ଇମୋସନାଲ୍ ବାୟୋରିଥମ୍ ଚକ୍ର (28 ଦିନ)

ଭାବନା କ୍ୱଚିତ୍ ଏକ ସରଳ ରେଖା ଅନୁସରଣ କରେ | ସେମାନେ pattern ାଞ୍ଚାରେ ଉଠନ୍ତି ଏବଂ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି ଯାହା ଭିତରରୁ ରହସ୍ୟମୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | 28 ଦିନର ଭାବପ୍ରବଣ ବାୟୋରିଥମ୍ ଚକ୍ର ହେଉଛି ସେହି s ାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକୁ ମ୍ୟାପିଙ୍ଗ୍ କରିବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ framework ାଞ୍ଚା, ଏବଂ ବ scientific ଜ୍ଞାନିକ ନିଶ୍ଚିତକରଣ ବିନା ମଧ୍ୟ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଭିତରର ପାଗ ସହିତ ଅଧିକ ଯତ୍ନଶୀଳ ସମ୍ପର୍କ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବ |

କ’ଣ ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର କଭର୍ କରେ |

ବାୟୋରିଥମ୍ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଅନୁଯାୟୀ, 28 ଦିନର ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ:

ମନୋବଳ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ସ୍ଥିରତା |
କ୍ରିଏଟିଭ୍ ଡ୍ରାଇଭ୍ ଏବଂ କଳ୍ପନାଶୀଳ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା |
ସହାନୁଭୂତି ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ଉଷ୍ମତା |
ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଭିତର ସମନ୍ୱୟ |

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚକ୍ର ପରି, ଏହା ଜନ୍ମରୁ ଏକ ନିରନ୍ତର ସାଇନ ତରଙ୍ଗ ଭାବରେ ଚାଲିଥାଏ, ପ୍ରାୟ 14 ଦିନ ଏକ ଉଚ୍ଚ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଏବଂ 14 ଟି ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ମଧ୍ୟଭାଗର ପ୍ରତ୍ୟେକ କ୍ରସିଂରେ ଟ୍ରାନ୍ସଜିଟ୍ ପଏଣ୍ଟ (ଜଟିଳ ଦିନ) ସହିତ |

ଉଚ୍ଚ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଖୋଲା ଏବଂ ସୃଜନଶୀଳ ପ୍ରବାହ |

ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ରର ଆରୋହଣ ଏବଂ ଶିଖର ଅଂଶ ସମୟରେ, ବାୟୋରିଥମ୍ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ସୂଚିତ କରେ ଯେ ଆପଣ ଅଧିକ ଭାବପ୍ରବଣ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ, ଅଧିକ ସୃଜନଶୀଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଧିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରନ୍ତି | ବାର୍ତ୍ତାଳାପ ଅଧିକ ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ ହୋଇପାରେ | ସୃଜନଶୀଳ କାର୍ଯ୍ୟ କମ୍ ପରିଶ୍ରମୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି | ଆପଣ ହୁଏତ ଏକ ସାଧାରଣ ଉଷ୍ମତା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ସହିତ ଜଡିତ ହେବାର ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି |

ଏହା ସୁଖର ପ୍ରତିଜ୍ଞା ନୁହେଁ | ଏହା କେବଳ ଏକ ତତ୍ତ୍ୱିକ ୱିଣ୍ଡୋର ଏକ ବର୍ଣ୍ଣନା ଯେତେବେଳେ ଭାବପ୍ରବଣତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ବୋଲି କୁହାଯାଏ | ଯଦି ଆପଣ ଅସୁରକ୍ଷିତ ବାର୍ତ୍ତାଳାପ କିମ୍ବା ସୃଜନଶୀଳ ପ୍ରୋଜେକ୍ଟଗୁଡିକୁ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପ୍ରବୃତ୍ତି କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସେମାନଙ୍କୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ୱିଣ୍ଡୋ ହୋଇପାରେ |

ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ପ୍ରତ୍ୟାହାର ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା |

ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ରର ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ସମାଧାନ ପାଇଁ ଏକ ସମସ୍ୟା ଭାବରେ ପ୍ରାୟତ mis ଭୁଲ୍ ପ read ାଯାଏ | ବାୟୋରିଥମ୍ ମଡେଲରେ, ଏହା କେବଳ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଗୀତର ଅନ୍ୟ ଅଧା | ଏହି ଅବଧି ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ହୁଏତ ଅଧିକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ, ସମାଲୋଚନା ପ୍ରତି ଅଧିକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ଯୋଗଦାନରେ କମ୍ ଆଗ୍ରହୀ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି |

ପ୍ରତ୍ୟାହାରକୁ ଠେଲିବା କିମ୍ବା ପାଥୋଲୋଜି କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, କିଛି ଲୋକ ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ପାଇଁ ଏକ ଉପାୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି: ଶାନ୍ତ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଅଧିକ ସମୟ ଏକାକୀ, ସୃଜନଶୀଳ କାର୍ଯ୍ୟ ଯାହା ସହଯୋଗର ଆବଶ୍ୟକତା କରେ ନାହିଁ | କେତେ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବପ୍ରବଣତା, ଚକ୍ର-ଆଧାରିତ କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରିନାହାଁନ୍ତି ଏହା ସହିତ ସମାନ୍ତରାଳ |

ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ରରେ ଗୁରୁତର ଦିନ |

ଯେତେବେଳେ ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର ଶୂନ ରେଖା ଅତିକ୍ରମ କରେ, ପ୍ରାୟ 1, ଦିନ 14, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଚକ୍ରର 28 ଦିନ, ଏଗୁଡିକ ଜଟିଳ ଦିନ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ବାୟୋରିଥମ୍ ଲୋରରେ, ଭାବପ୍ରବଣ ଜଟିଳ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ବେଳେବେଳେ ଉଚ୍ଚତର ଅସ୍ଥିରତା ସହିତ ଜଡିତ ହୁଏ, ହଠାତ୍ ଉଠିବା କିମ୍ବା ଅପ୍ରତ୍ୟାଶିତ ବୁଡ଼ିବା | ଏହା ପ୍ରକୃତ କିଛି ପ୍ରତିଫଳିତ କରେ କି ନାହିଁ, ସେମାନେ ନିଜ ସହିତ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଯତ୍ନର ସହିତ ଚେକ୍ କରିବାକୁ ସ୍ମାରକ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବେ |

ତୁମର ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର ସହିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା |

ବାୟୋରିଥମ୍ କାଲକୁଲେଟର | ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଇପାରେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ ଚକ୍ର ସହିତ ବସିଛି | ପ୍ରାୟତ the ସବୁଠାରୁ ଆକର୍ଷଣୀୟ ପଠନଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଚକ୍ରଗୁଡିକ ସିଙ୍କ୍ ବାହାରେ: ଏକ ଉଚ୍ଚ ବ intellectual ଦ୍ଧିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଏକ ନିମ୍ନ ଭାବପ୍ରବଣତା ସହିତ ମିଳିତ ହୁଏ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଶାନ୍ତ ସାମାଜିକ ଭିତର ସହିତ ତୀକ୍ଷ୍ଣ ମାନସିକ ଧ୍ୟାନର ସମୟ ବର୍ଣ୍ଣନା କରିପାରେ |

ସମସ୍ତ ତିନୋଟି ଚକ୍ରର ବଡ଼ ଚିତ୍ର ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କିପରି ଏକତ୍ର ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯିବ, ବାୟୋରିଥମ୍ ଚାର୍ଟ ଗାଇଡ୍ | ଏହି ପୋଷ୍ଟର ପ୍ରାକୃତିକ ସାଥୀ | ଏବଂ ବାୟୋରିଥମଗୁଡିକ କ’ଣ? ଯଦି ଆପଣ ଅଭ୍ୟାସ ପାଇଁ ନୂଆ ତେବେ ଉତ୍ପତ୍ତି ଏବଂ ପ୍ରସଙ୍ଗକୁ ଆବୃତ କରେ |

