இரட்டைச் சுடர் பிரித்தல்: அது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் எவ்வாறு சமாளிப்பது
இரட்டைச் சுடர் பிரித்தல் வேதனையானது ஆனால் நோக்கமானது. இந்த கட்டம் ஏன் நிகழ்கிறது, இது உங்களுக்கு என்ன கற்பிக்க வேண்டும் மற்றும் அதை எவ்வாறு எளிதாக வழிநடத்துவது என்பதை அறியவும்.
இரட்டைச் சுடர் இணைப்பில் பிரியும் கட்டம் பெரும்பாலும் பயணத்தின் மிகவும் வேதனையான பகுதியாகும், மேலும் மிகவும் நோக்கமான ஒன்றாகும். இது ஏன் நிகழ்கிறது மற்றும் அதை எவ்வாறு நகர்த்துவது என்பதற்கான நேர்மையான பார்வை இங்கே.
இரட்டைச் சுடர் பிரிதல் ஏன் நிகழ்கிறது
பிரிப்பு எப்போதும் தீவிரத்தால் தூண்டப்படுகிறது. இரட்டை சுடர் இணைப்பு இருவரின் தீர்க்கப்படாத வடிவங்களுக்கும் ஒரு கண்ணாடியை வைத்திருக்கிறது, மேலும் ஒரு கட்டத்தில், ஒருவர் அல்லது இருவருமே அவர்கள் பார்ப்பதைச் செயல்படுத்துவதற்கு தூரம் தேவை.
என்ற மொழியில்இரட்டை சுடர் நிலைகள், ரன்னர் மற்றும் துரத்துபவர் கட்டம் பொதுவாக பிரிப்பதற்கு முந்தியதாகவோ அல்லது துணையாகவோ இருக்கும். ஒரு நபர் தங்களைத் தூர விலக்கிக் கொள்கிறார்; மற்றது பின்தொடர்கிறது. இறுதியில், இருவரும் நிறுத்தி உள்நோக்கி பார்க்க வேண்டும். பிரிவினை அதற்கான இடத்தை உருவாக்குகிறது.
பிரிவினை உங்களுக்கு என்ன கற்பிக்க வேண்டும்
பிரிந்த நேரம் வீணாகாது. இது, இந்தப் பயணத்தின் பெரும்பாலான கணக்குகளில், ஒரு நபர் செய்யும் மிகவும் பயனுள்ள உள் வேலைகளில் சில. பிரித்தல் என்பது போன்ற கேள்விகளை எழுப்புகிறது: இந்த நபரிடம் நான் தேடுவது என்ன? உறவுகளில் நான் என்ன மாதிரிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்கிறேன்? வித்தியாசமாக காட்ட நான் என்ன குணப்படுத்த வேண்டும்?
இவை வசதியான கேள்விகள் அல்ல, ஆனால் அவை சரியானவை. இணைப்பு தூரத்தை உருவாக்குவதன் மூலம் குறிப்பிட்ட ஒன்றைச் செய்கிறது.
பிரிவினையின் உணர்ச்சி யதார்த்தம்
இது துக்கமாக உணரலாம், அதை மென்மையாக்குவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. மறுப்பு, ஏக்கம், கோபம் மற்றும் ஏற்றுக்கொள்வதற்கு நெருக்கமான சிலவற்றின் மூலம் நீங்கள் சுழற்சி செய்யலாம், சில சமயங்களில் அதே மதியத்தில். திரும்பத் திரும்பக் கவனிக்கிறதுதேவதை எண்கள்இந்த காலகட்டத்தில் பொதுவானது, மேலும் பலர் அந்த வடிவங்களை அமைதியற்றதாகக் காட்டிலும் அடித்தளமாகக் காண்கிறார்கள்.
பயன்படுத்திவெளிப்பாடு நுட்பங்கள்தினசரி பயிற்சிக்கான தொடக்கப் புள்ளியாக இடுகையிடுவது, இணைப்பில் இருந்த சில ஆற்றலை உங்களுக்குள் திருப்பிவிட உதவும். அது தவிர்த்தல் அல்ல; அது உண்மையான வேலை.
சமாளிப்பதற்கான நடைமுறை வழிகள்
- தொடர்ந்து பத்திரிக்கை. நீங்கள் தவறவிட்டதைக் காட்டிலும், உறவு என்ன வெளிப்பட்டது என்பதைப் பற்றி எழுதுங்கள்.
- உங்கள் நடைமுறைகளைப் பராமரித்துக்கொள்ளுங்கள். உறக்கம், இயக்கம் மற்றும் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கும் நபர்களுடனான நேரம் மற்ற எந்தப் புள்ளியையும் விட பிரிவின் போது மிகவும் முக்கியமானது.
- ஒரு சிகிச்சையாளர் அல்லது ஆலோசகருடன் பணிபுரியுங்கள் உணர்ச்சிப்பூர்வ எடை கட்டுப்படுத்த முடியாததாக உணர்ந்தால். ஆன்மீக கட்டமைப்புகளுக்கும் தொழில்முறை ஆதரவுக்கும் இடையில் பொருந்தாத எதுவும் இல்லை.
- நிச்சயமாக இருப்பதை விட ஆர்வமாக இருங்கள். காலக்கெடு அல்லது விளைவுகளின் மீது பிடிவாதமாக இருக்கும் பொறியைத் தவிர்க்கவும். பிரிவினை உங்களை இங்கே இருக்குமாறு கேட்கிறது, மீண்டும் இணைவதற்கு திட்டமிடவில்லை.
திகாதல் கால்குலேட்டர்மற்றும் பிரித்தல்
சிலர் பிரிவின் போது இணக்கமான கருவிகளை இணைப்பிற்கு நெருக்கமாக உணர ஒரு வழியாக சரிபார்க்கிறார்கள். அது புரியும். பிரிப்பு சுட்டிக்காட்டும் உள் செயல்முறைக்கு மாற்றாக வெளிப்புறக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தாமல் கவனமாக இருங்கள்.
பிறகு என்ன வரும்
பிரிவு எப்போதும் உடல் ரீதியில் மீண்டும் இணைவதற்கு வழிவகுக்காது, அதை நேர்மையாக வைத்திருப்பது மதிப்பு. சில நேரங்களில் இரட்டை சுடர் பயணம் நிரந்தர கூட்டாண்மை இல்லாமல் அதன் நோக்கத்திற்கு உதவுகிறது. சில சமயம்மீண்டும் இணைவதற்கான அறிகுறிகள்தோன்றும் மற்றும் இணைப்பு நிலையான தரையில் மீண்டும் நிறுவப்படும்.
எப்படியிருந்தாலும், பிரிவின் போது நீங்கள் ஆன நபரே முழு புள்ளி. வளர்ச்சி ஒரு துணை தயாரிப்பு அல்ல; இந்த கட்டம் எதற்காக.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
இரட்டை சுடர் பிரிப்பு எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்?
நிலையான கால அவகாசம் இல்லை. இது மாதங்கள் அல்லது ஆண்டுகள் நீடிக்கும், மேலும் அதன் நீளம் பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு நபரும் எவ்வளவு உள் வேலைகளில் ஈடுபடத் தயாராக இருக்கிறார்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.
பிரிவின் போது இன்னும் வலுவான தொடர்பை உணருவது இயல்பானதா?
ஆம். பலர் தங்கள் இரட்டைச் சுடரின் உணர்ச்சிகளை உணர்ந்ததாக அல்லது பிரிந்திருக்கும் போது தன்னிச்சையாக அவற்றைப் பற்றி நினைப்பதை விவரிக்கிறார்கள். இந்த வகை இணைப்பின் மிகவும் அசாதாரண அம்சங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
பிரிவின் போது நான் எனது இரட்டைச் சுடரை அணுக வேண்டுமா?
உலகளாவிய பதில் இல்லை. தொடர்பு உங்களை மீண்டும் ஆரோக்கியமற்ற வடிவங்களுக்கு இழுக்க வாய்ப்பிருந்தால், இடம் உங்களுக்கு சிறப்பாக சேவை செய்யலாம். இருவருமே அமைதியான இடத்தில் இருந்தால், மென்மையான மறு இணைப்பு சில நேரங்களில் விஷயங்களை முன்னோக்கி நகர்த்தலாம்.
இருவருமே உள் வேலை செய்யாமல் பிரிவினை முடியுமா?
இது முடிவடையும், ஆனால் அதே மாதிரிகள் மீண்டும் தோன்றும். பிரிவினைக் கட்டம், உறவு என்ன பிரதிபலிக்கிறது என்பதை ஆராய இருவரும் அதைப் பயன்படுத்தும் போது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தொடர்ந்து படிக்கவும்
வலைப்பதிவிலிருந்து மேலும் வழிகாட்டுதல் மற்றும் நுண்ணறிவு.