Auralaringizni qanday ko'rishingiz kerak: boshlangich harakatlari
Auralarni ko'rishni boshlangich harakatlar bilan o'rgatish, ularni uyda amalga oshirish mumkin, shu jumla, yumshoq fokuslash usullari, asror ish va sizning birinchi qani ko'rishingiz mumkinligini bilish.
Ko‘rish qobiliyatini rivojlantirishga urinmaguningizcha sirli tuyuladigan ko‘nikmalardan biri — aurani ko‘rishdir. Buni sinab ko‘rganingizda, gap yangi narsaga ega bo‘lishdan ko‘ra, qanday qarashni o‘rganishda ekanini tushunasiz. Bu o‘zgarish nozik bo‘ladi, dastlabki taassurot esa odatda kutganingizdan ham sokinroq kechadi.
Aura aslida nima?
Ko‘plab ruhiy an’analarda aura tirik mavjudotlarni o‘rab turuvchi energetik maydon sifatida tushuniladi. U jismoniy, hissiy, aqliy va ruhiy kabi tajribaning turli o‘lchamlariga mos keladigan qatlamlardan tashkil topgan deb qaraladi. Amaliyotchilar va turli an’analar bu qatlamlarda nimalar borligi hamda ranglar nimani anglatishini sezilarli darajada turlicha tasvirlaydi.
O‘z aurangizni yoki boshqalarning aurasini ko‘rishni o‘rganish uchun muayyan e’tiqod tizimini qabul qilishingiz shart emas. Shunchaki idrok mashqidan boshlashingiz va keyin o‘z tajribangizga asoslangan holda tushunchangizni rivojlantirishingiz mumkin.
Yumshoq fokus texnikasi
Aurani idrok etishdagi eng asosiy o‘zgarish diqqatni jamlagan, tahliliy nigohdan yumshoqroq va ko‘proq chekka ko‘rishga o‘tishdir. Biror narsaga tik qaraganingizda, markaziy ko‘rishingiz faollashadi. Aksariyat odamlar uchun aurani idrok etish ko‘rish markazidan ko‘ra, uning chekkalarida boshlanadi.
Qulay o‘tiring va qo‘llaringizdan birini ko‘z balandligida, tekis va och rangli fon qarshisida tuting. Boshlash uchun oq devor eng ma’qul. Barmoqlaringizni biroz yoying va qo‘lingizdan sal naridagi nuqtaga qarang — masalan, barmoq uchlaringizdan bir necha santimetr orqadagi devorga diqqatni qarating. Ko‘zlaringizni bo‘sh qo‘ying. Odatdagidek ko‘z qoqing. Muayyan biror narsani ko‘rishga urinmang.
Bir-ikki daqiqa davomida shunday yumshoq, fokuslanmagan nigoh bilan qaraganingizdan so‘ng, ko‘pchilik barmoqlari atrofida xira tuman yoki ingichka yorug‘lik tasmasini payqay boshlaydi. Aksariyat yangi boshlovchilar birinchi bo‘lib aynan shuni ko‘radi va bu haqiqiy boshlang‘ich nuqtadir.
Ko‘zgu bilan mashq qilish
Yangi boshlovchilar uchun yana bir samarali mashq ko‘zgudan foydalanishni o‘z ichiga oladi. Yorug‘ligi xira xonada ko‘zgu qarshisida turing yoki o‘tiring; asosiy yorug‘lik manbai oldingizda emas, ortingizda bo‘lsin. Yana yumshoq fokus usulidan foydalanib, auraga to‘g‘ridan-to‘g‘ri tikilish o‘rniga boshingiz va yelkalaringiz atrofidagi bo‘shliqqa qarang.
Ba’zi odamlar o‘z aurasini ko‘zguda boshqa birovnikiga qaraganda osonroq ko‘radi, chunki siz qimirlamay turishingiz mumkin va nimanidir tezda ko‘rishga majbur qiladigan ijtimoiy bosim bo‘lmaydi.
Har safar besh-o‘n daqiqadan mashq qiling. Ko‘zlaringiz charchaguncha zo‘riqib o‘tirgandan ko‘ra, diqqatingiz hali nisbatan yangiligida to‘xtagan ma’qul.
