വിസ്പർ രീതി: ഒരു സൗമ്യമായ പ്രകടന സാങ്കേതികത
വിഷ്പർ രീതി ദൃശ്യവൽക്കരണത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള പ്രകടനമാണ്. അതിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നതെന്നും അത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും ശ്രദ്ധയോടെയും വ്യക്തതയോടെയും എങ്ങനെ സമീപിക്കാമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.
വിസ്പർ രീതി എന്നത് ഒരു വിഷ്വലൈസേഷൻ അധിഷ്ഠിത പരിശീലനമാണ്, അത് നിങ്ങളുടെ ഭാവനയെ നിശ്ശബ്ദവും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ ഒരു സ്ഥലമായി ഉപയോഗിക്കാൻ ആവശ്യപ്പെടുന്നു. ഇത് എഴുത്ത് രീതികളേക്കാൾ സൗമ്യവും ആന്തരികവുമാണ്, ചില ആളുകൾക്ക് സ്ഥിരീകരണങ്ങളേക്കാൾ സ്വാഭാവികമായി തോന്നുന്ന ഒരു പ്രത്യേക അടുപ്പം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു.
പരിശീലനത്തിൽ എന്താണ് ഉൾപ്പെടുന്നത്
നിങ്ങൾ ശാന്തവും ധ്യാനാത്മകവുമായ അവസ്ഥയിലേക്ക് താമസിക്കുകയും നിങ്ങൾ സ്വാധീനിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ദൃശ്യവൽക്കരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ, നിങ്ങൾ ശാന്തമായും വ്യക്തമായും അവരെ സമീപിക്കുന്നു, അവരുടെ ചെവിയിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേകമായി മന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. കുശുകുശുക്കുന്ന വാക്കുകളാണ് പരിശീലനത്തിൻ്റെ കാതൽ: അവ ലളിതവും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിനോട് സത്യസന്ധവും അതിശയകരമല്ലാത്തതും യഥാർത്ഥമായ ഒന്നായിരിക്കണം.
ഈ രീതി ഭാഗികമായി ജനപ്രിയമായത് കാരണം ഇത് ഒരു പ്രകടനമായി തോന്നാത്തതിനാലും പ്രപഞ്ചവുമായുള്ള ഒരു സ്വകാര്യ സംഭാഷണം പോലെയുമാണ്. ഉറക്കെയുള്ള സ്ഥിരീകരണങ്ങളോ ഘടനാപരമായ എഴുത്ത് രീതികളോ സുഖകരമല്ലാത്തതായി കണ്ടെത്തുന്ന ആളുകളുമായി പ്രതിധ്വനിക്കുന്ന, നിശബ്ദമായ, അടുപ്പമുള്ള, മനഃപൂർവമായ ഒരു വിസ്പറിൻ്റെ ചിത്രത്തിൽ ചിലതുണ്ട്.
ഈ ശീലം മറ്റുള്ളവരുമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു കുറിപ്പ്
വിസ്പർ രീതി പലപ്പോഴും ഒരു പ്രത്യേക വ്യക്തിയെ ലക്ഷ്യം വച്ചുള്ളതിനാൽ, അത് ചിന്താപൂർവ്വം സമീപിക്കേണ്ടതാണ്. ഈ സമ്പ്രദായത്തിൻ്റെ ഏറ്റവും അടിസ്ഥാനപരമായ പതിപ്പ്, മറ്റൊരാൾ എങ്ങനെ പെരുമാറുന്നു എന്നതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലും നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി എന്താണ് ആശയവിനിമയം ചെയ്യാനോ ക്ഷണിക്കാനോ ആഗ്രഹിക്കുന്നതെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതിലും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
ആരുടെയെങ്കിലും വികാരങ്ങളെയോ തിരഞ്ഞെടുപ്പുകളെയോ അസാധുവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുകയാണെങ്കിൽ, അത് താൽക്കാലികമായി നിർത്തേണ്ടതാണ്. മറ്റുള്ളവരെ രൂപപ്പെടുത്താൻ ലക്ഷ്യമിട്ടുള്ളതിനേക്കാൾ കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായ ഫലങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തുറന്നുപറച്ചിലിലും ശാന്തതയിലും വ്യക്തതയിലും നിങ്ങൾക്ക് നേരെയുള്ള സമ്പ്രദായങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുന്നു. മറ്റ് ആളുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏതൊരു പ്രകടന വിദ്യകൾ നും ബാധകമായ ഒരു തത്വമാണിത്.
ഇത് എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം
ശാന്തമായി എവിടെയെങ്കിലും ഇരിക്കുകയോ കിടക്കുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കുക. നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ അടച്ച് നിങ്ങളുടെ ശരീരം വിശ്രമിക്കുന്നതുവരെ കുറച്ച് സാവധാനത്തിൽ ആഴത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. തീവ്രമായോ ഉത്കണ്ഠയോടെയോ അല്ല, ലഘുവായി വ്യക്തിയെ മനസ്സിലേക്ക് കൊണ്ടുവരിക. നിഷ്പക്ഷവും സമാധാനപരവുമായ ക്രമീകരണത്തിൽ അവരെ കാണുക.
