पवित्र चक्र (स्वाधिस्थान): सर्जनशीलता आणि भावना
सर्जनशीलता, आनंद आणि भावनिक प्रवाह, तसेच नारिंगी दगड, हालचाल आणि पाणी वापरून असंतुलन आणि सरावांची चिन्हे, पवित्र चक्राची भूमिका एक्सप्लोर करा.
जर मूळ चक्र तुम्हाला अस्तित्वात पुरेसे सुरक्षित वाटते की नाही याबद्दल असेल तर, पवित्र चक्र तुम्हाला सुरक्षित वाटल्यावर तुम्ही काय करता याविषयी आहे. हे अनुभवण्याची, घडवण्याची आणि जोडण्याची जागा आहे, जो फक्त सहन करण्याऐवजी अनुभवाकडे पोहोचतो.
स्थान आणि रंग
स्वाधिष्ठान खालच्या ओटीपोटात, नाभीच्या साधारण दोन ते तीन इंच खाली बसते. जेथे मूळ चक्राचा खालचा, मातीचा दर्जा असतो, तेथे पवित्र चक्र वाहते. त्याचा घटक पाणी आहे, आणि त्याचा संबंधित रंग केशरी, उबदार, महत्वाचा आणि हालचालींच्या भावनेने जिवंत आहे.
नारिंगी मुळाच्या ग्राउंडिंग लाल आणि सौर प्लेक्ससच्या ऊर्जावान पिवळ्या दरम्यान बसते. यात दोन्हीपैकी काहीतरी आहे: लाल रंगाचे शरीर-कनेक्शन आणि पिवळ्या रंगाची चमक, उष्णतेपेक्षा उबदारपणा अधिक जाणवणाऱ्या रंगात मऊ.
पवित्र चक्र काय नियंत्रित करते
या चक्राचा प्रदेश विस्तृत आहे आणि बऱ्याचदा कमी कौतुक केले जाते. हे समाविष्ट करते:
सर्जनशीलता. केवळ कलात्मक सर्जनशीलता नाही, जरी ती देखील. पवित्र चक्र बनवण्याच्या कोणत्याही कृतीमध्ये गुंतलेले आहे, मग तुम्ही लिहित असाल, स्वयंपाक करत असाल, नवीन मार्गाने समस्या सोडवत असाल किंवा घराचा अनपेक्षित मार्ग शोधत असाल. हा तुमचा भाग आहे जो फक्त देखभाल करण्याऐवजी निर्माण करतो.
भावनिक प्रवाह. तुमच्या भावना निर्माण झाल्यावर त्यांना जाणवण्याची क्षमता, त्यांच्यावर भारावून न जाता त्यांना नाव द्या आणि त्यांना अडकण्यापेक्षा तुमच्यातून पुढे जाऊ द्या. भावनांना, अनेक चौकटींमध्ये, गतीमधली ऊर्जा समजली जाते आणि ती गती जिथे राहते तिथे पवित्र चक्र असते.
आनंद आणि खेळ. संवेदी अनुभवाचा आनंद: अन्न, स्पर्श, संगीत, विश्रांती, सौंदर्य. पवित्र चक्र उच्च आणि निम्न सुखांमध्ये फरक करत नाही. हे सहजपणे ओळखते की जीवनात आनंद घेण्याची तुमची क्षमता हा तुम्हाला माणूस बनवणारा भाग आहे.
जिव्हाळा आणि संबंध. इतरांसोबतची भावनिक असुरक्षा, पाहण्याची आणि पाहण्याची इच्छा इथेच आहे. हे केवळ रोमँटिक जवळीक नाही तर कोणतेही नाते आहे जिथे अस्सल भावनांची देवाणघेवाण होते.
असंतुलनाची चिन्हे
एक ताणलेले पवित्र चक्र एक प्रकारचे सपाटपणा किंवा वियोग म्हणून दर्शविले जाते:
- क्रिएटिव्ह ब्लॉक्स, कोरडे झाल्याची किंवा ऑफर करण्यासारखे काहीही नसल्याची भावना
- भावनात्मक सुन्नपणा, कोणत्याही दिशेने जास्त वाट न घेता दिवस जात आहे
- जवळीक असण्यात अडचण, एकतर जवळीक टाळणे किंवा त्याची चिंताग्रस्त गरज
- आनंदाभोवती अपराधीपणा, अशी भावना की उपभोग घ्यायचा आहे हे कसेतरी चुकीचे किंवा भोग आहे
- मूड अस्थिरता, उलट नमुना, जिथे भावना स्पष्ट कारणाशिवाय वाढतात आणि क्रॅश होतात
सर्व चक्रांप्रमाणे, हे निदान करण्याऐवजी प्रतिबिंबित करण्याचे नमुने आहेत. जर यापैकी काहीही प्रतिध्वनी वाटत असेल, तर प्रश्न "मी माझे पवित्र चक्र कसे दुरुस्त करू" हा नसून "माझ्या जीवनात हा नकाशा काय आहे आणि मला काय पहायचे आहे?"
सॅक्रल चक्राचे समर्थन आणि संतुलन कसे करावे
येथे मदत करणाऱ्या प्रथा एक गुणवत्ता सामायिक करतात: ते शांतता आणि विश्लेषणाऐवजी इंद्रियांशी हालचाल, प्रवाह आणि प्रतिबद्धता आमंत्रित करतात.
