ:
- रचनात्मक ब्लकहरू, सुकेको वा प्रस्ताव गर्न केहि नभएको भावना
- भावनात्मक सुन्नता, कुनै पनि दिशामा धेरै महसुस नगरी दिनहरू मार्फत जाँदै
- घनिष्टता संग कठिनाई, या त निकटता को जोगिन वा यसको लागि एक चिन्तित आवश्यकता
- आनन्दको वरिपरि अपराध, एक अनुभूति जुन आनन्द चाहनु कुनै न कुनै रूपमा गलत वा रमाइलो हो
- मूड अस्थिरता, विपरीत ढाँचा, जहाँ भावनाहरू स्पाइक र स्पष्ट कारण बिना दुर्घटना
सबै चक्रहरूसँग जस्तै, यी निदानको सट्टा प्रतिबिम्बको लागि ढाँचाहरू हुन्। यदि यी मध्ये कुनै पनि प्रतिध्वनि महसुस गर्नुहुन्छ भने, प्रश्न "म कसरी मेरो पवित्र चक्र ठीक गर्ने" होइन तर "मेरो जीवनमा यो नक्सा के हो, र म के हेर्न चाहन्छु?"
Sacral चक्रलाई कसरी समर्थन र सन्तुलन गर्ने
अभ्यासहरू जसले यहाँ एक गुण साझा गर्न मद्दत गर्दछ: तिनीहरू शान्तता र विश्लेषणको सट्टा इन्द्रियहरूसँग आन्दोलन, प्रवाह, र संलग्नतालाई निम्तो दिन्छन्।
सुन्तला पत्थर। Carnelian क्लासिक sacral चक्र पत्थर हो, यसको न्यानो जलेको सुन्तला रंग एक प्राकृतिक दृश्य मिलान। सुन्तला क्याल्साइट, पीच मुनस्टोन, र सनस्टोन पनि सामान्यतया प्रयोग गरिन्छ। ध्यानको समयमा ढुङ्गा समात्नु, वा तपाईंले काम गर्ने र सिर्जना गर्ने ठाउँमा राख्नु, आफैंको यस भागसँग सम्पर्कमा रहन कोमल प्रम्प्टको रूपमा काम गर्न सक्छ। क्रिस्टलसँग काम गर्ने बारे विस्तृत परिचयको लागि, शुरुआतीहरूको लागि क्रिस्टल हेर्नुहोस्।
पानी र आन्दोलन। पवित्र चक्रको तत्व पानी हो, र अभ्यासहरू जसले यसको गुणस्तर, प्रवाहित, लयबद्ध, अविचलित, यहाँ प्रतिध्वनित हुने गर्दछ। पौडी खेल्ने, मनसायले नुहाउँदा वा पानीको छेउमा बसेर काम गर्न सकिन्छ। त्यसोभए नृत्य, हिप-ओपनिङ योग अनुक्रमहरू, वा सजायको सट्टा रमाइलो महसुस गर्ने कुनै पनि आन्दोलन गर्न सकिन्छ।
सृजनात्मक अभिव्यक्ति बिना परिणाम। पवित्र चक्रले ती चीजहरू राम्रो हुनुको दबाब बिना चीजहरू बनाउन प्रतिक्रिया दिन्छ। नतिजाको चिन्ता नगरी चित्र कोर्ने, सम्पादन नगरी लेख्ने, प्रयोगात्मक केही पकाउने। बिन्दु संलग्नता हो, उत्पादन होइन।भावनात्मक अनुमति। कहिलेकाहीँ सबैभन्दा प्रत्यक्ष अभ्यासले आफूलाई के महसुस गरिरहनु भएको महसुस गर्ने स्पष्ट अनुमति दिनु हो। यो सरल सुनिन्छ र अक्सर आश्चर्यजनक रूपमा गाह्रो छ। जर्नलिङ, थेरापी, वा शान्त चेक-इनको केही मिनेटले पनि यो चक्रले प्रतिनिधित्व गर्ने भावनात्मक प्रवाहको लागि ठाउँ खोल्न सक्छ।
