वास्तवमा मद्दत गर्ने दृष्टि बोर्ड कसरी बनाउने
दृष्टि बोर्डले काम गर्छ जब यो इमानदार र विशिष्ट हुन्छ। तपाइँको के हो भनेर कसरी छनौट गर्ने, यसलाई प्रभावकारी रूपमा कसरी प्रयोग गर्ने, र यसलाई सजावट भन्दा बढी के बनाउँछ भनेर जान्नुहोस्।
दर्शन बोर्ड सबैभन्दा पहुँचयोग्य अभिव्यक्ति उपकरण मध्ये एक हो, र यो पनि सबैभन्दा दुरुपयोग मध्ये एक हो। लक्जरी छविहरूमा ढाकिएको बोर्ड जसले कुनै भावनात्मक भार बोक्दैन केवल वालपेपर हो। यहाँ एक कसरी बनाउने हो जुन वास्तवमा केहि वास्तविकसँग जडान हुन्छ।
आफूलाई जे लाग्छ त्यसबाट सुरु गर्नुहोस्, राम्रो देखिने होइन
सबैभन्दा सामान्य गल्ती भनेको तस्बिरहरू कति प्रभावशाली छन् भनेर छनौट गर्नु हो सट्टा तिनीहरूले वास्तवमा तपाईंलाई कस्तो महसुस गराउँछन्। एक समुद्र तट कुटीज को एक फोटो जसले तपाईंलाई सहजता र सम्बन्धित को वास्तविक भावना प्रदान गर्दछ एक सय चमकदार छविहरूको लायक छ जुन केवल हल्का चासो उत्पादन गर्दछ।
तपाईंले केहि जम्मा गर्नु अघि, प्रश्नको साथ केहि समय बिताउनुहोस्: म वास्तवमा मेरो जीवन कस्तो महसुस गर्न चाहन्छु? बाहिरबाट जस्तो होइन, भित्रबाट जस्तो लाग्छ। त्यो प्रश्नको जवाफ उपयोगी बोर्डको कच्चा माल हो।
तपाईंको सामग्रीहरू जम्मा गर्दै
चाहे तपाईं भौतिक बोर्ड वा डिजिटल बनाउँदै हुनुहुन्छ, छविहरू र शब्दहरू सङ्कलन गर्नुहोस् जुन तपाईंले तिनीहरूलाई हेर्नुभयो भने वास्तविक प्रतिक्रिया उत्पन्न गर्नुहोस्। त्यो प्रतिक्रिया सम्पूर्ण चयन मापदण्ड हो। पत्रिकाहरूबाट काट्नुहोस्, अनलाइन स्रोतहरूबाट बचत गर्नुहोस्, वा हातले कोर्नुहोस् र लेख्नुहोस्। माध्यम तपाईले रोज्नु भएको इमानदारी भन्दा कम महत्त्वपूर्ण छ।
छविहरूसँगै शब्दहरू समावेश गर्नुहोस्। तपाईले चाहानु भएको गुणस्तर, "विस्तारित," "स्पष्ट," "जडिएको" को एकल शब्दले छवि जत्तिकै वजन बोक्न सक्छ।
के समावेश गर्ने
तपाईंको बोर्डको प्रत्येक खण्डलाई केहि कुरा प्रतिबिम्बित गर्न दिनुहोस् जुन अहिले तपाईंको लागि साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ। सम्बन्ध, काम, स्वास्थ्य, रचनात्मकता, वातावरण, आध्यात्मिक जीवन, यी सबै निष्पक्ष क्षेत्र हो। तपाईंले फेला पार्न सक्नुहुन्छ कि एक वा दुई क्षेत्रहरू अन्य भन्दा बढी आवश्यक महसुस गर्छन्। त्यसलाई पछ्याउनुहोस्।
सम्बन्ध वा जडान समावेश गर्ने कुनै पनि क्षेत्रहरूको लागि, प्रेम क्यालकुलेटर एक प्रतिबिम्बित सुरुवात बिन्दु हुन सक्छ, र संख्या विज्ञान केन्द्र ले तपाइँको जीवनको यो विशेष अवधि तपाइँलाई के सोधिरहेको छ भन्ने बारे अन्तरदृष्टि प्रदान गर्न सक्छ।
यदि तपाईंले पुष्टिहरू समावेश गर्नुभयो भने, तपाईंले आशा गरिरहनुभएका चीजहरू भन्दा पहिले नै सत्यको रूपमा, वर्तमान कालमा तिनीहरूलाई वाक्यांश बनाउनुहोस्। भाषाको लागि अभिव्यक्तिको लागि स्क्रिप्टिङ दृष्टिकोण यहाँ पनि लागू हुन्छ।
