പ്രകടനത്തിനുള്ള സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ്: ഇത് എങ്ങനെ എഴുതാം
ഉദ്ദേശ്യങ്ങൾ യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് മാനിഫെസ്റ്റേഷൻ ആഖ്യാന ജേണലിംഗ് ഉപയോഗിക്കുന്നു. പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു സ്ക്രിപ്റ്റ് എങ്ങനെ എഴുതാമെന്നും നിങ്ങൾ പരിശീലിക്കുമ്പോൾ എന്താണ് മനസ്സിൽ സൂക്ഷിക്കേണ്ടതെന്നും മനസിലാക്കുക.
ഒരു ഉദ്ദേശ്യം യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ ആഖ്യാന രചനകൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രകടന പരിശീലനമാണ് സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ്. ഒരൊറ്റ സ്ഥിരീകരണത്തിനുപകരം, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന കാര്യം ഇതിനകം എത്തിയതുപോലെ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെ വിവരിക്കുന്ന ഒരു രംഗമോ ഒന്നോ രണ്ടോ ഖണ്ഡികയോ എഴുതുക. ആവർത്തിച്ചുള്ള ഒരു വാക്യത്തിനേക്കാൾ കൂടുതൽ വൈകാരിക ആഴം ആഖ്യാന രൂപം ക്ഷണിക്കുന്നു, ആ ആഴമാണ് പരിശീലനത്തിന് അതിൻ്റെ ഘടന ലഭിക്കുന്നത്.
സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് എങ്ങനെയാണ് സ്ഥിരീകരണങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാകുന്നത്
സ്ക്രിപ്റ്റിംഗും സ്ഥിരീകരണങ്ങളും വർത്തമാനകാല ഭാഷ ഉപയോഗിക്കുന്നു, എന്നാൽ അവയുടെ രൂപം വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു സ്ഥിരീകരണം എന്നത് ഒരു വാചകമാണ്: "ഞാൻ സാമ്പത്തികമായി സുരക്ഷിതനും എളുപ്പവുമാണ്." ഒരു സ്ക്രിപ്റ്റ് ഒരു കഥയാണ്: നിങ്ങൾ രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ദിവസം കടന്നുപോകുമ്പോൾ എങ്ങനെ അനുഭവപ്പെടുന്നു, നിങ്ങൾ എന്താണ് ശ്രദ്ധിക്കുന്നത്, എന്താണ് ചിന്തിക്കുന്നത്, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്താണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾ വിവരിക്കുന്നു.
ആഖ്യാനം നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആകർഷിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭാവന സജീവമാകാതെയും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പിന്തുടരാതെയും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ള ഭാവിയെക്കുറിച്ച് മൂന്ന് ഖണ്ഡികകൾ എഴുതാൻ കഴിയില്ല. ആ ആക്ടിവേഷൻ ആണ് കാര്യം.
എന്താണ് ഒരു സ്ക്രിപ്റ്റ് ഫലപ്രദമാക്കുന്നത്
ഒരു നല്ല സ്ക്രിപ്റ്റ് കർക്കശമായിരിക്കാതെ പ്രത്യേകമാണ്. ഇത് കേവലം ഫലങ്ങളെക്കാൾ വികാരങ്ങളെയും ഘടനയെയും വിവരിക്കുന്നു. "എനിക്ക് വിജയകരമായ ഒരു ബിസിനസ്സ് ഉണ്ട്" എന്നതിനുപകരം, അർത്ഥവത്തായ ജോലിയുടെ വികാരം, നിങ്ങളുടെ പ്രഭാതത്തിൻ്റെ അനായാസത, നിങ്ങൾ നന്നായി ചെയ്യുന്നതിൻ്റെ പ്രത്യേക സംതൃപ്തി എന്നിവയെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ എഴുതുന്നു.
സെൻസറി വിശദാംശങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ എന്താണ് ധരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾ എവിടെയാണ് ഇരിക്കുന്നത്, ആരാണ് നിങ്ങളുടെ ചുറ്റും, മുറി എങ്ങനെ തോന്നുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് രംഗം എത്രത്തോളം യഥാർത്ഥമാക്കാൻ കഴിയുമോ അത്രത്തോളം നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ശരീരം അതിനോട് പ്രതികരിക്കും.
എങ്ങനെ പരിശീലിക്കാം
നിങ്ങളുടെ ജേണലുമായി എവിടെയെങ്കിലും നിശബ്ദമായി ഇരിക്കുക. ഇപ്പോഴത്തെ-നിമിഷത്തെ തിരക്ക് തീർക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് കുറച്ച് സാവധാനത്തിലുള്ള ശ്വാസം എടുക്കുക. എന്നിട്ട് ആഗ്രഹിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന് വർത്തമാനകാലത്തിൽ എഴുതാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുന്നതുപോലെ എഴുതുക, അതിനായി ആഗ്രഹിക്കാതെ.
നിങ്ങൾ എന്താണ് എഴുതുന്നതെന്ന് സ്വയം അനുഭവിക്കട്ടെ. ഒരു പ്രത്യേക വാക്യം യഥാർത്ഥ ആശ്വാസമോ സംതൃപ്തിയോ ഊഷ്മളതയോ ഉളവാക്കുന്നുവെങ്കിൽ, വേഗത കുറയ്ക്കുകയും ഒരു നിമിഷം അവിടെ നിൽക്കുകയും ചെയ്യുക. ആ വികാരമാണ് പരിശീലനത്തിൻ്റെ കാതൽ, വാക്കുകളല്ല.