Avval nimalarni payqashingiz mumkin
Aksariyat yangi boshlovchilar dastlab quyidagilarni sezadi:
- Tana chetlari atrofida yengil yaltirash yoki ko‘rishdagi tebranish
- Tashqariga bir necha santimetr cho‘zilgan oqish yoki qaymoqrang tasma
- Chekkalarda xira rang, ko‘pincha xira sariq, ko‘k-yashil yoki och binafsha rang sifatida tasvirlanadi
Bu dastlabki taassurotlar odatda juda nozik bo‘ladi. Ularni ko‘rishdagi artefakt, ko‘z oldidagi xira dog‘ yoki yorug‘likning aldovi deb rad etishga moyil bo‘lasiz. Ularni juda tez inkor etmaslikka harakat qiling. Yumshoq fokusni saqlang va bu idrok davom etadimi-yo‘qmi, kuzating.
Mashqingizni rivojlantirish
Davomiylik mashg‘ulotning uzoq davom etishidan muhimroq. Har kuni besh daqiqalik mashq vaqti-vaqti bilan o‘tkaziladigan uzoqroq mashg‘ulotlarga qaraganda bu ko‘nikmani ishonchliroq rivojlantiradi. Mashq qilganingiz sari ranglarni aniqroq idrok eta boshlashingiz mumkin, siz ko‘rayotgan ranglar esa mazmunli tuyula boshlaydi. Turli aura ranglari odatda nimani anglatishi haqida yo‘l-yo‘riq olish uchun "Aura rangi o‘quvchisibatafsilroq tahlilni taqdim etadi.
Agar ko‘rganlaringizdan tashqari aura talqini uchun to‘liqroq kontekstni istasangiz, sizgaAura o‘qish qo‘llanmasisiz vizual qobiliyat rivojlana boshlagach, sezgan narsalaringizni qanday talqin qilishni tushuntiradi.
Kutilmalar haqida eslatma
Ba’zi odamlar bu qobiliyatni tezda rivojlantiradi, boshqalarga esa bir necha oy davomida muloyim mashq qilish kerak bo‘ladi. Har ikkisi ham yaxshi. Muhimi, faqat ranglarni ko‘rish emas, balki bu amaliyot rivojlantiradigan e’tibor sifatidir — dunyoga va undagi odamlarga sekinroq, muloyimroq va ochiqroq nigoh bilan qarash.
Shunchalik diqqat bilan qaraganingizda payqagan narsangiz ko‘pincha bilishga arziydigan nimadir bo‘ladi.
Ko'pincha so'raladigan savollar
Qaysi kishi aura ni ko'rish o'rganish imkonli?
Ko'p odamlar, amalganda, hayvonlar va boshqa narsalarning atrofida samar bilan vizual maydonni sezishga qobili bo'lishlarini e'lon qiladi. Asosi, vizual fokusni kuchaytirmasdan, balki salomlashtirishdir, bu mahoratni rivojlantirish uchun sabr talab etadi.
Aura qanday ko'rinadi?
Ko'p boshlangichlar uchun, birinchi sezish - shaxs yoki narsaning chekka qismlarida nozik, oq yoki oz-ozgina rangli bulut bo'lishidir. Amalganda, ba'zi odamlar ajralib turuvchi ranglarni va qatlamlarni sezish imkoniyatini ishlab chiqadi.
Aura ko'rish - bu psixik mahoratmi?
Munozal bor. Ba'zi adabiyotlar aura sezishni amalganda rivojlangan ruhiy yoki psixik hissning deb ta'kidlaydi. Boshqalar uni boshqa har qanday hisoblanadigan vizualni sezishning bir turiga, ehtiyor bilan o'rgangan mahorat sifatida tasvirlaydi.
Aura ko'rish o'rganish uchun necha vaqt kerak?
Ba'zi odamlar birinchi urinishida narsani sezadilar, boshqalari esa haftalar davomida amalganda bo'lishi zarur. Amalganda, avvaldan, davomli vaqtni saqlash muhimdir. 5-10 daqiqa davomida muntazam amalganda, uzun muddatli urinishlardan ko'ra samaraliroq bo'ladi.
Oʻqishni davom eting
Blogdan koʻproq yoʻnaltirish va ma'lumot.