कहाँ राख्ने
दराजमा बस्ने भिजन बोर्डले आफ्नो उद्देश्य पूरा गर्दैन। यसलाई कतै राख्नुहोस् तपाईले यसलाई हरेक दिन साँच्चै देख्नुहुनेछ, तपाईको बेडरूम, अफिसको भित्ता, वा तपाईको फोनको लक स्क्रिन यदि तपाई डिजिटल जानुहुन्छ भने। स्थान पवित्र छैन; दृश्यता छ।
कसरी प्रयोग गर्ने
अभ्यास निष्क्रिय छैन। हरेक दिन आफ्नो बोर्डसँग वास्तविक ध्यानको स्थितिमा केही मिनेट बिताउनुहोस्, हतारमा स्क्यानिङ होइन तर वास्तविक देखिन्छ। प्रत्येक तत्वले के प्रतिनिधित्व गर्दछ आफैलाई महसुस गरौं। यो, लघुमा, एक दृश्य अभ्यास हो।
आफ्नो बोर्ड समयलाई जर्नलिङ गर्ने बानीसँग वा अभिव्यक्ति प्रविधिहरू मा समावेश गरिएको लेखन विधिहरू मध्ये एकसँग जोडा बनाउनुहोस्, र तपाईंले थप पूर्ण दैनिक अभ्यास सिर्जना गर्नुहुन्छ।
कहिले अपडेट गर्ने
दृष्टि बोर्ड स्थायी छैन। यदि तपाइँ यसलाई हेर्नुहुन्छ र केहि छविहरू प्रतिध्वनि बन्द भएको छ, वा केहि महत्त्वपूर्ण हराइरहेको छ भनेर याद गर्नुहोस्, त्यो उपयोगी जानकारी हो। आफ्नो बोर्ड अपडेट गर्नु भनेको मौलिक इरादा छोड्नु होइन; यो तपाईं वास्तवमा हुनुहुन्छ जहाँ इमानदार रहनु हो।
तपाईले निर्माण गरिरहनु भएको इच्छा सूची होइन। यो तपाईको लागि साँच्चै महत्त्वपूर्ण कुराको नक्सा हो, तपाई बढ्दै जाँदा अपडेट हुन्छ। बोर्ड त्यो नक्साको प्रतिबिम्ब हो, र यसको मूल्य तपाईले यसमा ल्याउनु भएको इमानदारी जत्तिकै गहिरो छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
के दर्शन बोर्डले वास्तवमा काम गर्छ?
यो गर्न सकिन्छ, तर जादू द्वारा होइन। एक दृष्टि बोर्डले तपाईंको ध्यान र मनसाय दृश्यमान राखेर काम गर्दछ, जसले तपाईंको छनोटहरूलाई आकार दिन्छ र तपाईंले समयको साथ के देख्नुहुन्छ।
के मैले एउटै भिजन बोर्डमा आफूले चाहेको सबै कुरा समावेश गर्नुपर्छ?
कम सामान्यतया अधिक छ। तस्बिरहरू र शब्दहरू भएको फोकस गरिएको बोर्ड जसले तपाईंलाई साँच्चै साँच्चिकै सार्छ, जीवनको हरेक क्षेत्रलाई एकैचोटि समेट्ने भीडभाडभन्दा बढी उपयोगी हुन्छ।
के ढाँचा फरक छ, भौतिक बनाम डिजिटल?
दुबै काम गर्छन्। तपाईंले तिनीहरूलाई दैनिक देख्नुभएको ठाउँमा प्रदर्शन गर्दा भौतिक बोर्डहरूको उपस्थिति बढी हुन्छ। यदि तपाईंको जीवन मुख्य रूपमा स्क्रिनमा आधारित छ भने डिजिटल बोर्डहरूले राम्रोसँग काम गर्दछ।
मैले मेरो दृष्टि बोर्डमा कति पटक हेर्नुपर्छ?
आदर्श रूपमा हरेक दिन, एक नजर भन्दा वास्तविक ध्यान संग। अभ्यास वस्तुको बारेमा कम छ र जानीजानी प्रतिबिम्बको पाँच मिनेटको बारेमा बढि यसले संकेत गर्दछ।
पढाइ जारी राख्नुहोस्
ब्लगबाट थप मार्गदर्शन र अन्तरदृष्टि।