قانون جذب برای مبتدیان: چگونه کار می کند
تازه با قانون جذب آشنا شدید؟ این راهنمای مبتدی ایده های اصلی، نحوه شروع یک تمرین ساده و انتظارات واقع بینانه را توضیح می دهد.
قانون جذب به گونهای صحبت میشود که از عمیقاً الهامبخش تا مبالغهآمیز متغیر است. در هسته خود، این یک ایده ساده و واقعا مفید است: کیفیت توجه شما کیفیت تجربه شما را شکل می دهد. در اینجا یک مقدمه صادقانه است.
ایده اصلی
قانون جذب پیشنهاد میکند که مانند آنها را جذب میکند، افکاری که به طور مداوم در سر میدارید، مخصوصاً زمانی که با احساسات قوی همراه باشند، تمایل دارند تجربیات، افراد و فرصتهای مربوطه را وارد زندگی شما کنند. این کمتر در مورد برآورده شدن آرزوهای جادویی و بیشتر به نحوه عملکرد توجه متمرکز در عمل است.
وقتی به دنبال چیزی هستید، تمایل دارید آن را پیدا کنید. وقتی انتظار سختی را دارید، اغلب با مشکلات بیشتری مواجه می شوید. وقتی واقعاً باز و کنجکاو باشید، متوجه چیزهایی می شوید که در غیر این صورت ممکن است از دست داده باشید. قانون جذب تا حدی راهی برای کار با آن پویایی عمدی است.
چه چیزی نیست
تضمینی نیست. این جایگزینی برای تلاش، مهارت یا اقدام معنادار نیست. و این چارچوبی نیست که شما را به خاطر شرایط سخت سرزنش کند. زندگی شامل چالش هایی است که ربطی به طرز فکر شما ندارد.
چیست: تمرین تمرکز عمدی و پرورش عاطفی که می تواند نحوه حرکت شما را در زندگی تغییر دهد. با این نوع احترام سنجیده، ارزش وقت گذاشتن را دارد.
شروع به سادگی
در دسترس ترین نقطه ورود آگاهی است. برای چند روز، به سادگی توجه کنید که انرژی ذهنی خود را صرف چه چیزی می کنید. آیا در حال تمرین اضطراب هستید یا احتمالات را تصور می کنید؟ آیا روی چیزی که کمبود دارید متمرکز هستید یا روی چیزی که در حال حاضر کار می کند؟
نیازی نیست که مثبت اندیشی را تحمیل کنید. شما فقط باید آگاه باشید که توجه شما معمولاً به کجا می رود. این آگاهی به تنهایی آغاز تغییر است.
ساختن یک تمرین
از آگاهی، می توانید شروع به اضافه کردن ساختارهای ساده کنید. یک تمرین روزانه روزانه کوتاه، یک جمله تاکیدی که با احساس واقعی تکرار میکنید، یا تجسم اینکه میخواهید روزتان چگونه پیش برود، همگی نقطه شروع مفیدی هستند.
برای چیزی ساختاریافته، روش تجلی 333 یک تمرین مبتدی خوب است. روش [369] (/blog/369-manifestation-method) هنگامی که چند روز تمرین اولیه را پشت سر گذاشتید، رویکرد کمی درگیرتر را ارائه می دهد. یک نمای کلی از تکنیکها در [تکنیکهای تجلی] (/blog/manifestation-techniques) موجود است.
اگر روابط تمرکز شماست، [ماشینحساب عشق] (/tools/love-calculator) میتواند در کنار تمرین شما یک ابزار بازتابی دلپذیر باشد.
نقش عمل
توجه بدون عمل ناقص است. قانون جذب زمانی بهتر عمل می کند که شما را به سمت حرکت سوق دهد نه دور شدن از آن. آنچه را که می خواهید روشن کنید، آن را احساس کنید و سپس هماهنگ ترین گامی را که در دسترس شماست بردارید. این تمرین ترکیبی از جهت گیری درونی و حرکت بیرونی است.
یک قاب واقعی
احتمالاً تا پنجشنبه یک ماشین جدید نشان نخواهید داد. چه چیزی محتملتر است: شما شروع به توجه به آنچه که نادیده گرفتهاید، در مورد آنچه میخواهید هدفمندتر میشوید، و شروع به انتخابهایی میکنید که با جایی که میخواهید بروید هماهنگتر باشد.
که ساکت تر از سرفصل های مربوط به قانون جذب است. همچنین واقعی تر است. و با گذشت زمان، این انتخابهای کوچک همسو به چیزی میشوند که واقعاً زندگی متفاوتی به نظر میرسد.
سوالات متداول
قانون جذب چیست؟
قانون جذب این ایده است که افکار، احساسات و انرژی که به طور مداوم در اختیار دارید، تمایل دارند تجربیات مربوطه را به زندگی شما جذب کنند. این ابزاری برای تمرکز عمدی است، نه یک فرمول تضمین شده.
آیا باید کاملاً به آن اعتقاد داشته باشم تا کار کند؟
برای شروع نیازی به باور کامل نیست. حتی تمایل به تلاش برای شروع به تغییر در توجه و ادراک کافی است، که اغلب همان جایی است که تغییر واقعی شروع می شود.
چه مدت قبل از دیدن نتایج؟
این بسیار متفاوت است و به ویژگی های کاری که با آن کار می کنید بستگی دارد. تغییر در نگرش و ادراک اغلب به سرعت اتفاق می افتد. شرایط بیرونی کندتر تغییر می کند.
آیا قانون جذب یک مفهوم معنوی است یا علمی؟
هم از سنت های معنوی و هم از تحقیقات روانشناختی انتخابی نشأت می گیرد. آن را به عنوان چارچوبی برای زندگی عمدی به جای یک قانون اثبات شده فیزیک در نظر بگیرید.
به خواندن ادامه دهید
راهنمایی و بینش بیشتر از وبلاگ.