Mzunguko wa Biorhythm ya Hisia (Siku 28)

Hisia mara chache hufuata mstari ulionyooka. Wanainuka na kurudi nyuma katika mifumo ambayo inaweza kuhisi fumbo kutoka ndani. Mzunguko wa siku 28 wa biorhythm ya kihisia ni mfumo mmoja wa kuchora mifumo hiyo, na hata bila uthibitisho wa kisayansi, inaweza kusababisha uhusiano wa makini zaidi na hali ya hewa yako ya ndani.

Kile Mzunguko wa Kihisia Unashughulikia

Kulingana na nadharia ya biorhythm, mzunguko wa kihemko wa siku 28 unatawala:

Mood na utulivu wa kihisia
Hifadhi ya ubunifu na usikivu wa kufikiria
Uelewa na joto kati ya watu
Mapokezi ya angavu na upatanisho wa ndani

Kama mizunguko mingine, inaendeshwa kama wimbi linaloendelea tangu kuzaliwa, ikitumia takribani siku 14 katika awamu ya juu na 14 katika awamu ya chini, ikiwa na sehemu za mpito (siku muhimu) katika kila kivuko cha katikati.

Awamu ya Juu: Uwazi na Mtiririko wa Ubunifu

Wakati wa sehemu ya kupaa na kilele cha mzunguko wa mhemko, nadharia ya biorhythm inapendekeza unaweza kuhisi kupatikana zaidi kihisia, ubunifu zaidi, na kushikamana zaidi na wengine. Mazungumzo yanaweza kutiririka kwa urahisi zaidi. Kazi ya ubunifu inaweza kuhisi kuwa ngumu kidogo. Unaweza kugundua hali ya jumla ya joto na kujihusisha na maisha yako.

Hii sio ahadi ya furaha. Ni maelezo tu ya dirisha la kinadharia wakati upokeaji wa kihisia unasemekana kuwa umeimarishwa. Ikiwa una mwelekeo wa kuahirisha mazungumzo hatari au miradi ya ubunifu, awamu hii inaweza kuwa dirisha muhimu la kuijaribu.

Awamu ya Chini: Uondoaji na Unyeti

Awamu ya chini ya mzunguko wa kihisia mara nyingi husomwa vibaya kama tatizo la kutatua. Katika mfano wa biorhythm, ni nusu nyingine ya rhythm ya asili. Katika kipindi hiki, unaweza kuhisi kuwa ndani zaidi, nyeti zaidi kwa kukosolewa, au kutovutiwa sana na ushiriki wa kijamii.

Badala ya kusukuma au kusababishia uondoaji, baadhi ya watu huchukulia awamu ya chini kama kidokezo cha kurejesha: shughuli za utulivu, muda mwingi wa pekee, kazi ya ubunifu ambayo haihitaji ushirikiano. Hii inalingana na ni watu wangapi ambao tayari wana uzoefu wa mdundo wao wa asili wa kihisia, kulingana na mzunguko au la.

Siku Muhimu katika Mzunguko wa Hisia

Wakati mzunguko wa kihisia unavuka mstari wa sifuri, takriban siku ya 1, siku ya 14, na siku ya 28 ya kila mzunguko, hizi huchukuliwa kuwa siku muhimu. Katika hadithi ya biorhythm, siku muhimu za kihisia wakati mwingine huhusishwa na hali tete, ama kuinua ghafla au kuzamisha bila kutarajiwa. Ikiwa hiyo inaonyesha kitu halisi au la, inaweza kutumika kama ukumbusho wa kuingia na wewe mwenyewe kwa uangalifu zaidi.

Kufanya kazi na Mzunguko wako wa Hisia

Kikokotoo cha biorhythm kinaweza kukuonyesha ambapo mzunguko wako wa kihisia kwa sasa unakaa pamoja na mizunguko yako ya kimwili na kiakili. Mara nyingi usomaji unaovutia zaidi ni wakati mizunguko haijasawazishwa: awamu ya juu ya kiakili ikichanganywa na ile ya kihisia ya chini, kwa mfano, inaweza kuelezea kipindi cha umakini mkali wa kiakili pamoja na mambo ya ndani tulivu ya kijamii.

Kwa picha kubwa ya mizunguko yote mitatu na jinsi ya kuifasiri kwa pamoja, mwongozo wa chati ya biorhythm ni mwandani wa asili wa chapisho hili. Na biorhythms ni nini inashughulikia asili na muktadha ikiwa wewe ni mgeni kwa mazoezi.

Ramani ya Misimu ya Hisia

Mzunguko wa kihisia labda ndio ugumu zaidi kukubalika kwa masharti yake kwa sababu hisia ni za kibinafsi na zinategemea muktadha. Lakini thamani ya mfumo ni kidogo kuhusu utabiri na zaidi kuhusu ruhusa. Ruhusa ya kuhisi kile unachohisi bila kulazimisha kuwa tofauti na ilivyo. Siku ya awamu ya chini haimaanishi kuwa kuna kitu kibaya. Inaweza kumaanisha tu kuwa uko katika nusu nyingine ya mdundo wa asili, na kwamba juu tayari iko njiani.

Maswali yanayoulizwa mara kwa mara

Je, mzunguko wa kihisia wa biorhythm unatawala nini?

Mzunguko wa kihisia wa siku 28 unafikiriwa kuathiri utulivu wa mhemko, usikivu wa kihisia, ubunifu, na joto kati ya watu. Awamu za juu zinahusishwa na uwazi mkubwa wa kihisia; awamu ya chini na uondoaji au kuongezeka kwa unyeti.

Kwa nini mzunguko wa kihisia una muda wa siku 28?

Awali Wilhelm Fliess alipendekeza urefu huu wa mzunguko kulingana na uchunguzi kuhusu hali ya mara kwa mara na mabadiliko ya nishati kwa wagonjwa wake. Urefu wa siku 28 unakaribia kwa bahati sawa na wastani wa mzunguko wa mwezi na mzunguko wa wastani wa hedhi, ingawa nadharia ya biorhythm haidai uhusiano wa moja kwa moja.

Je, mzunguko wa kihisia unaweza kueleza mabadiliko ya hisia?

Nadharia ya biorhythm haijathibitishwa kisayansi, kwa hivyo haiwezi kuelezea kwa uhakika mabadiliko ya mhemko. Hata hivyo, baadhi ya watu hupata mzunguko wa kihisia kama sura muhimu ya kutambua mifumo ya jinsi wanavyohisi baada ya muda.

Nifanye nini wakati wa hali ya chini ya kihisia?

Hakuna kilichoagizwa. Baadhi ya watu hutumia siku za awamu ya chini kama kidokezo cha kujitunza: kupumzika zaidi, ahadi zisizohitajika sana za kijamii, shughuli za ubunifu au za upweke. Ikiwa mzunguko huo ni wa kweli au la, kuheshimu hali yako halisi ya kihemko kunastahili kila wakati.

#biorhythms #ustawi wa kihisia

Endelea Kusoma

Mwongozo zaidi na maarifa kutoka kwa blogi.

Rudi kwa machapisho yote