7 چکروں کی وضاحت کی گئی: ایک ابتدائی رہنما
7 چکروں کا ایک واضح، زمینی تعارف، ہر ایک کس چیز پر حکومت کرتا ہے، یہ جسم میں کہاں بیٹھتا ہے، اور اس قدیم توانائی کے نظام کے ساتھ کام کیسے شروع کیا جائے۔
سائیکل سسٹم اندرونی زندگی کے قدیم ترین نقشوں میں سے ایک ہے جو آج بھی استعمال میں ہے۔ قدیم ہندوستانی فلسفہ میں جڑیں اور یوگا، آیوروید اور مراقبہ کی روایات میں حوالہ دیا گیا، یہ سات اہم توانائی کے مراکز کی وضاحت کرتا ہے جو جسم کے مرکزی چینل کے ساتھ چلتے ہیں، ہر ایک تجربے کی ایک الگ تہہ سے منسلک ہے۔
چکرا نظام کیا ہے؟
لفظ چکرا سنسکرت سے آیا ہے اور اس کا مطلب ہے وہیل یا دائرہ، ایسی چیز کی تجویز کرتا ہے جو بیٹھنے کے بجائے گھومتا اور گردش کرتا ہے۔ روایتی فریم ورک میں، ان مراکز کو فوکل پوائنٹس کے طور پر سمجھا جاتا ہے جہاں جسمانی، جذباتی اور روحانی توانائی آپس میں ملتی ہے۔
چاکرا نظام کے مفید ہونے کے لیے آپ کو ٹھیک ٹھیک توانائی کے اداروں میں لفظی یقین رکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ بہت سے لوگ اس کے ساتھ ایک علامتی فریم ورک کے طور پر کام کرتے ہیں، پوچھنے کا ایک منظم طریقہ: میں اپنی زندگی میں کہاں بنیاد، تخلیقی، بااختیار، محبت کرنے والا، اظہار خیال، ادراک، یا جڑا ہوا محسوس کرتا ہوں؟ سات مراکز ان سوالات کو ایک شکل دیتے ہیں۔
سات مراکز، جڑ سے تاج
ہر چکر کا ایک سنسکرت نام، ایک مقام، ایک منسلک رنگ، اور تجربے کا ایک ڈومین ہوتا ہے۔ یہاں ہر ایک کا ایک مختصر جائزہ ہے۔
روٹ چکر (مولادھرا) ریڑھ کی ہڈی کے نیچے بیٹھتا ہے۔ اس کا رنگ سرخ ہے، اور یہ حفاظت، استحکام، اور جسمانی دنیا میں آپ کے تعلق کے احساس کو کنٹرول کرتا ہے۔ جب یہ متوازن ہوتا ہے، تو آپ خود کو مضبوط اور محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ جب یہ تناؤ کا شکار ہوتا ہے تو بنیادی ضروریات کے ارد گرد اضطراب، بے چینی یا خوف ظاہر ہوتا ہے۔ آپ مکمل جڑ سائیکل کے معنی گائیڈ میں مزید پڑھ سکتے ہیں۔
سیکرل چکر (سوادیستھان) پیٹ کے نچلے حصے میں بیٹھا ہے۔ اس کا رنگ نارنجی ہے، اور اس میں تخلیقی صلاحیت، خوشی، جذباتی روانی اور قربت کی صلاحیت موجود ہے۔ ایک متوازن ساکرل چکرا کھلا اور سیال محسوس ہوتا ہے۔ جب یہ معاہدہ ہوتا ہے تو، جذباتی بے حسی یا تخلیقی بلاکس اکثر اس کی پیروی کرتے ہیں۔ سیکرل سائیکل کے معنی پوسٹ مزید گہرائی تک جاتی ہے۔
سولر پلیکسس چکرا (منی پورہ) پیٹ کے اوپری حصے میں بیٹھتا ہے۔ اس کا رنگ پیلا ہے، اور یہ ذاتی طاقت، اعتماد اور شناخت کا مرکز ہے۔ ایک صحت مند سولر پلیکسس سائیکل خود کے واضح احساس کی حمایت کرتا ہے۔ یہاں عدم توازن کم خودی یا اس کے برعکس ظاہر ہو سکتا ہے، جسے کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔ مکمل سولر پلیکسس چکرا کے معنی گائیڈ دیکھیں۔
