ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ: ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖਣਾ ਹੈ
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖਣੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਲਿਖਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼, ਇੱਕ ਪੈਰਾ ਜਾਂ ਦੋ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆ ਗਈ ਹੈ. ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਰੂਪ ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਾਕਾਂਸ਼ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡੂੰਘਾਈ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਡੂੰਘਾਈ ਉਹ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਭਿਆਸ ਆਪਣੀ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਦੋਵੇਂ ਵਰਤਮਾਨ-ਕਾਲ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਰੂਪ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਇੱਕ ਵਾਕ ਹੈ: "ਮੈਂ ਵਿੱਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹਾਂ." ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਲੰਘਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਬਿਰਤਾਂਤ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਲਪਨਾ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਤਿੰਨ ਪੈਰੇ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਰਗਰਮੀ ਬਿੰਦੂ ਹੈ.
ਕੀ ਇੱਕ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਸਖ਼ਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਾਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਵਨਾ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਫਲ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ" ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਥਕ ਕੰਮ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸੌਖ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਖਾਸ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਬਾਰੇ ਲਿਖਦੇ ਹੋ।
ਸੰਵੇਦੀ ਵੇਰਵੇ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪਹਿਨਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਕੌਣ ਹੈ, ਕਮਰਾ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਸੀਨ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਓਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਭਿਆਸ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਚੁੱਪ ਬੈਠੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿਓ, ਕੁਝ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲਓ। ਫਿਰ ਵਰਤਮਾਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਿਖੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸਦੀ ਇੱਛਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਲਿਖ ਰਹੇ ਹੋ. ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਾਸ ਵਾਕ ਰਾਹਤ, ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ, ਜਾਂ ਨਿੱਘ ਦੀ ਅਸਲ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪਲ ਲਈ ਉੱਥੇ ਰਹੋ। ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਧੁਰਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ।
ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਇਕਸਾਰਤਾ ਲਈ ਟੀਚਾ. ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫੋਕਸਡ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਘੰਟੇ-ਲੰਬੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਲਈ, ਸਿਰਹਾਣਾ ਵਿਧੀ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ਦੇ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਕਰੀਏ
ਆਪਣੇ ਜਰਨਲ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਲਿਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬੰਦ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਲਿਖੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜੋ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕ ਰਹੇ ਹੋ। ਕਿਰਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਅੱਧੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਤਕਨੀਕ ਪੋਸਟ 369 ਵਿਧੀ ਅਤੇ ਢਾਂਚਾਗਤ ਲਿਖਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਸਮੇਤ ਹੋਰ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੱਬ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੂਝ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨਿਰਲੇਪਤਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਆਪਣੇ ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਤੀਜਾ ਜਾਰੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਭੁੱਲ ਜਾਓ; ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਸੀ ਉਹ ਅਸਲ ਸੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੇਣਾ।
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਅਨੁਭਵੀ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਤੁਸੀਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਹੈ.
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ
ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਇੱਕ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਭਿਆਸ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਤ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰ ਚੁੱਕਾ ਹੈ, ਇੱਕਲੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਿਰਤਾਂਤਕ ਗਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਐਂਟਰੀ ਕਿੰਨੀ ਲੰਬੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਕੋਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਲੰਬਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਪੈਰੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਹੈ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਹੀਂ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸਕ੍ਰਿਪਟ ਲਿਖਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਅਵਧੀ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੱਚੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹੋ।
ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਅਤੇ ਜਰਨਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?
ਨਿਯਮਤ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਵਾਪਰ ਚੁੱਕੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਕ੍ਰਿਪਟਿੰਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਵਿੱਖ ਤੋਂ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋੜੀਂਦਾ ਨਤੀਜਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਅਸਲੀਅਤ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
ਬਲੌਗ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮਝ.