உங்கள் ஆராவை எவ்வாறு பார்ப்பது: ஆரம்ப பயிற்சிகள்

ஆராஸைப் பார்ப்பது என்பது புதிராகத் தோன்றும் திறன்களில் ஒன்றாகும், நீங்கள் அதை முயற்சி செய்து, புதிதாக ஒன்றைப் பெறுவதைக் காட்டிலும் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்பதைக் கற்றுக்கொள்வதைப் பற்றியது. மாற்றம் நுட்பமானது, முதல் பார்வை பொதுவாக நீங்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட அமைதியாக இருக்கும்.

ஆரா உண்மையில் என்ன

பல ஆன்மீக மரபுகளில், ஒளி என்பது உயிரினங்களைச் சுற்றியுள்ள ஒரு ஆற்றல்மிக்க புலமாக புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது, இது அனுபவம், உடல், உணர்ச்சி, மன மற்றும் ஆன்மீகத்தின் வெவ்வேறு பரிமாணங்களுக்கு ஒத்த அடுக்குகளால் ஆனது. பயிற்சியாளர்கள் மற்றும் மரபுகள் இந்த அடுக்குகள் எதைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் வண்ணங்கள் என்ன என்பதை விவரிக்கும் விதத்தில் கணிசமாக வேறுபடுகின்றன.

உங்கள் சொந்த அல்லது மற்றவர்களின் ஒளியைப் பார்க்க கற்றுக்கொள்வதற்காக, நீங்கள் ஒரு நிலையான நம்பிக்கை முறையை பின்பற்ற வேண்டியதில்லை. நீங்கள் புலனுணர்வு நடைமுறையில் தொடங்கலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த அனுபவத்தின் அடிப்படையில் உங்கள் புரிதலை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.

மென்மையான-கவனம் நுட்பம்

ஆரா உணர்வின் மிக அடிப்படையான மாற்றம், கவனம் செலுத்திய, பகுப்பாய்வு பார்வையிலிருந்து மென்மையான, அதிக புறத் தோற்றத்திற்கு நகர்கிறது. நீங்கள் எதையாவது நேரடியாக உற்று நோக்கும்போது, உங்கள் மையப் பார்வை செயல்படும். ஆரா உணர்தல், பெரும்பாலான மக்களுக்கு, மையத்தை விட பார்வையின் விளிம்புகளில் தொடங்குகிறது.

வசதியாக உட்கார்ந்து, வெற்று, வெளிர் நிற பின்னணியில் கண் மட்டத்தில் உங்கள் கைகளில் ஒன்றைப் பிடிக்கவும். தொடங்குவதற்கு ஒரு வெள்ளை சுவர் சிறப்பாக செயல்படுகிறது. உங்கள் விரல்களை லேசாக விரித்து, உங்கள் கையை கடந்த ஒரு இடத்தைப் பாருங்கள், ஒருவேளை உங்கள் விரல் நுனிக்குப் பின்னால் சில சென்டிமீட்டர் சுவரில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் கண்கள் ஓய்வெடுக்கட்டும். சாதாரணமாக சிமிட்டவும். குறிப்பிட்ட எதையும் பார்க்க முயற்சிக்காதீர்கள்.

ஒரு நிமிடம் அல்லது இரண்டு நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, இந்த மென்மையான, கவனம் செலுத்தாத தோற்றத்தில், பலர் தங்கள் விரல்களைச் சுற்றி ஒரு மங்கலான மூடுபனி அல்லது மெல்லிய ஒளி பட்டையை கவனிக்கத் தொடங்குகிறார்கள். பெரும்பாலான ஆரம்பநிலையாளர்கள் முதலில் பார்ப்பது இதுதான், இது ஒரு உண்மையான தொடக்க புள்ளியாகும்.

கண்ணாடி வேலை

மற்றொரு பயனுள்ள தொடக்க நடைமுறையில் ஒரு கண்ணாடி அடங்கும். மங்கலான வெளிச்சமுள்ள அறையில் கண்ணாடியின் முன் நிற்கவும் அல்லது உட்காரவும், உங்களுக்கு முன்னால் இருப்பதை விட உங்களுக்குப் பின்னால் முக்கிய ஒளி மூலத்துடன். உங்கள் தலை மற்றும் தோள்களைச் சுற்றியுள்ள இடத்தைப் பாருங்கள், ஒளியை நேரடியாகப் பார்க்க முயற்சிப்பதை விட மென்மையான-கவனம் அணுகுமுறையைப் பயன்படுத்தவும்.

சிலர் மற்றொரு நபரின் ஒளியைப் பார்ப்பதை விட கண்ணாடியில் தங்கள் ஒளியைப் பார்ப்பதை எளிதாகக் காண்கிறார்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க முடியும் மற்றும் எதையும் விரைவாகப் பார்க்க சமூக அழுத்தம் இல்லை.

ஒரு நேரத்தில் ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரை பயிற்சி செய்யுங்கள். உங்கள் கண்கள் சோர்வடையும் வரை சிரமப்படுவதை விட, உங்கள் கவனம் ஒப்பீட்டளவில் புதியதாக இருக்கும்போது நிறுத்துவது நல்லது.