आभा रंग पाठक ले तपाइँको ऊर्जा हाल केन्द्रित भएको ठाउँमा पूरक लेन्स पनि प्रदान गर्न सक्छ, जुन कहिलेकाहीँ चक्र प्रतिबिम्बको रूपमा उही क्षेत्रहरू तर्फ संकेत गर्दछ। र यदि तपाईंले अझै सम्पूर्ण प्रणालीको अन्वेषण गर्नुभएको छैन भने, सात चक्र व्याख्या ले तपाईंलाई पूर्ण तस्वीर दिन्छ।
पवित्र चक्र को लागी एक पुष्टि
"म आफैलाई महसुस गर्न अनुमति दिन्छ। मलाई सिर्जना गर्न, रमाइलो गर्न र जडान गर्न अनुमति छ।"
तपाईंले आफ्नो तल्लो पेटमा हात राख्दा यो भन्न सक्नुहुन्छ, केवल क्षेत्र र इरादामा ध्यान ल्याउने तरिकाको रूपमा।
बन्द
पवित्र चक्रले तपाईका केहि धेरै मानव भागहरू, चीजहरू बनाउनको लागि तपाईंको भोक, तपाईंको उत्प्रेरित महसुस गर्ने क्षमता, अरूलाई पुग्ने तपाईंको इच्छा राख्छ। जब त्यो केन्द्र संकुचित हुन्छ, जीवन व्यवस्थित तर मौन महसुस गर्न सक्छ। यसको तर्फ खुल्नु भनेको धेरै उत्पादन गर्नु वा थप तीव्रताका साथ महसुस गर्नु होइन। यो पहिले नै त्यहाँ भएको कुरालाई अझ स्वतन्त्र रूपमा सार्न दिने बारे हो।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
पवित्र चक्रले के नियन्त्रण गर्छ?
पवित्र चक्र, Svadhisthana, रचनात्मकता, आनन्द, भावनात्मक अभिव्यक्ति, र आत्मीयता संग सम्बन्धित छ। यो भावनात्मक स्तरमा अरूसँग महसुस गर्ने, सिर्जना गर्ने र जडान गर्ने तपाईंको क्षमतासँग सम्बन्धित छ।
sacral चक्र के रंग हो?
पवित्र चक्र सुन्तला संग सम्बन्धित छ, एक न्यानो रंग जसले जीवन शक्ति, न्यानोपन, र भावना र रचनात्मक ऊर्जा को प्रवाह को गुणवत्ता को प्रतिबिम्बित गर्दछ।
पवित्र चक्रको लागि कुन क्रिस्टलहरू राम्रो छन्?
कार्नेलियन पवित्र चक्रको लागि सबैभन्दा सामान्य रूपमा प्रयोग हुने ढुङ्गा हो। सुन्तला क्याल्साइट, सनस्टोन, र पीच मुनस्टोन पनि यस केन्द्रसँग सम्बन्धित छन्। यी ढुङ्गाहरू ध्यानमा र इरादाको लागि संवेदी एंकरको रूपमा प्रयोग गरिन्छ, उपचारको रूपमा होइन।
पवित्र चक्र किन अवरुद्ध भएको महसुस हुन्छ?
चक्र ढाँचामा, एक संकुचित पवित्र चक्र प्रायः अनुभवहरूसँग जोडिएको हुन्छ जहाँ पूर्ण रूपमा महसुस गर्न, रचनात्मक रूपमा व्यक्त गर्न, वा दोष बिना आनन्दको पछि लाग्न सुरक्षित थिएन। यो भावनात्मक सुन्नता, रचनात्मक सपाटता, वा आत्मीयता संग कठिनाई को रूप मा देखाउन सक्छ।
पढाइ जारी राख्नुहोस्
ब्लगबाट थप मार्गदर्शन र अन्तरदृष्टि।