ଭାବପ୍ରବଣ asons ତୁ ପାଇଁ ଏକ ମାନଚିତ୍ର |

ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର ବୋଧହୁଏ ନିଜ ସର୍ତ୍ତରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ବାୟୋରିଥମ୍ କାରଣ ଭାବନା ଏତେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଏବଂ ପ୍ରସଙ୍ଗ ଉପରେ ନିର୍ଭରଶୀଳ | କିନ୍ତୁ framework ାଞ୍ଚାର ମୂଲ୍ୟ ଭବିଷ୍ୟବାଣୀ ବିଷୟରେ କମ୍ ଏବଂ ଅନୁମତି ବିଷୟରେ ଅଧିକ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟକୁ ବାଧ୍ୟ ନକରି ଆପଣ ଯାହା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଅନୁମତି | ଏକ ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦିନର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ କିଛି ଭୁଲ୍ ଅଟେ | ଏହାର ଅର୍ଥ ହୁଏତ ଆପଣ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଲୀଳାର ଅନ୍ୟ ଅର୍ଦ୍ଧରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ଏହାର ବାଟରେ ଅଛି |

ବାରମ୍ବାର ପଚରାଯାଉଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ |

ଭାବପ୍ରବଣ ବାୟୋରିଥମ୍ ଚକ୍ର କ’ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ?

28 ଦିନର ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର ମନୋବଳ ସ୍ଥିରତା, ଭାବପ୍ରବଣ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା, ସୃଜନଶୀଳତା ଏବଂ ପାରସ୍ପରିକ ଉଷ୍ମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଉଚ୍ଚ ପର୍ଯ୍ୟାୟଗୁଡିକ ଅଧିକ ଭାବପ୍ରବଣତା ସହିତ ଜଡିତ; ପ୍ରତ୍ୟାହାର କିମ୍ବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ସହିତ ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ |

କାହିଁକି ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର 28 ଦିନ ଲମ୍ବା?

ୱିଲହେଲମ୍ ଫ୍ଲିଏସ୍ ମୂଳତ his ଏହି ଚକ୍ର ଦ length ର୍ଘ୍ୟକୁ ତାଙ୍କ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ମନୋବଳ ଏବଂ ଶକ୍ତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ ପର୍ଯ୍ୟବେକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ପ୍ରସ୍ତାବ ଦେଇଥିଲେ | 28 ଦିନର ଦ length ର୍ଘ୍ୟ ହାରାହାରି ଚନ୍ଦ୍ର ଚକ୍ର ଏବଂ ହାରାହାରି str ତୁସ୍ରାବ ଚକ୍ର ସହିତ ନିକଟତର, ଯଦିଓ ବାୟୋରିଥମ୍ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ଏକ ସିଧାସଳଖ ଲିଙ୍କ୍ ଦାବି କରେ ନାହିଁ |

ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ର ମନୋବଳ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବ କି?

ବାୟୋରିଥମ୍ ସିଦ୍ଧାନ୍ତ ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଏହା ମନୋବଳ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ବିଶ୍ reli ସ୍ତ ଭାବରେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିପାରିବ ନାହିଁ | ତଥାପି, କିଛି ଲୋକ ସମୟ ସହିତ କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେଥିରେ s ାଞ୍ଚାଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଭାବପ୍ରବଣ ଚକ୍ରକୁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଫ୍ରେମ୍ ଖୋଜନ୍ତି |

ଏକ ଭାବପ୍ରବଣ ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ମୁଁ କ’ଣ କରିବି?

କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ନୁହେଁ | କିଛି ଲୋକ ସ୍ -ୟଂ ଯତ୍ନ ପାଇଁ ନିମ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦିନଗୁଡିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି: ଅଧିକ ବିଶ୍ରାମ, କମ୍ ସାମାଜିକ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା, ସୃଜନଶୀଳ କିମ୍ବା ଏକାକୀ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ | ଚକ୍ରଟି ବାସ୍ତବ କି ନୁହେଁ, ତୁମର ପ୍ରକୃତ ଭାବପ୍ରବଣତାକୁ ସମ୍ମାନ ଦେବା ସର୍ବଦା ମୂଲ୍ୟବାନ |

#ବାୟୋରିଥମ୍ସ | #ଭାବପ୍ରବଣତା

ପ Reading ିବା ଜାରି ରଖ |

ବ୍ଲଗ୍ ଠାରୁ ଅଧିକ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଏବଂ ଅନ୍ତର୍ଦୃଷ୍ଟି |

ସମସ୍ତ ପୋଷ୍ଟକୁ ଫେରନ୍ତୁ |