Kako videti svojo avro: vaje za začetnike
Naučite se začeti videti avre s preprostimi vajami za začetnike, ki jih lahko vadite doma, vključno s tehnikami mehke ostrine, delom z ogledalom in prvimi opažanji.
Videnje avr je ena tistih veščin, ki se sliši skrivnostna, dokler je ne preizkusite in spoznate, da gre bolj za učenje, kako gledati, kot za pridobivanje nečesa novega. Premik je subtilen, in prvi bežni pogled je običajno tišji, kot pričakujete.
Kaj avra v resnici je
V mnogih duhovnih izročilih se avra razume kot energetsko polje, ki obkroža živa bitja, sestavljeno iz plasti, ki ustrezajo različnim razsežnostim izkušnje, fizični, čustveni, mentalni in duhovni. Praktiki in izročila se precej razlikujejo v tem, kako opisujejo, kaj te plasti vsebujejo in kaj pomenijo barve.
Za namen učenja videnja svoje avre ali avre drugih vam ni treba prevzeti določenega prepričanjskega sistema. Lahko preprosto začnete z zaznavno prakso in svoje razumevanje razvijate od tam na podlagi lastne izkušnje.
Tehnika mehke ostrine
Najbolj temeljni premik pri zaznavanju avre je prehod z osredotočenega, analitičnega vida na mehkejši, bolj obroben način gledanja. Ko nekaj naravnost gledate, se aktivira vaš osrednji vid. Zaznavanje avre se za večino ljudi začne na robovih vida in ne v središču.
Sedite udobno in eno od svojih rok držite v višini oči ob preprostem, svetlo obarvanem ozadju. Bela stena je za začetek najboljša. Prste rahlo razprite in glejte v točko tik za roko, morda se osredotočite na steno nekaj centimetrov za konicami prstov. Pustite, da se vaše oči sprostijo. Mežikajte normalno. Ne poskušajte videti nič določenega.
Po minuti ali dveh tega mehkega, neostrega gledanja mnogi ljudje začnejo opažati rahlo meglico ali tanek pas svetlobe okoli prstov. To je tisto, kar večina začetnikov vidi najprej, in je pristna izhodiščna točka.
Delo z ogledalom
Druga učinkovita praksa za začetnike vključuje ogledalo. Stojte ali sedite pred ogledalom v slabo osvetljeni sobi z glavnim virom svetlobe za sabo in ne pred sabo. Glejte v prostor okoli svoje glave in ramen, spet z uporabo pristopa mehke ostrine, namesto da bi v avro poskušali strmeti naravnost.
Nekaterim ljudem je laže videti svojo avro v ogledalu kot avro druge osebe, ker lahko ostanejo mirni in ni družbenega pritiska, da bi hitro nekaj videli.
Vadite pet do deset minut naenkrat. Bolje je prenehati, ko je vaša pozornost še razmeroma sveža, kot se naprezati, dokler se vaše oči ne počutijo utrujene.
Kaj boste morda opazili najprej
Za večino začetnikov je začetna zaznava:
- Rahlo bleščanje ali vidno vibriranje okoli robov telesa
- Belkast ali kremno obarvan pas, ki se razteza navzven nekaj centimetrov
- Rahla barva na robovih, pogosto opisana kot zbledela rumena, modro-zelena ali bledo vijolična
Te prve zaznave so običajno subtilne. Nagnjenost je, da jih odpravimo kot vidne artefakte, lebdečo packo, ukano svetlobe. Poskusite jih ne odpraviti prehitro. Ostanite pri mehki ostrini in poglejte, ali zaznava vztraja.
Razvijanje svoje prakse
Doslednost šteje bolj kot trajanje. Pet minut dnevne vaje bo veščino razvilo zanesljiveje kot občasne daljše seje. Med vajo boste morda začeli zaznavati barvo izraziteje, in barve, ki jih vidite, se vam bodo morda začele zdeti smiselne. Za napotke o tem, kaj različne barve avre ponavadi predstavljajo, bralnik barv avre ponuja podrobnejšo razčlembo.
Če želite polnejši kontekst za razlago avre poleg tega, kar vidite, vodnik za branje avre zajema, kako razlagati to, kar zaznavate, ko se vidna veščina začne razvijati.
Beseda o pričakovanju
Nekateri ljudje to veščino razvijejo hitro, nekateri potrebujejo mesece nežne vaje. Oboje je v redu. Vrednost ni le v tem, ali vidite barve, ampak v kakovosti pozornosti, ki jo praksa goji, počasnejšem, mehkejšem, bolj dovzetnem načinu gledanja na svet in ljudi v njem.
To, kar opazite, ko gledate tako pozorno, je pogosto nekaj, kar je vredno vedeti.
Pogosto zastavljena vprašanja
Ali se lahko vsak nauči videti avre?
Mnogi ljudje poročajo, da z vajo zaznavajo subtilno vidno polje okoli živih bitij. Ključ je v sprostitvi vidne ostrine namesto v njenem ojačanju, kar je veščina, ki za razvoj zahteva nekaj potrpljenja.
Kako je videti avra?
Za večino začetnikov je prva zaznava rahla belkasta ali rahlo obarvana meglica okoli robov osebe ali predmeta. Z vajo nekateri ljudje razvijejo sposobnost zaznavanja izrazitih barv in plasti.
Ali je videnje avr psihična sposobnost?
Mnenja se razlikujejo. Nekatera izročila obravnavajo zaznavanje avre kot duhovni ali psihični čut, razvit z vajo. Druga to opisujejo kot obliko subtilne vidne pozornosti, ki jo je mogoče izuriti kot vsako drugo zaznavno veščino.
Koliko časa traja, da se naučim videti avre?
Nekateri ljudje nekaj opazijo že pri prvem poskusu, drugi potrebujejo tedne vaje. Doslednost šteje bolj kot trajanje. Kratke redne seje pet do deset minut so ponavadi učinkovitejše od občasnih dolgih poskusov.
Nadaljujte z branjem
Več vodstva in uvidov z bloga.