Cum sa iti vezi aura: exercitii pentru incepatori
Invata cum sa incepi sa vezi aurele prin exercitii simple pentru incepatori pe care le poti practica acasa, inclusiv tehnici de focalizare blanda, lucrul cu oglinda si ce ai putea observa la inceput.
Vederea aurelor este una dintre acele abilitati care suna misterios pana cand incerci si iti dai seama ca tine mai mult de a invata cum sa privesti decat de a dobandi ceva nou. Schimbarea este subtila, iar prima licarire este de obicei mai discreta decat te-ai astepta.
Ce este de fapt o aura
In multe traditii spirituale, aura este inteleasa ca un camp energetic care inconjoara fiintele vii, alcatuit din straturi ce corespund unor dimensiuni diferite ale experientei: fizica, emotionala, mentala si spirituala. Practicantii si traditiile difera considerabil in felul in care descriu ce contin aceste straturi si ce semnifica fiecare culoare.
Pentru a invata sa iti vezi propria aura sau pe a altora, nu ai nevoie sa adopti un sistem fix de credinte. Poti incepe pur si simplu cu practica perceptiva si iti poti dezvolta intelegerea pornind de la propria experienta.
Tehnica focalizarii blande
Cea mai fundamentala schimbare in perceptia aurei este trecerea de la o vedere concentrata si analitica la un mod de a privi mai bland, mai periferic. Cand te uiti direct la ceva, se activeaza vederea ta centrala. Perceptia aurei, pentru majoritatea oamenilor, incepe la marginile campului vizual, nu in centru.
Aseaza-te confortabil si tine una dintre maini la nivelul ochilor, pe un fundal simplu, de culoare deschisa. Un perete alb este cel mai potrivit pentru inceput. Departeaza usor degetele si priveste catre un punct aflat putin dincolo de mana ta, focalizandu-te poate pe peretele aflat la cativa centimetri in spatele varfurilor degetelor. Lasa-ti ochii sa se relaxeze. Clipeste normal. Nu incerca sa vezi ceva anume.
Dupa un minut sau doua de aceasta privire blanda, nefocalizata, multi oameni incep sa observe o ceata fina sau o banda subtire de lumina in jurul degetelor. Acesta este lucrul pe care il vad de obicei mai intai incepatorii si reprezinta un punct de plecare autentic.
Lucrul cu oglinda
O alta practica eficienta pentru incepatori implica o oglinda. Stai in picioare sau aseaza-te in fata unei oglinzi, intr-o camera slab luminata, cu sursa principala de lumina in spatele tau, nu in fata. Priveste spatiul din jurul capului si umerilor tai, folosind din nou abordarea focalizarii blande, in loc sa incerci sa privesti direct aura.
Unele persoane considera ca este mai usor sa isi vada propria aura intr-o oglinda decat sa vada aura altcuiva, pentru ca poti sta nemiscat si nu exista presiunea sociala de a vedea ceva repede.
Exerseaza cate cinci pana la zece minute o data. Este mai bine sa te opresti cat timp atentia iti este inca relativ proaspata, decat sa fortezi pana cand iti obosesc ochii.
Ce ai putea observa la inceput
Pentru majoritatea incepatorilor, perceptia initiala este:
- O usoara sclipire sau o vibratie vizuala in jurul marginilor corpului
- O banda albicioasa sau de culoarea cremei care se intinde catre exterior cativa centimetri
- O culoare fina la margini, descrisa adesea ca un galben spalacit, un verde-albastrui sau un violet palid
Aceste prime perceptii sunt de obicei subtile. Tendinta este sa le respingi ca pe niste artefacte vizuale, un punct plutitor in ochi, o pacaleala a luminii. Incearca sa nu le respingi prea repede. Ramai in focalizarea blanda si vezi daca perceptia persista.
Dezvoltarea practicii tale
Consecventa conteaza mai mult decat durata. O practica zilnica de cinci minute va dezvolta abilitatea mai sigur decat sesiunile mai lungi si ocazionale. Pe masura ce exersezi, ai putea incepe sa percepi culoarea mai distinct, iar culorile pe care le vezi ar putea incepe sa capete sens. Pentru indrumare despre ce tind sa reprezinte diferitele culori ale aurei, cititorul de culori ale aurei ofera o detaliere mai amanuntita.
Daca vrei un context mai amplu pentru interpretarea aurei dincolo de ceea ce vezi, ghidul de citire a aurei acopera modul de a interpreta ceea ce percepi, odata ce abilitatea vizuala incepe sa se dezvolte.
O nota despre asteptari
Unele persoane dezvolta aceasta abilitate rapid, iar altele au nevoie de luni de practica blanda. Ambele variante sunt in regula. Valoarea nu sta doar in faptul ca vezi sau nu culori, ci in calitatea atentiei pe care o cultiva practica: un mod mai lent, mai bland si mai receptiv de a privi lumea si oamenii din ea.
Ceea ce observi cand privesti atat de atent este adesea ceva ce merita stiut.
Întrebări frecvente
Poate oricine sa invete sa vada aurele?
Multe persoane relateaza ca reusesc sa perceapa un camp vizual subtil in jurul fiintelor vii dupa ce exerseaza. Cheia este sa iti relaxezi focalizarea vizuala, nu sa o intensifici, o abilitate care necesita putina rabdare pentru a se dezvolta.
Cum arata o aura?
Pentru majoritatea incepatorilor, prima perceptie este o ceata fina, albicioasa sau usor colorata, in jurul marginilor unei persoane sau ale unui obiect. Cu exercitiu, unele persoane dezvolta capacitatea de a percepe culori si straturi distincte.
Este vederea aurelor o abilitate psihica?
Parerile difera. Unele traditii considera perceptia aurei un simt spiritual sau psihic dezvoltat prin practica. Altele o descriu ca o forma de atentie vizuala subtila care poate fi antrenata ca orice alta abilitate de perceptie.
Cat dureaza pana inveti sa vezi aurele?
Unele persoane observa ceva inca de la prima incercare, altele au nevoie de saptamani de exercitiu. Consecventa conteaza mai mult decat durata. Sesiunile scurte si regulate, de cinci pana la zece minute, tind sa fie mai eficiente decat incercarile lungi si ocazionale.
Continuă să citești
Mai multe îndrumări și informații de la blog.