কীভাবে একটি ভিশন বোর্ড তৈরি করবেন যা প্রকৃতপক্ষে
সাহায্য করে একটি ভিশন বোর্ড যখন সৎ এবং নির্দিষ্ট হয় তখন কাজ করে। আপনার কী আছে তা কীভাবে চয়ন করবেন, কীভাবে এটি কার্যকরভাবে ব্যবহার করবেন এবং কী সাজসজ্জার চেয়ে আরও বেশি করে তোলে তা শিখুন।
একটি ভিশন বোর্ড হল সবচেয়ে অ্যাক্সেসযোগ্য প্রকাশের সরঞ্জামগুলির মধ্যে একটি, এবং সবচেয়ে অপব্যবহৃতও একটি৷ বিলাসবহুল ছবিতে আচ্ছাদিত একটি বোর্ড যা কোন মানসিক ওজন বহন করে না শুধুমাত্র ওয়ালপেপার। এখানে এমন একটি তৈরি করা যায় যা আসলে বাস্তব কিছুর সাথে সংযোগ করে।
আপনি যা অনুভব করেন তা দিয়ে শুরু করুন, যা ভাল দেখাচ্ছে তা নয়
সবচেয়ে সাধারণ ভুল হল ছবিগুলিকে সেগুলি কতটা চিত্তাকর্ষক তা বেছে নেওয়ার পরিবর্তে সেগুলি আপনাকে কীভাবে অনুভব করে। একটি সৈকত কুটিরের একটি ফটোগ্রাফ যা আপনাকে স্বাচ্ছন্দ্য এবং স্বাচ্ছন্দ্যের একটি সত্যিকারের অনুভূতি দেয় একশত চকচকে চিত্রের মূল্য যা শুধুমাত্র হালকা আগ্রহ তৈরি করে।
আপনি কিছু সংগ্রহ করার আগে, এই প্রশ্নের সাথে কিছু সময় ব্যয় করুন: আমি আসলে আমার জীবন কেমন অনুভব করতে চাই? বাইরে থেকে দেখতে না, ভেতর থেকে মনে হয়। এই প্রশ্নের উত্তর হল একটি দরকারী বোর্ডের কাঁচামাল।
আপনার সামগ্রী সংগ্রহ করা
আপনি একটি ফিজিক্যাল বোর্ড বা ডিজিটাল তৈরি করছেন, এমন ছবি এবং শব্দ সংগ্রহ করুন যা আপনি যখন তাদের দেখেন তখন একটি বাস্তব প্রতিক্রিয়া তৈরি করে। যে প্রতিক্রিয়া সমগ্র নির্বাচনের মানদণ্ড. পত্রিকা থেকে কাটা, অনলাইন উত্স থেকে সংরক্ষণ, বা আঁকা এবং হাতে লিখুন. আপনি যা চয়ন করেন তার সততার চেয়ে মাধ্যমটি কম গুরুত্বপূর্ণ।
ছবির পাশাপাশি শব্দ অন্তর্ভুক্ত করুন। একটি একক শব্দ যা আপনার পছন্দের একটি গুণকে ক্যাপচার করে, "প্রশস্ত," "পরিষ্কার," "মূলযুক্ত," একটি চিত্রের মতো ওজন বহন করতে পারে।
কি অন্তর্ভুক্ত করবেন
আপনার বোর্ডের প্রতিটি বিভাগকে এমন কিছু প্রতিফলিত করতে দিন যা এই মুহূর্তে আপনার কাছে সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ। সম্পর্ক, কাজ, স্বাস্থ্য, সৃজনশীলতা, পরিবেশ, আধ্যাত্মিক জীবন, এগুলি সবই ন্যায্য অঞ্চল। আপনি হয়তো দেখতে পাচ্ছেন যে এক বা দুটি ক্ষেত্র অন্যদের চেয়ে বেশি জরুরি বোধ করে। সেটা অনুসরণ করুন।
সম্পর্ক বা সংযোগ জড়িত যেকোন ক্ষেত্রের জন্য, প্রেম ক্যালকুলেটর একটি প্রতিফলিত সূচনা বিন্দু হতে পারে এবং সংখ্যাবিদ্যা হাব আপনার জীবনের এই বিশেষ সময়টি আপনাকে কী জিজ্ঞাসা করছে সে সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি দিতে পারে।
আপনি যদি নিশ্চিতকরণগুলি অন্তর্ভুক্ত করেন তবে আপনি যে জিনিসগুলির জন্য আশা করছেন তার পরিবর্তে, বর্তমান সময়ে সেগুলিকে বাক্যাংশ করুন, যা ইতিমধ্যেই সত্য। ভাষার প্রতি প্রকাশের জন্য স্ক্রিপ্টিং পদ্ধতি এখানেও প্রযোজ্য।
