روش تجلی 369: راهنمای گام به گام ساده

روش 369 یکی از محبوب‌ترین روش‌های تجلی در اطراف است و جذابیت آن ساده است: یک مراسم کوتاه و ساختارمند که می‌توانید در چند دقیقه در روز به پایان برسانید. شما سه بار در صبح، شش بار در ظهر و نه بار در شب یک جمله تاکیدی می نویسید. این کل چارچوب است. ساختار چیزی است که باعث چسبندگی آن می شود.

ایده 3-6-9 از کجا می آید

این اعداد به نیکولا تسلا، مخترع و مهندس بازمی‌گردد، که اغلب از او نقل می‌شود که می‌گوید 3، 6، و 9 اهمیت ویژه‌ای در جهان دارند. این نقل قول مورد بحث است و علم پشت آن ثابت نشده است، بنابراین ارتباط تسلا را به‌عنوان الهام به‌جای اثبات تلقی کنید. چیزی که برای تمرین شما اهمیت دارد، ریتمی است که آن اعداد ایجاد می کنند، نه ادعایی در مورد فیزیک کیهانی.

در عمل، آهنگ 3-6-9 صرف نظر از منشأ آن، کار مفیدی انجام می دهد: قصد شما را در کل روز مشخص می کند. صبح، ظهر و شب هر کدام حال و هوای متفاوتی دارند و سه بار بازبینی هدفتان به این معنی است که هرگز از توجه شما دور نمی شود.

چرا تکرار و احساسات مهم هستند

تکرار قدیمی ترین ابزار برای تربیت ذهن است. وقتی دوباره و دوباره همان جمله تاکیدی را می نویسید، به اندازه ایجاد آشنایی طلسم نمی کنید. هدف از یک آرزوی مبهم به عبارتی می رود که مغز شما تشخیص می دهد و شروع به جستجوی آن در زندگی روزمره می کند.

احساس نیمی دیگر است. نوشتن کلمات به صورت مکانیکی کار کمی انجام می دهد. نوشتن آنها در حالی که در واقع احساس رضایت، تسکین یا هیجان از واقعی بودن هدف را احساس می کنید، چیزی است که به تمرین قدرت می بخشد. احساس نشانه ای است که شما آن را مد نظر دارید، و بسیار به یاد ماندنی تر از کلمات به تنهایی است.

تمرین گام به گام

1. تصدیق زمان حال بسازید

هدف خود را طوری بنویسید که انگار قبلا اتفاق افتاده است. از "من هستم" یا "من دارم" استفاده کنید، نه از "من می خواهم" یا "خواهم" استفاده کنید. آنقدر کوتاه بنویسید تا در یک جلسه نه بار راحت بنویسید و آن را مشخص کنید.

** مبهم: ** "من پول بیشتری می خواهم."
بهتر: "من از درآمد ثابت و رو به رشدی که به زندگی من سرازیر می شود سپاسگزارم."

2. سه جلسه نوشتن خود را برنامه ریزی کنید

جمله تاکیدی را سه بار وقتی از خواب بیدار می شوید، شش بار گاهی در وسط روز و نه بار قبل از خواب بنویسید. هر جلسه را به کاری که قبلاً انجام می‌دهید، بچسبانید، مانند دم کردن قهوه، استراحت ناهار، مسواک زدن دندان‌هایتان، تا مجبور نباشید آن را از ابتدا به خاطر بسپارید.

3. هنگام نوشتن آن را احساس کنید

آهسته تر همانطور که هر خط را می نویسید، نتیجه را به تصویر بکشید و اجازه دهید آن را احساس کنید. نکته حضور است نه سرعت. اگر ذهن شما سرگردان است، خوب است، فقط آن را به معنای کلمات برگردانید.

4. یک اقدام هماهنگ انجام دهید

روش 369 زمانی بهترین کار را انجام می دهد که شما را به سمت حرکت هدایت کند، نه دور شدن از آن. بعد از جلسه عصر خود، بپرسید: "یک قدم کوچک که می توانم در این راه بردارم چیست؟" سپس آن را بگیرید. تکرار آگاهی شما را به روی فرصت ها باز می کند. عمل به شما امکان می دهد در واقع آنها را ملاقات کنید.

اکثر افراد این تمرین را برای مدت زمان مشخصی انجام می دهند، اغلب حدود 33 یا 45 روز، اما هیچ چیز جادویی در مورد تعداد خاصی وجود ندارد. پنجره ای را انتخاب کنید که می توانید به طور واقع بینانه به آن متعهد شوید و به نمایش آن ادامه دهید.

اشتباهات رایج

تغییر مداوم عبارت تاکیدی. تغییر عبارت هر چند روز یکبار باعث تنظیم مجدد تکرار می شود. یک عبارت را انتخاب کنید و با آن بمانید.
نوشتن روی خلبان خودکار. نه خط عجولانه و بی احساس کمتر از سه خط آهسته و صادقانه انجام می دهند.
**عبارت آن به عنوان کمبود. ** "من شکسته نیستم" هنوز مشکل را کانونی می کند. کلمات را به سمت چیزی که می خواهید هدف بگیرید، نه چیزی که از آن می ترسید.
در نظر گرفتن آن به عنوان جایگزینی برای تلاش. نوشتن به تنهایی یک برنامه نیست. تصدیق شما را آغاز می کند. انتخاب های شما کار را انجام می دهند
ترک بعد از چند روز. ترکیبات تمرین. روزهای اولیه اغلب احساس می کنند که هیچ اتفاقی نمی افتد، که طبیعی است.

انتظارات واقع بینانه

روش 369 یک ابزار تمرکز است نه تضمین. این شرایط را نادیده نمی گیرد، نتایج را در یک برنامه ثابت ارائه نمی دهد، یا جایگزین گام های عملی یک هدف واقعی نمی شود.کاری که به طور قابل اعتماد انجام می دهد این است که توجه شما را بر روی آنچه می خواهید متمرکز می کند، که تمایل دارد تصمیمات شما را دقیق تر کند و به شما کمک کند تا به فرصت هایی که در غیر این صورت ممکن است از دست بدهید، توجه کنید.

آن را سبک نگه دارید و با خودتان صادق باشید. به آنچه تغییر می کند توجه کنید، به آنچه تغییر نمی کند توجه کنید و نتیجه گیری خود را بگیرید. بسیاری از مردم متوجه می شوند که ارزش واقعی کمتر در هر یک از نتایج منفرد و بیشتر در وضوح روزانه دانستن دقیقاً برای چه چیزی است.

اگر برای شکل دادن به تأییدی که واقعاً با موقعیت شما مطابقت دارد یاری می‌خواهید، یا بینشی در مورد آنچه که لحظه از شما می‌خواهد، می‌خواهید، یک مطالعه شخصی از Fortuna Matata می‌تواند شما را در جایی که هستید ملاقات کند و قصد شما را به سمتی هدایت کند که احساس می‌کنید درست است.

#روش 369 #تجلی #قانون جذب #تصدیقات

به خواندن ادامه دهید

راهنمایی و بینش بیشتر از وبلاگ.

بازگشت به همه پست ها