ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ |
ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରିକ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ କ ques ଶଳ ଶିଖ | ତୁମର ଆରୁକୁ ସୁରକ୍ଷିତ କର, ସୀମା ନିର୍ଦ୍ଧାରଣ କର ଏବଂ ତୁମର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୁସ୍ଥତା ବଜାୟ ରଖ |
ଯଦି ଆପଣ କେବେ ଏକ କୋଠରୀକୁ ଯାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା କାହା ସହିତ ସମୟ ବିତାଇଛନ୍ତି ଏବଂ ନିଷ୍କାସିତ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିର ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି | ଯେଉଁମାନେ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଭାବରେ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ (ସହାନୁଭୂତି, ଅନ୍ତର୍ନିହିତ, ଭବିଷ୍ୟତ ସନ୍ଧାନକାରୀ, ଏବଂ ଖୋଲା ହୃଦୟ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି) ଆପଣଙ୍କ ଶକ୍ତି ରକ୍ଷା କରିବା ବିଳାସପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଆବଶ୍ୟକତା | ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୁରକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ଦକ୍ଷତା ଯାହାକି କେହି ଶିଖିପାରିବେ |
ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ବୁ standing ିବା |
ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଏକ ଅଲ ern କିକ ଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ରହସ୍ୟମୟ ଅଭିଶାପ ନୁହେଁ (ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ) | ଏହା କେବଳ ନିମ୍ନ-କମ୍ପନ ଶକ୍ତି ଯାହା ଚାପଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଅସନ୍ତୁଷ୍ଟ ଲୋକ, ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ପରିବେଶ, ଆପଣଙ୍କର ନିଜର ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଭାବନା, କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ସ୍ଥାନରେ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ଶକ୍ତିରୁ ଆସିପାରେ | ସେକେଣ୍ଡହାଣ୍ଡ ଧୂଆଁ ପରି, ଏହା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଜେ ଏହାକୁ ସୃଷ୍ଟି କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ |
ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଶେଷ ଭାବରେ ଅସୁରକ୍ଷିତ କାରଣ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୀମା ସ୍ natural ାଭାବିକ ଭାବରେ ଅଧିକ ଘୋର ଅଟେ | ସେମାନେ ନିଜ ଆଖପାଖରୁ ଭାବପ୍ରବଣ ଏବଂ ମାନସିକ ଭାବନାକୁ ସହଜରେ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତି, ଯାହା ସହାନୁଭୂତି ଏବଂ ଅନ୍ତ u କରଣ ପାଇଁ ଏକ ଉପହାର କିନ୍ତୁ ଆଖପାଖର ଶକ୍ତି ବିଷାକ୍ତ ହେଲେ ଏକ ଦାୟିତ୍। |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ କ ech ଶଳ |
ଭିଜୁଆଲାଇଜେସନ୍ ଶିଖିବା |
ସବୁଠାରୁ ମ fundamental ଳିକ ସୁରକ୍ଷା କ technique ଶଳ ହେଉଛି ମାନସିକ shield ାଲ | ଆଖି ବନ୍ଦ କରି ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଧଳା କିମ୍ବା ସୁବର୍ଣ୍ଣ ଆଲୋକର ଏକ ବବୁଲ କିମ୍ବା କ୍ଷେତ୍ରକୁ ତୁମ ଶରୀରକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଭିଜୁଆଲାଇଜ୍ କର | ଏହି ield ାଲ ସକରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରେମ ପାଇଁ ବିସ୍ତାର ଅଟେ କିନ୍ତୁ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବକୁ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ | ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ପରିବେଶରେ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତି ଏହାକୁ ଦୃ for କରନ୍ତୁ |
