วิธีการแสดง 369: คำแนะนำง่ายๆ ทีละขั้นตอน

วิธี 369 เป็นหนึ่งในวิธีปฏิบัติที่ได้รับความนิยมมากที่สุด และการอุทธรณ์นั้นง่ายมาก: พิธีกรรมสั้นๆ ที่มีโครงสร้างซึ่งคุณสามารถทำให้เสร็จได้ภายในไม่กี่นาทีต่อวัน คุณเขียนคำยืนยันเพียงครั้งเดียวสามครั้งในตอนเช้า หกครั้งในตอนกลางวัน และเก้าครั้งในเวลากลางคืน นั่นคือกรอบทั้งหมด โครงสร้างคือสิ่งที่ทำให้มันติด

ที่มาของแนวคิด 3-6-9

ตัวเลขดังกล่าวย้อนกลับไปที่นิโคลา เทสลา นักประดิษฐ์และวิศวกร ซึ่งมักอ้างกันว่า 3, 6 และ 9 มีความสำคัญเป็นพิเศษในจักรวาล คำพูดนี้ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ และวิทยาศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังนั้นยังไม่เป็นที่แน่ชัด ดังนั้นให้ถือว่าความเชื่อมโยงของ Tesla เป็นแรงบันดาลใจมากกว่าที่จะพิสูจน์ สิ่งสำคัญสำหรับการฝึกฝนของคุณคือจังหวะที่ตัวเลขเหล่านั้นสร้างขึ้น ไม่ใช่การกล่าวอ้างเกี่ยวกับฟิสิกส์ของจักรวาล

ในทางปฏิบัติ จังหวะ 3-6-9 จะทำบางสิ่งที่มีประโยชน์โดยไม่คำนึงถึงที่มา: ทำให้ความตั้งใจของคุณเว้นว่างตลอดทั้งวัน เช้า เที่ยงวัน และกลางคืน ต่างก็มีอารมณ์ที่แตกต่างกัน และการทบทวนเป้าหมายของคุณสามครั้งหมายความว่าเป้าหมายจะไม่หลุดลอยไปจากความสนใจของคุณ

เหตุใดการทำซ้ำและอารมณ์จึงมีความสำคัญ

การทำซ้ำเป็นเครื่องมือที่เก่าแก่ที่สุดในการฝึกจิตใจ เมื่อคุณเขียนคำยืนยันเดิมซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณไม่ได้เสกคาถามากเท่ากับการสร้างความคุ้นเคย เป้าหมายเปลี่ยนจากความปรารถนาที่คลุมเครือไปสู่วลีที่สมองของคุณรับรู้และเริ่มมองหาในชีวิตประจำวัน

อารมณ์เป็นอีกครึ่งหนึ่ง การเขียนคำแบบกลไกไม่ได้ผลเพียงเล็กน้อย การเขียนข้อความเหล่านั้นในขณะที่รู้สึกพึงพอใจ โล่งใจ หรือตื่นเต้นเมื่อเป้าหมายเป็นจริงคือสิ่งที่ทำให้การฝึกฝนต้องรับผิดชอบ ความรู้สึกเป็นสัญญาณว่าคุณหมายถึงสิ่งนั้น และมันก็น่าจดจำมากกว่าคำพูดเพียงอย่างเดียว

การปฏิบัติทีละขั้นตอน

1. สร้างการยืนยันกาลปัจจุบัน

เขียนเป้าหมายของคุณราวกับว่ามันเกิดขึ้นแล้ว ใช้ "ฉันเป็น" หรือ "ฉันมี" ไม่ใช่ "ฉันต้องการ" หรือ "ฉันจะทำ" เขียนให้สั้นพอที่จะเขียนได้สบายเก้าครั้งในการนั่งครั้งเดียว และทำให้มันเฉพาะเจาะจง

คลุมเครือ: "ฉันต้องการเงินเพิ่ม"
ดีกว่า: "ฉันรู้สึกขอบคุณสำหรับรายได้ที่มั่นคงและเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ที่หลั่งไหลเข้ามาในชีวิต"

2. กำหนดเวลาเซสชันการเขียนสามครั้งของคุณ

เขียนคำยืนยัน สามครั้ง เมื่อคุณตื่น หกครั้ง บางครั้งในตอนกลางวัน และ เก้าครั้ง ก่อนนอน รวมแต่ละเซสชั่นเข้ากับสิ่งที่คุณทำอยู่แล้ว เช่น ชงกาแฟ พักกลางวัน แปรงฟัน เพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องจำมันตั้งแต่ต้น

3. สัมผัสได้ตามที่คุณเขียน

ช้าลงหน่อย. ขณะที่คุณเขียนแต่ละบรรทัด ให้นึกภาพผลลัพธ์และปล่อยให้ตัวเองรู้สึก ประเด็นอยู่ที่การปรากฏตัว ไม่ใช่ความเร็ว ถ้าจิตฟุ้งซ่านก็ดีก็แค่ดึงมันกลับมาสู่ความหมายของคำนั้น

4. ดำเนินการอย่างใดอย่างหนึ่งที่สอดคล้อง

วิธี 369 ทำงานได้ดีที่สุดเมื่อชี้คุณไปยังการเคลื่อนไหว ไม่ใช่อยู่ห่างจากการเคลื่อนไหว หลังจากช่วงเย็นของคุณ ให้ถามว่า "ขั้นตอนเล็กๆ อย่างหนึ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อสิ่งนี้คืออะไร" แล้วเอามัน. การทำซ้ำจะทำให้คุณตระหนักถึงโอกาส การกระทำช่วยให้คุณได้พบกับพวกเขาจริงๆ

คนส่วนใหญ่ทำแบบฝึกหัดนี้เป็นระยะเวลาหนึ่ง ซึ่งมักจะใช้เวลาประมาณ 33 หรือ 45 วัน แต่ก็ไม่มีอะไรมหัศจรรย์เกี่ยวกับการนับครั้งใดครั้งหนึ่ง เลือกหน้าต่างที่คุณสามารถดำเนินการตามความเป็นจริงและแสดงต่อไปได้

ข้อผิดพลาดทั่วไป

เปลี่ยนคำยืนยันอย่างต่อเนื่อง การเปลี่ยนข้อความทุกๆ สองสามวันจะรีเซ็ตคำยืนยัน เลือกวลีและอยู่กับมัน
การเขียนบนระบบอัตโนมัติ เส้นที่เร่งรีบและไม่รู้สึก 9 เส้นนั้นช้าน้อยกว่า 3 เส้นที่จริงใจ
ใช้ถ้อยคำว่าขาด “ฉันไม่ยากจน” ยังคงเน้นย้ำปัญหา มุ่งคำพูดไปที่สิ่งที่คุณต้องการ ไม่ใช่สิ่งที่คุณกลัว
ถือเป็นการทดแทนความพยายาม การเขียนเพียงอย่างเดียวไม่ใช่การวางแผน การยืนยันนั้นสำคัญสำหรับคุณ ทางเลือกของคุณได้ผล
ลาออกหลังจากผ่านไปไม่กี่วัน การฝึกผสม วันแรกๆ มักจะรู้สึกเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นซึ่งเป็นเรื่องปกติ

ความคาดหวังที่สมจริง

วิธี 369 เป็นเครื่องมือในการโฟกัส ไม่ใช่การรับประกัน จะไม่แทนที่สถานการณ์ ส่งมอบผลลัพธ์ตามกำหนดเวลา หรือแทนที่ขั้นตอนการปฏิบัติที่เป้าหมายต้องการอย่างแท้จริงสิ่งที่ทำได้อย่างน่าเชื่อถือคือคอยฝึกฝนความสนใจของคุณต่อสิ่งที่คุณต้องการ ซึ่งมีแนวโน้มที่จะทำให้การตัดสินใจของคุณเฉียบคมขึ้น และช่วยให้คุณสังเกตเห็นช่องว่างที่คุณอาจพลาดไป

ถือมันเบา ๆ และซื่อสัตย์กับตัวเอง สังเกตสิ่งที่เปลี่ยนแปลง สังเกตสิ่งที่ไม่เปลี่ยนแปลง และหาข้อสรุปของคุณเอง หลายๆ คนพบว่าคุณค่าที่แท้จริงนั้นน้อยลงในผลลัพธ์ใดๆ เพียงอย่างเดียว และมากขึ้นในความชัดเจนในแต่ละวันของการรู้ว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่

หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการกำหนดคำยืนยันที่เหมาะกับสถานการณ์ของคุณอย่างแท้จริง หรือข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับสิ่งที่ช่วงเวลานั้นถามถึงคุณ การอ่านแบบส่วนตัวจาก Fortuna Matata สามารถตอบสนองคุณในจุดที่คุณอยู่และชี้ความตั้งใจของคุณไปในทิศทางที่รู้สึกถูกต้อง

#369 วิธี #การสำแดง #กฎแห่งการดึงดูด #การยืนยัน

อ่านต่อ

คำแนะนำและข้อมูลเชิงลึกเพิ่มเติมจากบล็อก

กลับไปดูกระทู้ทั้งหมด