এটা কোথায় রাখতে হবে
একটি ড্রয়ারে থাকা একটি দৃষ্টি বোর্ড তার উদ্দেশ্য পূরণ করছে না। এটিকে এমন জায়গায় রাখুন যেখানে আপনি প্রতিদিন এটিকে সত্যিকারের দেখতে পাবেন, আপনার বেডরুম, অফিসের দেয়াল বা আপনার ফোনের লক স্ক্রিন যদি আপনি ডিজিটাল হন। অবস্থান পবিত্র নয়; দৃশ্যমানতা হয়।
কীভাবে এটি ব্যবহার করবেন
অনুশীলনটি প্যাসিভ নয়। প্রতিদিন আপনার বোর্ডের সাথে সত্যিকারের মনোযোগের অবস্থায় কয়েক মিনিট ব্যয় করুন, তাড়াহুড়ো করে স্ক্যানিং নয় বরং বাস্তব চেহারা। প্রতিটি উপাদান কি প্রতিনিধিত্ব করে তা নিজেকে অনুভব করতে দিন। এটি, ক্ষুদ্রাকৃতিতে, একটি ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলন।
আপনার বোর্ডের সময়কে একটি জার্নালিং অভ্যাসের সাথে বা প্রকাশ কৌশল এর অন্তর্ভুক্ত লেখার পদ্ধতিগুলির সাথে যুক্ত করুন এবং আপনি একটি আরও সম্পূর্ণ দৈনিক অনুশীলন তৈরি করুন৷
কখন এটি আপডেট করবেন
একটি ভিশন বোর্ড স্থায়ী নয়। আপনি যদি এটি দেখেন এবং লক্ষ্য করেন যে কিছু চিত্র অনুরণন করা বন্ধ করে দিয়েছে, বা গুরুত্বপূর্ণ কিছু অনুপস্থিত, এটি দরকারী তথ্য। আপনার বোর্ড আপডেট করা মূল উদ্দেশ্য ছেড়ে দিচ্ছে না; আপনি আসলে যেখানে আছেন তার সাথে সৎ থাকা।
আপনি যা তৈরি করছেন তা ইচ্ছা তালিকা নয়। এটি একটি মানচিত্র যা আপনার কাছে সত্যিকার অর্থে গুরুত্বপূর্ণ, আপনি বড় হওয়ার সাথে সাথে আপডেট করা হয়েছে৷ বোর্ডটি সেই মানচিত্রের একটি প্রতিফলন, এবং এর মূল্য ঠিক ততটাই গভীর যতটা আপনি এতে আনেন সততা।
প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
একটি ভিশন বোর্ড কি আসলে কাজ করে?
এটা করতে পারে, কিন্তু যাদু দ্বারা নয়। একটি দৃষ্টি বোর্ড আপনার মনোযোগ এবং উদ্দেশ্যগুলি দৃশ্যমান রেখে কাজ করে, যা আপনার পছন্দগুলিকে আকার দেয় এবং সময়ের সাথে সাথে আপনি কী লক্ষ্য করেন৷
আমি যা চাই তা কি একটি ভিশন বোর্ডে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত?
কম সাধারণত বেশি হয়। ইমেজ এবং শব্দ সহ একটি ফোকাসড বোর্ড যা আপনাকে সত্যিকার অর্থে নাড়াচাড়া করে এমন একটি ভিড়ের চেয়ে বেশি কার্যকর যেটি একবারে জীবনের প্রতিটি ক্ষেত্রকে কভার করে।
বিন্যাস কি ব্যাপার, শারীরিক বনাম ডিজিটাল?
উভয়ই কাজ করে। যেখানে আপনি প্রতিদিন দেখতে পান সেখানে প্রদর্শিত হলে শারীরিক বোর্ডগুলির উপস্থিতি বেশি থাকে। আপনার জীবন প্রাথমিকভাবে স্ক্রিন-ভিত্তিক হলে ডিজিটাল বোর্ডগুলি ভাল কাজ করে।
কত ঘন ঘন আমার দৃষ্টি বোর্ডের দিকে তাকাতে হবে?
আদর্শভাবে প্রতিদিন, এক নজরের চেয়ে বাস্তব মনোযোগ সহ। অনুশীলনটি বস্তু সম্পর্কে কম এবং ইচ্ছাকৃত প্রতিফলনের পাঁচ মিনিটের বিষয়ে এটি অনুরোধ করে।
পড়া চালিয়ে যান
ব্লগ থেকে আরও নির্দেশিকা এবং অন্তর্দৃষ্টি৷