बौद्धिक बायोरिदम चक्र (३३ दिन)
बौद्धिक बायोरिदम चक्र ३३ दिनसम्म चल्छ र यसले मेमोरी, फोकस, र विश्लेषणात्मक सोचलाई असर गर्छ भन्ने सोचाइन्छ। प्रत्येक चरणले के सुझाव दिन्छ र यसलाई कसरी प्रयोग गर्ने जान्नुहोस्।
तीन क्लासिक बायोरिदम चक्रहरू मध्ये, बौद्धिक चक्र सबैभन्दा हालको थप र अवधिमा सबैभन्दा लामो हो। ३३ दिनमा, यो बिस्तारै सर्छ कि तपाईले एक महिना भरि यसको चाप अवलोकन गर्न सक्नुहुन्छ, र धेरै व्यक्तिहरूले यसलाई उनीहरूको वास्तविक संज्ञानात्मक अनुभवको सम्बन्धमा ट्र्याक गर्न सबैभन्दा चाखलाग्दो पाउँछन्।
बौद्धिक चक्रले के कभर गर्दछ
बायोरिदम सिद्धान्तका अनुसार, ३३-दिनको बौद्धिक चक्रले शासन गर्छ:
- विश्लेषणात्मक सोच र तार्किक तर्क
- मेमोरी अवधारण र सम्झना
- समस्या समाधान गर्ने क्षमता र मानसिक लचिलोपन
- एकाग्रता र निरन्तर ध्यान
शारीरिक र भावनात्मक चक्रहरू जस्तै, यो तपाईं जन्मेको दिनदेखि निरन्तर साइन लहरको रूपमा चल्छ। लगभग 16 वा 17 दिनहरू उच्च चरणमा र 16 वा 17 तल्लो चरणमा, शून्य क्रसिङहरूमा महत्वपूर्ण संक्रमण दिनहरूका साथ बिताउँछन्।
उच्च चरण: मानसिक स्पष्टता र संलग्नता
बौद्धिक उच्च चरणको समयमा, बायोरिदम सिद्धान्तले सुझाव दिन्छ कि तपाईंको दिमाग अधिक ग्रहणशील र सतर्क हुन सक्छ। नयाँ सामग्री सिक्न सजिलो हुन सक्छ। जटिल समस्याहरू थप सहज महसुस हुन सक्छ। एकैचोटि धेरै विचारहरू समात्ने र प्रशोधन गर्ने तपाईंको क्षमताले तीव्र महसुस गर्न सक्छ।
केही व्यक्तिहरूले उच्च-चरण अवधिहरू प्रयोग गर्छन् बौद्धिक रूपमा माग गर्ने कामहरू समाधान गर्नका लागि तिनीहरूले बेवास्ता गरिरहेका छन्: कठिन रिपोर्टहरू, रचनात्मक रणनीति, गहिरो सिकाइ, वा निरन्तर एकाग्रता आवश्यक पर्ने कुनै पनि कुरा। चक्रले तपाईंको अनुभूतिलाई नियन्त्रण गर्छ वा गर्दैन, निश्चित विन्डोजहरूलाई तोकिएको गहिरो-कार्य अवधिको रूपमा व्यवहार गर्नु यसको आफ्नै सर्तहरूमा उपयोगी छ।
निम्न चरण: मानसिक आराम र समेकन
निम्न चरण मानसिक असफलता जस्तै होइन। बायोरिदम मोडेलमा, यसलाई एकीकरण अवधिको रूपमा बुझिन्छ, जब दिमागले हल्का कार्यहरू र थप आरामबाट फाइदा लिन सक्छ। यसले स्मरणशक्ति समेकनका लागि आराम र निद्राको महत्त्वको बारेमा संज्ञानात्मक विज्ञानले भनेको कुरासँग समानान्तर हुन्छ, भले पनि विशिष्ट समय संयन्त्र फरक भए पनि।
बौद्धिक कम चरणको समयमा, केहि व्यक्तिहरूले नियमित कार्यहरू, प्रशासनिक कार्यहरू, वा रचनात्मक गतिविधिहरूमा बढी सफलता पाउँछन् जुन विश्लेषणात्मक रूपमा कम माग हुन्छ। अरूले कुनै विशेष भिन्नता देख्दैनन् र ढाँचालाई असहयोगी फेला पार्छन्, जुन एक मान्य परिणाम पनि हो।
बौद्धिक चक्रमा महत्वपूर्ण दिनहरू