କିଛି ଅଭ୍ୟାସକାରୀ ସେମାନଙ୍କର ield ାଲକୁ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ କଷ୍ଟୋମାଇଜ୍ କରନ୍ତି: ଏକ ଦର୍ପଣ ield ାଲ ଯାହା ଏହାର ଉତ୍ସକୁ ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ପ୍ରତିଫଳିତ କରିଥାଏ, ଭାବପ୍ରବଣ ଆରୋଗ୍ୟ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ସବୁଜ ield ାଲ, କିମ୍ବା ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଶୁଦ୍ଧତା ପାଇଁ ଏକ ବାଇଗଣୀ ଅଗ୍ନି ield ାଲ |
ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ୍
ଗ୍ରାଉଣ୍ଡିଂ ତୁମର ଶକ୍ତିକୁ ପୃଥିବୀ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ, ସ୍ଥିରତା ପ୍ରଦାନ କରେ ଏବଂ ଜମା ହୋଇଥିବା ନକାରାତ୍ମକତାକୁ ନିଷ୍କାସନ କରେ | ପ୍ରାକୃତିକ ଭୂମିରେ ଖାଲି ପାଦରେ ଠିଆ ହୁଅ ଏବଂ ତୁମର ପାଦର ତଳୁ ପୃଥିବୀକୁ ବ growing ୁଥିବା ଚେରକୁ କଳ୍ପନା କର | ପୃଥିବୀ ତୁମର ଅତ୍ୟଧିକ ଶକ୍ତି ଅବଶୋଷଣ ଏବଂ ସ୍ଥିର, ପୁଷ୍ଟିକର ଶକ୍ତି ତୁମ ଶରୀର ମାଧ୍ୟମରେ ପଠାଇବା ଅନୁଭବ କର | ବିଶୃଙ୍ଖଳା କିମ୍ବା ନିଷ୍କାସନ ପରିସ୍ଥିତିର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ପରେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବିଶେଷ ଶକ୍ତିଶାଳୀ |
ତୁମର ସ୍ଥାନ ସଫା କରିବା |
ତୁମର ଶାରୀରିକ ପରିବେଶ ଶକ୍ତି ଶୋଷଣ କରେ | ନିୟମିତ ସ୍ପେସ୍ ସଫା କରିବା ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରକୁ ସ୍ପନ୍ଦନ ଭାବରେ ସଫା ରଖେ | ପଦ୍ଧତି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ** ଧୂଆଁ ସଫା କରିବା ** age ଷ, ଏରସ, କିମ୍ବା ପାଲୋ ସାଣ୍ଟୋ ସହିତ |
- ** ଗାଧୋଇବା ପାତ୍ର, ଘଣ୍ଟି, କିମ୍ବା କରତାଳି ସହିତ ଶବ୍ଦ ସଫା କରିବା ** |
- ** ରୁମର କୋଣରେ ଲୁଣ ସ୍ଥାନିତ **, ସାପ୍ତାହିକ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ |
- ** ୱିଣ୍ଡୋ ଖୋଲିବା ** ସତେଜ ବାୟୁକୁ ସ୍ଥିର ଶକ୍ତି ବଞ୍ଚାଇବାକୁ ଦିଅ |
ସ୍ଫଟିକ୍ ସୁରକ୍ଷା
କେତେକ ସ୍ଫଟିକ୍ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଗୁଣ ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ | ବ୍ଲାକ୍ ଟୁର୍ମାଲିନ୍ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତିକୁ ଅବଶୋଷଣ କରେ ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରେ | ମାନସିକ ଆକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଓବସିଡିଆନ୍ s ାଲ | ଧୂଆଁିଆ କ୍ୱାର୍ଟଜ୍ ଗ୍ରାଉଣ୍ଡ ଏବଂ ଏକକାଳୀନ ସୁରକ୍ଷା କରେ | ଆମେଥାଇଷ୍ଟ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସଂରକ୍ଷଣର ଏକ କ୍ଷେତ୍ର ସୃଷ୍ଟି କରେ ଏବଂ ଯେକ any ଣସି ସ୍ଥାନର କମ୍ପନକୁ ବ ises ାଇଥାଏ | ଆପଣଙ୍କ ପକେଟରେ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପଥର ବହନ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା କବାଟ ପାଖରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡେସ୍କରେ ରଖନ୍ତୁ |
କର୍ଡ କାଟିବା |