دل کا چکر (اناہتا) سینے کے بیچ میں بیٹھا ہے۔ اس کا رنگ سبز ہے، اور یہ محبت، ہمدردی، غم، اور دیکھ بھال دینے اور وصول کرنے کی صلاحیت کو کنٹرول کرتا ہے۔ اسے اکثر نچلے، زیادہ زمینی چکروں اور اوپری، زیادہ وسعت والے چکروں کے درمیان پل کے طور پر دیکھا جاتا ہے۔
گلے کا چکر (وشدھ) گلے میں بیٹھتا ہے۔ اس کا رنگ نیلا ہے، اور یہ مستند اظہار، بات چیت اور سننے پر حکومت کرتا ہے۔ جب یہ چکر کھلا ہوتا ہے تو الفاظ واضح اور ایمانداری کے ساتھ آتے ہیں۔ جب اسے مسدود کر دیا جاتا ہے، تو اکثر ایسی چیزیں رکھنے کا احساس ہوتا ہے جو کہ ان کا راستہ تلاش نہیں کر پاتی ہیں۔
تیسری آنکھ کا چکر (اجنا) بھنوؤں کے درمیان اور تھوڑا اوپر بیٹھتا ہے۔ اس کا رنگ انڈگو ہے، اور یہ وجدان، اندرونی جاننے، اور چیزوں کی سطح سے باہر دیکھنے کی صلاحیت کو کنٹرول کرتا ہے۔ تیسری آنکھ کے ساتھ کام کرنا اس کی اپنی مشق ہے، اور یہ احتیاط سے تلاش کرنے کے قابل ہے۔
کراؤن چکر (سہسرار) سر کے اوپر بیٹھا ہے۔ اس کا رنگ بنفشی یا سفید ہے، اور یہ انفرادی نفس سے بڑی کسی چیز سے تعلق کی نمائندگی کرتا ہے، چاہے آپ اسے روح، شعور، یا محض ایک احساس کے طور پر سمجھیں۔ یہ ساتوں میں سب سے زیادہ خلاصہ ہے۔
سسٹم ایک ساتھ کیسے کام کرتا ہے۔
چکر آزاد اکائیاں نہیں ہیں۔ وہ ایک دوسرے پر اثر انداز ہوتے ہیں۔ ایک معاہدہ شدہ جڑ سائیکل دل سے توانائی کو کھینچ سکتا ہے۔ ایک دائمی طور پر غیر فعال گلے کا چکر شمسی پلیکسس میں دباؤ بنا سکتا ہے۔ ایک مرکز کے ساتھ کام کرنے سے اکثر دوسروں پر اثرات مرتب ہوتے ہیں۔
زیادہ تر روایات ترتیب سے نظام کے ذریعے اوپر کی طرف بڑھنے کا مشورہ دیتی ہیں، کیونکہ نچلے چکر اوپر والے کے لیے بنیاد فراہم کرتے ہیں۔ جب آپ ابھی تک محفوظ محسوس نہیں کرتے ہیں تو کھلے دل کو برقرار رکھنا مشکل ہے، یا جب آپ کا احساس متزلزل ہو تو اپنے آپ کو واضح طور پر بیان کرنا مشکل ہے۔
اپنے چکروں کے ساتھ کام شروع کرنے کے آسان طریقے
آپ کو وسیع رسومات کی ضرورت نہیں ہے۔ داخلے کے چند نکات جو بہت سے لوگوں کو مفید معلوم ہوتے ہیں:جسمانی بیداری۔ ہر چکر جسم کے کسی علاقے سے مطابقت رکھتا ہے۔ مراقبہ یا سانس کے کام کے دوران بس اپنی توجہ ہر علاقے پر رکھنا اور جو محسوس ہوتا ہے اسے دیکھنا پہلے سے ہی مشق کی ایک شکل ہے۔
رنگ اور پتھر۔ ہر چکر کا ایک منسلک رنگ ہوتا ہے اور کرسٹل کا ایک سیٹ روایتی طور پر اس سے جڑا ہوتا ہے۔ جڑ کے لیے گارنیٹ یا سیکرل کے لیے کارنیلین جیسے پتھر کے ساتھ مراقبہ ایک نرم حسی لنگر ہے، علاج نہیں، بلکہ ارادے کو پکڑنے کا ایک طریقہ ہے۔ مزید پڑھیں beginners کے لئے کرسٹل میں۔
جرنلنگ کا اشارہ۔ چکر تحریری عکاسی کے لیے ایک مفید فریم ورک پیش کرتے ہیں۔ آپ اس وقت اپنی زندگی میں سب سے زیادہ محفوظ کہاں محسوس کرتے ہیں؟ آپ کی تخلیقی توانائی کہاں بہہ رہی ہے یا نہیں بہہ رہی ہے؟ ان سوالات کے لیے توانائی کے مراکز میں کسی بھی یقین کی ضرورت نہیں ہے کہ اس کے ساتھ بیٹھنے کے قابل ہو۔
ٹولز اور ریڈنگز۔ اگر آپ ایک زیادہ منظم نقطہ آغاز چاہتے ہیں، تو سائیکل ٹیسٹ آپ کو یہ دریافت کرنے میں مدد کر سکتا ہے کہ کون سے علاقے سب سے زیادہ زندہ محسوس کرتے ہیں اور کون سے زیادہ توجہ سے فائدہ ہو سکتا ہے۔
بند ہو رہا ہے۔
سائیکل سسٹم ہزاروں سالوں سے زندہ ہے اس لیے نہیں کہ یہ ایک طبی حقیقت ہے بلکہ اس لیے کہ یہ اندرونی زندگی کے لیے ایک زبان کے طور پر مفید ثابت ہوتا رہتا ہے۔ چاہے آپ اس کے پاس روحانی متلاشی، ایک متجسس شکی، یا اس کے درمیان کہیں آئیں، یہ جو نقشہ پیش کرتا ہے وہ سب سے زیادہ اہم دستیاب نقشوں میں سے ایک ہے۔ وہیں سے شروع کریں جہاں سے اسے شروع کرنے میں سب سے زیادہ ایمانداری محسوس ہو، اور باقی کو اپنے وقت پر سامنے آنے دیں۔
اکثر پوچھے گئے سوالات
7 چکر کیا ہیں؟
7 چکر توانائی کے مراکز ہیں جو قدیم ہندوستانی روایات میں بیان کیے گئے ہیں۔ وہ ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد سے سر کے تاج تک بھاگتے ہیں اور خیال کیا جاتا ہے کہ وہ جسمانی، جذباتی اور روحانی بہبود کے مختلف پہلوؤں سے مطابقت رکھتے ہیں۔
میں کیسے جان سکتا ہوں کہ میرے چکر توازن سے باہر ہیں؟
ہر چکر مخصوص جذباتی اور جسمانی تجربات سے وابستہ ہے۔ مسلسل بے چینی جڑ کے چکر کی طرف اشارہ کر سکتی ہے، تخلیقی بلاکس کو سیکرل کی طرف، سولر پلیکسس پر کم اعتماد، وغیرہ۔ نظام کو خود کی عکاسی کے لیے ایک علامتی نقشہ سمجھیں، طبی تشخیص نہیں۔
کیا مجھے ان کے کارآمد ہونے کے لیے چکروں پر یقین کرنے کی ضرورت ہے؟
ضروری نہیں۔ بہت سے لوگ توانائی کے مراکز میں مابعدالطبیعاتی یقین کے بغیر بھی سائیکل کے فریم ورک کو ایک عکاس ٹول کے طور پر قیمتی سمجھتے ہیں۔ یہ آپ کی اندرونی زندگی کے مختلف شعبے کیسا محسوس ہوتا ہے اس کی کھوج کے لیے ایک منظم زبان پیش کرتا ہے۔
ایک مبتدی کو چکرا کام کہاں سے شروع کرنا چاہئے؟
زیادہ تر روایات جڑ سائیکل سے شروع کرنے کا مشورہ دیتی ہیں، کیونکہ حفاظت اور بنیاد کا احساس اس سے اوپر کی ہر چیز کی حمایت کرتا ہے۔ وہاں سے آپ اپنی رفتار سے سسٹم کے ذریعے اوپر کی طرف بڑھ سکتے ہیں۔
پڑھنا جاری رکھیں
بلاگ سے مزید رہنمائی اور بصیرت۔