शून्य रेखाको क्रसिङहरू, प्रत्येक चक्रको 1, 17, र 33 दिनहरूमा, महत्त्वपूर्ण दिनहरू मानिन्छ। केही व्यक्तिहरूले यी संक्रमणहरूको वरिपरि मानसिक रूपमा छरिएका वा अनिर्णयको महसुस गरेको रिपोर्ट गर्छन्। यो किस्सा हो, प्रमाणित गरिएको छैन, तर धेरै महिनाहरूमा यी दिनहरू वरिपरि तपाईंको आफ्नै ढाँचाहरूमा ध्यान दिनाले तपाईंलाई चक्र नक्सा तपाईंको अनुभवमा छ कि छैन भन्ने व्यक्तिगत भावना दिन सक्छ।
बौद्धिक चक्रलाई व्यावहारिक रूपमा प्रयोग गर्ने
biorhythm क्याल्कुलेटर ले तपाईको जन्म मितिबाट एउटा चार्ट उत्पन्न गर्दछ जसले सबै तीन चक्रहरू सँगै देखाउँछ। ध्यान दिनु पर्ने सबैभन्दा शिक्षाप्रद चीजहरू मध्ये एक हो जब तपाईंको बौद्धिक चक्र उच्च हुन्छ जबकि तपाईंको भावनात्मक चक्र कम हुन्छ, वा यसको विपरीत। यी संयोजनहरूले अन्वेषण गर्न लायक फरक प्रयोगात्मक बनावटहरू वर्णन गर्दछ।
एउटै चार्टमा सबै तीन चक्रहरू पढ्नको लागि पूर्ण गाइडको लागि, हेर्नुहोस् एक biorhythm चार्ट कसरी पढ्ने। र बायोरिदमहरू के हुन् र सिद्धान्त कहाँबाट आउँछ भन्ने व्यापक सन्दर्भको लागि, biorhythms के हो सुरु गर्नको लागि सही ठाउँ हो।
ध्यान दिन लायक एक लय
33-दिनको घडीले तपाईंको चेतना भित्र टिकी गरिरहेको छ वा छैन, तपाईंको मानसिक अवस्थालाई ध्यान दिने बानी साँच्चै सार्थक छ। हामी मध्ये धेरै जसो मानसिक प्रवाहको अवधि र कुहिरोको अवधिमा किन वा तिनीहरूको अर्थ के हुन सक्छ भनेर धेरै प्रतिबिम्ब बिना नै सर्छौं। साइकल चार्ट प्रयोग गरेर, सट्टामा पनि, त्यो प्रतिबिम्बित बानी निर्माण गर्ने तरिका हुन सक्छ, जसले सिद्धान्तबाट स्वतन्त्र आफ्नै मूल्य बोक्छ।
बारम्बार सोधिने प्रश्नहरू
बौद्धिक biorhythm चक्र के शासन गर्छ?
33-दिनको बौद्धिक चक्रले विश्लेषणात्मक सोच, मेमोरी रिटेन्सन, समस्या समाधान, र मानसिक स्पष्टतालाई असर गर्छ भनिन्छ। उच्च चरणहरू तीव्र संज्ञानात्मक प्रकार्यसँग सम्बन्धित छन्; मानसिक थकान वा कम फोकस संग कम चरणहरू।
बौद्धिक बायोरिदम चक्र कसले प्रस्ताव गरेको हो?
अस्ट्रियाका इन्जिनियरिङका प्रोफेसर अल्फ्रेड टेल्चरले आफ्ना विद्यार्थीहरूको शैक्षिक प्रदर्शनको ढाँचा हेरेर १९२० को दशकमा ३३-दिनको बौद्धिक चक्र थपे। यो बायोरिदम मोडेलमा थपिने तीन प्राथमिक चक्रहरू मध्ये अन्तिम थियो।
के तीन प्राथमिक चक्रहरूमध्ये बौद्धिक चक्र सबैभन्दा लामो छ?
हो। 33 दिनमा, बौद्धिक चक्र तीन प्राथमिक बायोरिदम चक्रहरू मध्ये सबैभन्दा लामो हो। भौतिक चक्र 23 दिन र भावनात्मक चक्र 28 दिन चल्छ।
के मैले कम चरणमा महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू गर्नबाट जोगिनु पर्छ?
Biorhythm सिद्धान्तमा वैज्ञानिक समर्थन छैन, त्यसैले त्यहाँ कुनै भरपर्दो प्रमाण छैन कि तपाइँको निर्णय गर्ने क्षमता कम-चरण दिनहरूमा घट्छ। यो समय को बारे मा एक दृढ नियम को रूप मा भन्दा तपाईको मानसिक अवस्था को बारे मा ध्यान दिन को लागी अधिक उपयोगी छ।
पढाइ जारी राख्नुहोस्
ब्लगबाट थप मार्गदर्शन र अन्तरदृष्टि।