ദൈർഘ്യമുള്ള സ്ഥിരത ലക്ഷ്യമിടുന്നു. എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഫോക്കസ് ചെയ്ത അഞ്ച് മിനിറ്റ് ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു മണിക്കൂർ ദൈർഘ്യമുള്ള സെഷനേക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ നിങ്ങളെ സേവിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള പൂരക സമീപനത്തിന്, പ്രഭാത സ്ക്രിപ്റ്റിംഗിൻ്റെ സായാഹ്ന കൂട്ടാളിയായി തലയണ രീതി സ്വാഭാവികമായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
എഴുതിയതിന് ശേഷം എന്തുചെയ്യണം
നിങ്ങളുടെ ജേണൽ അടച്ച്, സാധ്യമെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ എഴുതിയ കാര്യങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്ന ഒരു ചെറിയ പ്രവർത്തനം നടത്തുക. ക്രിയേറ്റീവ് വർക്ക് ചെയ്യുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ സ്ക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ മാറ്റിവെച്ച ഒരു പ്രോജക്റ്റ് തുറക്കുക. നിങ്ങൾ ഒരു ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് സ്ക്രിപ്റ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് അയയ്ക്കാൻ മടിയുള്ള ഒരു സന്ദേശം അയയ്ക്കുക. നിങ്ങൾ ഉദ്ദേശ്യം പാതിവഴിയിൽ എങ്ങനെ നിറവേറ്റുന്നു എന്നതാണ് ആക്ഷൻ.
പ്രകടന വിദ്യകൾ പോസ്റ്റ് 369 രീതി, ഘടനാപരമായ എഴുത്ത് രീതികൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ മറ്റ് സമീപനങ്ങൾക്കൊപ്പം സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് സ്ഥിതി ചെയ്യുന്നു. ന്യൂമറോളജി ഹബ്-ന് സമയത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഉൾക്കാഴ്ച നൽകാനും കഴിയും, ഇത് ചിലപ്പോൾ ആളുകൾ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നതിലും പ്രധാനമാണ്.
ഡിറ്റാച്ച്മെൻ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു വാക്ക്
നിങ്ങളുടെ സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് സെഷനുശേഷം, ഫലം റിലീസ് ചെയ്യുക. ഇതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത് മറക്കുക എന്നല്ല; അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സെഷനിൽ ചെയ്ത ജോലി യഥാർത്ഥമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കുക, തുടർന്ന് ഫലങ്ങൾക്കായി നിരന്തരമായ നിരീക്ഷണത്തിൻ്റെ ഭാരം കൂടാതെ നിങ്ങളുടെ ദിവസം തുറക്കാൻ അനുവദിക്കുക.
സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് പ്രവർത്തിക്കുന്നു, കാരണം അത് നിങ്ങൾ നീങ്ങുന്ന ഭാവിയുമായി ഒരു യഥാർത്ഥ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കുന്നു. ആ ബന്ധത്തിനാണ് പ്രാക്ടീസ്.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
പ്രകടനത്തിലെ സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് എന്താണ്?
സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് എന്നത് ഒരു ജേണലിംഗ് പരിശീലനമാണ്, അവിടെ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യത്തെക്കുറിച്ച് ഇതിനകം സംഭവിച്ചതുപോലെ വിശദമായി എഴുതുന്നു, ഒറ്റ സ്ഥിരീകരണങ്ങൾക്ക് പകരം ആഖ്യാന ഗദ്യം ഉപയോഗിച്ച്.
ഒരു സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് എൻട്രി എത്ര ദൈർഘ്യമുള്ളതായിരിക്കണം?
നിശ്ചിത നീളമില്ല. മിക്ക ആളുകളും ഒരു സെഷനിൽ ഒന്ന് മുതൽ മൂന്ന് വരെ ഖണ്ഡികകൾ എഴുതുന്നു. വികാരത്തിൻ്റെ ആഴമാണ് പ്രധാനം, വാക്കുകളുടെ എണ്ണമല്ല.
എത്ര തവണ ഞാൻ സ്ക്രിപ്റ്റ് ചെയ്യണം?
ഫോക്കസ് ചെയ്ത കാലയളവിലേക്കുള്ള പ്രതിദിന സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള പരിശീലനത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ഫലങ്ങൾ നൽകുന്നു. നിങ്ങൾ അതിലേക്ക് യഥാർത്ഥ സാന്നിധ്യം കൊണ്ടുവന്നാൽ ഒരു ദിവസം അഞ്ച് മിനിറ്റ് പോലും മതിയാകും.
സ്ക്രിപ്റ്റിംഗും ജേണലിങ്ങും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?
പതിവ് ജേണലിംഗ് പലപ്പോഴും ഇതിനകം സംഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യുന്നു. സ്ക്രിപ്റ്റിംഗ് പൂർണ്ണമായും ഭാവിയിൽ നിന്ന് എഴുതിയതാണ്, ആവശ്യമുള്ള ഫലം ഇതിനകം തന്നെ നിങ്ങളുടെ നിലവിലെ യാഥാർത്ഥ്യമാണ്.
വായന തുടരുക
ബ്ലോഗിൽ നിന്നുള്ള കൂടുതൽ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശവും ഉൾക്കാഴ്ചയും.