நீங்கள் முதலில் கவனிக்க வேண்டியவை

பெரும்பாலான ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு, ஆரம்ப உணர்வு:

உடலின் விளிம்புகளைச் சுற்றி லேசான பளபளப்பு அல்லது காட்சி அதிர்வு
ஒரு சில சென்டிமீட்டர்கள் வெளியே நீட்டிக்கப்படும் ஒரு வெண்மை அல்லது கிரீம் நிற பேண்ட்
விளிம்புகளில் ஒரு மங்கலான நிறம், பெரும்பாலும் கழுவப்பட்ட மஞ்சள், நீலம்-பச்சை அல்லது வெளிர் ஊதா என விவரிக்கப்படுகிறது

இந்த முதல் உணர்வுகள் பொதுவாக நுட்பமானவை. காட்சி கலைப்பொருட்கள், மிதவை, ஒளியின் தந்திரம் என்று புறக்கணிக்கும் போக்கு. அவர்களை மிக விரைவாக நிராகரிக்க வேண்டாம். மென்மையான கவனத்துடன் இருங்கள் மற்றும் கருத்து நிலைத்திருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்.

உங்கள் பயிற்சியை வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள்

காலத்தை விட நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. ஐந்து நிமிட தினசரி பயிற்சி, எப்போதாவது நீண்ட அமர்வுகளை விட நம்பகத்தன்மையுடன் திறனை வளர்க்கும். நீங்கள் பயிற்சி செய்யும்போது, நீங்கள் நிறத்தை இன்னும் தெளிவாக உணர ஆரம்பிக்கலாம், மேலும் நீங்கள் பார்க்கும் வண்ணங்கள் அர்த்தமுள்ளதாக உணர ஆரம்பிக்கலாம். வெவ்வேறு ஒளி வண்ணங்கள் எதைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன என்பதற்கான வழிகாட்டுதலுக்கு, ஒளி வண்ண வாசகர் இன்னும் விரிவான முறிவை வழங்குகிறது.

நீங்கள் பார்ப்பதற்கு அப்பாற்பட்ட ஒளி விளக்கத்திற்கான முழுமையான சூழலை நீங்கள் விரும்பினால், ஆரா வாசிப்பு வழிகாட்டி காட்சி திறன் வளரத் தொடங்கியவுடன் நீங்கள் உணர்ந்ததை எவ்வாறு விளக்குவது என்பதை உள்ளடக்கியது.

எதிர்பார்ப்பு பற்றிய குறிப்பு

சிலர் இந்த திறமையை விரைவாக வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள், மேலும் சிலர் பல மாதங்கள் மென்மையான பயிற்சி எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். இருவரும் நலம். மதிப்பு நீங்கள் வண்ணங்களைப் பார்க்கிறீர்களோ என்பதில் மட்டுமல்ல, கவனத்தின் தரத்திலும் கவனம் செலுத்துகிறது, மெதுவாக, மென்மையான, உலகத்தையும் அதில் உள்ள மக்களையும் பார்க்கும் வழி.

நீங்கள் கவனமாகப் பார்க்கும்போது நீங்கள் கவனிப்பது பெரும்பாலும் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய ஒன்று.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

அவுராஸ் பார்க்க யாராவது கற்றுக்கொள்ள முடியுமா?

நடைமுறையில் உயிரினங்களைச் சுற்றி ஒரு நுட்பமான காட்சிப் புலத்தை உணர முடியும் என்று பலர் தெரிவிக்கின்றனர். முக்கியமானது உங்கள் காட்சி கவனத்தை தீவிரப்படுத்துவதை விட தளர்த்துவது, இது ஒரு திறமையை வளர்த்துக் கொள்ள சிறிது பொறுமை எடுக்கும்.

ஆரா எப்படி இருக்கும்?

பெரும்பாலான ஆரம்பநிலையாளர்களுக்கு, ஒரு நபர் அல்லது பொருளின் விளிம்புகளைச் சுற்றி ஒரு மங்கலான வெண்மை அல்லது சற்று நிற மூட்டம் இருக்கும். நடைமுறையில், சிலர் தனித்துவமான நிறங்கள் மற்றும் அடுக்குகளை உணரும் திறனை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

ஆராஸைப் பார்ப்பது மனநலத் திறனா?

கருத்துக்கள் மாறுபடும். சில மரபுகள் ஆரா உணர்வை ஒரு ஆன்மீக அல்லது மனநல உணர்வாக நடைமுறையில் உருவாக்குகின்றன. மற்றவர்கள் இதை நுட்பமான காட்சி கவனத்தின் ஒரு வடிவமாக விவரிக்கிறார்கள், இது மற்ற புலனுணர்வு திறன்களைப் போலவே பயிற்சியளிக்கப்படலாம்.

அவுராஸ் பார்க்க கற்றுக்கொள்ள எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

சிலர் தங்கள் முதல் முயற்சியில் எதையாவது கவனிக்கிறார்கள், மற்றவர்கள் சில வாரங்கள் பயிற்சி எடுக்கிறார்கள். காலத்தை விட நிலைத்தன்மை முக்கியமானது. ஐந்து முதல் பத்து நிமிடங்கள் வரையிலான குறுகிய வழக்கமான அமர்வுகள் எப்போதாவது நீண்ட முயற்சிகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

#ஒளி #ஜோசியம் #ஆன்மீகம்

தொடர்ந்து படிக்கவும்

வலைப்பதிவிலிருந்து மேலும் வழிகாட்டுதல் மற்றும் நுண்ணறிவு.

எல்லா இடுகைகளுக்கும் திரும்பு