ତୁମ ଏବଂ ତୁମେ ଯୋଗାଯୋଗ କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କର୍ଡ ଗଠନ ହୁଏ | କେତେକ ଦଉଡି ସୁସ୍ଥ ଥିବାବେଳେ (ଯେପରିକି ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା), ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତି ନିଷ୍କାସନ କରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର s ାଞ୍ଚାରେ ରଖନ୍ତି | ଏହି କର୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ଭିଜୁଆଲ୍ କରନ୍ତୁ ଏବଂ, ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସହିତ, କଳ୍ପିତ କଞ୍ଚା କିମ୍ବା ଆଲୋକର ଖଣ୍ଡା ବ୍ୟବହାର କରି ସେମାନଙ୍କୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ | ସମ୍ପର୍କ ଶେଷ କରିବା କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଛାଡିବା ପରେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ବିଶେଷ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଟେ |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସୀମା ସେଟିଂ |
ନା କହିବାକୁ ଶିଖ |
ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସଂରକ୍ଷଣର ସୀମା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ବ୍ୟବହାରିକ ରୂପ | ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ସମାବେଶରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ସନ୍ଦେଶକୁ ତୁରନ୍ତ ଉତ୍ତର ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିର ଭାବପ୍ରବଣତାକୁ ଅବଶୋଷିତ କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ | ନା କହିବା ସ୍ୱାର୍ଥପର ନୁହେଁ | ଏହା ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଆତ୍ମ ସଂରକ୍ଷଣର ଏକ କାର୍ଯ୍ୟ |
ଏକ୍ସପୋଜର ସୀମିତ କରନ୍ତୁ |
ଲୋକ, ସ୍ଥାନ, ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଚିହ୍ନଟ କର ଯାହାକି କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ତୁମର ଶକ୍ତି ନିଷ୍କାସନ କରେ, ଏବଂ ସମ୍ଭବ ହେଲେ ତୁମର ଏକ୍ସପୋଜରକୁ ହ୍ରାସ କର | ଯେତେବେଳେ ଏଡାଇବା ଏକ ବିକଳ୍ପ ନୁହେଁ, ଯୋଗଦାନ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ଦୁଇଗୁଣ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ଭିତର ସଂଳାପ ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ |ନକାରାତ୍ମକ ସ୍ talk- କଥାବାର୍ତ୍ତା ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଭାବରେ ନକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରେ | ଭିତରେ ଥିବା ଜଟିଳ ସ୍ୱର ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ସଚେତନ ଭାବରେ ଦୟାଳୁ, ଅଧିକ ସଶକ୍ତିକରଣ ଚିନ୍ତାଧାରା ବାଛନ୍ତୁ | ତୁମର ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଦୁନିଆ ବାହ୍ୟରେ ବିକିରଣ କରେ ଏବଂ ତୁମେ ଆକର୍ଷିତ କରୁଥିବା ଶକ୍ତିକୁ ଆକୃତି କରେ |
ଦ Daily ନିକ ସୁରକ୍ଷା ଅଭ୍ୟାସ |
ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ସୁରକ୍ଷା ହେଉଛି ନିରନ୍ତର ଅଭ୍ୟାସ | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ ield ାଲ, ଗ୍ରାଉଣ୍ଡିଂ ଏବଂ ଦିନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବା ପାଇଁ ପାଞ୍ଚ ମିନିଟ୍ ବିତାନ୍ତୁ | ଏହି କ୍ଷୁଦ୍ର ବିନିଯୋଗ ତୁମର କଲ୍ୟାଣ, ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ସ୍ଥିରତା ପାଇଁ ବିପୁଳ ଲାଭ ପ୍ରଦାନ କରେ |
ଫର୍ଚୁନା ମାତାଟା ଉପରେ ପ reading ଼ିବା ସହିତ ତୁମର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ସଚେତନତାକୁ ଦୃ ify କର | ତୁମ ଜୀବନରେ ଖେଳୁଥିବା ଶକ୍ତିଗୁଡ଼ିକୁ ବୁ standing ିବା ହେଉଛି ସେମାନଙ୍କୁ ଆୟତ୍ତ କରିବାର ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ |
ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |
ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |