Είναι πραγματικοί οι βιορυθμοί; Ιστορία και κριτική
Η θεωρία του βιορυθμού είναι δημοφιλής από τη δεκαετία του 1970, αλλά αντέχει η επιστήμη; Μια δίκαιη ματιά στην ιστορία, τις μελέτες και γιατί οι άνθρωποι εξακολουθούν να βρίσκουν αξία σε αυτήν.
Οι βιορυθμοί έχουν μια περίεργη ιστορία. Έχουν μετακινηθεί μέσα και έξω από τη λαϊκή κουλτούρα, προσέλκυσαν τόσο σοβαρούς ερευνητές όσο και αφοσιωμένους λάτρεις, και τώρα καταλαμβάνουν έναν άνετο χώρο στον κόσμο των πρακτικών αυτοστοχασμού. Η ειλικρινής απάντηση στο αν είναι αληθινά είναι και πιο απλή και πιο λεπτή από ό,τι προτείνουν οι περισσότεροι υπερασπιστές ή απομυθοποιητές.
Η θεωρία και οι ρίζες της
Το σύγχρονο μοντέλο βιορυθμού διαμορφώθηκε στα τέλη του 1800 και στις αρχές του 1900, βασισμένο στην ανεξάρτητη δουλειά των Wilhelm Fliess, Hermann Swoboda και Alfred Teltscher. Πρότειναν ότι ένας φυσικός κύκλος 23 ημερών, ένας συναισθηματικός κύκλος 28 ημερών και ένας πνευματικός κύκλος 33 ημερών ξεκινούν από τη γέννηση και συνεχίζονται σε όλη τη ζωή. Οι κύκλοι περιγράφηκαν ως ημιτονοειδή κύματα, που ανεβαίνουν σε κορυφές και κατεβαίνουν σε κατώφλια σε κανονικά, μαθηματικά προβλέψιμα διαστήματα.
Η θεωρία απέκτησε γενική έλξη στη δεκαετία του 1970, όταν πολλά δημοφιλή βιβλία και πρώιμα προγράμματα υπολογιστών διευκόλυναν τους απλούς ανθρώπους να χαράξουν τους δικούς τους κύκλους. Σε εκείνη την κορύφωση, ορισμένοι προπονητές αθλημάτων, αεροπορικές εταιρείες και συγγραφείς αυτοβοήθειας ασπάστηκαν τους βιορυθμούς ως ένα γνήσιο εργαλείο απόδοσης.
Τι βρήκε η έρευνα
Όταν οι ερευνητές ερεύνησαν τους ισχυρισμούς, τα αποτελέσματα ήταν σταθερά αρνητικά.
Μελέτες εξέτασαν εάν οι αθλητές είχαν καλύτερη ή χειρότερη απόδοση σε προβλεπόμενες ημέρες υψηλού ή χαμηλού κύκλου. Εξέτασαν εάν τα ποσοστά ατυχημάτων αυξήθηκαν τις κρίσιμες ημέρες. Έλεγξαν αν οι μαθητές σημείωσαν καλύτερα αποτελέσματα στις εξετάσεις κατά τη διάρκεια των πνευματικών υψηλών φάσεων. Σε αυτές και σε άλλες έρευνες, που δημοσιεύτηκαν σε περιοδικά με κριτές στα τέλη της δεκαετίας του 1970 και της δεκαετίας του 1980, δεν βρέθηκε στατιστικά σημαντική επίδραση.
Μια ανασκόπηση του 1998 από τους ερευνητές Douglas Hines και άλλους, που συχνά αναφέρεται ως οριστική σε αυτόν τον τομέα, κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η θεωρία του βιορυθμού δεν είχε υποστεί εμπειρική εξέταση. Η επιστημονική συναίνεση έχει παραμείνει σταθερή έκτοτε: δεν υπάρχουν αξιόπιστες αποδείξεις ότι οι βιορυθμοί λειτουργούν όπως ισχυρίζεται.
Γιατί η ιδέα επιμένει
Η εμμονή του ενδιαφέροντος του βιορυθμού παρά τα αρνητικά στοιχεία αξίζει από μόνη της να κατανοηθεί. Πολλοί παράγοντες πιθανόν να συμβάλλουν.
Πρώτον, οι κύκλοι είναι εύλογοι. Η ανθρώπινη βιολογία λειτουργεί πραγματικά με ρυθμούς: κιρκάδιους κύκλους, ορμονικές διακυμάνσεις, κύκλους ύπνου. Η ιδέα ότι υπάρχουν μεγαλύτεροι, σταθεροί κύκλοι δεν είναι παράλογη στο πρόσωπό της, παρόλο που αποδεικνύεται ότι δεν υποστηρίζεται.
Δεύτερον, η μεροληψία επιβεβαίωσης είναι ισχυρή. Όταν ο πίνακας λέει ότι ο σωματικός σας κύκλος είναι υψηλός και ότι έχετε μια καλή προπόνηση, το θυμάστε. Όταν το γράφημα λέει ότι ο φυσικός σας κύκλος είναι υψηλός και αισθάνεστε νωθροί, είναι πιο εύκολο να το ξεχάσετε ή να το εξηγήσετε. Με την πάροδο του χρόνου, τα χτυπήματα συσσωρεύονται στη μνήμη και οι αστοχίες εξασθενούν.
Τρίτον, οι κύκλοι είναι αρκετά γενικοί ώστε να αισθάνονται εφαρμόσιμοι. Σχεδόν όλοι νιώθουν περισσότερη ενέργεια κάποιες μέρες από άλλες. Σχεδόν όλοι έχουν περιόδους συναισθηματικής ευαισθησίας. Ένα πλαίσιο που περιγράφει αυτά τα καθολικά μοτίβα θα είναι πάντα αντηχεί σε κάποιο βαθμό.
Η θήκη για αντανακλαστική χρήση
Τίποτα από αυτά δεν σημαίνει ότι η πρακτική είναι άχρηστη. Ο υπολογιστής βιορυθμού και ο οδηγός ανάγνωσης γραφημάτων έχουν σχεδιαστεί για άτομα που θέλουν να εξερευνήσουν τι μπορεί να σημαίνουν οι κύκλοι για αυτούς προσωπικά, όχι ως εγγυημένο σύστημα πρόβλεψης, αλλά ως προτροπή για αυτοπαρατήρηση.
Το να ελέγχετε τακτικά τις σωματικές, συναισθηματικές και διανοητικές σας καταστάσεις είναι πραγματικά ευεργετικό, ανεξάρτητα από το αν ένας σταθερός κύκλος τις διέπει. Το γράφημα μπορεί να είναι η προτροπή που δημιουργεί αυτή τη συνήθεια και η ίδια η συνήθεια έχει πραγματική αξία.
Μια περίεργη, ειλικρινής θέση
Η πιο υπερασπιστική θέση για τους βιορυθμούς είναι κάπως έτσι: οι συγκεκριμένοι ισχυρισμοί είναι αναπόδεικτοι, τα επιστημονικά στοιχεία είναι αρνητικά και όμως η πρακτική του ρυθμικού αυτοστοχασμού έχει τη δική της ακεραιότητα. Μπορείτε να κρατήσετε και τα δύο πράγματα ταυτόχρονα. Η θεωρία μπορεί να είναι λάθος και η πρακτική μπορεί να αξίζει κάτι για εσάς.
Αυτό δεν είναι αντίφαση. Αυτή είναι ακριβώς η ειλικρινής θέση κάποιου που του αρέσει να εξερευνά μοτίβα χωρίς να χρειάζεται να υπερεκτιμά αυτό που αποδεικνύουν τα μοτίβα.
Συχνές ερωτήσεις
Υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία για βιορυθμούς;
Όχι. Πολλαπλές ελεγχόμενες μελέτες απέτυχαν να βρουν στατιστικά σημαντικές συσχετίσεις μεταξύ των θέσεων του κύκλου του βιορυθμού και των πραγματικών αποτελεσμάτων όπως η αθλητική απόδοση, τα ποσοστά ατυχημάτων ή τα ακαδημαϊκά αποτελέσματα.
Γιατί μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ότι οι κύκλοι ταιριάζουν με την εμπειρία τους;
Η μεροληψία επιβεβαίωσης πιθανότατα παίζει ρόλο: τείνουμε να παρατηρούμε και να θυμόμαστε περιπτώσεις όπου το μοτίβο ταιριάζει και παραβλέπουμε πολλές περιπτώσεις όπου δεν ταιριάζει. Οι κύκλοι είναι επίσης αρκετά γενικοί ώστε να αισθάνονται εφαρμόσιμοι σε πολλές καταστάσεις.
Οι βιορυθμοί λήφθηκαν ποτέ στα σοβαρά από τους ερευνητές;
Ναι, ιδιαίτερα στη δεκαετία του 1970, όταν η θεωρία γνώρισε μια ευρεία λαϊκή αναβίωση. Αρκετές ακαδημαϊκές ομάδες μελέτησαν τους ισχυρισμούς και δεν βρήκαν με συνέπεια κανένα αξιόπιστο αποτέλεσμα. Η συναίνεση μεταξύ των ερευνητών είναι ότι η θεωρία του βιορυθμού δεν υποστηρίζεται από στοιχεία.
Μπορούν τα διαγράμματα βιορυθμού να είναι ακόμα χρήσιμα εάν η θεωρία δεν αποδειχθεί;
Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν αξία στη χρήση τους ως εργαλείο στοχασμού και αυτογνωσίας και όχι ως σύστημα πρόβλεψης. Το ερώτημα δεν είναι αν οι κύκλοι είναι πραγματικοί, αλλά αν η πρακτική του να ελέγχετε τακτικά με τον εαυτό σας είναι πολύτιμη, και για πολλούς ανθρώπους είναι ξεκάθαρα.
Συνέχισε την ανάγνωση
Περισσότερη καθοδήγηση και έμπνευση από το blog.