ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ 'ਤੇ ਜਾਓ
ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ
ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

369 ਮੈਨੀਫੈਸਟੇਸ਼ਨ ਵਿਧੀ: ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ

369 ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਇਰਾਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਦਮ, 3-6-9 ਦੇ ਅਰਥ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਸਿੱਖੋ।

F
Fortuna Matata
9 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹਿਆ ਗਿਆ

369 ਵਿਧੀ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਅਪੀਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ: ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਛੇ ਵਾਰ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੌਂ ਵਾਰ ਇੱਕ ਹੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਿਖਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਸਾਰਾ ਢਾਂਚਾ ਹੈ। ਢਾਂਚਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਚਿਪਕਦਾ ਹੈ.

3-6-9 ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਸੰਖਿਆਵਾਂ ਨਿਕੋਲਾ ਟੇਸਲਾ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਅਤੇ ਇੰਜੀਨੀਅਰ, ਜਿਸਦਾ ਅਕਸਰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਹਵਾਲਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਵਿੱਚ 3, 6 ਅਤੇ 9 ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਹੱਤਤਾ ਹੈ। ਹਵਾਲਾ ਬਹਿਸ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਟੇਸਲਾ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਬੂਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਵਜੋਂ ਮੰਨੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਕੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤਾਲ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਨੰਬਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡੀ ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵਾ।

ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ, 3-6-9 ਕੈਡੈਂਸ ਆਪਣੇ ਮੂਲ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਲਾਭਦਾਇਕ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਵੇਰ, ਦੁਪਹਿਰ ਅਤੇ ਰਾਤ ਹਰ ਇੱਕ ਦਾ ਮੂਡ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਧਿਆਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕਿਉਂ ਦੁਹਰਾਓ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ

ਦੁਹਰਾਓ ਮਨ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਹੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਅਸਪਸ਼ਟ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਪਛਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਭਾਵਨਾ ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ ਹੈ. ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਮਸ਼ੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਟੀਚੇ ਦੇ ਅਸਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਰਾਹਤ, ਜਾਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਚਾਰਜ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਇਕੱਲੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯਾਦਗਾਰ ਹੈ.

ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਅਭਿਆਸ

1. ਵਰਤਮਾਨ-ਕਾਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਖੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਹੋ ਚੁੱਕਾ ਹੈ। "ਮੈਂ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਹੈ," ਨਾ ਕਿ "ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਕਰਾਂਗਾ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਬੈਠਕ ਵਿੱਚ ਨੌਂ ਵਾਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟਾ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖਾਸ ਬਣਾਓ।

  • ਅਸਪਸ਼ਟ: "ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਪੈਸੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।"
  • ਬਿਹਤਰ: "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਥਿਰ, ਵਧਦੀ ਆਮਦਨੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹਾਂ।"

2. ਆਪਣੇ ਤਿੰਨ ਲਿਖਣ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਤਿੰਨ ਵਾਰ, ਛੇ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨੌਂ ਵਾਰ ਲਿਖੋ। ਹਰੇਕ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਜੋੜੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਬਰੇਕ, ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਯਾਦ ਨਾ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇ।

3. ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ

ਹੌਲੀ ਕਰੋ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਲਾਈਨ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਬਿੰਦੂ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ, ਗਤੀ ਨਹੀਂ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਭਟਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅਰਥਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ।

4. ਇੱਕ ਅਲਾਈਨ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ

369 ਵਿਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦੋਲਨ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ। ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪੁੱਛੋ, "ਮੈਂ ਇਸ ਵੱਲ ਕੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?" ਫਿਰ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ. ਦੁਹਰਾਓ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਮੌਕਿਆਂ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ; ਕਾਰਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਸਟ੍ਰੈਚ ਲਈ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਲਗਭਗ 33 ਜਾਂ 45 ਦਿਨ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਦੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇੱਕ ਵਿੰਡੋ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਾਸਤਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ।

ਆਮ ਗਲਤੀਆਂ

  • ਪੁਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਣਾ। ਹਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਦੁਹਰਾਓ ਨੂੰ ਰੀਸੈਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਰਹੋ.
  • **ਆਟੋਪਾਇਲਟ 'ਤੇ ਲਿਖਣਾ। ** ਨੌਂ ਕਾਹਲੀ, ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਲਾਈਨਾਂ ਤਿੰਨ ਹੌਲੀ, ਸੁਹਿਰਦ ਲਾਈਨਾਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਇਸ ਨੂੰ ਕਮੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣਾ। "ਮੈਂ ਟੁੱਟਿਆ ਨਹੀਂ ਹਾਂ" ਅਜੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।
  • ਇਸ ਨੂੰ ਜਤਨ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣਾ। ਇਕੱਲੇ ਲਿਖਣਾ ਕੋਈ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੁਸ਼ਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਧਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
  • ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਛੱਡਣਾ। ਅਭਿਆਸ ਮਿਸ਼ਰਣ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ

369 ਵਿਧੀ ਇੱਕ ਫੋਕਸਿੰਗ ਟੂਲ ਹੈ, ਗਾਰੰਟੀ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਰਾਈਡ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਅਨੁਸੂਚੀ 'ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਟੀਚੇ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਅਮਲੀ ਕਦਮਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲੇਗਾ।ਇਹ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਸਿਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਖੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਈਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ। ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਕੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਮੁੱਲ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨਤੀਜੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਫਿੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਪਲ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ Fortuna Matata ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੀਡਿੰਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਉਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਹੀ ਲੱਗੇ।

ਸ਼ੇਅਰ ਕਰੋ

ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ.

ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸਟਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