Qanday Vision Board yaratish kerak
Vision board muvaffaqiyatli bo'lganda, u haqiqiy va aniq bo'lishi kerak. Sizning uchun nima ekanligini tanlash, uni samarali ishlatish va undan dekoratsiya sifatida foydalanishni o'rting.
Vision board — niyatlarni ro‘yobga chiqarishning eng qulay vositalaridan biri, shu bilan birga, eng ko‘p noto‘g‘ri qo‘llanadigan vositalardan ham biridir. Hissiy ahamiyatga ega bo‘lmagan hashamatli suratlar bilan qoplangan doska shunchaki devor qog‘ozidir. Mana, u haqiqiy biror narsa bilan bog‘lanadigan qilib tayyorlash usuli.
Yaxshi ko‘rinadigan narsadan emas, nimani his qilishingizdan boshlang
Eng ko‘p uchraydigan xato — suratlarni sizga aslida qanday ta’sir qilishiga emas, balki qanchalik ta’sirchan ko‘rinishiga qarab tanlashdir. Sizda chinakam xotirjamlik va tegishlilik tuyg‘usini uyg‘otadigan sohil bo‘yidagi uycha surati faqat yengil qiziqish uyg‘otadigan yuzta yaltiroq suratdan qadrliroq.
Biror narsa to‘plashdan oldin quyidagi savol ustida biroz o‘ylab ko‘ring: hayotim aslida qanday his uyg‘otishini xohlayman? Tashqaridan qanday ko‘rinishini emas, ichkaridan qanday his qilinishini. Bu savolga berilgan javoblar foydali doska uchun xomashyodir.
Materiallaringizni to‘plash
Jismoniy doska yoki raqamli doska tayyorlayotgan bo‘lsangiz ham, ularga qaraganingizda chinakam munosabat uyg‘otadigan suratlar va so‘zlarni to‘plang. Aynan shu munosabat tanlovning asosiy mezonidir. Ularni jurnallardan qirqib oling, internet manbalaridan saqlang yoki qo‘lda chizib, yozing. Tanlovingizdagi samimiyatga qaraganda vositaning ahamiyati kamroq.
Suratlar bilan birga so‘zlarni ham kiriting. Siz istagan sifatni ifodalovchi bitta so‘z — “keng,” “aniq,” “ildiz otgan” — surat kabi katta ahamiyatga ega bo‘lishi mumkin.
Nimalarni kiritish kerak
Doskaning har bir bo‘limi hozir siz uchun chinakam muhim bo‘lgan narsani aks ettirsin. Munosabatlar, ish, salomatlik, ijodkorlik, atrof-muhit, ma’naviy hayot — bularning barchasi mos mavzulardir. Bir yoki ikkita yo‘nalish boshqalariga qaraganda dolzarbroq tuyulishi mumkin. Shunga ergashing.
Munosabatlar yoki aloqa bilan bog‘liq har qanday yo‘nalish uchun, thesevgi kalkulyatori bo‘lishi mulohaza uchun boshlang‘ich nuqta bo‘lishi mumkin, va numerologiya markaziushbu hayotingiz davri sizdan nimani talab qilayotganini anglashga yordam berishi mumkin.
Agar tasdiqlarni kiritsangiz, ularni umid qilayotgan narsalaringiz sifatida emas, allaqachon haqiqat bo‘lgan holatlar kabi, hozirgi zamonda ifodalang. "niyatni ro‘yobga chiqarish uchun ssenariy yozishBu yerda ham tilga bo‘lgan yondashuv amal qiladi.
Uni qayerga joylashtirish kerak
Yashikda qolib ketadigan orzular taxtasi o‘z maqsadiga xizmat qilmaydi. Uni har kuni chinakamiga ko‘radigan joyingizga — yotoqxonangizga, ofis devoriga yoki raqamli formatdan foydalansangiz, telefoningiz qulflangan ekraniga joylashtiring. Joyning muqaddas bo‘lishi shart emas; muhimi, u ko‘zga tashlanib turishi.
Undan qanday foydalanish kerak
Bu amaliyot passiv emas. Har kuni bir necha daqiqani taxtangiz bilan chinakam e’tibor holatida o‘tkazing: shoshilinch ko‘z yugurtirish emas, balki diqqat bilan qarash muhim. Har bir unsur nimani anglatishini his qilishga o‘zingizga imkon bering. Bu mohiyatan vizualizatsiya amaliyotidir.
Taxtangiz bilan shug‘ullanadigan vaqtingizni kundalik yuritish odati yoki " bo‘limida yoritilgan yozish usullaridan biri bilan uyg‘unlashtiring.namoyon qilish usullari, va siz yanada to‘liq kundalik amaliyotni shakllantirasiz.
Uni qachon yangilash kerak
Vizyon doskasi doimiy emas. Agar unga qarab, ayrim tasvirlar sizga endi avvalgidek ta’sir qilmayotganini yoki qandaydir muhim narsa yetishmayotganini sezsangiz, bu foydali ma’lumotdir. Doskangizni yangilash dastlabki niyatdan voz kechish degani emas; bu ayni paytda qayerda ekaningizga nisbatan halol bo‘lib qolishdir.
Siz qurayotgan narsa shunchaki istaklar ro‘yxati emas. Bu siz uchun chinakam muhim bo‘lgan narsalarning, siz ulg‘aygan sari yangilanib boradigan xaritasidir. Doska shu xaritaning aksidir va uning qadri aynan unga olib kiradigan halolligingiz qanchalik chuqur bo‘lsa, shunchalik katta bo‘ladi.
Ko'pincha so'raladigan savollar
Vision board haqiqatda ishlayotgandir?
U shuna bo'lishi mumkin, lekin magic orqali yo'q. Vizion board sizning ehtiyojlaringiz va maqsadlaringizni ko'rishga yordam beradi, bu esa avvalgi tanlashlaringiz va payt bilan nima qaniyatganligingizni shakllantiradi.
Men vision boardimga barcha narsalarni joylashtirmaymikan?
Odatiy holat - kamroq. Real ravishda sizni harakatlantiruvchi ritsar va sarlavhalardan iborat, fokuslangan board, bu hayotning har bir sohasini birida qoplashdan ko'ra yanada foydali bo'ladi.
Format muhimmi, fizik yoki digital?
Ikisi ham ishlaydi. Fizik boardlar, ularni kundalik ravishda ko'rgan joylarda qo'yishga teng, yanadir ta'sir qiladi. Digital boardlar, agar sizning hayotingiz asosan ekran asosida bo'lsa, yaxshi ishlaydi.
Men vision boardimni qancha bor ko'rishim kerak?
Oʻqishni davom eting
Blogdan koʻproq yoʻnaltirish va ma'lumot.