केशरी दगड. कार्नेलियन हा क्लासिक पवित्र चक्र दगड आहे, त्याचा उबदार जळलेला-नारिंगी रंग नैसर्गिक दृश्य जुळणारा आहे. ऑरेंज कॅल्साइट, पीच मूनस्टोन आणि सनस्टोन देखील सामान्यतः वापरले जातात. ध्यान करताना दगड धरून ठेवणे, किंवा तुम्ही जिथे काम करता आणि तयार करता तिथे दगड ठेवणे, स्वतःच्या या भागाच्या संपर्कात राहण्यासाठी एक सौम्य प्रॉम्प्ट म्हणून काम करू शकते. क्रिस्टल्ससह कार्य करण्याच्या विस्तृत परिचयासाठी, नवशिक्यांसाठी क्रिस्टल्स पहा.
पाणी आणि हालचाल. पवित्र चक्राचा घटक म्हणजे पाणी, आणि त्याच्या गुणवत्तेला, वाहत्या, लयबद्ध, अविचारी प्रथा येथे प्रतिध्वनित करतात. पोहणे, हेतूने आंघोळ करणे किंवा फक्त पाण्याजवळ बसणे मदत करू शकते. त्यामुळे नृत्य, हिप-ओपनिंग योगा सिक्वेन्स किंवा शिक्षा करण्याऐवजी आनंददायी वाटणारी कोणतीही हालचाल होऊ शकते.
परिणामाविना सर्जनशील अभिव्यक्ती. पवित्र चक्र गोष्टी चांगल्या असल्याच्या दबावाशिवाय तयार करण्यास प्रतिसाद देते. निकालाची चिंता न करता चित्र काढणे, संपादन न करता लिहिणे, प्रयोगात्मक काहीतरी शिजवणे. मुद्दा गुंतवणूकीचा आहे, उत्पादनाचा नाही.भावनिक परवानगी. काहीवेळा सर्वात थेट सराव म्हणजे तुम्हाला काय वाटत आहे हे अनुभवण्याची स्पष्ट परवानगी देणे. हे सोपे वाटते आणि अनेकदा आश्चर्यकारकपणे कठीण आहे. जर्नलिंग, थेरपी किंवा अगदी काही मिनिटे शांत चेक-इन हे चक्र प्रतिनिधित्व करत असलेल्या भावनिक प्रवाहासाठी जागा उघडू शकते.
आभा रंग वाचक तुमची उर्जा सध्या कुठे केंद्रित आहे यावर पूरक लेन्स देखील देऊ शकते, जे काहीवेळा चक्र परावर्तनाच्या समान भागांकडे निर्देशित करते. आणि जर तुम्ही अजून संपूर्ण प्रणाली एक्सप्लोर केली नसेल, तर सात चक्र स्पष्ट केले तुम्हाला संपूर्ण चित्र देईल.
पवित्र चक्रासाठी एक पुष्टीकरण
"मी स्वतःला अनुभवू देतो. मला निर्माण करण्याची, आनंद घेण्याची आणि कनेक्ट करण्याची परवानगी आहे."
तुमच्या खालच्या ओटीपोटावर हात ठेवून तुम्ही हे म्हणू शकता, फक्त क्षेत्राकडे आणि हेतूकडे लक्ष वेधण्याचा एक मार्ग म्हणून.
बंद होत आहे
पवित्र चक्रामध्ये तुमच्यातील काही सर्वात मानवी भाग आहेत, तुमची वस्तू बनवण्याची भूक, तुमची हालचाल करण्याची क्षमता, इतरांपर्यंत पोहोचण्याची तुमची इच्छा. जेव्हा ते केंद्र आकुंचन पावते तेव्हा जीवन आटोपशीर पण निःशब्द वाटू शकते. त्याकडे उघडणे म्हणजे अधिक उत्पादन करणे किंवा अधिक तीव्रतेने अनुभवणे नाही. हे आधीपासून जे आहे ते अधिक मुक्तपणे हलवू देण्याबद्दल आहे.
वारंवार विचारले जाणारे प्रश्न
पवित्र चक्र काय नियंत्रित करते?
पवित्र चक्र, स्वाधिष्ठान, सर्जनशीलता, आनंद, भावनिक अभिव्यक्ती आणि आत्मीयता यांच्याशी संबंधित आहे. ते भावनात्मक पातळीवर इतरांशी अनुभवण्याच्या, निर्माण करण्याच्या आणि त्यांच्याशी जोडण्याच्या आपल्या क्षमतेशी संबंधित आहे.
पवित्र चक्र कोणता रंग आहे?
पवित्र चक्र नारिंगीशी संबंधित आहे, एक उबदार रंग जो चैतन्य, उबदारपणा आणि भावना आणि सर्जनशील उर्जेची प्रवाही गुणवत्ता प्रतिबिंबित करतो.
पवित्र चक्रासाठी कोणते क्रिस्टल्स चांगले आहेत?
कार्नेलियन हा पवित्र चक्रासाठी सर्वात जास्त वापरला जाणारा दगड आहे. ऑरेंज कॅल्साइट, सनस्टोन आणि पीच मूनस्टोन देखील या केंद्राशी संबंधित आहेत. हे दगड उपचार म्हणून नव्हे तर ध्यानात आणि हेतूसाठी संवेदी अँकर म्हणून वापरले जातात.
पवित्र चक्र अवरोधित का वाटते?
चक्राच्या चौकटीत, संकुचित पवित्र चक्र बहुतेकदा अशा अनुभवांशी जोडलेले असते जेथे पूर्णपणे अनुभवणे, सर्जनशीलपणे व्यक्त करणे किंवा अपराधीपणाशिवाय आनंद मिळवणे सुरक्षित नव्हते. हे भावनिक सुन्नपणा, सर्जनशील सपाटपणा किंवा जवळीक असण्यात अडचण म्हणून दर्शविले जाऊ शकते.
वाचन सुरू ठेवा
ब्लॉगवरून अधिक मार्गदर्शन आणि अंतर्दृष्टी.