തുടർന്ന്, നിങ്ങളുടെ ദൃശ്യവൽക്കരണത്തിൽ, അവയിലേക്ക് നീങ്ങുകയും നിങ്ങളുടെ ഉദ്ദേശ്യം മന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുക. വാക്കുകൾ ലളിതമായി സൂക്ഷിക്കുക: ഈ കണക്ഷനായി നിങ്ങൾ ആത്മാർത്ഥമായി ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്ന്, നിരാശയേക്കാൾ കരുതലുള്ള സ്ഥലത്ത് നിന്ന് വരുന്ന ഒന്ന്. നിങ്ങൾ ആന്തരികമായി സംസാരിക്കുമ്പോൾ വാക്കുകൾ അനുഭവിക്കുക.
കുറച്ച് മിനിറ്റ് ദൃശ്യവൽക്കരണത്തിൽ തുടരുക, തുടർന്ന് അത് പൂർണ്ണമായും പോകട്ടെ. പ്രയോഗത്തിൻ്റെ ഭാഗമാണ് റിലീസ്.
വിസ്പർ രീതി മറ്റ് സമീപനങ്ങളുമായി ജോടിയാക്കുന്നു
ജേർണലിംഗ്, ബ്രീത്ത് വർക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തലയിണ രീതി എന്നിവയ്ക്കൊപ്പം വിസ്പർ രീതി നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു, ഇത് സ്ലീപ്പിനോട് ചേർന്നുള്ളതും അതുപോലെ തന്നെ ദൃശ്യവൽക്കരണ-മുന്നോട്ടുള്ളതുമാണ്. നിങ്ങൾ പ്രാക്ടീസ് ചെയ്യുമ്പോൾ സംഖ്യാശാസ്ത്രപരമായ പ്രാധാന്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശത്തിനായി, ന്യൂമറോളജി ഹബ് പ്രതിഫലനത്തിൻ്റെ മറ്റൊരു പാളി വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
ഒരു റൊമാൻ്റിക് സന്ദർഭത്തിൽ ഈ രീതി ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ, കണക്ഷനിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നതിനനുസരിച്ച് പ്രണയ കാൽക്കുലേറ്റർ-ന് അനുയോജ്യതയെക്കുറിച്ച് രസകരമായ ഒരു സൈഡ് നോട്ട് നൽകാൻ കഴിയും.
വിസ്പർ രീതി, ഏറ്റവും മികച്ചത്, നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുമായുള്ള യഥാർത്ഥ ആശയവിനിമയത്തിൻ്റെ ഒരു പരിശീലനമാണ്. ദൃശ്യവൽക്കരണം കണ്ടെയ്നർ ആണ്; വ്യക്തതയാണ് പ്രവൃത്തി.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
എന്താണ് വിസ്പർ രീതി?
ഇത് ഒരു വിഷ്വലൈസേഷൻ ടെക്നിക് ആണ്, അവിടെ നിങ്ങൾ ഒരാളുടെ ചെവിയിൽ ഒരു പ്രത്യേക ഉദ്ദേശ്യം മന്ത്രിക്കുന്നത് നിങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു, പലപ്പോഴും ഒരു വ്യക്തി നിങ്ങളെക്കുറിച്ച് എങ്ങനെ ചിന്തിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ അനുഭവപ്പെടുന്നു എന്നതിനെ സ്വാധീനിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു.
വിസ്പർ രീതി മറ്റൊരു വ്യക്തിയിൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത് ധാർമ്മികമാണോ?
ഇത് ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ്. മറ്റൊരു വ്യക്തിയുടെ പ്രതികരണം രൂപപ്പെടുത്താൻ ശ്രമിക്കുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം തുറന്നതിലും ഊർജ്ജത്തിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നത് കൂടുതൽ സുസ്ഥിരമായിരിക്കും. മറ്റുള്ളവരെപ്പോലെ തന്നെ നിങ്ങളിലേക്കും പരിശീലനം നയിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക.
വിസ്പർ രീതി എത്ര സമയമെടുക്കും?
മിക്ക പരിശീലകരും ഓരോ സെഷനിലും അഞ്ച് മുതൽ പതിനഞ്ച് മിനിറ്റ് വരെ ചെലവഴിക്കുന്നു. ആവശ്യമായ ആവർത്തനങ്ങളുടെ എണ്ണം ഇല്ല; നിരവധി ദിവസങ്ങളിലെ സ്ഥിരത സെഷൻ ദൈർഘ്യത്തേക്കാൾ പ്രധാനമാണ്.
റൊമാൻ്റിക് അല്ലാത്ത ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് വിസ്പർ രീതി ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ. ബന്ധങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ ഇത് പലപ്പോഴും ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, മറ്റൊരു വ്യക്തി, ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മീറ്റിംഗ്, ഒരു അനുരഞ്ജനം അല്ലെങ്കിൽ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള സംഭാഷണം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്ന ഏത് സാഹചര്യത്തിലും ദൃശ്യവൽക്കരണം പ്രയോഗിക്കാൻ കഴിയും.
വായന തുടരുക
ബ്ലോഗിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉൾക്കാഴ്ചയും.